河南省儿童医院

文章 塘沽大爆炸现场实录，突遇爆炸该如何逃生

　　2015年8月12日晚，天津滨海新区天津港发生特大爆炸事故，造成重大人员伤亡和财产损失。爆炸事故中，如何迅速逃生成为人们关注的焦点。本文将根据塘沽大爆炸现场实录，为大家介绍在爆炸事故中如何进行逃生。 　　一、爆炸事故逃生原则 　　1. 保持冷静：爆炸事故发生时，首先要保持冷静，迅速判断现场情况，选择合适的逃生路线。 　　2. 利用掩体：在爆炸事故中，要尽量寻找掩体，降低爆炸带来的伤害。 　　3. 逆风逃生：在爆炸事故中，要逆风逃生，避免受到有害气体的侵害。 　　4. 避免拥挤：在爆炸事故中，要避免拥挤，以免造成踩踏事故。 　　5. 互相帮助：在爆炸事故中，要互相帮助，共同应对灾害。 　　二、不同场景下的逃生方法 　　1. 地铁内爆炸：迅速按下列车报警按钮，利用车内的消防器材进行灭火，听从指挥有序撤离。 　　2. 宾馆饭店爆炸：尽快撤离现场，避免进入危险区域，按照指示有序撤离。 　　3. 商场、大楼爆炸：迅速选择最近的安全出口有序撤离，避开临时搭建的货架和脚下物品。 　　4. 纵火袭击：保持镇静，迅速撤离，避免乘坐电梯，利用身边物品制作简易救生绳进行逃生。 　　三、遇火逃生口诀 　　1. 熟悉环境，出口易找； 　　2. 发现火情，报警要早； 　　3. 保持镇定，有序外逃； 　　4. 简易防护，匍匐弯腰； 　　5. 慎入电梯，改走楼道； 　　6. 缓降逃生，不等不靠； 　　7. 火已及身，切勿惊跑； 　　8. 被困室内，固守为妙； 　　9. 迷离险地，不贪不闹。 　　四、遇火“七忌” 　　1. 忌惊慌失措； 　　2. 忌盲目呼喊； 　　3. 忌贪恋财物； 　　4. 忌乱开门窗； 　　5. 忌乘坐电梯； 　　6. 忌随意奔跑； 　　7. 忌轻易跳楼。

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文章 喝饮料 脸上的斑会越喝越淡！

　　随着生活节奏的加快，许多人都面临着皮肤问题，尤其是雀斑，让很多人烦恼不已。其实，日常生活中的一些简单方法，就能帮助我们改善皮肤状况，让皮肤变得更加白嫩。 　　首先，西红柿汁是我们日常生活中常见的饮品。每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。这是因为西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 　　其次，大米黄瓜粥也是一款非常适合女性的美容食品。取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。 　　此外，柠檬汁也是一款非常有效的美容饮品。将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 　　黑木耳也是一款非常有益于皮肤健康的食材。取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。 　　最后，胡萝卜汁也是一款非常有益于皮肤健康的饮品。将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 　　总之，日常生活中的一些简单方法，就能帮助我们改善皮肤状况，让皮肤变得更加白嫩。只要我们保持良好的生活习惯，注重日常保养，就一定能够拥有健康的皮肤。

医疗故事汇

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文章 宝宝辅食添加的原则

婴儿期的生长发育是一个渐进的过程，随着宝宝逐渐成熟，他们需要从单一的母乳或配方奶喂养转变为多元化的辅食摄入，进入转乳期。在这一过程中，合理地添加辅食至关重要。以下是一些关于宝宝辅食添加的原则，帮助家长们更好地进行喂养： 首先，辅食添加应遵循从少到多的原则。例如，初次尝试果汁时，可以从1-2滴开始，逐渐增加至适宜的量。 其次，辅食添加应从一种到多种，逐步丰富食物种类。例如，今天可以尝试水果泥，明天可以添加菜泥和水果泥的混合物。 第三，辅食的质地应从细到粗逐渐过渡。例如，先从菜泥开始，逐渐过渡到菜末，最后尝试碎菜。 第四，辅食的硬度也应从软到硬逐步过渡。例如，先从水果泥开始，逐渐过渡到豆腐，最后尝试鱼等食物。 第五，辅食添加过程中，要注意培养宝宝的进食技能。例如，先用勺子喂食，逐渐让宝宝学会用杯子喝水，再到抓取食物，最终学会使用勺子。 专家提示：在宝宝辅食添加过程中，除了遵循以上原则外，还要注意以下几点： 1. 观察宝宝的反应，如出现过敏症状应立即停止喂食。 2. 保持食物新鲜，避免长时间存放。 3. 避免添加过多的盐、糖等调味品。 4. 根据宝宝的生长发育情况，适时调整辅食的种类和量。 5. 保持良好的饮食习惯，为宝宝树立良好的饮食榜样。

