长治市潞州区第二人民医院

文章 亲，你快递上瘾了吗？

近年来，随着电商行业的蓬勃发展，快递业务也迅速崛起。人们足不出户就能购买到各种商品，快递已成为日常生活中不可或缺的一部分。然而，过度依赖快递也带来了一些潜在的健康问题。本文将从医学角度探讨快递依赖症及其危害。 一、快递依赖症的定义及表现 快递依赖症，即对快递的过度依赖，表现为频繁使用快递服务，甚至将快递作为日常生活的主要交通工具。具体表现为： 网购成瘾，频繁下单购物 依赖快递送餐，外卖、零食等 快递送药品、生活用品等 快递寄送文件、礼品等 快递搬家、送货等 二、快递依赖症的危害 1. 影响身心健康 过度依赖快递会导致以下健康问题： 运动量减少，容易引发肥胖、心血管疾病等 长时间低头玩手机，导致颈椎病、视力下降等 快递包装材料可能含有有害物质，影响健康 快递员送件过程中，可能存在交叉感染的风险 2. 影响人际关系 过度依赖快递会使人们缺乏社交，导致人际关系疏离，甚至产生社交障碍。 3. 增加生活成本 频繁使用快递会增加生活成本，造成不必要的经济负担。 三、应对快递依赖症的建议 1. 增加运动量 鼓励人们多走路、骑自行车等，减少对快递的依赖。 2. 自备购物袋 减少网购频率，自备购物袋，减少使用快递次数。 3. 注重健康 选择环保、安全的快递包装材料，注意个人卫生，减少交叉感染的风险。 4. 增强社交 积极参与社交活动，拓展人际关系，减少对快递的依赖。 5. 理性消费 理性消费，避免冲动购物，减少不必要的开支。

健康解码专家

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文章 末梢神经炎的症状手指

末梢神经炎是一种常见的神经系统疾病，主要表现为手指麻木、刺痛和瘙痒等症状。 引起末梢神经炎的原因有很多，其中药物中毒、铅中毒以及缺血性疾病是较为常见的几种。此外，糖尿病、营养不良、感染等也可能导致末梢神经炎的发生。 治疗末梢神经炎的方法主要包括药物治疗、物理治疗和生活调理。药物治疗方面，常用的药物包括维生素B族、甲钴胺、地巴唑等。物理治疗包括针灸、按摩、理疗、热敷、艾灸等方法。生活调理方面，患者应注意保暖，避免受凉，保持良好的生活习惯和饮食习惯。 在日常生活中，患者应保持良好的心态，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。同时，要避免接触有毒物质和服用可能引起末梢神经炎的药物。 如果出现手指麻木、刺痛和瘙痒等症状，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。 在我国的医院中，神经内科是专门负责治疗神经系统疾病的科室。患者可以前往神经内科就诊，接受专业医生的诊断和治疗。 总之，末梢神经炎是一种常见的神经系统疾病，患者应注意预防和治疗，以减轻症状，提高生活质量。

家庭医疗小助手

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文章 肛门外痔疮患者如何避免病情复发

肛门外痔疮，又称外痔，是肛门周围的一种常见疾病。它给患者带来了极大的痛苦，如坐立难安、排便困难等。而且，外痔具有较高的复发率，如何预防其复发成为患者关注的焦点。 首先，在饮食方面，患者应避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、蒜头等。这些食物会刺激肛门周围血管，加重病情。患者应保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。 其次，患者应保持良好的生活习惯。避免长时间久坐、久站，适当进行运动，如散步、游泳等。此外，患者还可以进行肛门收缩运动，即提肛运动，以增强肛门括约肌的功能，预防病情复发。 在治疗方面，外痔疮的治疗方法较多，包括药物治疗、手术治疗等。药物治疗适用于早期患者，可以通过使用痔疮膏、栓剂等药物缓解症状。手术治疗适用于病情较重或反复发作的患者，可以通过痔疮切除术、痔疮吻合器手术等治疗方法进行根治。 此外，患者还需注意个人卫生，保持肛门周围清洁干燥。如有便血、疼痛等症状，应及时就医，避免病情加重。 总之，肛门外痔疮患者要预防病情复发，需从饮食、生活习惯、治疗等方面入手，积极采取措施，提高生活质量。

