滕州市中心人民医院

文章 高低肩，长短腿？竟然是骨盆侧倾，每天这样练矫正不良体态

你是否也曾有过这样的困扰：高低肩、长短腿？这可能是骨盆侧倾在作怪！ 随着生活节奏的加快，不良的生活习惯和缺乏运动，导致骨盆侧倾的发病率逐年上升。骨盆侧倾不仅影响外观，更会对身体健康造成诸多危害。 那么，什么是骨盆侧倾呢？它又是如何影响我们的身体呢？今天，我们就来揭开骨盆侧倾的神秘面纱。 一、骨盆侧倾的定义及危害 骨盆侧倾是指骨盆向一侧倾斜，导致脊柱、髋关节、肌肉等部位出现一系列问题。 骨盆侧倾的危害主要包括： 影响外观，出现高低肩、长短腿等现象。 导致脊柱侧弯，引发腰痛、颈痛等症状。 影响内脏器官功能，引发消化不良、便秘等问题。 二、骨盆侧倾的原因 1. 不良生活习惯：长时间保持同一姿势、跷二郎腿、单肩背包等。 2. 运动损伤：如崴脚、扭伤等。 3. 骨骼发育异常：如先天性髋关节发育不良等。 三、骨盆侧倾的预防与治疗 1. 预防：保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势；加强体育锻炼，增强肌肉力量；定期进行骨盆检查。 2. 治疗：针对不同原因导致的骨盆侧倾，采取相应的治疗方法，如物理治疗、手术治疗等。 四、骨盆侧倾的康复训练 1. 泡沫轴放松：通过泡沫轴放松紧张肌肉，缓解疼痛。 2. 动态拉伸：通过动态拉伸，改善肌肉柔韧性，预防再次受伤。 3. 力量训练：通过力量训练，增强肌肉力量，提高稳定性。 总之，骨盆侧倾是一种常见的疾病，了解其病因、危害和治疗方法，有助于我们预防和治疗骨盆侧倾，拥有健康的身体。

运动与健康

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文章 7mm手术切口解除15年腰腿痛“顽疾”

腰椎间盘突出症，一种常见的脊柱疾病，困扰着许多人的生活。它不仅会导致腰腿疼痛，还可能引发下肢麻木、活动受限等症状，严重影响患者的日常生活。 赵叔（化名）就是一个饱受腰椎间盘突出症困扰的患者。15年来，他的腰腿疼痛反复发作，多次接受保守治疗，但效果并不理想。直到他找到了空军军医大学唐都医院神经外科脊柱组李维新主任，才终于找到了解决困扰的良方。 李维新主任为赵叔进行了详细的检查，并结合影像学资料，确诊其为腰椎间盘突出症（L3/4、L4/5）和腰椎管狭窄症。针对赵叔的病情，李主任建议采用椎间孔镜微创手术进行治疗。 椎间孔镜微创手术是一种先进的微创手术技术，切口小、创伤小、恢复快，对患者的生活影响较小。手术过程中，李主任成功摘除了突出的髓核，解除了对神经的压迫，使赵叔的腰腿疼痛症状得到了明显缓解。 术后，赵叔恢复良好，已经可以像正常人一样行走和活动。这例手术的成功，再次证明了椎间孔镜微创手术在治疗腰椎间盘突出症方面的优越性。 腰椎间盘突出症的治疗方法有很多，包括保守治疗和手术治疗。对于一些轻症患者，可以通过卧床休息、牵引、理疗等保守治疗缓解症状。但对于一些病情较重或保守治疗无效的患者，手术治疗是更好的选择。 如果您或您的家人朋友也患有腰椎间盘突出症，请及时就医，根据医生的建议选择合适的治疗方法，早日摆脱病痛的困扰。

