玉林市红十字会医院

文章 左脚后跟疼是怎么回事

左脚后跟疼痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因和相应的处理方法。 1. 足底跖筋膜炎：这是最常见的原因之一，多见于长时间行走、跑步或跳跃的人群。足底跖筋膜炎是由于足底筋膜长期受到过度牵拉和压力，导致炎症和疼痛。治疗时，建议患者减少活动量，避免长时间站立或行走。同时，可以采取以下措施缓解症状：冰敷、热敷、足弓支撑垫、拉伸运动等。必要时，可以考虑口服非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、萘普生等。 2. 跟腱炎或跟腱周围炎：跟腱炎是指跟腱发生的炎症，常由过度使用、运动不当或跟腱损伤引起。跟腱周围炎则是指跟腱周围的软组织发生炎症。这两种情况都可能导致脚后跟疼痛。治疗时，建议患者减少活动量，避免加重跟腱负担。可以采取以下措施缓解症状：冰敷、热敷、足弓支撑垫、拉伸运动等。必要时，可以考虑口服NSAIDs或局部注射皮质类固醇。 3. 骨质增生：随着年龄的增长，骨骼会逐渐发生退行性改变，导致骨质增生。骨质增生可能导致骨刺形成，从而压迫周围的神经或软组织，引起脚后跟疼痛。治疗时，建议患者减少活动量，避免加重症状。可以采取以下措施缓解症状：物理治疗、按摩、足弓支撑垫等。必要时，可以考虑口服止痛药或局部注射皮质类固醇。 4. 脚跟骨刺：脚跟骨刺是指脚跟骨边缘形成的硬性突起。骨刺本身通常不引起疼痛，但当骨刺压迫周围的神经或软组织时，可能导致脚后跟疼痛。治疗时，建议患者减少活动量，避免加重症状。可以采取以下措施缓解症状：冰敷、热敷、足弓支撑垫、拉伸运动等。必要时，可以考虑口服止痛药或局部注射皮质类固醇。 5. 脚跟脂肪垫炎症：脚跟脂肪垫位于脚跟下方，起到缓冲作用。当脂肪垫发生炎症时，可能导致脚后跟疼痛。治疗时，建议患者减少活动量，避免加重症状。可以采取以下措施缓解症状：冰敷、热敷、足弓支撑垫、拉伸运动等。必要时，可以考虑口服止痛药或局部注射皮质类固醇。 总之，脚后跟疼痛的原因多种多样，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。

中医养生之道

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文章 养生有道：明目安神菊花枕

菊花，自古以来就被视为养生保健的佳品。中医典籍《本草纲目》中就有记载，菊花具有“作枕明目”的功效。近年来，随着人们对健康养生的关注，菊花枕逐渐成为了一种流行的养生用品。 菊花枕的种类繁多，其中以黄菊花和白菊花枕最为常见。黄菊花性味辛、苦、凉，具有清热解毒、疏散风热的功效，适合用于预防和治疗风热感冒等疾病。白菊花性味甘、苦、凉，具有养肝明目、清热解毒的功效，适合用于治疗肝阳上亢引起的头晕目眩、视物模糊等症。 除了菊花，菊花枕中还会添加其他药材，如绿豆皮、黑豆皮、川芎、丹皮、白芷、辛夷等，以增强其养生保健的效果。这些药材具有清热解毒、活血化瘀、祛风止痛等功效，与菊花相辅相成，共同发挥养生保健的作用。 菊花枕的用法也非常简单。将菊花和其他药材晒干后，装入枕套中，即可使用。一般来说，一个菊花枕可以连续使用半年左右。使用菊花枕时，最好每天坚持使用，以充分发挥其养生保健的作用。 菊花枕具有以下功效： 清热解毒，预防感冒 养肝明目，缓解眼疲劳 活血化瘀，改善睡眠 祛风止痛，缓解头痛 调节血压，预防高血压 需要注意的是，虽然菊花枕具有很多养生保健的功效，但并非所有人都适合使用。例如，患有感冒、发热、肺结核等疾病的人，以及过敏体质的人，应慎用菊花枕。

