长治市潞州区第二人民医院

文章 孩子“惩罚”与“管教”的差别

当我们在教育孩子时，除了惩罚，还有另一种更为有效的管教方式。惩罚往往源自父母的沮丧和绝望，而管教则是将重点放在教导和引导孩子上。 首先，让我们了解一下什么是惩罚。惩罚通常是对孩子不良行为的惩戒，往往源于父母内心的挫败感。惩罚的目的是让孩子认识到错误，并从中吸取教训。然而，惩罚往往会导致孩子产生逆反心理，甚至影响他们的心理健康。 那么，如何才能更好地教育孩子呢？管教是一种更为科学的教育方式。管教的核心是引导孩子，帮助他们认识到错误，并学会如何改正。管教的方式多种多样，包括正面激励、暂时隔离、角色扮演等。 以下是一些管教的实用技巧： 1. 建立规则：明确告诉孩子哪些行为是可以接受的，哪些行为是不可以接受的。 2. 正面激励：当孩子表现良好时，给予表扬和奖励，增强他们的自信心。 3. 暂时隔离：当孩子犯错时，暂时隔离他们，让他们反思自己的行为。 4. 角色扮演：通过角色扮演的方式，让孩子学会换位思考，理解他人的感受。 5. 倾听与沟通：耐心倾听孩子的想法，与他们进行有效沟通。 通过以上方法，我们可以更好地教育孩子，培养他们良好的品行和价值观。

精准医疗探秘

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文章 再小的宝宝也要懂得礼让

随着社会的发展，婴幼儿早期教育越来越受到重视。对于两三岁的孩子来说，他们正处于身心快速发展的阶段，也是培养良好行为习惯的关键时期。然而，不少家长却认为孩子年纪小，不懂事，对于孩子的“犯混”行为置若罔闻，甚至纵容。这种观念其实是不正确的。 事实上，孩子越是“不懂事”，就越需要家长进行品德教育和行为习惯训练。由于孩子年龄小，认知能力有限，他们对周围的世界充满了好奇和探索欲望。这时，家长应该抓住机会，帮助孩子树立正确的价值观和行为规范，为他们的一生奠定坚实的基础。 那么，如何对孩子进行早期行为习惯训练呢？以下是一些建议： 1. 树立榜样：家长要以身作则，为孩子树立良好的榜样。在孩子面前，家长应该做到言行一致，做到文明礼貌、遵守社会公德。 2. 适时引导：当孩子出现不良行为时，家长要及时进行引导和纠正，耐心解释原因，帮助他们认识到错误。 3. 培养兴趣：通过丰富多彩的活动，培养孩子的兴趣，让他们在愉快的氛围中学习知识和技能。 4. 增强自信：鼓励孩子积极参与各种活动，培养他们的自信心和独立性。 5. 营造良好环境：为孩子创造一个温馨、和谐的家庭环境，让他们感受到关爱和尊重。 总之，早期行为习惯训练对孩子的成长至关重要。家长应该重视这个问题，为孩子的一生负责。

中医养生之道

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文章 脑血栓患者应该注意什么

脑血栓作为一种常见的脑血管疾病，常常预示着患者心脑血管存在潜在问题。它主要与心血管、血压和脑血管的病变有关。具体来说，心脏问题，如心律失常、房颤等，会导致大量附壁血栓形成，这些血栓有可能脱落并顺着血管流向脑血管，引发脑栓塞。此外，血压过高或过低也会影响脑血管血液灌注，增加脑血栓风险。 脑血管病变，如动脉硬化、狭窄或斑块脱落，也可能导致脑血栓形成。针对这些情况，医生会根据患者的具体情况，开具抗血小板、治疗冠心病、抗心律失常、降血压、降血脂等药物，有时还会加上抗血糖药物，以建立一个完整的治疗防御体系。 除了药物治疗，患者还需注意日常保养。首先，要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。其次，要定期进行体检，及时发现并控制潜在风险因素。此外，患者还应该积极配合医生的治疗方案，按照医嘱用药，避免擅自停药或更改剂量。 在就医过程中，患者应选择正规医院和专业的神经内科科室。医生会根据患者的具体病情，制定个性化的治疗方案。患者要充分了解自己的病情，与医生保持良好的沟通，共同制定治疗计划。 总之，脑血栓患者需要全面关注自己的心脑血管健康，通过药物治疗、日常保养和定期体检等方式，降低脑血栓复发风险，提高生活质量。

