馆陶县人民医院

文章 春季防儿童肿“痄腮”

春天，万物复苏，也是流行性腮腺炎的高发季节。这种由病毒引起的急性传染病，主要影响2岁至15岁的儿童，对他们的健康成长构成威胁。 流行性腮腺炎，俗称“痄腮”或“抱耳风”，症状表现为急性起病，伴有发热、畏寒、头痛、咽喉痛等。典型病例会在耳垂下方出现肿胀、疼痛，尤其在说话或咀嚼时加剧。严重者可能双侧腮腺都受影响，甚至波及颈部和前胸。如果不及时治疗，还可能并发睾丸炎或卵巢炎，影响患儿成年后的生育能力。 吉林大学第二医院儿科许忠教授指出，预防腮腺炎的关键在于隔离病患，保持环境通风，并消毒生活用品。病患应卧床休息，饮食以清淡易消化为主，并保持口腔卫生。对于高热患者，可采取物理降温或遵医嘱使用退热止痛药。 除了治疗，日常保养也至关重要。家长应教育孩子养成良好的卫生习惯，加强营养，增强体质，提高免疫力。同时，接种腮腺炎疫苗是预防腮腺炎最有效的方法。 在治疗方面，除了药物治疗，中医也有一定的疗效。中医认为，腮腺炎是由风热侵袭所致，治疗应以疏风清热、解毒消肿为主。常用的中药有板蓝根、金银花、大青叶等。 总之，流行性腮腺炎虽然可怕，但只要我们做好预防，及时治疗，就能有效地保护孩子的健康。

运动与健康

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文章 省钱养生：11点前睡觉

进入秋冬季节，许多人认为这是进补的黄金季节，纷纷开始大补特补。然而，盲目进补却可能导致咳嗽、痰多、鼻血等问题。同时，中药材价格的上涨也让人望而却步。那么，如何才能做到既省钱又有效的养生呢？中医专家指出，最简单、最经济、最有效的养生方法就是保证充足的睡眠，每天不晚于11点前入睡。 近日，有读者反映，因天气干燥，喉咙干燥发痒，连续三天喝雪梨炖川贝，结果出现咳嗽、痰多等症状。还有李小姐，因经常加班，脸色苍白，吃红枣炖鸡蛋后出现流鼻血。这些情况都是由于没有了解自身体质，盲目进补导致的。 广东省中医院副主任医师林嬿钊指出，阴虚、气虚的人容易出现痰湿，雪梨性凉，会加重气虚者的症状。而李小姐属于虚不受补，吃补品后容易上火。她提醒，体质过虚的人在进补前应先咨询专业医生，调整身体状态，才能更好地吸收营养。 林医师强调，最经济实惠的养生方法就是早睡，每天不晚于11点入睡。夜晚对于人体相当于冬季对于自然，人体也需要在夜晚进入“休眠”状态。晚上11点是子时，也就是人体的“冬天”，此时入睡，阳气才能藏入身体，醒着阳气则浮于体外。这样，人体的阴、精、气、血、阳气都得到了补充。 此外，可以使用价格相对便宜的党参代替太子参，猪脚也含有丰富的胶质，可以代替阿胶。林医师还指出，一年四季都可以进行养生，不必急于一时，等到中药材价格稳定或稍微便宜时再进行滋补。 以下是一些养生小贴士： 1. 每天不晚于11点入睡 2. 使用党参代替太子参 3. 使用炖猪脚代替阿胶 4. 多晒太阳

