内蒙古自治区人民医院

文章 止癌痛缓释药效果更好

癌痛，作为一种常见的慢性疼痛症状，困扰着许多癌症患者及其家属。长期以来，人们普遍认为，肌注止痛药物起效最快，效果最佳。然而，事实并非如此。 癌痛的长期性、慢性发展特性决定了止痛治疗并非追求起效速度，而是要维持人体血液中有效的药物浓度，从而实现持续镇痛。肌注止痛药物虽然起效迅速，但血药浓度波动大，容易导致药物耐受和副作用增加。 缓释制剂作为一种新型的止痛药物，其优势在于血药浓度波动小，可以长时间维持有效血药浓度，延长患者的睡眠时间，减少用药次数。同时，按时给药可以保证患者维持有效的镇痛效能，提高生活质量。 癌症疼痛治疗不仅需要选择合适的药物，还需要患者及其家属的积极配合。以下是一些建议： 1. 选择合适的止痛药物：根据患者的具体情况，选择合适的止痛药物，如阿片类药物、非阿片类药物等。 2. 按时用药：遵医嘱按时给药，避免血药浓度波动过大。 3. 观察药物副作用：注意观察药物副作用，如恶心、呕吐、便秘等，并及时与医生沟通。 4. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如适当运动、保持良好的睡眠等，有助于缓解疼痛。 5. 积极沟通：患者及其家属应积极与医生沟通，及时反馈病情变化，以便医生调整治疗方案。

绿色医疗倡导者

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文章 夏季防癌需谨记饮食五原则

夏季，气温升高，人体新陈代谢加快，也是癌症高发季节。为了预防癌症，我们需要关注饮食健康，以下五项原则可以帮助我们远离癌症的困扰。 一、多吃蔬菜水果 蔬菜水果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，可以增强人体免疫力，预防癌症。建议每天摄入400-800克蔬菜水果，其中深色蔬菜如菠菜、胡萝卜等含有丰富的抗氧化物质。 二、选择全谷物 全谷物如糙米、燕麦等富含膳食纤维、B族维生素和矿物质，可以降低患癌症的风险。建议将全谷物作为主食的一部分，如早餐可以食用燕麦粥、午餐可以食用全麦面包。 三、适量摄入豆类 豆类富含优质蛋白质、膳食纤维和植物雌激素，可以降低患乳腺癌、前列腺癌等癌症的风险。建议每天摄入30-50克豆类，如豆腐、豆浆等。 四、限制红肉摄入 红肉如猪肉、牛肉、羊肉等富含饱和脂肪，过多摄入会增加患癌症的风险。建议每天摄入红肉的量控制在90克以内，可以选择鱼、禽肉等白肉替代。 五、保持健康体重 肥胖会增加患癌症的风险，如乳腺癌、结直肠癌等。建议保持健康体重，避免过度肥胖。 除了以上五项饮食原则，以下是一些额外的建议： 1. 少饮酒：过量饮酒会增加患癌症的风险，建议男性每天饮酒量不超过2两，女性不超过1两。 2. 戒烟：吸烟是导致多种癌症的主要原因，如肺癌、口腔癌等。 3. 适量运动：运动可以增强免疫力，降低患癌症的风险。 4. 保持良好心态：压力过大也会增加患癌症的风险。

健康解码专家

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文章 一家三口患癌 或因长期吃剩饭

近年来，随着生活水平的提高，癌症已经成为威胁人类健康的重要疾病之一。许多研究表明，不良的饮食习惯与癌症的发生密切相关。江苏省扬州市一家三口相继患上癌症，专家分析认为，这与他们长期吃剩菜剩饭和霉变食物的饮食习惯有关。 这起案例引起了广泛关注。扬州苏北医院中医科潘璠医师指出，隔夜菜和霉变腐烂的食物中含有较高的亚硝酸盐，长期食用会增加消化道癌症的风险。许多家庭经济条件较差或者节俭的老人，不舍得扔掉坏掉的食物，即使不太好也要吃掉，长此以往，这部分人癌变的几率要比普通人高得多。 潘璠医师强调，有些“习惯”吃剩饭剩菜的人认为，再重烧一下，不就杀死细菌和病毒了吗？其实不然，因为这些饭菜中的有毒有害物质是耐高温的，即使烧得再开，也不能从根本上解决问题。此外，夏季温度高，食物容易变质，冬天应该没啥问题。这也是不对的，虽然气温低暂时不会腐败变质，但亚硝酸盐含量仍会增加。 除了霉变食物、隔夜饭菜容易诱发癌症外，许多年轻人喜欢吃煎炸、烧烤的食物，尤其是路边摊的煎炸、烧烤食物，认为“味美价廉”，其实经常吃的话，也有致癌的风险。潘璠医师认为，很多疾病都是可控的，良好的生活习惯可以将患癌的风险降到最低。 那么，如何预防癌症呢？首先，要养成良好的饮食习惯，避免长期食用剩菜剩饭和霉变食物。其次，要多吃新鲜蔬菜水果，保持良好的作息规律，适当运动，戒烟限酒。此外，定期进行体检，做到早发现、早诊断、早治疗。 总之，癌症并不可怕，关键在于预防。养成良好的生活习惯，关注自身健康，才能远离癌症的威胁。