跨界医疗探索者

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文章 丹毒严重

丹毒，作为一种常见的皮肤感染性疾病，严重时会对人体健康构成严重威胁。了解丹毒的严重性，掌握其症状和治疗方法，对于及时预防和治疗具有重要意义。 丹毒的典型症状包括红肿、疼痛、发热等，严重者甚至会出现全身中毒症状，如高烧、寒战、恶心等。丹毒的发生与细菌感染密切相关，常见于足部、腿部和面部等部位。 针对丹毒的治疗，首先要明确诊断，确保及时给予针对性的治疗。治疗原则主要包括：充分休息、加强营养、使用抗生素和抗菌药物等。此外，患者还需注意个人卫生，避免搔抓患处，以免加重病情。 为了预防丹毒的发生，日常生活中应注意以下几点： 保持皮肤清洁干燥，避免汗液刺激皮肤。 穿着宽松舒适的衣物，避免紧身衣物造成皮肤摩擦。 避免接触污水、垃圾等可能滋生细菌的环境。 出现皮肤破溃、红肿等症状时，应及时就医。 丹毒虽然严重，但只要及时发现、及时治疗，大部分患者都能康复。因此，了解丹毒相关知识，提高警惕，对于保障人体健康至关重要。

绿色医疗倡导者

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文章 典型纤维瘤的咖啡斑 淡化方法要注意

纤维瘤是一种由显性基因突变引起的遗传性疾病，根据其表现和病理特点，可分为七种类型。其中，1型纤维瘤是最常见的一种，患者主要表现为典型的纤维瘤和咖啡斑，而中枢神经系统损害非常罕见。 咖啡斑是纤维瘤的典型症状之一，通常表现为浅棕色、圆形或不规则的色素沉着斑。咖啡斑的存在不仅影响美观，还可能引起患者的心理负担。针对咖啡斑的治疗，激光手术是一种有效的方法，可以有效地淡化咖啡斑，改善患者的容貌。 除了咖啡斑，纤维瘤还可能导致皮肤出现其他损害，如皮肤神经纤维瘤、皮下丛状神经纤维瘤等。这些损害可能伴随疼痛或放射痛，对患者的日常生活造成一定的影响。 对于纤维瘤的治疗，除了激光手术外，还可以采用放疗、药物治疗等方法。放疗可以缓慢地控制纤维瘤的生长，而药物治疗则可以帮助缓解患者的症状。此外，适当的中药调理和外敷也可以对纤维瘤的治疗起到一定的辅助作用。 对于纤维瘤患者来说，及早诊断和治疗非常重要。患者应及时到医院就诊，接受专业的检查和治疗。同时，患者还需要注意日常保养，避免过度日晒、保持良好的生活习惯，以减少纤维瘤的发生和发展。 纤维瘤是一种常见的遗传性疾病，患者需要积极面对疾病，保持乐观的心态，积极配合医生的治疗。通过科学的治疗和日常保养，患者可以有效地控制病情，提高生活质量。