医疗科普小站

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文章 各种治疗癌症方法皆有利有弊

癌症作为一种常见的恶性肿瘤，严重威胁着人们的健康。在治疗癌症的过程中，常用的方法包括手术、化疗、放疗、生物治疗等，以及激光治疗、冷冻治疗等多种手段。这些治疗方法各有优缺点，患者需要根据自己的病情选择最适合自己的治疗方案。 手术是治疗早期癌症的主要方法，通过切除肿瘤组织达到治疗目的。手术的优点是切除肿瘤较为彻底，但缺点是创伤较大，可能影响患者的正常生活。 化疗是使用化疗药物杀死癌细胞的治疗方法，适用于各个阶段的癌症患者。化疗的优点是能够杀灭癌细胞，但缺点是副作用较大，可能影响患者的免疫力、消化系统等。 放疗是利用射线杀死癌细胞的治疗方法，适用于局部肿瘤的治疗。放疗的优点是创伤小，但缺点是可能影响正常组织，导致副作用。 生物治疗是利用生物技术制备的药物或制品治疗癌症的方法，如免疫治疗、基因治疗等。生物治疗的优点是针对性强，但缺点是治疗费用较高，且效果因人而异。 除了上述治疗方法，还有一些其他的治疗手段，如激光治疗、冷冻治疗等，这些治疗方法适用于特定的癌症类型。 在选择治疗方法时，患者需要根据自己的病情、身体状况、经济条件等因素进行综合考虑。同时，患者也需要积极配合医生的治疗方案，保持良好的心态，提高治疗效果。

健康驿站

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文章 戊肝严重吗

戊型肝炎，又称戊肝，是一种常见的病毒性肝炎。它主要通过粪-口途径传播，具有明显的季节性，多见于雨季或洪水之后。戊肝主要感染青壮年，尤其是孕妇，病情较重，病死率较高。 大部分情况下，戊肝并不严重。它通常表现为急性黄疸型肝炎或急性无黄疸型肝炎。经过积极的保肝治疗、对症治疗、支持等治疗，戊肝可以痊愈。 然而，在一些特殊情况下，如甲型、戊型肝炎混合感染，患者为孕妇、老年人或既往有严重的基础疾病时，急性戊肝可能发展为急性肝衰竭或亚急性肝衰竭，这时患者的病情就比较严重，同时会出现严重的消化道症状、出血倾向、肝性脑病等并发症。 戊肝的传播途径包括经粪-口渠道、食物污染、输血渠道。研究表明，通过静脉输入含戊肝病毒血液或血浆，也会使受血者发生戊肝病毒感染。 戊肝的确诊主要依靠特异血清病原学检查。治疗上以适当休息、合理营养为主，选择性使用药物为辅。应忌酒、防止过劳以及避免应用损肝的药物。 对于戊肝患者，饮食要有足够的热量及适量的蛋白质，脂肪不宜限制过严。

全球医疗视野

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文章 中医可以根治干眼症吗

干眼症，一种常见的眼部疾病，是由于泪液量或质发生改变，导致眼球表面受到损害，从而出现眼部不适的一系列症状。 除了常规的西医治疗外，中医治疗干眼症也有着独特的优势。 首先，中医认为干眼症与肝肾阴虚、气血不足有关，因此治疗以滋肝肾、养血润燥为主。 以下是一些中医治疗干眼症的方法： 1. 中药内服：可选用枸杞子、菊花、当归、熟地黄等药材，煎水服用，以滋养肝肾、养血润燥。 2. 中药外治：可选用桑叶、菊花、决明子等药材，煎水熏蒸眼部，以清热解毒、润眼明目。 3. 耳穴按摩：通过按摩耳穴，可以调节内分泌，改善眼部血液循环，缓解干眼症状。 4. 眼部保健操：通过做眼部保健操，可以促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，预防干眼症。 5. 日常保养：保持良好的作息习惯，避免长时间用眼，适当做眼部运动，保持眼部卫生，都有助于预防干眼症。