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文章 致癌物分4级 这些竟是一级致癌物

癌症，一种让人闻之色变的疾病，一直是医学界和公众关注的焦点。近年来，随着科学研究的不断深入，人们对癌症的认识也在不断提高。本文将从癌症的成因、预防、治疗等方面，为您揭开癌症的神秘面纱。 一、癌症的成因 癌症的成因复杂多样，主要包括以下几方面： 1. 基因突变：基因突变是癌症发生的重要原因。随着年龄的增长，基因突变的概率也会逐渐增加。 2. 环境因素：长期接触致癌物质，如烟草、酒精、辐射等，会增加癌症的风险。 3. 不良生活习惯：如吸烟、饮酒、熬夜、饮食不规律等，都会增加癌症的风险。 4. 遗传因素：家族中有癌症病史的人，患癌症的风险会更高。 二、癌症的预防 预防癌症的关键在于养成良好的生活习惯，以下是一些预防癌症的建议： 1. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是导致多种癌症的重要因素，戒烟限酒可以有效降低癌症的风险。 2. 健康饮食：多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃油腻、高脂肪、高盐的食物。 3. 适度运动：保持规律的体育锻炼，增强体质，提高免疫力。 4. 定期体检：定期进行体检，及时发现癌症的早期迹象。 5. 避免接触致癌物质：如避免接触烟草、酒精、辐射等。 三、癌症的治疗 癌症的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗、靶向治疗等。治疗方案的制定需要根据患者的具体情况而定。 四、癌症患者的护理 癌症患者在接受治疗的同时，也需要进行心理护理和生活护理。以下是一些建议： 1. 心理护理：癌症患者往往会产生焦虑、抑郁等心理问题，家属和医护人员需要给予足够的关爱和支持。 2. 生活护理：癌症患者需要保持良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动、保证充足的睡眠等。 五、癌症康复 癌症康复是一个长期的过程，需要患者、家属和医护人员的共同努力。 1. 保持积极的心态：癌症康复的关键在于保持积极的心态，相信自己能够战胜病魔。 2. 规律复查：定期进行复查，及时发现病情变化。 3. 保持健康的生活习惯：继续坚持健康的生活习惯，预防癌症复发。

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文章 肛门周围癌需要遵循那些饮食原则

肛门周围癌是一种常见的恶性肿瘤，其发生与多种因素相关，如不良生活习惯、遗传等。在治疗过程中，除了常规的手术、放疗、化疗等手段外，合理的饮食调理也至关重要。本文将为您介绍肛门周围癌患者需要遵循的饮食原则，帮助患者更好地恢复健康。 一、肛门周围癌的食疗方 1. **番茄炖牛肉**：番茄富含番茄红素，具有抗氧化、抗癌作用；牛肉富含蛋白质，有助于提高免疫力。将牛肉切成块，与番茄一起炖煮，可增加患者的食欲，补充营养。 2. **木耳炖鸡**：木耳具有滋阴润燥、清热解毒的功效，鸡肉富含优质蛋白质，有助于提高免疫力。将木耳与鸡肉一起炖煮，可增强患者的体质，促进康复。 3. **猪骨炖花生**：花生具有润肺止咳、养血润燥的功效，猪骨富含钙质，有助于强筋骨。将猪骨与花生一起炖煮，可补充钙质，增强患者的体质。 4. **白萝卜炖牛腩**：白萝卜具有消食化积、清热解毒的功效，牛腩富含蛋白质，有助于提高免疫力。将白萝卜与牛腩一起炖煮，可促进消化，缓解肿瘤症状。 5. **红薯炖南瓜**：红薯具有补中益气、健脾养胃的功效，南瓜具有润肺止咳、清热解毒的功效。将红薯与南瓜一起炖煮，可增强患者的体质，提高免疫力。 二、肛门周围癌的适宜食物 1. **富含膳食纤维的食物**：如糙米、燕麦、玉米、芹菜、胡萝卜等，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 2. **富含蛋白质的食物**：如鸡肉、鸭肉、鱼肉、瘦肉等，有助于增强患者的体质，提高免疫力。 3. **富含维生素的食物**：如新鲜蔬菜、水果等，有助于增强患者的体质，提高免疫力。 4. **富含矿物质的食物**：如牛奶、豆制品、坚果等，有助于补充钙、铁、锌等矿物质，增强患者的体质。 三、肛门周围癌的饮食禁忌 1. **忌食辛辣刺激性食物**：如辣椒、胡椒、花椒、洋葱等，易刺激肠道，加重病情。 2. **忌食油腻食物**：如油炸食品、肥肉等，易导致消化不良，加重病情。 3. **忌食发物**：如鱼、虾、蟹、鸡、羊肉等，易导致病情复发。 4. **忌饮酒**：饮酒易加重病情，影响治疗效果。 5. **忌吸烟**：吸烟易导致病情加重，影响治疗效果。