智慧医疗先锋者

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文章 产后抑郁症穴位治疗方法

产后抑郁症是女性在分娩后常见的一种心理疾病，对患者及其家庭的身心健康都造成严重影响。除了常规的药物治疗和心理疏导外，近年来，穴位治疗法作为一种辅助治疗方法，逐渐受到关注。本文将详细介绍产后抑郁症的穴位治疗方法，帮助患者缓解症状，重拾健康。 产后抑郁症的病因复杂，包括生理、心理和社会因素。生理因素如激素水平变化、睡眠不足等，心理因素如心理压力大、情绪波动等，社会因素如家庭支持不足、社会环境等。这些因素共同作用于产后女性，导致其出现抑郁情绪。 穴位治疗法是一种通过刺激身体特定穴位来调节气血、平衡阴阳的方法。对于产后抑郁症患者来说，穴位治疗具有以下优势： 1. 安全无副作用：穴位治疗法属于非侵入性治疗，无副作用，患者可以放心使用。 2. 疗效显著：穴位治疗法可以调节患者的气血运行，缓解抑郁情绪，改善睡眠质量，提高生活质量。 3. 操作简便：穴位治疗法无需特殊设备，患者可以在家中自行操作。 产后抑郁症的穴位治疗方法主要包括以下两种： 1. 按摩穴位法：患者可以自行按摩头部、肩部和颈部等部位的穴位，如睛明、丝竹空、攒竹、肩井、风池、大椎、合谷和玉枕等。此外，针对情绪低落、食欲不振等症状，患者还可以按摩胃俞、气海、心俞、足三里、中脘、三阴交等穴位。 2. 针灸穴位法：针灸治疗产后抑郁症的效果显著。在治疗过程中，医生会重点灸太冲、膻中、行间、肝俞、血海、期门、足三里、劳宫、神门、阴陵泉、隐白和三阴交等穴位，以疏通经络、调节气血。 需要注意的是，患者在选择穴位治疗法时，应遵循以下原则： 1. 选择合适的穴位：根据患者的具体症状选择合适的穴位进行治疗。 2. 注意操作方法：按摩和针灸治疗时应注意力度和角度，避免损伤。 3. 结合其他治疗方法：穴位治疗法可以与其他治疗方法相结合，如药物治疗、心理疏导等，以提高治疗效果。 总之，产后抑郁症的穴位治疗法是一种安全、有效、简便的治疗方法。患者可以根据自身情况选择合适的方法进行治疗，同时，家人和社会也应给予产后女性更多的关爱和支持，共同帮助她们度过这段艰难时期。