医者仁心

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文章 芝麻油治疗鼻炎有用吗

芝麻油作为一种常见的食用油，在我们的日常生活中发挥着重要作用。它不仅美味，而且具有丰富的营养价值，其中维生素E的含量尤为突出。这种维生素具有促进细胞分裂和延缓衰老的功效，因此芝麻油也常被用来滋养肌肤。 除了食用，芝麻油还可以外用。对于干燥性鼻炎和萎缩性鼻炎患者来说，芝麻油可以起到滋润鼻腔粘膜的作用，缓解鼻干、结痂等症状。这是因为芝麻油中的不饱和脂肪酸和维生素E等成分能够滋养鼻腔粘膜，改善其干燥状况。 然而，芝麻油并非万能。它并不适合所有类型的鼻炎患者。对于过敏性鼻炎、慢性鼻炎等，芝麻油并不能起到治疗作用。因此，在考虑使用芝麻油治疗鼻炎之前，首先需要明确自己的鼻炎类型，并在医生的建议下进行治疗。 除了药物治疗，日常保养也是预防和治疗鼻炎的重要手段。保持室内空气湿润、避免接触过敏原、加强锻炼等都有助于缓解鼻炎症状。如果症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。 总之，芝麻油对于干燥性鼻炎和萎缩性鼻炎有一定的缓解作用，但并非万能。在治疗鼻炎的过程中，我们应该以科学的态度对待，避免盲目用药，以免延误病情。

远程医疗新视界

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文章 玉屏风颗粒治疗鼻炎效果怎么样

鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，给患者的生活带来诸多不便。其中，玉屏风颗粒作为一种传统中药，在治疗鼻炎方面受到许多患者的关注。那么，玉屏风颗粒治疗鼻炎效果如何呢？ 首先，我们需要明确，玉屏风颗粒治疗鼻炎的效果因人而异。这主要取决于患者的病情程度、发病原因以及个人体质。玉屏风颗粒主要成分包括防风、黄芪、白术等中药，具有扶正固表、祛邪解毒的功效。 对于体质虚弱、脾胃气虚型过敏性鼻炎患者，玉屏风颗粒具有良好的治疗效果。它可以缓解打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状，具有很好的防风固表作用。 然而，对于由病毒、细菌等原因引起的鼻窦炎、鼻中隔偏曲等造成的鼻炎，以及病情较重的患者，如伴有鼻结痂、鼻出血等并发症，玉屏风颗粒的治疗效果可能并不理想。 专家提示，使用玉屏风颗粒治疗鼻炎时，一定要结合具体病因、病情程度等因素进行综合判断。对于实症型鼻炎，玉屏风颗粒的治疗效果可能并不明显。 此外，患者在治疗过程中，还应注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累、受凉等诱因。 2. 注意饮食卫生，避免食用刺激性食物。 3. 保持室内空气流通，避免接触过敏原。 4. 如症状加重，应及时就医。 总之，玉屏风颗粒作为一种传统中药，在治疗过敏性鼻炎方面具有一定的疗效。但在使用过程中，患者应结合自身病情，在医生指导下合理用药。

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文章 大动脉炎应该做哪些检查？

大动脉炎是一种罕见的自身免疫性疾病，主要影响主动脉及其主要分支。为了准确诊断和治疗大动脉炎，医生通常会进行一系列的检查。以下是一些常见的检查方法： 1. 血液检查：红细胞沉降率增快、C反应蛋白升高、抗链球菌溶血素“O”阳性、白细胞计数升高、贫血等，都是大动脉炎常见的血液检查指标。 2. 胸部影像学检查：胸部X光片、心电图、眼底检查等，可以帮助医生评估心脏、血管和眼部的情况。 3. 肺功能检查：肺功能检查可以帮助医生评估肺功能是否受损。 4. 血流图检查：血流图检查可以评估头部和四肢的血流情况。 5. 超声检查：B型超声检查可以帮助医生评估主动脉及其主要分支的狭窄或闭塞情况。 6. 核素检查：放射性核素检查可以帮助医生评估肾脏功能和血管狭窄情况。 7. CT和MRI检查：CT和MRI检查可以帮助医生更清晰地观察血管病变。 8. 血管造影：血管造影是确诊大动脉炎的主要方法，可以清晰显示血管病变情况。