生命守护者联盟

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文章 餐后就犯困 到底是为啥

你是否也有过这样的经历，一顿丰盛的晚餐过后，顿时感到困意袭来，浑身无力，只想找个地方躺下？这种现象在日常生活中并不少见，那么，餐后犯困，到底是为何呢？ 关于餐后犯困的原因，有多种解释。一种说法是，饭后血液会流向消化系统，导致大脑血流量减少，从而产生困意。然而，这种说法并不准确。事实上，大脑作为全身最重要的器官，其血流量是相对稳定的，不会因为进食而减少。 另一种说法是，餐后血糖上升会导致食欲素分泌减少，使人感到困倦。食欲素是一种与饥饿和睡眠相关的激素，其含量低时，人会感到疲倦；含量高时，人会保持清醒。因此，血糖上升会导致食欲素含量减少，从而使人犯困。 那么，如何避免餐后犯困呢？首先，要注意饮食结构。选择富含蛋白质和纤维的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和全谷物，可以减少餐后血糖的波动。其次，适当减少淀粉类主食的摄入，如白米饭和白面条，选择复杂的碳水化合物，如糙米、全麦面包等。此外，饭后进行适量的活动，如散步，也有助于促进消化，减少困意。 除了饮食调整，改善生活习惯也是预防餐后犯困的关键。保持规律的作息时间，避免过度劳累，保证充足的睡眠，都有助于提高身体免疫力，减少犯困现象的发生。 总之，餐后犯困是一种常见的现象，但并非不可克服。通过调整饮食结构、改善生活习惯，我们可以有效地减少餐后犯困的发生，保持良好的精神状态。

医疗数据守护者

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文章 气胸插管一个月还有气怎样做好

气胸插管是一种常见的治疗气胸的方法，但长时间插管可能会给患者带来一些并发症。本文将为您详细介绍气胸插管一个月后如何处理，以及相关的治疗方法和注意事项。 一、气胸插管一个月后的处理方法 1. 肺复张治疗 肺复张是气胸插管后常见的治疗方法之一。患者可以通过闭式引流管注入高渗葡萄糖、四环素、无菌滑石粉等药物，促使胸腔脏层和壁层胸膜粘连，从而促进破口愈合，防止气胸复发。 2. 手术治疗 如果患者有手术指征且能够耐受手术，可以考虑进行胸外科会诊手术治疗。对于年轻患者且破口较大的情况，绝大多数需要进行胸外科手术治疗，手术方式多为胸腔镜下修补破口。 二、气胸插管可能带来的并发症 1. 呼吸系统并发症 气管插管期间，患者可能会出现口腔、喉咙和鼻黏膜出血、损伤，甚至下颌关节脱位。部分患者会出现严重的呛咳、喉炎和支气管痉挛，严重者可能出现呼吸困难和心率加快，甚至心律失常，极少数患者可能出现心脏骤停的风险。 2. 气管损伤 气管插管过深可能导致误入一侧支气管，引起通气不足和严重并发症。此外，气管插管可能导致气管黏膜磨损，甚至形成溃疡和支气管瘘。 3. 下呼吸道感染 气管插管的患者，由于气道打开，下呼吸道感染的风险增加。 4. 慢性肉芽肿 长期气管插管可能导致气管和喉黏膜受损，形成慢性肉芽肿，甚至出现局部瘢痕狭窄等严重并发症。 三、气胸插管后的日常保养 1. 饮食 气胸插管后的患者应保持清淡饮食，多吃米、面、松软馒头、汤等半流食，避免辛辣、油腻食物。 2. 休息 保证充足的休息，避免过度劳累。 3. 观察病情 密切关注病情变化，如有不适，及时就医。 四、医院和科室选择 选择具有丰富经验的医院和科室进行治疗，如胸外科、呼吸内科等。 五、总结 气胸插管一个月后，患者可以根据自身情况选择肺复张或手术治疗。同时，注意日常保养，降低并发症风险。