健康解码专家

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文章 气腹征怎么治疗

气腹症是一种常见的腹部疾病，其治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。 一、保守治疗 1. 禁食禁水：气腹症患者应立即禁食禁水，避免食物和液体进入消化道，加重病情。 2. 抗生素治疗：使用广谱抗生素，如头孢菌素、青霉素等，控制感染。 3. 补充体液和电解质：气腹症患者因禁食禁水，容易出现脱水、电解质紊乱，应及时补充。 4. 腹部按摩、热敷：有助于缓解疼痛，减轻症状。 5. 促进消化：可适当服用果胶铋、颠茄片等药物，帮助消化，改善症状。 二、手术治疗 1. 确定病因：详细询问患者病史，明确气腹症的原发疾病，如消化道穿孔、胆囊炎等。 2. 手术治疗：对于消化道穿孔等引起的气腹症，需进行手术治疗，修补穿孔部位，防止病情恶化。 三、日常保养 1. 饮食调理：气腹症患者应保持清淡饮食，多吃易消化、柔软的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。 2. 避免暴饮暴食：暴饮暴食会加重肠胃负担，诱发气腹症。 3. 注意保暖：腹部受凉容易诱发气腹症，应注意保暖。 4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重胃肠道的负担，诱发气腹症。 5. 定期体检：定期进行体检，及早发现并治疗胃肠道疾病，预防气腹症的发生。

医疗之窗

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文章 寒冬过度贪暖 带来健康危机

冬季，寒冷的气候对人体健康带来诸多挑战。保暖是冬季养生的重要环节，但过度贪暖也可能引发健康问题。 冬季寒冷，血管收缩，血压升高，加重心脏负担。保暖措施可以有效预防这些情况。例如，穿着保暖衣物、使用热水袋等，都能帮助身体抵御寒冷。 然而，过度保暖也会带来问题。例如，长时间处于干燥、封闭的环境中，容易引发呼吸道感染。此外，过度依赖取暖设备，可能导致室内空气质量下降，引发皮肤瘙痒、头晕胸闷等症状。 为了保持室内空气流通，建议定期开窗通风。同时，可以使用加湿器，保持室内湿度在适宜范围内。此外，多喝水、多吃水果蔬菜，也能帮助身体保持水分，增强免疫力。 除了保暖，冬季养生还需要注意以下方面： 1. 饮食：冬季饮食应以温补为主，多吃羊肉、牛肉等温性食物，少吃寒凉食物。 2. 锻炼：适当进行户外运动，如慢跑、打太极等，增强体质，提高免疫力。 3. 睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和免疫力的提高。 4. 心理：保持良好的心态，避免情绪波动过大。 总之，冬季养生需要综合考虑保暖、饮食、锻炼、睡眠和心理等多个方面，才能保持身体健康。

运动与健康

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文章 可能导致不孕不育的5个隐患

女性的一生中，孕育生命是至关重要的阶段。然而，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，不孕不育问题日益突出。许多因素都可能影响女性的生育能力，以下五个常见隐患不容忽视。 隐患一：人工流产 人工流产是导致女性不孕的主要原因之一。每次流产都会对子宫内膜造成损伤，增加受精卵着床的难度。此外，手术操作不当或术后感染也可能导致输卵管堵塞等并发症，严重影响生育能力。 隐患二：生育年龄过大 女性最佳的生育年龄在24-29岁之间。随着年龄的增长，卵巢功能逐渐下降，卵子质量下降，生育能力也随之降低。35岁后，女性怀孕的几率会显著下降，40岁后更呈明显下降趋势。 隐患三：妇科疾病 妇科疾病如盆腔炎、子宫内膜异位症等，都可能影响女性的生育能力。此外，慢性宫颈炎、阴道炎等生殖道感染也会导致输卵管堵塞，影响精子与卵子的结合。 隐患四：精神压力 长期的精神压力会影响内分泌系统的正常运作，导致排卵障碍、月经不调等问题，从而影响生育能力。因此，保持良好的心态对女性生育至关重要。 隐患五：不良生活习惯 吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯都会对女性的生育能力产生负面影响。吸烟会影响卵子质量，酗酒可能导致月经不调、排卵障碍，熬夜则会降低免疫力，影响内分泌。 想要拥有健康的宝宝，女性需要关注自身健康，养成良好的生活习惯，避免上述隐患，才能提高生育能力。

