玉林市红十字会医院

文章 喝牛奶拉肚子怎么回事

喝牛奶拉肚子是一种常见的症状，许多人对这种现象感到困惑。其实，喝牛奶拉肚子很可能是乳糖不耐受引起的。 乳糖不耐受是指人体内缺乏乳糖酶，无法分解牛奶中的乳糖。乳糖是一种碳水化合物，存在于乳制品中，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。当人体缺乏乳糖酶时，摄入乳糖后，乳糖无法被分解，就会导致肠道内菌群失衡，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。 乳糖酶是一种消化酶，主要存在于小肠壁上，可以将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖，这两种单糖可以被人体吸收。乳糖酶缺乏的原因有多种，包括遗传、疾病、药物等因素。乳糖酶缺乏是一种常见的现象，据统计，全球约有70%的人存在不同程度的乳糖不耐受。 对于乳糖不耐受的患者，可以通过以下方法缓解症状： 减少乳糖摄入：避免食用含有乳糖的食物，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。 选择低乳糖或无乳糖食品：市面上有许多低乳糖或无乳糖的乳制品，如低乳糖牛奶、无乳糖酸奶等。 补充乳糖酶：口服乳糖酶片可以帮助分解乳糖，缓解症状。 注意饮食卫生：避免食用生冷、油腻、刺激性食物，防止腹泻加重。 如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

中医养生之道

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文章 猝死的六个前兆，千万要留意

猝死，一个听起来令人恐惧的词汇，近年来却越来越频繁地出现在我们身边。许多看似健康的人，突然倒地不起，最终抢救无效。猝死的原因有很多，其中心源性猝死最为常见，约占猝死总数的80%。 那么，如何才能及时发现猝死的前兆，避免悲剧的发生呢？本文将为您介绍猝死的六个常见前兆，希望能引起您的重视。 1. 胸闷：胸闷是猝死的一个常见前兆，特别是活动后出现的胸闷，休息后可缓解。这可能是冠心病的表现，需要及时就医。 2. 心慌：心慌是心率加快的主观感受，可能是快速性心律失常的结果。频繁发作的心慌需要及时就医。 3. 心跳过缓：心跳过缓可能导致心脏停搏，老年人尤其需要注意。 4. 晕厥：晕厥是猝死的重要前兆，可能是心跳突然减慢或停止导致的。 5. 疲乏：不明原因的疲乏可能是心肌炎或心肌病的早期症状。 6. 眼前发黑和肢体麻木：眼前发黑和肢体麻木可能是脑卒中的早期症状。 除了以上六个前兆，以下几种情况也需要引起您的重视： 1. 高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病患者。 2. 有猝死家族史的人。 3. 长期吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯的人。 预防猝死，我们需要做到以下几点： 1. 健康的生活方式：戒烟限酒、合理饮食、适量运动。 2. 定期体检：及时发现并治疗慢性疾病。 3. 重视身体不适：出现任何不适症状，及时就医。 4. 保持良好的心态：避免过度紧张、焦虑。