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文章 80天宝宝发育标准是什么？

80天的宝宝，虽然身体还比较娇嫩，但已经开始了快速发育的阶段。了解宝宝80天的发育标准，对于家长来说至关重要，这有助于及时发现宝宝的健康问题，并采取相应的措施。 一、生理指标： 在80天时，男婴的体重一般在4.1~7.7千克之间，身长在55.8~66.4厘米；女婴的体重一般在3.9~7.0千克之间，身长在54.6~64.5厘米。这些数据仅供参考，每个宝宝的发育情况都有所不同。 二、养育要点： 1. 提供丰富的感官刺激：通过变换宝宝的位置、使用玩具等方式，让宝宝熟悉周围环境，锻炼宝宝的视觉、听觉和触觉能力。 2. 锻炼颈椎支撑力：通过让宝宝俯卧、竖抱等方式，帮助宝宝练习抬头动作，锻炼颈椎的支撑力。 3. 训练听力：通过逗引宝宝发音、播放音乐等方式，培养宝宝追踪声音来源的能力，感受声音远近的能力。 4. 经常洗澡：只要宝宝的心脏没有毛病，就可以经常洗澡，锻炼宝宝的皮肤。 5. 注意安全：将宝宝放在有栏杆的小床上，防止宝宝从床上摔下来。宝宝的玩具不能比嘴小，以免发生窒息。 6. 注意哺乳安全：母亲躺着哺乳有发生窒息的危险，应采取正确的哺乳姿势。 7. 增加营养：对于只吃牛奶的婴儿，可以适量添加果汁；对于母乳喂养的婴儿，如果喜欢喝，也可以添加果汁。 三、发育指标： 1. 俯卧时能抬起半胸，用肘支撑上身。 2. 头部能够挺直。 3. 看看双手、手能互握，会抓衣服、头发、脸。 4. 眼睛能随物体180度旋转。 5. 见人会笑。 6. 会出声答话、尖叫，会发长元音。 四、专家提示： 1. 多数宝宝此时应该补钙了。 2. 带宝宝到公共场所为时尚早。 3. 尽早让宝宝品尝各种味道，为以后加辅食作准备。 4. 定期给宝宝做身体各项指标的检查，以确保宝宝健康成长。 5. 每个宝宝都是独一无二的，没有特殊的发育标准。家长要关注宝宝的成长过程，及时发现问题并寻求医生的帮助。

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文章 宝宝舌苔厚黄原因竟然如此

宝宝的身体健康是每位家长关注的焦点，而舌苔作为反映宝宝健康状况的重要指标之一，其变化往往预示着宝宝身体可能存在某些问题。那么，宝宝舌苔厚黄究竟是怎么回事呢？ 一、宝宝舌苔厚黄的原因 1. 消化不良：宝宝舌苔厚黄最常见的原因是消化不良。当宝宝摄入的食物无法被充分消化吸收时，食物残渣会积聚在舌苔上，导致舌苔变厚变黄。 2. 热邪侵袭：宝宝体内热邪侵袭也可能导致舌苔变厚变黄。常见于夏季或宝宝饮食不当、居住环境潮湿等因素。 3. 营养不良：宝宝营养不良也可能导致舌苔厚黄。缺乏维生素、微量元素等营养素会影响宝宝的消化吸收功能，导致舌苔变厚变黄。 二、宝宝舌苔厚黄的症状 1. 舌苔厚黄：宝宝舌苔厚黄是主要症状，表现为舌苔覆盖整个舌头表面，颜色呈黄色。 2. 口臭：宝宝舌苔厚黄时，常伴有口臭症状。 3. 大便异常：宝宝舌苔厚黄时，大便可能变得干燥、硬结或稀薄。 4. 睡眠不安：宝宝舌苔厚黄时，夜间睡眠可能不安宁，易惊醒。 三、宝宝舌苔厚黄的治疗 1. 调整饮食：宝宝舌苔厚黄时，应调整饮食，避免摄入油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以减轻消化负担。 2. 保持口腔卫生：宝宝舌苔厚黄时，要注重口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。 3. 补充营养：宝宝舌苔厚黄时，可适当补充维生素、微量元素等营养素，以改善营养不良状况。 4. 中药调理：对于宝宝舌苔厚黄伴有其他症状，如口臭、大便异常等，可适当使用中药进行调理，如小儿化食丸、至宝锭等。 5. 寻求医生帮助：若宝宝舌苔厚黄症状严重，或伴随其他不适，应及时就医，寻求医生帮助。 总之，宝宝舌苔厚黄是值得家长关注的问题。通过了解宝宝舌苔厚黄的原因、症状以及相应的治疗建议，家长可以及时发现问题，采取措施，保障宝宝的健康成长。

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