药事通

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文章 神经衰弱的中西医治疗方法有哪些

神经衰弱，一种常见的神经系统疾病，困扰着无数人的生活。它不仅影响患者的心理健康，更严重时还会导致睡眠障碍、疲劳无力等症状，给患者的生活带来极大的困扰。为了帮助大家更好地了解和预防神经衰弱，本文将从病因、症状、中西医治疗方法以及日常保养等方面进行详细介绍。 一、神经衰弱的病因 神经衰弱的病因复杂多样，主要包括以下几个方面： 遗传因素：家族中有神经衰弱病史的人更容易患病。 心理因素：长期的精神压力、情绪波动、焦虑、抑郁等心理因素是诱发神经衰弱的重要原因。 生理因素：长期过度劳累、缺乏运动、睡眠不足等生理因素也会导致神经衰弱。 环境因素：长期处于噪声、污染等不良环境中，也可能诱发神经衰弱。 二、神经衰弱的症状 神经衰弱的主要症状包括： 精神症状：注意力不集中、记忆力减退、易怒、焦虑、抑郁等。 睡眠障碍：失眠、多梦、早醒等。 疲劳无力：感到全身无力、疲倦不堪。 头痛、头晕：头部有压迫感、紧绷感，甚至出现头晕症状。 消化系统症状：食欲不振、恶心、腹胀等。 三、神经衰弱的治疗方法 神经衰弱的治疗方法主要包括以下几个方面： 中医治疗：中医认为，神经衰弱属于“虚劳”、“郁证”等范畴，治疗以补益肝肾、疏肝解郁为主。常用的中药有：枸杞子、菊花、丹参、郁金等。 西医治疗：西医治疗主要针对症状进行治疗，常用的药物包括抗焦虑药、抗抑郁药、安眠药等。 心理治疗：心理治疗可以帮助患者缓解心理压力、改善情绪，常用的方法有认知行为疗法、心理疏导等。 生活方式调整：保持良好的作息时间、适量运动、保持心情舒畅等。 四、神经衰弱的日常保养 为了预防神经衰弱的发生，以下日常保养措施非常重要： 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。 适量运动，增强体质。 保持心情舒畅，避免过度焦虑、抑郁。 合理饮食，保持营养均衡。 学会放松，缓解压力。 五、神经衰弱的治疗医院和科室 神经衰弱的治疗需要到专业的医院和科室进行，以下是一些建议： 神经内科：神经内科是神经衰弱的主要治疗科室，可以提供专业的药物治疗和心理治疗。 精神心理科：精神心理科可以提供心理治疗和心理咨询，帮助患者改善心理状态。 中医科：中医科可以提供中药治疗和针灸等传统治疗方法。 总之，神经衰弱是一种常见的神经系统疾病，患者需要重视预防和治疗。通过了解病因、症状、治疗方法以及日常保养，相信大家能够更好地应对神经衰弱，拥有健康的生活。

健康饮食指南

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文章 神经衰弱与癫痫有关吗

癫痫，作为常见的神经系统疾病，其发病机制复杂，对患者身心健康造成较大影响。 许多癫痫患者会出现神经衰弱症状，如疲劳、注意力不集中、记忆力减退等。这引发了一些人的疑问：神经衰弱是否与癫痫有关？ 事实上，癫痫确实可能导致神经衰弱，但并非所有神经衰弱患者都患有癫痫。神经衰弱可能由多种因素引起，如长期精神压力、过度劳累、睡眠不足等。 癫痫的治疗主要包括药物治疗、手术治疗和心理治疗。药物治疗是首选，常用的抗癫痫药物有苯妥英钠、卡马西平、丙戊酸钠等。手术治疗适用于药物治疗无效的患者。 对于神经衰弱，治疗措施包括调整生活方式、改善睡眠质量、进行心理疏导等。药物治疗方面，常用的药物有抗焦虑药、抗抑郁药等。 除了药物治疗，癫痫和神经衰弱患者都应注重日常保养。保持良好的作息时间，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，有助于提高生活质量。 若出现癫痫或神经衰弱症状，应及时就医。医院神经内科和癫痫科是治疗此类疾病的专业科室。