精准医疗探秘

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文章 20道题测出你的肠道年龄

你的肠道健康状况如何？一套自测题或许能帮你找到答案。 以下是一些常见的肠道问题，如果你有其中一些问题，那么你的肠道可能比实际年龄要老： 1. 吃饭时间不定 2. 蔬果摄取量不足 3. 饮食太精细 4. 喜欢吃肉类 5. 常吃夜宵 6. 不用力就很难排便 7. 总觉得排便不净 8. 大便很硬很难排出 9. 大便形状是一颗颗的 10. 有时排便很软或腹泻 11. 排便的颜色变化 12. 排便时间不定 13. 常抽烟 14. 脸色常不佳，看着苍老 15. 肌肤粗糙或长痘等 16. 觉得运动量不足 17. 不易入睡 18. 经常感到压力 19. 早上经常慌张匆忙 20. 常熬夜、睡眠不足 如果你的答案是0个，那么说明你的肠道年龄比实际年龄年轻，是理想的状态；如果你的答案是4个以下，那么你的肠道年龄等于实际年龄+5岁，肠道年龄比实际年龄稍高一点，要注意肠道健康；如果你的答案是5～10个，那么你的肠道年龄等于实际年龄+10岁，肠道已有老化情况，要注意饮食及作息正常；如果你的答案是11～15个，那么你的肠道年龄等于实际年龄+20岁，肠道已老化并走下坡路，要彻底改变饮食及生活习惯；如果你的答案是16个以上，那么你的肠道年龄等于实际年龄+30岁，肠道健康状况非常糟糕，提醒你需要寻求医生的帮助了。 这套题之所以可以作为肠道健康程度的简单评估，是因为其中涉及了日常饮食习惯、排便习惯、大便性状、生活习惯及一般身体状态等多方面情况。 其中，第1～5题是饮食习惯评估。饮食没有节律会引起肠道分泌及运动功能的失调，而过多摄入肉类等高脂肪、高蛋白食物，粗纤维食物摄入减少，会使粪便通过肠道的速度减慢，使致癌废物与肠结膜接触时间延长，易诱发癌变。第6～12题是排便习惯及大便性状的评估。大便不规律容易破坏肠道正常的生理节律；大便干结、排便费力提示有便秘，便秘会使有害物质在肠道停留时间延长，有时便秘还提示肠道有梗阻；腹泻、大便颜色改变提示肠道炎症、功能紊乱甚至肿瘤的形成。第13～20题是生活习惯及一般身体状态的评估。吸烟时，香烟内的尼古丁等多种致癌物会进入体内诱发肿瘤；熬夜、压力大、紧张情绪会影响生物钟正常节律，并使免疫系统功能紊乱，肠道动力减弱，导致肠道功能性疾病的发生；面色不好，皮肤粗糙则提示肠道内废物蓄积太多。

家庭医疗小助手

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文章 治疗股骨头坏死微创有用吗

股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病，它会对患者的日常生活造成极大的影响。因此，一旦被诊断出患有股骨头坏死，患者需要及时寻求治疗，以避免病情进一步恶化。 治疗股骨头坏死的方法有很多，以下是一些常见的治疗方法： 一、局部介入疗法：这是一种先进的微创技术，通过局部介入，可以促进局部血液循环，快速恢复局部血液供应，从而使骨坏死得到有效吸收，新生骨迅速生长。这种治疗方法具有疗程短、见效快等优点，无论是从X光片还是患者自觉症状上，都可以在短期内看到明显的好转。 二、手术治疗：手术治疗包括核心减压、带血管骨移植术、血管植入术、骨支架术等。对于晚期股骨头坏死，可能需要进行人工关节置换术。但总体来说，手术治疗痛苦较大、费用较高、恢复期较长，且局限性较大，因此并不被所有患者所接受。 三、非手术治疗：非手术治疗主要包括功能锻炼。功能锻炼应以主动为主，被动为辅，从小到大、从少到多，逐步增加运动量。根据股骨头缺血坏死的程度、形态、髋关节周围软组织的功能受限程度以及患者的体质，选择适宜的坐、立、卧位锻炼方法。 1. 扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。每日进行3-4次。 2. 卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日进行100次，分3-4次进行。 3. 内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日进行300次，分3-4次进行。 4. 坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。 5. 坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展、内收。每日进行300次，分3-4次进行。 6. 立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日进行300次，分3-4次进行。 总之，治疗股骨头坏死需要根据患者的具体情况选择最合适的治疗方法。患者应积极配合医生的治疗方案，同时注意日常保养，以促进病情的恢复。

数字健康领航者

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文章 老年咳嗽气喘吃什么药

随着年龄的增长，老年人更容易出现咳嗽气喘的症状。这些症状可能是由于多种原因引起的，例如慢性支气管炎、哮喘、肺炎等。 针对老年人的咳嗽气喘症状，建议在医生指导下使用止咳平喘类药物。这些药物可以帮助缓解咳嗽、喘息等症状。 以下是一些常见的止咳平喘药物： 止咳药物：如枇杷膏、川贝枇杷露等，可以缓解咳嗽症状。 平喘药物：如氨茶碱、沙丁胺醇等，可以缓解喘息症状。 如果咳嗽气喘症状较严重，建议及时就医，进行相关检查以明确病因。常见的检查包括血常规、胸部X光片、肺功能检查等。 以下是一些针对老年人咳嗽气喘的日常保养建议： 保持室内空气清新，避免接触烟雾、粉尘等刺激性物质。 适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。 注意保暖，避免受凉。 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。 如果咳嗽气喘症状持续不缓解，或出现呼吸困难、发热等症状，请及时就医。