癌症防治先锋

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文章 酒精性脑萎缩怎么治啊

酒精性脑萎缩，顾名思义，是由长期过量饮酒引起的脑部疾病。酒精对大脑细胞的损害不容忽视，它会导致脑细胞退化甚至死亡，最终引发酒精性脑萎缩。这种疾病的治疗相对困难，但并非无计可施。 首先，药物治疗是改善酒精性脑萎缩病情的重要手段。通过口服营养脑神经药品或护脑药品，如脑活素、脑复新片、脑萎缩浓缩剂等，可以有效缓解病情，防止疾病进一步恶化。 其次，维生素的补充也十分关键。维生素缺乏可能导致脑营养不良，进而加重脑萎缩症状。因此，患者应注重饮食，补充维生素C、维生素B和维生素E等，以增加脑组织营养，改善脑细胞代谢功能。 戒酒是治疗酒精性脑萎缩的关键。饮酒过量会进一步刺激脑细胞，加剧病情。因此，患者应坚决戒酒，避免食用含酒精的食物，以改善大脑功能。同时，心理治疗也至关重要，患者需要正确认识疾病，避免心理负担加重病情。 除了药物治疗和心理治疗，日常保养也是改善酒精性脑萎缩病情的重要环节。患者应注意合理饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素，同时保持良好的作息，适当进行脑部锻炼，如阅读、写作、绘画等，以改善脑功能。 总之，酒精性脑萎缩的治疗需要综合手段，包括药物治疗、维生素补充、戒酒、心理治疗和日常保养。患者应积极配合医生，遵循医嘱，以期改善病情，提高生活质量。

医学奇迹见证者

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文章 熬夜后补觉 身体就不会受到损害？

　　标题：熬夜后补觉 身体就不会受到损害？ 　　导语：随着生活节奏的加快，熬夜已成为许多人的常态。那么，熬夜后补觉真的可以弥补对身体造成的损害吗？本文将为您揭示熬夜的真相，并提供一些改善睡眠质量的方法。 　　一、熬夜的原理及危害 　　熬夜会打乱人体的生物钟，导致激素分泌紊乱，进而影响身体健康。长期熬夜可能导致以下危害： 　　1. 免疫力下降：熬夜会降低人体免疫力，使人更容易感染疾病。 　　2. 心血管疾病：熬夜会增加心脏病和中风的风险。 　　3. 精神健康问题：熬夜会导致焦虑、抑郁等精神健康问题。 　　4. 认知能力下降：熬夜会影响记忆力、注意力等认知能力。 　　二、熬夜后补觉的效果 　　熬夜后补觉可以帮助恢复体力，但并不能完全弥补熬夜对身体造成的损害。因为熬夜时，人体已经处于亚健康状态，补觉只能缓解疲劳，而不能完全恢复。 　　三、如何改善睡眠质量 　　1. 保持规律的作息时间：每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。 　　2. 创造良好的睡眠环境：保持卧室安静、舒适，避免噪音和强光。 　　3. 避免晚上摄入咖啡因和酒精：咖啡因和酒精会干扰睡眠。 　　4. 适当运动：运动可以帮助提高睡眠质量，但运动时间不宜过晚。 　　5. 放松心情：睡前进行深呼吸、冥想等放松训练。 　　四、总结 　　熬夜对身体造成的不良影响不容忽视，为了身体健康，建议大家尽量避免熬夜，并养成良好的睡眠习惯。