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文章 颈椎病怎么治好得快？五大方法治疗颈椎病

颈椎病怎么治好得快？五大方法治疗颈椎病 颈椎病怎么治好得快？五大方法治疗颈椎病 作者：尤克民 主治医师 淄博市第一医院 骨外科 颈椎病，这一日常生活中常见的疾病，其发病率之高，让人不禁感叹。颈椎病并非单一疾病，而是颈椎骨关节炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出等疾病的总称。因此，对于颈椎病的早期发现与治疗显得尤为重要。 颈椎病的发生与我们的生活习惯密切相关。长时间保持不良坐姿、低头看书、长时间在办公室工作，都可能导致颈椎长期处于单一位置，从而引发颈椎病。此外，床上阅读、座位上睡觉等不良习惯也会增加颈椎病的发生风险。先天颈椎发育不良及颈部外伤患者，颈椎病的发生概率更是高达普通人群的两倍。 颈椎病初期症状可能并不明显，仅表现为颈部酸痛。但随着病情加重，患者可能会出现上肢无力、手指麻木、拿不住东西、走路无力、麻木等症状。严重者还可能出现大小便失控、四肢瘫痪等严重后果。 面对颈椎病，我们应采取以下五大治疗方法：药物治疗、牵引治疗、理疗、中医治疗、手术治疗。药物治疗可缓解疼痛，改善症状；牵引治疗能有效缓解颈椎病引起的疼痛；理疗通过物理手段，促进血液循环，缓解肌肉紧张；中医治疗则通过针灸、拔罐等方法，调节人体阴阳平衡；手术治疗适用于严重病例。 在日常生活中，我们还应注意颈椎的保健。保持正确的坐姿、站姿，定期进行颈椎锻炼，避免长时间低头工作，适当进行颈部按摩等，都有助于预防颈椎病的发生。 颈椎病虽然常见，但并非不可战胜。只要我们保持良好的生活习惯，及早发现并治疗，就一定能够战胜颈椎病，拥抱健康的生活。

生命守护者联盟

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文章 3分钟看懂冻疮的发病机制和治疗

冻疮是一种常见的冬季皮肤病，尤其在寒冷潮湿的地区，如长江流域，发病率较高。它主要发生在手足、耳轮、鼻尖等部位，给患者带来不适和困扰。 冻疮的成因复杂，包括内因和外因。内因可能与个体体质、遗传因素、血液循环状况等因素有关；外因则主要与寒冷潮湿的气候条件、不当的保暖措施等因素相关。 冻疮的发病机制尚不明确，可能与血管对寒冷的过敏反应、自主神经功能紊乱、局部血液循环障碍等因素有关。当人体暴露在寒冷环境中时，血管收缩，血液流通不畅，导致局部组织缺氧、细胞受损，从而引发冻疮。 冻疮可分为三度，程度不同，症状也有所差异。Ⅰ度冻疮表现为局部皮肤发红、肿胀、瘙痒、疼痛等；Ⅱ度冻疮表现为局部皮肤出现水疱，疼痛剧烈；Ⅲ度冻疮则可能导致局部组织坏死，愈合缓慢，甚至留下疤痕。 治疗冻疮的方法主要包括药物治疗、物理治疗和中医治疗。药物治疗包括扩血管药、抗凝血药、抗炎药等；物理治疗包括He-Ne激光治疗、红外线治疗、针灸治疗等；中医治疗则根据中医理论，采用中药、穴位按摩等方法进行治疗。 预防冻疮的关键在于加强保暖、保持干燥、避免长时间暴露在寒冷潮湿的环境中。此外，保持良好的血液循环、增强体质、避免营养不良等也有助于预防冻疮的发生。

病友互助家园

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文章 虫咬性荨麻疹怎么治疗

虫咬性荨麻疹是一种常见的皮肤病，其发病原因主要是蚊虫叮咬引起的过敏反应。下面为大家详细介绍虫咬性荨麻疹的治疗方法。 一、外用药物治疗 1. 局部外用抗过敏药膏：对于症状较轻的虫咬性荨麻疹，如皮肤瘙痒、红肿等症状，可以外用抗过敏药膏进行局部治疗，如赛庚啶、非那根等。 2. 局部外用止痒药膏：对于瘙痒感较强的患者，可以外用止痒药膏，如炉甘石洗剂、薄荷脑软膏等。 二、口服药物治疗 1. 抗过敏药物：对于症状较重的虫咬性荨麻疹，如全身性荨麻疹、皮肤瘙痒剧烈等，可以口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。 2. 镇静催眠药物：对于症状严重，伴有失眠、焦虑等心理症状的患者，可以适当使用镇静催眠药物，如苯二氮卓类药物。 三、日常保养 1. 避免接触过敏原：患者应避免接触蚊虫、花粉等过敏原，减少过敏反应的发生。 2. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，勤洗澡，避免细菌滋生。 3. 适当锻炼：增强体质，提高免疫力，有助于预防虫咬性荨麻疹的发生。 四、医院科室 虫咬性荨麻疹的治疗主要在皮肤科进行，患者可前往当地医院的皮肤科就诊。

