北京市朝阳区妇幼保健院

文章 扎心了，鼻炎竟然无法治愈？

随着季节的更迭，我们常常能听到办公室、教室里此起彼伏的擤鼻声，垃圾桶里堆满了纸巾，早上见面打招呼都能看到那被搓红的鼻子，让人不禁感叹：鼻炎，真是个让人头疼的疾病。 鼻炎，作为常见疾病之一，已经成为了我们生活中的一部分。那么，究竟什么是鼻炎呢？ 鼻炎，顾名思义，是指鼻腔黏膜的炎症。它可能由病毒、细菌、变应原、理化因子以及某些全身性疾病等因素引起。 很多人都会问：鼻炎究竟能不能治愈？遗憾的是，鼻炎的根治可能性并不大，而且其复发率极高。虽然鼻炎不是什么重大疾病，但它会给我们的日常生活带来诸多不便。因此，预防鼻炎就显得尤为重要。 那么，究竟是什么原因导致了鼻炎呢？以下是诱发鼻炎的几个主要原因： 1. 病毒感染 许多病毒都能引起鼻炎，其中最常见的是鼻病毒，其次是流感病毒、副流感病毒等。据统计，共有100多种病毒可以引起鼻炎。这些病毒一般通过呼吸道吸入，也可以通过污染物体或食物进入人体。 2. 遗传因素 如果家族中有人患有变态反应性疾病，那么其他成员患鼻炎的概率也会相应增加。 3. 鼻黏膜易感性 鼻黏膜易感性高的人，相对于普通人患鼻炎的概率会更高。据资料显示，鼻炎患者鼻黏膜中上述细胞数量不仅高于正常人，且有较强释放化学介质的能力。 4. 过敏原 部分敏感性人群会因为过敏而导致鼻炎的发生。常见的过敏原包括吸入性变应原和食入性变应原。吸入性变应原包括花粉、真菌、屋尘螨、动物皮屑、室内尘土等；食入性变应原包括牛奶、蛋类、鱼虾、肉类、水果等。 了解了诱发鼻炎的原因，我们就可以有针对性地进行预防和治疗。 目前，鼻炎主要分为以下几种类型： 1. 慢性鼻炎 2. 急性鼻炎 3. 药物性鼻炎 4. 萎缩性鼻炎 针对不同类型的鼻炎，我们需要采取不同的治疗方法。 除了药物治疗外，日常生活中的一些保养措施也非常重要。例如，保持室内空气流通，避免接触过敏原，加强锻炼，提高自身免疫力等。 总之，鼻炎虽然无法根治，但我们可以通过科学的预防和治疗，减轻其带来的不适，提高生活质量。

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文章 教你洞悉女性不孕的征兆

随着社会的发展，人类的生育能力似乎在逐渐下降。尤其是职业压力、生活压力大的女性和男性，他们的生育能力更是受到严重影响。女性不孕症就是其中一种表现。那么，女性不孕症有哪些征兆？我们又该如何预防和治疗呢？ 女性不孕的原因复杂多样，大致可以分为器质病变、免疫因素和内分泌因素三大类。其中，器质病变因素包括生殖器官的发育异常、炎症、肿瘤等；免疫因素包括抗精子抗体、抗子宫内膜抗体等；内分泌因素则包括卵巢功能异常、垂体功能异常等。 那么，女性不孕症有哪些征兆呢？以下是一些常见的征兆： 1. 月经不调：月经周期不规律、经量过多或过少、月经颜色异常等。 2. 不孕：结婚后性生活正常，但一年内未采取避孕措施而未能怀孕。 3. 痛经：经期疼痛明显，且疼痛程度逐年加重。 4. 乳房发育不良：乳房发育不良或乳房不对称。 5. 睡眠障碍：失眠、多梦、易醒等。 6. 精神状态差：情绪低落、焦虑、抑郁等。 那么，如何预防和治疗女性不孕症呢？以下是一些建议： 1. 健康的生活方式：保持良好的作息规律，避免熬夜；合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；适当运动，增强体质。 2. 注意个人卫生：保持外阴清洁，避免生殖系统感染；经期避免性生活。 3. 定期体检：定期进行妇科检查，及时发现并治疗生殖系统疾病。 4. 积极治疗相关疾病：如有内分泌疾病、炎症、肿瘤等，应及时治疗。 5. 咨询专业医生：如有不孕症困扰，应及时咨询专业医生，进行针对性治疗。