医学奇迹见证者

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文章 丙型肝炎的预防事项

丙型肝炎，作为一种常见的病毒性肝炎，已经成为全球范围内重要的公共卫生问题。虽然目前尚无针对丙型肝炎的疫苗，但通过采取一系列有效的预防措施，可以有效降低感染风险，保障人民群众的健康。 首先，预防丙型肝炎的关键在于切断传播途径。取缔非法采供血，规范输血行为，确保血液和血液制品的安全性，是预防丙型肝炎的重要措施。此外，对于献血员和器官捐献者，应进行严格的丙型肝炎病毒抗体筛查，确保输血和器官移植的安全性。 其次，加强母婴传播的预防也是控制丙型肝炎传播的重要环节。夫妻双方在计划怀孕前，应进行丙型肝炎病毒检测，以降低母婴传播的风险。对于已怀孕的孕妇，应定期进行丙型肝炎病毒检测，并采取相应的预防措施。 此外，养成良好的卫生习惯也是预防丙型肝炎的重要途径。避免共用个人物品，如牙刷、牙杯、剃须刀等，可有效降低感染风险。同时，加强公共场所的卫生管理，如餐饮业、托儿所等，也是预防丙型肝炎传播的重要措施。 对于已经感染丙型肝炎的患者，及时接受治疗至关重要。目前，抗病毒药物治疗是治疗丙型肝炎的主要手段。此外，患者还应积极配合医生进行治疗，并注意饮食和休息，以提高治疗效果。 总之，预防丙型肝炎需要全社会共同努力。通过加强宣传教育，提高公众对丙型肝炎的认识，采取有效的预防措施，可以有效降低感染风险，保障人民群众的健康。

医者仁心

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文章 28岁白领腹胀一周，查出晚期胃癌！切记4个症状！

近年来，胃癌患者的年轻化趋势愈发明显，许多年轻患者在确诊时已是晚期，令人惋惜。究其原因，一方面是胃癌早期症状隐匿，另一方面则是年轻人不良生活习惯所导致。 28岁的陈小姐（化名）就是这样一个例子。由于工作忙碌，她经常饿一顿饱一顿，导致胃部一直不好。半年前，她出现胃部不适，以为是老胃病犯了，未予重视。然而，症状并未缓解，反而加重。一周前，她出现明显腹胀，并迅速发展到无法进食，最终被确诊为胃癌晚期，且已出现大范围腹腔转移。 江苏省肿瘤医院肿瘤内科主任医师陆建伟表示，年轻人得胃癌的比例越来越高，这与年轻人的生活方式密切相关。许多年轻患者都有一些特殊的饮食爱好，如爱吃麻辣烫、长期应酬等。饮食不规律、生活不规律，如早餐不吃、午餐凑合、晚餐放开肚皮、常吃夜宵等，都是伤胃的“杀手”。 陆医生提醒，45岁以上人群要将胃癌筛查加入常规体检项目，并定期进行胃镜检查。如果出现消瘦、胃部不适或无原因贫血等症状，一定要及时就诊。 胃癌的早期症状包括： 1. 莫名地消瘦，感觉疲劳乏力 2. 上腹部隐隐作痛及饱胀 3. 恶心、嗳气、反酸及呕吐 4. 出现呕血及黑便 5. 乏力、消瘦、食欲不振 为了预防胃癌，我们应该养成良好的生活习惯，如规律饮食、戒烟限酒、保持心情舒畅等。同时，定期进行体检，特别是胃镜检查，对于早期发现胃癌具有重要意义。