老年健康守护者

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文章 肝脏血管瘤的危害有哪些

肝脏血管瘤是一种常见的肝脏良性肿瘤，它起源于肝脏的血管组织，通常不会发生恶变。虽然肝脏血管瘤大多数情况下不会给患者带来严重的影响，但若不及时发现和治疗，也可能引发一系列严重后果。 肝脏血管瘤的危害主要体现在以下几个方面： 1. 肝功能异常：当肝脏血管瘤体积较大时，可能会压迫肝脏组织，导致肝功能受损，出现黄疸、乏力等症状。 2. 破裂出血：肝脏血管瘤破裂出血是常见的并发症，严重时可危及患者生命。尤其是当血管瘤受到外力撞击时，破裂风险更高。 3. 内分泌功能异常：肝脏血管瘤可能会影响内分泌激素水平，导致内分泌功能异常，如肾上腺皮质激素水平升高、睾丸激素水平升高等。 4. 压迫周围器官：肝脏血管瘤生长过程中，可能会压迫周围的器官，如胆管、胃、十二指肠等，导致恶心、呕吐、消化不良等症状。 5. 呼吸功能障碍：肝脏血管瘤较大时，可能会压迫膈肌，导致呼吸功能障碍，出现胸闷、胸痛、呼吸困难等症状。 为了预防和治疗肝脏血管瘤，以下是一些建议： 1. 定期体检：通过定期体检，可以早期发现肝脏血管瘤，及时进行治疗。 2. 保持良好的生活习惯：避免过度劳累、熬夜、饮酒等不良生活习惯，有助于降低肝脏血管瘤的发生风险。 3. 注意饮食：保持清淡、低脂、低盐的饮食习惯，有助于减轻肝脏负担。 4. 适当运动：加强体育锻炼，提高身体素质，有助于预防肝脏血管瘤的发生。 5. 及时就医：若出现肝脏不适症状，应及时就医，以免延误病情。

运动与健康

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文章 有洁癖的女性更易患妇科癌

追求完美的处女座人群，似乎更容易受到癌症的青睐。美国一项研究指出，有洁癖的女性更容易罹患乳腺癌和卵巢癌，且治愈难度较大。洁癖作为一种追求完美的表现，与癌症的发生有着怎样的联系呢？本文将为您揭晓。 何裕民教授研究发现，有洁癖的乳腺癌患者大多排斥化学清洁剂，只使用清水和普通肥皂。她们之所以患癌，其实是因为长期追求完美，内心压力较大。 完美主义者的特点之一就是不允许有任何差池，这种高标准让他们自己和自己都感到压力重重。研究表明，持续紧绷的神经会导致内分泌失调，进而引发乳腺、卵巢等激素作用靶器官的癌变。 中国古人早就认识到，疾病的成因与心理因素密切相关。‘病’字下面放了个‘丙’，因为‘丙’在天干地支中，与‘心’相对。古人认为，在疾病的成因中，‘心’起着很大作用。 一些癌症患者在患上癌症后，又患上了精神分裂症。研究发现，这些患者之所以能活得更久，是因为他们的精神分裂了，那些因‘心’而发生的疾病失去了立足之地。 为了预防癌症，我们应该保持良好的心态，避免过度追求完美。同时，要注意日常保养，如保持良好的作息、饮食和运动习惯，定期体检，以便及时发现并治疗潜在疾病。 此外，以下是一些与癌症相关的医疗资源，供您参考： 1. 乳腺癌防治中心：提供乳腺癌的预防、诊断和治疗信息。 2. 卵巢癌研究中心：提供卵巢癌的预防、诊断和治疗信息。 3. 精神分裂症康复中心：提供精神分裂症的诊断、治疗和康复信息。 4. 中医科：提供中医治疗癌症的相关信息。 5. 心理咨询中心：提供心理健康咨询和治疗服务。