家庭医疗小助手

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文章 小儿至宝丸中的成分有什么效果？

小儿风寒感冒是一种常见的儿科疾病，主要症状包括发热、鼻塞、咳嗽、痰多、呕吐、泄泻等。为了缓解这些症状，许多家长会选择使用小儿至宝丸。那么，小儿至宝丸的成分有哪些？它们分别有什么作用呢？ 小儿至宝丸的主要成分包括紫苏叶、牛黄、羌活、冰片、天麻、朱砂、蝉蜕等。这些成分各自具有以下作用： 1. 紫苏叶：具有解表散寒、行气宽中、和中止呕的功效，适用于治疗风寒感冒、咳嗽气喘、脘腹胀闷、呕吐泄泻等症状。 2. 牛黄：具有清热解毒、豁痰开窍、镇惊安神的作用，适用于治疗高热神志昏迷、惊风、抽搐等症状。 3. 羌活：具有解表散寒、祛风胜湿、止痛的作用，适用于治疗风寒感冒、头痛身痛等症状。 4. 冰片：具有开窍醒神、清热止痛的作用，适用于治疗中风口噤、热病神昏、惊痫痰迷等症状。 5. 天麻：具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的作用，适用于治疗肝风内动、头目眩晕、肢体麻木等症状。 6. 朱砂：具有镇静安神、解毒防腐的作用，适用于治疗心神不宁、惊悸失眠、癫痫等症状。 7. 蝉蜕：具有疏散风热、透疹止痒、明目退翳、息风止痉的作用，适用于治疗风热感冒、麻疹不畅、风疹瘙痒、目赤翳障、惊风抽搐等症状。 小儿至宝丸的功能与主治是疏风镇惊，化痰导滞。适用于小儿风寒感冒，停食停乳，发热鼻塞，咳嗽痰多，呕吐泄泻，惊惕抽搐等症状。

远程医疗新视界

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文章 压力过大儿童自信心缺失？

在当今社会，儿童面临的压力越来越大，这不仅仅来源于学业，还包括各种兴趣班、竞赛等。这些压力对于儿童的心理健康造成了严重影响，其中最明显的表现就是自信心缺失。 自信心是儿童成长过程中不可或缺的因素，它可以帮助孩子面对挑战，克服困难。然而，当儿童长期处于压力之下，尤其是来自父母的压力，很容易导致自信心缺失。 那么，如何帮助孩子应对压力，建立自信心呢？以下是一些建议： 1. 理解孩子的压力来源：父母首先要了解孩子面临的压力来自何处，是学业、兴趣班还是其他方面。只有了解了压力的来源，才能有针对性地帮助孩子应对。 2. 营造轻松的家庭氛围：家长应该尽量为孩子营造一个轻松、愉快的家庭氛围，避免过度批评和指责，让孩子感受到家庭的温暖和支持。 3. 培养孩子的兴趣爱好：鼓励孩子参加各种兴趣班和社团活动，培养他们的兴趣爱好，从而让他们在活动中找到自信和成就感。 4. 增强孩子的心理素质：通过游戏、运动等方式，帮助孩子提高心理素质，增强抗压能力。 5. 及时沟通，给予鼓励：家长要及时与孩子沟通，了解他们的想法和感受，给予他们鼓励和支持，帮助他们建立自信心。 总之，帮助孩子应对压力，建立自信心是一个长期而复杂的过程，需要家长和社会各界的共同努力。