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文章 清蒸鱼无腥味的11种妙方

清蒸鱼因其营养健康、美味可口而深受人们喜爱。然而，鱼腥味却常常让人望而却步。今天，我们就来探讨一下如何去除鱼腥味，让清蒸鱼更加美味。 一、刮干净黑膜 鱼身上的黑膜含有大量的腥味物质，是鱼腥味的来源之一。在处理鱼时，要仔细刮干净黑膜，这是去除鱼腥味的第一步。 二、去腥线 鱼腹内有一条腥线，是鱼腥味的主要来源。在处理鱼时，要将其去除，可以有效地减少鱼腥味。 三、牛奶浸泡 将鱼浸泡在牛奶中，可以中和鱼腥味物质，使鱼更加鲜美。 四、白酒涂抹 用白酒涂抹鱼身，可以去除鱼腥味，并增加鱼的风味。 五、温茶浸泡 将鱼浸泡在温茶中，可以去除鱼腥味，并使鱼更加鲜美。 六、红酒浸泡 红酒中的单宁成分可以中和鱼腥味，使鱼更加美味。 七、用姜丝葱段摆盘架空鱼 将姜丝、葱段摆放在鱼身上，可以去除鱼腥味，并增加鱼的香气。 八、放点糖 在蒸鱼时放点糖，可以中和鱼腥味，使鱼更加鲜美。 九、放点橘子皮 橘子皮中的香味成分可以去除鱼腥味，并增加鱼的香气。 十、晚放姜和调料 在蒸鱼时，要晚放姜和调料，以免破坏鱼的原味。 十一、倒鱼汁 在蒸鱼过程中，要倒掉鱼身上的腥汁，以保持鱼的鲜美。 通过以上方法，我们可以有效地去除鱼腥味，让清蒸鱼更加美味可口。

健康驿站

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文章 无花果对孕妇有什么好处？

孕妇在孕期为了胎儿的健康，需要注重营养均衡，多吃水果蔬菜。无花果作为一种营养价值较高的水果，备受孕妇青睐。本文将从无花果的营养成分、对孕妇的具体益处以及注意事项等方面进行详细介绍。 一、无花果的营养价值 无花果含有丰富的氨基酸、有机酸、矿物质和维生素等营养成分，具有清热解毒、止泻通乳的功效。其性甘味酸平，适合孕妇食用。 二、无花果对孕妇的益处 1. 预防便秘：无花果富含果胶、镁等成分，能促进消化，润肠通便，有效预防孕妇便秘。 2. 治疗痔疮：孕妇容易患痔疮，无花果具有清热解毒、消肿止痛的作用，可辅助治疗痔疮。 3. 通乳：无花果具有通乳作用，有助于产后乳汁分泌。 4. 补钙：无花果富含钙、磷等矿物质，有助于孕妇补钙。 5. 抗氧化：无花果富含维生素C等抗氧化物质，有助于提高孕妇免疫力，预防疾病。 三、注意事项 1. 适量食用：孕妇食用无花果时，应注意适量，不宜过量。 2. 注意过敏：部分孕妇可能对无花果过敏，如有过敏史，请避免食用。 3. 与其他食物搭配：无花果与其他食物搭配食用，可提高营养价值。 四、补充建议 孕妇在孕期应注重营养均衡，除了食用无花果，还应适当补充其他营养素，如钙、铁、叶酸等。可适量食用富含这些营养素的食物，或选择合适的营养补充剂。