健康饮食指南

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文章 失眠与神经衰弱的区别 神经衰弱怎么办

失眠与神经衰弱是常见的两种睡眠障碍，很多人容易将它们混淆。实际上，失眠只是神经衰弱的一种症状，而神经衰弱是一种更为复杂的神经功能性疾病。 失眠主要表现为难以入睡、睡眠浅、易醒、多梦等症状，影响白天的精神状态和工作效率。而神经衰弱则是一种慢性疾病，患者会表现出焦虑、紧张、情绪低落、记忆力减退、注意力不集中等症状。 神经衰弱的治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗和行为疗法。药物治疗主要针对焦虑、抑郁等症状，常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药等。心理治疗则通过心理咨询和认知行为疗法等方式，帮助患者调整心态、改善情绪。行为疗法则通过调整睡眠习惯、放松训练等方式，帮助患者改善睡眠质量。 除了药物治疗和心理治疗，日常保养也是非常重要的。患者应该保持良好的生活习惯，避免过度劳累、保持充足的睡眠、合理饮食、适量运动等。同时，患者应该学会放松心情，避免过度紧张和焦虑。 神经衰弱患者在选择医院和科室时，应该选择有神经内科专业的医院，就诊时可以挂神经内科门诊。神经内科医生会根据患者的具体症状和体征，进行详细的问诊和检查，制定个性化的治疗方案。 总之，失眠和神经衰弱是两种不同的疾病，患者需要正确认识它们，并采取积极的治疗措施。通过合理的治疗和日常保养，大多数神经衰弱患者都能够得到缓解和康复。

家庭医疗小助手

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文章 如何像戒手淫一样戒掉“网购瘾”？

近年来，随着互联网的普及，网购已成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，过度网购已经成为一种普遍现象，甚至被一些人称为“网购成瘾”。那么，究竟是什么原因导致人们沉迷于网购？如何才能戒掉这种成瘾呢？本文将从心理、社会等多个角度分析网购成瘾的原因，并提供一些有效的戒瘾方法。 首先，我们来了解一下哪些人最容易患上网购成瘾。根据专家调查，以下人群更容易沉迷于网购： 1. 女性：女性在网购成瘾人群中占比较高，这可能与女性对购物的天生喜爱有关。 2. 30岁以下：年轻人更容易受到网购的诱惑，因为他们对新事物充满好奇心，且消费观念较为前卫。 3. 性格内向：内向的人往往缺乏社交，更容易通过网络购物来填补内心的空虚。 4. 社会功能受损：生活空虚、孤独、焦虑等心理问题都会导致人们更容易沉迷于网购。 5. 爱好少：缺乏兴趣爱好的人更容易将注意力集中在网购上。 网购成瘾的表现主要有以下几点： 1. 寝食难安，抑郁失落：沉迷网购的人往往无法自拔，导致生活作息紊乱，情绪低落。 2. 负罪感：过度网购导致经济压力，让患者产生强烈的负罪感。 3. 暴躁易怒：网购成瘾会导致情绪波动，容易引发暴躁、易怒等情绪。 那么，究竟是什么原因导致人们沉迷于网购呢？专家认为，网购成瘾是内因和外因共同作用的结果： 1. 内因：内心存在焦虑、压力、空虚等心理问题，容易导致人们寻求网购来填补内心的空虚。 2. 外因：商家促销、广告宣传等外在因素，刺激了人们的购物欲望。 那么，如何戒掉网购成瘾呢？以下是一些建议： 1. 目标转向：将注意力转移到其他事物上，如运动、阅读等。 2. 情感转移：多关注社会热点、公益活动等，培养社会责任感。 3. 结识交友：多参加社交活动，拓展人际关系。 4. 放空减压：学会调整心态，减轻生活压力。 5. 寻求专业帮助：如果网购成瘾严重影响了生活，建议寻求心理咨询师的帮助。

精准医疗探秘

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文章 寒假上兴趣班要选“对”