健康管理专家

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文章 隐藏的肺癌杀手你知道吗？

肺癌，一种常见的恶性肿瘤，其症状往往不典型，容易导致误诊和延误治疗。本文将介绍肺癌的常见症状和容易被忽视的“面具”症状，帮助大家提高警惕，早期发现肺癌。 一、肺癌的常见症状 1. 咳嗽：肺癌最常见的症状之一，多为刺激性干咳，无痰或少量白色泡沫痰。 2. 咳血：痰中带血或咯血，是肺癌的重要症状之一。 3. 胸痛：胸部不适、隐痛或刺痛，可能与肿瘤侵犯胸膜或肋骨有关。 4. 呼吸困难：肿瘤压迫气管或支气管，导致呼吸困难。 5. 消瘦、乏力：肿瘤消耗身体能量，导致体重下降、乏力等症状。 二、容易被忽视的“面具”症状 1. 乳头病变：部分肺癌患者会出现乳头病变，如乳头发胀、溢液等，容易被误诊为乳腺疾病。 2. 中风：肺癌患者容易出现凝血功能异常，导致脑血栓形成，出现中风症状。 3. 肩周炎：肺癌侵犯臂丛神经，导致肩部疼痛，容易被误诊为肩周炎。 4. 关节痛：部分肺癌患者会出现关节痛，容易被误诊为风湿性关节炎。 5. 消化道症状：如恶心、呕吐、腹泻等，容易被误诊为消化系统疾病。 三、如何预防肺癌 1. 戒烟限酒：吸烟是肺癌的重要危险因素，戒烟是预防肺癌最有效的措施。 2. 健康饮食：保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻食物。 3. 适度运动：保持适量的运动，增强体质，提高免疫力。 4. 定期体检：定期进行体检，早期发现肺癌。

未来医疗领航员

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文章 气喘妇女如何准备怀孕？

气喘作为一种常见的呼吸道疾病，在孕妇中尤为需要关注。据研究，患有气喘的女性在怀孕期间，约有35%的患者病情会加重，28%的患者病情会改善，而33%的患者病情保持不变。为了确保母婴健康，气喘患者在进行备孕或怀孕期间，需要格外注意以下几点。 首先，气喘患者应该了解气喘对母婴健康的潜在风险。未得到良好控制的气喘可能导致孕妇出现呼吸困难、缺氧等症状，进而影响胎儿发育，甚至危及母婴生命。因此，气喘患者在进行备孕或怀孕前，应咨询医生，评估自己的病情，并制定合理的治疗方案。 其次，气喘患者需要积极配合医生进行治疗。在医生指导下，气喘患者应按时服用药物，并定期进行病情监测。常用的气喘治疗药物包括吸入性糖皮质激素、长效β2受体激动剂等。此外，气喘患者还应避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等，以减少病情发作的诱因。 在日常生活中，气喘患者应保持良好的生活习惯。保持室内空气流通，避免吸烟和被动吸烟，适量进行运动，保持心情舒畅，都有助于控制病情。此外，气喘患者还应定期进行体检，及时发现并处理病情变化。 对于气喘患者来说，疫苗接种也是一项重要的预防措施。流感病毒感染可能导致气喘病情加重，甚至引发重症。因此，气喘患者应接种流感疫苗，以降低感染风险。 此外，气喘患者还需要关注胎儿的生长发育。在怀孕期间，气喘患者应定期进行产检，密切观察胎儿的生长发育情况，及时发现并处理异常情况。 总之，气喘患者在进行备孕或怀孕期间，应高度重视病情控制，积极配合医生进行治疗，并采取一系列预防措施，以确保母婴健康。

疾病解码者

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文章 秋意渐浓谨防新生儿肺炎

随着秋风渐起，气温逐渐降低，新生儿肺炎的发病率也呈现出上升趋势。新生儿作为脆弱的群体，其免疫系统尚未发育成熟，抵抗力较弱，很容易受到外界环境的影响，特别是呼吸道疾病。 根据相关数据统计，近年来新生儿肺炎的发病率逐年上升，尤其在秋冬季节更为明显。其中，新生儿肺炎的常见原因是病毒感染、细菌感染以及呼吸道分泌物堵塞等。 预防新生儿肺炎，首先要保持室内空气流通，避免烟雾、灰尘等有害物质污染。其次，要保证新生儿营养均衡，增强体质。此外，家长还需注意以下几点： 保持新生儿口腔卫生，定期清洁口腔，避免口腔感染。 避免新生儿与感冒患者接触，减少感染机会。 及时为新生儿接种疫苗，提高免疫力。 发现新生儿出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状时，应及时就医。 治疗新生儿肺炎，主要采用抗病毒、抗细菌等药物，同时进行对症治疗。在治疗过程中，家长需密切观察新生儿的病情变化，及时调整治疗方案。 此外，新生儿肺炎的康复期较长，家长需耐心护理，注意以下几点： 保持室内温度适宜，避免新生儿受凉。 加强营养，提高新生儿抵抗力。 定期进行康复训练，促进新生儿呼吸功能恢复。 总之，新生儿肺炎是一种常见的呼吸道疾病，家长要引起高度重视，做好预防措施，关爱新生儿的健康。

健康管理专家

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