生命之光传递者

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文章 胃不好可以吃虾吗？

胃部不适是现代人常见的健康问题之一，而虾作为我们日常饮食中常见的食材，是否适合胃不好的人食用呢？本文将围绕这一话题展开，探讨胃部不适与虾食用的关系，并提供一些建议。 首先，胃不好的人是可以适量食用虾的。虾肉富含优质蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，有助于增强免疫力、促进伤口愈合。同时，虾肉易于消化吸收，适合胃部不适的人群。 然而，虾性寒，对于胃寒、胃溃疡等胃部疾病患者来说，过量食用虾可能会加重病情。因此，胃不好的人在食用虾时要注意以下几点： 1. 控制食用量：每次食用虾的量不宜过多，以免加重胃部负担。 2. 烹饪方式：尽量选择清淡的烹饪方式，如蒸、煮等，避免油腻、辛辣的烹饪方法。 3. 适量搭配：将虾与其他食物搭配食用，如富含膳食纤维的蔬菜、水果等，有助于促进消化。 4. 注意饮食卫生：确保虾的来源新鲜，烹饪过程中注意卫生，避免食物中毒。 除了虾，以下几种食物也适合胃不好的人食用： 1. 鸡蛋：富含优质蛋白质，易于消化吸收。 2. 瘦肉：如鸡肉、鱼肉等，富含优质蛋白质，低脂肪。 3. 豆制品：如豆腐、豆浆等，富含植物蛋白、钙等营养素。 4. 蔬菜：如南瓜、胡萝卜、土豆等，富含膳食纤维，有助于促进消化。 5. 水果：如苹果、香蕉、梨等，富含维生素、矿物质等营养素，有助于增强免疫力。 总之，胃不好的人在饮食上要注重营养均衡，避免刺激性食物，适量食用虾等食物，有助于改善胃部不适。

精准医疗探秘

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文章 发作性睡病喝醋有用吗 发作性睡病的正确疗法详述

发作性睡病是一种常见的睡眠障碍，给患者的生活带来诸多不便。对于发作性睡病的治疗，喝醋并不能起到任何作用。目前，西医和中医是治疗发作性睡病的两种主要方法。 一、西医治疗 西医治疗发作性睡病主要采用中枢神经兴奋药物，如苯丙胺、哌醋甲酯等，以兴奋大脑皮层，减少睡眠发作。此外，还可以通过调整睡眠习惯，如规律作息、避免过度劳累等，来改善症状。 二、中医治疗 中医治疗发作性睡病注重调理脏腑阴阳平衡，根据不同证型采取不同的治疗方法。 1. 补脾阳：对于脾阳虚型发作性睡病患者，可以采用补中益气汤加减治疗。 2. 醒脑开窍：对于湿热困脾型发作性睡病患者，可以采用醒脾开窍汤加减治疗。 3. 针灸治疗：针灸治疗可以刺激头部穴位，兴奋大脑皮层，达到治疗目的。 在积极治疗的同时，患者还需注意日常保养，如保持良好的作息习惯、避免过度劳累、保持心情舒畅等，以促进疾病的康复。 发作性睡病患者可以前往神经内科就诊，接受专业的诊断和治疗。神经内科医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者控制病情，提高生活质量。

医疗故事汇

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文章 神经衰弱治疗比较好的方法是什么

神经衰弱，一种常见的心理疾病，正困扰着越来越多的人。它不仅影响患者的睡眠质量，还可能引发焦虑、抑郁等心理问题，严重者甚至影响日常生活和工作。因此，了解神经衰弱的治疗方法至关重要。 治疗神经衰弱，首先需要调整睡眠。良好的作息习惯是改善睡眠质量的关键。患者应尽量避免熬夜，保持规律的作息时间，培养睡前放松的习惯，如泡脚、听轻音乐等。此外，数羊法、阅读书籍等方法也有助于入睡。 心理治疗是神经衰弱治疗的重要环节。患者可以寻求专业心理医生的帮助，通过认知行为疗法、森田疗法等方法，调整心态，改善情绪。同时，人际关系训练也是心理治疗的一部分，有助于患者提高社交能力，建立良好的人际关系。 药物治疗也是神经衰弱治疗的一种方法。常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药等。然而，药物治疗应在医生的指导下进行，避免滥用药物。 除了治疗，日常保养也是关键。患者应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，避免刺激性食物。此外，适量运动、保持良好的心态也有助于改善神经衰弱症状。 神经衰弱是一种常见的心理疾病，需要引起重视。通过调整睡眠、心理治疗、药物治疗和日常保养，患者可以改善症状，提高生活质量。

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