随着寒假的来临，许多家长开始考虑如何为孩子们安排丰富多彩的寒假生活。其中，报名兴趣班成为许多家庭的首选。然而，如何为孩子选择合适的兴趣班却成为许多家长头疼的问题。 首先，我们需要明确一点，兴趣班并非越多越好。每个孩子都有自己的兴趣和特长，家长应该根据孩子的个性特点，有针对性地选择兴趣班。盲目跟风，给孩子报过多的兴趣班，反而会让孩子感到疲惫，失去学习的兴趣。 那么，如何为孩子选择合适的兴趣班呢？以下是一些建议： 1. 了解孩子的兴趣和特长：家长应该多观察孩子，了解他们的兴趣所在，以及他们在某些方面的特长。例如，如果孩子喜欢音乐，可以尝试让他们学习乐器；如果孩子喜欢绘画，可以让他们参加绘画班。 2. 考虑孩子的年龄和身体条件：不同年龄段的孩子适合的兴趣班不同。此外，还要考虑孩子的身体条件，避免选择过于激烈或对身体负担较大的兴趣班。 3. 选择正规的兴趣班：家长在为孩子选择兴趣班时，要选择正规、有资质的培训机构。这样可以保证孩子的安全和教学质量。 4. 与孩子共同参与：家长可以和孩子一起参加兴趣班的试听课程，了解课程内容和教学方法，以便为孩子做出更好的选择。 5. 关注孩子的心理变化：在孩子的兴趣班学习过程中，家长要关注孩子的心理变化，及时给予鼓励和支持，帮助孩子克服困难，保持学习的热情。 此外，家长还要注意以下几点： 1. 不要给孩子太大的压力：兴趣班只是孩子生活中的一部分，家长不要给孩子太大的压力，让他们在快乐中学习。 2. 不要过分追求结果：兴趣班的目的在于培养孩子的兴趣和特长，而不是追求结果。家长要注重孩子的过程体验，而不是只关注成绩。 3. 不要忽视孩子的身体健康：在为孩子选择兴趣班时，要考虑孩子的身体健康，避免选择对身体负担较大的兴趣班。 总之，为孩子选择合适的兴趣班，需要家长用心去观察、思考和选择。只有这样，才能让孩子在兴趣班中度过一个充实、快乐的寒假。

生命守护者联盟

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文章 列管办法实施！增列116种非药用类麻醉药品和精神药品

近年来，随着社会的发展和生活水平的提高，一些非药用类麻醉药品和精神药品的滥用问题日益严重，给人民群众的生命健康带来了严重威胁。为有效遏制这一现象，我国政府高度重视，公安部、国家食品药品监督管理总局、国家卫生计生委和国家禁毒委员会办公室联合制定了《非药用类麻醉药品和精神药品列管办法》（以下简称《列管办法》）。 据了解，《列管办法》中增列了116种国际社会高度关注的非药用类麻醉药品和精神药品，并于10月1日正式施行。这一举措标志着我国对非药用类麻醉药品和精神药品的管控力度进一步加大。 《列管办法》明确规定了非药用类麻醉药品和精神药品的定义，即未作为药品生产和使用，具有成瘾性或者成瘾潜力且易被滥用的物质。同时，对列管的非药用类麻醉药品和精神药品，禁止任何单位和个人生产、买卖、运输、使用、储存和进出口。 此外，《列管办法》还规定了相关部门在接到国家禁毒办列管建议后的工作流程。国家禁毒办认为需要对特定非药用类麻醉药品和精神药品进行列管的，应当交由非药用类麻醉药品和精神药品专家委员会进行风险评估和列管论证。专家委员会由公安、食品药品监督管理、卫生计生、工业和信息化、海关等部门的专业人员以及医学、药学、法学、司法鉴定、化工等领域的专家学者组成。 专家委员会将根据成瘾性、危害性、非法制造、贩运、走私、滥用、扩散等因素对拟列管的非药用类麻醉药品和精神药品进行风险评估和列管论证，并提出是否予以列管的具体建议。国务院公安部门会同食品药品监督管理部门和卫生计生行政部门在接到国家禁毒办列管建议后6个月内，完成对非药用类麻醉药品和精神药品的列管工作。 《列管办法》的实施，对于加强我国非药用类麻醉药品和精神药品的管理，预防和减少毒品滥用，保障人民群众的生命健康具有重要意义。

医学奇迹见证者

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