生命守护者联盟

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文章 出现这些症状就要当心可能是妇科肿瘤

妇科肿瘤是育龄女性的常见疾病，其中宫颈癌、卵巢癌和子宫内膜癌是最常见的三种类型。这些肿瘤在早期可能不会引起明显不适，因此容易被忽视。然而，了解以下这些早期症状，对于及时诊断和治疗至关重要。 宫颈癌的早期症状可能包括： 1. 阴道不规则出血：如非经期出血、性交后出血等。 2. 阴道分泌物增多：分泌物可能伴有恶臭。 3. 下腹部疼痛：可能与月经周期有关，也可能持续存在。 卵巢癌的早期症状可能包括： 1. 腹部肿胀或不适。 2. 饥饿感或饱腹感异常。 3. 腹部肿块。 4. 排便或排尿习惯改变。 子宫内膜癌的早期症状可能包括： 1. 阴道不规则出血。 2. 阴道分泌物增多。 3. 下腹部疼痛。 除了以上症状，以下因素也可能增加妇科肿瘤的风险： 1. 早期性生活。 2. 生育年龄晚。 3. 子宫内膜增生。 4. 乳腺癌家族史。 如果出现以上症状，应及时就医，进行相关检查，如宫颈涂片、B超、CA-125等。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适度运动等，也有助于降低妇科肿瘤的风险。

智慧医疗先锋者

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文章 白领练瑜伽有哪些好处呢

瑜伽，源自古老的印度，是一种集身心调养于一体的运动方式。近年来，瑜伽因其独特的功效，逐渐受到白领女性的青睐。对于忙碌的白领女性来说，练习瑜伽不仅可以缓解工作压力，还能改善身体状况，提升生活质量。 缓解压力，提升情绪 瑜伽通过深呼吸、冥想等动作，帮助人们放松身心，缓解压力。研究表明，瑜伽可以降低皮质醇水平，从而减轻焦虑和抑郁情绪。此外，瑜伽的冥想环节，可以帮助人们找到内心的宁静，提升情绪稳定性。 改善体态，塑造身材 长时间坐在电脑前，容易导致颈椎、腰椎等部位的劳损。瑜伽的伸展动作，可以有效缓解肌肉紧张，改善体态。此外，瑜伽的减肥效果也备受认可，通过调整呼吸和体位，可以促进新陈代谢，达到减肥塑形的目的。 增强免疫力，预防疾病 瑜伽的练习，可以提高身体的免疫力，预防感冒、颈椎病等疾病。瑜伽的呼吸和体位，可以增强肺部功能，提高心脏泵血能力，从而增强身体的抵抗力。 促进睡眠，改善睡眠质量 瑜伽的冥想和放松动作，可以帮助人们缓解焦虑，改善睡眠质量。研究表明，长期练习瑜伽的人，睡眠质量普遍较好。 提升自信，塑造内在美 瑜伽的练习，不仅可以改善外在形象，还能提升内在气质。通过瑜伽的练习，人们可以更加了解自己，提升自信，塑造内在美。 瑜伽课程推荐 如果您想尝试瑜伽，以下是一些适合白领女性的瑜伽课程推荐： 1. 静态瑜伽：适合初学者，通过伸展和放松动作，缓解身心疲劳。 2. 热瑜伽：通过高温环境，加速新陈代谢，达到减肥塑形的目的。 3. 流瑜伽：动作流畅，节奏感强，适合喜欢挑战自己的瑜伽爱好者。 4. 阿斯汤加瑜伽：以呼吸和体位相结合，挑战身体极限，提升内在能量。