生命守护者联盟

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文章 下肢深静脉血栓形成有哪些表现及如何诊断？

下肢深静脉血栓（DVT）是一种常见的血管疾病，它发生在下肢深静脉内，导致血液凝结形成血栓。了解DVT的症状和诊断方法对于早期发现和治疗至关重要。 一、DVT的常见症状 1. 患肢肿胀：这是DVT最常见和最明显的症状之一。患肢会出现非凹陷性水肿，皮肤颜色可能变红，皮温升高。肿胀程度因血栓部位而异，可能局限于小腿、大腿或整个下肢。 2. 疼痛和压痛：血栓引起的炎症反应和静脉回流受阻会导致患肢疼痛。疼痛可能局限于特定区域，如股静脉行径或小腿，也可能表现为整个下肢的胀痛。 3. 浅静脉曲张：当主干静脉阻塞时，血液会通过浅静脉回流，导致浅静脉扩张。这在急性期可能不明显，但可能是DVT后遗症的表现。 4. 股青肿和股白肿：这两种情况较为罕见，但可能危及生命。股青肿表现为剧烈疼痛、皮肤发亮、水疱或血疱，皮肤呈青紫色。股白肿表现为肢体肿胀、皮肤苍白、皮下静脉扩张。 二、DVT的诊断方法 1. 病史：了解患者是否有DVT的诱发因素，如手术、外伤、感染、长期卧床、恶性肿瘤等。 2. 嵌塞平面的评估：根据肢体肿胀的部位估计血栓的上界位置。 3. 病程的评估：了解DVT的病程，包括全肢病变和局段病变。 4. 辅助检查：包括超声、CT、MRI等，用于确定血栓的位置和范围。 三、DVT的治疗 DVT的治疗方法包括抗凝治疗、溶栓治疗、手术等。具体治疗方案应根据患者的病情和医生的建议制定。 四、DVT的预防 1. 适度运动：避免长时间久坐或久站，定期进行下肢运动。 2. 保持健康体重：肥胖会增加DVT的风险。 3. 避免吸烟：吸烟会损伤血管内皮细胞，增加DVT的风险。 4. 服用预防药物：对于有DVT高风险的患者，医生可能会建议服用预防药物。

医疗星辰探秘

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文章 老年人颈性眩晕的症状有哪些 四个方法根除老年人颈性眩晕

颈性眩晕在老年人群体中较为常见，它主要表现为发作性眩晕，常伴有恶心、呕吐、耳鸣、耳聋等症状。以下是一些关于老年人颈性眩晕的详细症状： 1. 发作性眩晕：颈性眩晕的特点是突然发作，多在早晨起床或午后起床、转头时出现。 2. 伴随症状：除了眩晕，老年人颈性眩晕还可能伴随恶心、呕吐、耳鸣、耳聋等症状。 3. 眼球震颤：部分患者还可能出现眼球震颤，表现为眼球不自主地抖动。 4. 头痛：老年人颈性眩晕患者还可能出现头痛症状，多为隐痛，严重时可能伴有猝倒现象。 5. 脑干症状：部分患者可能出现脑干症状，如肢体麻木、吞咽困难、声音嘶哑、视物不清等。 针对老年人颈性眩晕，以下四个方法可以帮助根除： 1. 正规医院检查：通过颈椎X光、脑超声、血红蛋白、血糖、血脂等检查了解病因，对症治疗。 2. 选择合适的治疗方法：常见的治疗方法包括颈椎旋转复位法、按摩颈部软组织、颈椎牵引、药物、理疗等。 3. 手术治疗：对于保守治疗效果不佳且病情严重的患者，可以考虑手术治疗。 4. 日常护理：通过按摩、适当运动、养成良好的生活习惯等方式进行日常护理，有助于更快恢复。 老年人颈性眩晕对患者健康危害较大，应及时就医，采取有效的治疗方法，并结合日常护理，尽快恢复健康。