病友互助家园

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文章 激光去血管痣疼么

血管痣，俗称蜘蛛痣，是一种常见的皮肤良性肿瘤，多见于儿童和成人。血管痣的形成原因主要与血管发育异常有关，表现为皮肤表面出现红色或紫色的血管扩张，形似蜘蛛网。那么，激光去血管痣疼不疼呢？下面我们来详细了解一下。 首先，我们来了解一下血管痣的治疗方法。目前，治疗血管痣的方法主要有以下几种： 激素治疗：包括局部激素注射治疗和口服皮质类固醇治疗。 放射治疗：一般不推荐对儿童使用。 随访观察：对于生长不明显或进入稳定期、消退期的血管痣是首选手段。 冷冻治疗：通过低温冷冻使血管组织坏死、脱落。 手术治疗：对于较大或影响美观的血管痣，可以考虑手术治疗。 激光去血管痣是一种常见的治疗方法。激光治疗血管痣的原理是利用激光对血管中的血红蛋白产生热凝固作用，使血管闭塞，从而达到治疗血管痣的目的。激光治疗血管痣具有以下优点： 创伤小，恢复快。 治疗效果好，治疗后血管痣基本消失。 无疤痕。 那么，激光去血管痣疼不疼呢？实际上，激光去血管痣的过程中可能会有轻微的疼痛感，但大多数人可以忍受。医生会在治疗过程中使用局部麻醉剂，以减轻疼痛感。 患有血管痣的人应该注意以下几点： 及时治疗：一旦发现血管痣，应及时就医，选择合适的治疗方法。 注意饮食：平时注意饮食健康，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜。 总之，激光去血管痣是一种安全、有效的治疗方法，但患者应选择正规的医疗机构进行治疗，并在医生的建议下选择合适的治疗方案。

生物医疗创新站

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文章 发达国家老太太更易患癌症

近年来，随着医疗科技的不断进步，癌症的治疗效果得到了显著提高。然而，一项新的研究发现，发达国家中，尤其是老年女性，更容易患上癌症。 《欧洲肿瘤学协会月刊》发表的研究报告指出，欧洲国家的癌症发病率存在较大差异。其中，中东欧国家的癌症发病率相对较低，如波兰、爱沙尼亚和斯洛文尼亚等。而在西欧和北欧发达国家，如瑞典、瑞士、意大利和丹麦，癌症患者数量却显著增加。其中，瑞典的癌症发病率甚至高达每10万人3046人。 研究人员指出，这种差异可能与医疗资源的分配和早期筛查技术的应用有关。发达国家拥有更先进的医疗设备和更完善的筛查体系，使得癌症患者能够得到更早的诊断和治疗，从而提高了生存率。 此外，研究发现，65岁以上的老年人是癌症的高发人群，其中女性患者占比高达60%以上。乳腺癌和结肠癌是老年女性和男性最常见的癌症类型。 针对这一现象，专家提醒，老年人应定期进行体检，特别是针对癌症高风险人群，如家族中有癌症病史者。此外，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等，也有助于降低癌症发病风险。 随着医疗科技的不断进步，癌症的治疗效果将得到进一步提高。然而，预防仍然是关键。让我们共同努力，远离癌症，拥抱健康的生活。

医者荣耀

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文章 健身增肌运动 注意两个盲点

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康，纷纷走进健身房，希望通过运动获得健康与活力。然而，在健身过程中，很多人会因为一些误区而事倍功半。 误区一：器械训练和健美操是男性和女性的专属 在健身房里，器械训练区域和健美操区域通常会被划分开来，很多健身者认为器械训练是男人的事，健美操是女人的事，两者互不相关。实际上，无论是男性还是女性，都可以从这两种运动中获益。健美操可以提高心肺功能、柔韧性和协调性，而器械训练则可以帮助女性训练耐力、速度等基本素质，同时改善体型、增强活力。 误区二：女性练器械会变粗壮 很多女性担心，如果自己进行器械训练，会不会也像男性一样变得胸宽、背厚、肌肉发达。实际上，长肌肉并非一朝一夕就能成功，小重量、多次数的训练不仅不易长肌肉，还能减去多余的脂肪。女性体内的雄性激素较少，雌性激素较多，肌肉合成能力较差，合理的器械训练最终只会使体型更美妙。 误区三：运动强度越大越好 很多人认为，运动强度越大越好，其实这种想法是错误的。过度的运动强度会对身体造成损伤，甚至引发运动性疾病。正确的做法是根据自己的身体状况，选择合适的运动强度和运动量。 误区四：运动后立即洗澡 运动后立即洗澡可能会对身体造成刺激，导致身体不适。正确的做法是在运动后休息一段时间，等身体恢复平静后再洗澡。 误区五：运动后立即进食 运动后立即进食可能会影响消化，导致消化不良。正确的做法是在运动后休息一段时间，等身体恢复平静后再进食。

生命守护者联盟

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