健康饮食指南

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文章 眼睛色素变性怎么办

眼睛色素变性是一种常见的眼部疾病，主要表现为视网膜色素细胞的退行性变。这种疾病可能导致夜盲、视野缩小、视力下降等症状，严重时甚至可能导致失明。那么，面对眼睛色素变性，我们该如何应对呢？ 首先，我们来了解一下视网膜色素变性的治疗方法。目前，主要的治疗方法包括一般治疗、药物治疗和手术治疗。 1、一般治疗：对于视力低下的患者，可以通过佩戴视觉辅助设备，如放大镜、助视器等，来提高阅读能力。此外，患者还应注意用眼卫生，避免过度用眼，保持良好的生活习惯。 2、药物治疗：药物治疗主要包括营养素、血管扩张剂和抗氧化剂等。例如，维生素A、维生素E等营养素可以帮助改善视网膜功能；而血管扩张剂可以改善眼部血液循环，促进视网膜细胞代谢。但需要注意的是，药物治疗的效果尚未得到充分证实，患者应在医生指导下使用。 3、手术治疗：近年来，视网膜色素上皮细胞、视网膜光感受器细胞和虹膜色素上皮细胞的移植技术逐渐发展起来。然而，该技术尚处于研究阶段，临床应用相对较少。 除了以上治疗方法外，患者还应注意以下方面： 1、保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度用眼，保持充足的睡眠。 2、保持乐观的心态：积极面对疾病，避免过度焦虑和抑郁。 3、定期复查：患者应定期到医院进行复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。 4、寻求专业帮助：患者应及时寻求专业医生的帮助，遵循医嘱进行治疗。 总之，面对眼睛色素变性，患者应保持积极的心态，积极配合医生进行治疗，同时注意日常保养，以延缓病情发展，提高生活质量。

医学奇迹见证者

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文章 无脉络膜症症状

无脉络膜症是一种罕见的遗传性眼病，主要症状包括夜盲、视力下降、视野变窄等。该疾病由染色体隐性遗传引起，男性患者较为常见。 无脉络膜症的主要病理特征是脉络膜毛细血管和视网膜色素上皮进行性萎缩，最终导致脉络膜完全消失。早期眼底检查可见男性眼底分布着色素颗粒，通常不累及黄斑。晚期则出现视网膜色素上皮和脉络膜毛细血管变性萎缩消失。 目前，无脉络膜症尚无根治方法，治疗主要以缓解症状为主。患者应避免过度用眼，注意眼部保养，定期进行眼底检查。此外，患者还需注意饮食调理，保持良好的生活习惯，以延缓病情发展。 无脉络膜症患者在日常生活中应注意以下几点： 避免过度用眼，适当休息。 避免强光直射眼睛，出门时戴墨镜。 避免剧烈运动，防止意外伤害。 保持良好的饮食习惯，营养均衡。 定期进行眼底检查，密切观察病情变化。 无脉络膜症虽然是一种严重的遗传性眼病，但通过合理的治疗和保养，患者仍可保持一定的生活质量。

健康百科

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文章 男人吃动物鞭真能壮阳吗

在日常生活中，许多男性朋友都面临着肾虚、性功能障碍等问题，而补肾壮阳成为了他们的首要任务。动物鞭作为传统的补肾壮阳食材，一直备受关注。然而，吃动物鞭真的能壮阳吗？本文将为您揭开这个谜团。 首先，我们来看看什么是肾虚。肾虚是指肾脏功能失调，表现为腰膝酸软、精神疲惫、性功能障碍等症状。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两种类型，分别表现为怕冷、手脚冰凉（肾阳虚）和五心烦热、潮热盗汗（肾阴虚）。 动物鞭作为补肾壮阳的食材，在中医理论中确实具有一定的功效。中医认为，动物鞭具有温肾壮阳、益精填髓的作用，可以用来治疗肾虚、性功能障碍等症状。然而，动物鞭并非适合所有肾虚患者。 对于肾阳虚患者，食用动物鞭可以起到补肾壮阳的作用。但需要注意的是，动物鞭的效用因人而异，不同种类、不同部位的动物鞭功效也有所不同。例如，牛鞭、鹿鞭的功效较为平和，而驴鞭的功效则较为强烈。 对于肾阴虚患者，食用动物鞭则可能适得其反。肾阴虚患者本身就存在内热，食用动物鞭可能加重上火症状，导致口干、咽痛、鼻血等症状。因此，肾阴虚患者应避免食用动物鞭。 除了动物鞭，还有许多其他的补肾壮阳方法。例如，运动、饮食、中药等。运动可以增强体质，提高免疫力；饮食方面，可以多吃一些具有补肾壮阳功效的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等；中药方面，可以咨询中医师，根据个人体质开具方剂。 总之，补肾壮阳并非一蹴而就的事情，需要患者根据自己的实际情况，选择合适的方法进行调理。在治疗过程中，患者应保持良好的心态，积极配合医生的治疗。

生命之光传递者

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