医疗星辰探秘

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文章 什么是高血压性脑出血

高血压性脑出血是一种严重的并发症，主要由于血压急剧升高导致脑部血管破裂所致。患者常常需要前往神经外科就诊，接受相应的治疗。这种疾病可能导致瘫痪，甚至威胁生命。 高血压性脑出血并非罕见，很多患者存在高血糖、高血脂等基础性疾病，情绪波动也可能诱发血管破裂。当高血压性脑出血发生时，患者会出现头痛、头晕、四肢无力等症状，严重时还可能伴有感觉障碍和失语，严重影响生活质量。 治疗高血压性脑出血需要采取手术等方式，目的是控制出血、降低颅内压力和预防血肿扩大。在治疗过程中，患者需要卧床休息、保持安静，并在医生指导下使用药物。术后还需进行康复训练，帮助患者恢复。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。患者应避免过度劳累，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼。此外，定期体检、控制血压、调整饮食和生活习惯等也是预防高血压性脑出血的有效措施。 神经外科是治疗高血压性脑出血的主要科室，患者应选择正规医院就诊，遵循医生的建议进行治疗。同时，患者还需关注自身病情变化，及时与医生沟通，共同制定合理的治疗方案。

未来医疗领航员

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文章 心脾两虚和气阴两虚有什么区别

中医理论中，心脾两虚与气阴两虚是两种常见的证型，它们分别反映了人体不同的病理状态。 首先，我们来看心脾两虚。这种证型主要表现为心脏和脾脏功能失调，常见的症状包括心慌、气短、食欲不振、失眠多梦、面色苍白等。心脾两虚的形成原因有多种，如饮食不规律、劳累过度、思虑过度、慢性疾病等。这些因素会导致心血耗损、脾气亏虚，从而出现上述症状。 而气阴两虚则是指人体元气不足和阴液亏虚，不能制约阳气，导致阴阳失衡。这种证型多见于温热病后期，患者会出现浑身无力、潮热盗汗、口干舌燥、舌红少苔等症状。气阴两虚的形成原因主要包括外部环境炎热、体内津液耗损、气随津液脱出等。 在治疗方面，心脾两虚和气阴两虚都应遵循中医的整体观念和辨证论治原则。针对心脾两虚，治疗主要以补心脾、益气养血为主；针对气阴两虚，治疗则以益气养阴、滋阴降火为主。 在日常生活中，预防心脾两虚和气阴两虚的发生，应注意以下几个方面： 1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累和思虑过度。 2. 饮食要规律，多吃富含营养的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物。 3. 保持心情舒畅，避免情绪波动过大。 4. 加强体育锻炼，增强体质。 5. 定期体检，及时发现并治疗疾病。

医疗数据守护者

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文章 双氯芬可以治疗坐骨神经痛吗 治疗坐骨神经痛这些药物快速有效

坐骨神经痛是临床上常见的疾病之一，它会对患者的日常生活和工作造成较大影响，且容易反复发作。因此，积极治疗对于缓解症状、改善生活质量至关重要。 治疗坐骨神经痛的方法有很多，其中药物治疗是最常见的一种。以下是一些常用的药物及其作用： 1. 双氯芬：双氯芬是一种非甾体抗炎药，具有显著的抗炎和镇痛作用。它可以帮助缓解坐骨神经痛的症状，通常每日口服2-3次，剂量需遵医嘱。需要注意的是，双氯芬可能会引起一些不良反应，如头晕、头痛、腹痛等，尤其是消化系统疾病患者应谨慎使用。 2. 甲钴胺：甲钴胺是一种内源性维生素B12，对于肌肉麻木等症状有较好的缓解作用。它可以口服、肌注或静脉滴注，具体用药方式需根据患者症状、病情和病史进行调整。 3. 泼尼松：泼尼松是一种糖皮质激素类药物，可以快速缓解疼痛和麻木等症状。然而，由于这类药物的不良反应较大，不宜长期大剂量使用。类似功效的药物还有地塞米松、氟美松等。 4. 甘露醇：甘露醇具有缓解水肿等作用，通常采用静脉滴注的方式给药。需要注意的是，患有心脏疾病或肺部疾病的患者应谨慎使用。 除了药物治疗外，患者还应保持良好的生活习惯，如多休息、避免过度劳累、加强体育锻炼等，以促进疾病的恢复。 总之，治疗坐骨神经痛的方法有很多，患者应根据自身病情选择合适的治疗方案。在治疗过程中，患者应与医生密切沟通，遵循医嘱，合理用药，以获得最佳的治疗效果。

智慧医疗先锋者

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