医疗新知速递

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文章 ct正常能排除肺结核吗

肺结核是一种常见的呼吸道传染病，由结核分枝杆菌引起。这种细菌主要侵犯肺部，导致肺部组织受损，引发一系列症状。 肺部CT检查是诊断肺结核的重要手段之一。当肺部CT检查结果显示正常时，并不能完全排除肺结核的可能性。原因如下： 1. 肺结核早期可能没有明显的影像学特征，容易漏诊。因此，即使CT检查正常，也需要结合临床症状和其他检查结果综合判断。 2. 结核分枝杆菌可以侵犯身体多个部位，如骨、关节、肾脏、肝脏等，导致多器官结核。单纯肺部CT检查无法全面评估结核病变。 3. 部分患者可能存在隐匿性感染，CT检查无法发现病灶。 针对肺结核的检查和诊断，以下建议可供参考： 1. 结合临床症状、体征和实验室检查结果进行综合判断。 2. 如有疑似症状，应及时就医，进行详细检查。 3. 做好个人防护，避免与结核病患者密切接触。 4. 积极接种疫苗，提高免疫力。 5. 定期进行健康体检，早期发现和治疗。

医者仁心

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文章 中度慢性宫颈炎症状表现有哪些

慢性宫颈炎是一种常见的妇科疾病，其发病率较高，尤其在人工流产或手术损伤后更容易发生。炎症会导致细菌滋生，引起宫颈部位感染，进而出现一系列不适症状。 一、白带异常：这是慢性宫颈炎最常见的症状之一。早期表现为白带增多，质地粘稠。若不及时治疗，长期刺激子宫，还可能导致外阴瘙痒、局部皮肤红肿和胀痛。 二、腹痛：重度慢性宫颈炎可引起腰骶部和下腹部疼痛，尤其在月经来潮前症状加重。此时，应及时就医，可通过口服中成药或外用药改善病情，避免并发症。 三、排尿不适：炎症刺激膀胱，可能导致急性膀胱炎，出现排尿疼痛、尿频、尿急等症状，甚至尿道口灼烧感和胀痛。 四、月经不调：慢性宫颈炎可能导致月经不调，甚至痛经。若久治不愈，还可能影响生育。 五、其他症状：慢性宫颈炎还可能导致炎症蔓延，影响邻近器官，如直肠、膀胱等，出现相应症状。 针对慢性宫颈炎，治疗主要包括药物治疗和物理治疗。同时，保持私处清洁卫生，避免疾病反复发作。 慢性宫颈炎虽常见，但若不及时治疗，对女性身心健康危害较大。因此，女性朋友应提高警惕，定期体检，及时发现并治疗慢性宫颈炎。

跨界医疗探索者

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文章 肺水肿患者要如何进行护理

肺水肿是一种严重的呼吸系统疾病，对患者的生活质量造成很大影响。了解肺水肿的护理方法对于患者的康复至关重要。本文将详细介绍肺水肿患者的护理要点，帮助患者和家属更好地应对这一疾病。 一、肺水肿的病因及症状 肺水肿的病因主要包括心脏病、肺部感染、药物过量等。患者会出现呼吸困难、胸闷、咳嗽、咳泡沫样痰等症状，严重时甚至出现紫绀、意识模糊等。 二、肺水肿患者的护理方法 1. **环境护理**：保持病房安静、舒适，室温控制在18-22℃，湿度控制在50-60%。 2. **休息与体位**：患者应保持半坐位或坐位，两腿下垂，以减轻心脏负荷。避免剧烈运动和情绪激动。 3. **呼吸道护理**：给予患者高浓度氧气吸入，浓度40-60%，流量2-6L/min。必要时使用无创或有创呼吸机。 4. **病情观察**：密切观察患者的呼吸、心率、血压等生命体征，及时发现并处理异常情况。 5. **用药护理**：遵医嘱给予患者利尿剂、血管扩张剂、洋地黄等药物，注意观察药物的疗效和不良反应。 6. **心理护理**：给予患者心理支持，帮助患者树立战胜疾病的信心。 三、肺水肿患者的日常保养 1. **饮食**：低盐、低脂、高蛋白饮食，避免辛辣刺激性食物。 2. **休息**：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 3. **锻炼**：在医生指导下进行适量锻炼，提高心肺功能。 4. **定期复查**：定期到医院复查，监测病情变化。 总之，肺水肿患者的护理是一个长期、细致的过程。通过合理的护理措施，可以帮助患者减轻症状，提高生活质量。

健康饮食指南

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