数字健康领航者

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文章 乳腺增生需要做钼靶吗

乳腺增生作为一种常见的乳腺疾病，其发病率在近年来呈上升趋势。由于乳腺增生存在一定的癌变风险，因此定期进行乳腺检查显得尤为重要。 那么，患有乳腺增生是否需要进行钼靶检查呢？答案是肯定的。钼靶检查是一种常用的乳腺影像学检查方法，可以清晰地显示乳腺组织的结构，有助于发现乳腺增生、乳腺癌等疾病。 除了钼靶检查，乳腺增生的诊断还需要进行以下检查： 1. 自我检查：女性朋友们可以通过视、触、卧、拧等方法进行自我检查，以便及早发现乳房异常。 2. 医生触诊：医生通过触诊可以了解乳腺的质地、形态、有无肿块等，有助于初步判断乳腺疾病。 3. 红外线扫描：红外线扫描可以检测乳腺组织的温度变化，有助于发现乳腺增生等疾病。 4. B超检查：B超检查可以观察乳腺组织的形态、血流等情况，有助于判断乳腺肿块的性质。 5. 磁共振成像（MRI）：MRI检查可以更清晰地显示乳腺组织的结构，有助于诊断乳腺癌等疾病。 除了以上检查，以下是一些有助于预防和缓解乳腺增生的方法： 1. 保持良好的心态：情绪波动与乳腺增生有一定的关联，因此保持良好的心态有助于预防乳腺增生。 2. 适量运动：运动可以增强免疫力，有助于预防乳腺增生。 3. 饮食调理：避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等，多吃富含维生素和矿物质的食物。 4. 定期体检：定期进行乳腺检查，以便及早发现和治疗乳腺疾病。

癌症防治先锋

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文章 骑自行车过度会导致男性不育

近年来，随着骑行运动的兴起，越来越多的人选择以自行车作为出行工具或运动方式。然而，一项新的研究表明，过度骑自行车可能会导致男性不育，这一问题引起了广泛关注。 研究表明，每周骑行超过180英里的男性，其精子质量低于正常值的比例高达4%，这意味着他们生育的机会极低。西班牙科尔瓦多大学医学院的黛安娜·巴蒙德教授指出，铁人三项中的自行车训练强度最大，因此，这类运动员的精子形态更为糟糕。 黛安娜·巴蒙德教授及其团队先前的研究表明，高强度和高运动量的运动项目可能会损害精子质量。为此，他们针对铁人三项运动员进行了深入研究，评估了不同运动方式与精子质量之间的关系。研究发现，在这三种运动方式中，只有自行车运动与精子质量之间存在明显的相关性。 值得注意的是，过度骑自行车导致的男性不育问题并非绝对，合理控制骑行时间和强度，仍可保持良好的精子质量。以下是一些建议： 1. 控制骑行时间：每周骑行时间控制在适宜范围内，避免长时间骑行。 2. 适时调整骑行姿势：保持正确的骑行姿势，避免长时间压迫生殖器官。 3. 适当休息：骑行过程中，适当休息，避免过度疲劳。 4. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持良好的作息时间。 5. 定期体检：关注自身健康，及时发现并解决问题。 总之，过度骑自行车可能会导致男性不育，但合理控制骑行时间和强度，仍可保持良好的精子质量。对于有生育需求的男性，应关注自身健康状况，避免过度骑行。

健康饮食指南

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文章 关于治疗乳腺增生存在的误区介绍

乳腺增生是女性常见的一种疾病，许多患者对此存在诸多误区。为了帮助大家正确认识乳腺增生，本文将针对治疗乳腺增生存在的误区进行详细介绍。 误区一：乳腺增生无需治疗，可以自行痊愈。 事实上，乳腺增生分为生理性乳腺增生和病理性乳腺增生两种。生理性乳腺增生通常在1-2年内可以自行痊愈，而病理性乳腺增生则需要及时治疗，否则有很高的致癌风险，被认为是癌症前病变。因此，出现乳腺增生症状时，一定要及时就医，明确诊断。 误区二：乳腺增生不会转变为乳腺癌。 虽然乳腺增生本身是一种良性病变，但如果不及时治疗，乳腺管和乳腺上皮长期受刺激后有可能引起不典型增生，从而增加乳腺癌的发生风险。因此，乳腺增生患者需要定期复查，密切关注病情变化。 误区三：穿刺活检会促使乳腺增生恶变与肿瘤转移。 实际上，穿刺活检是一种快速、方便、准确的判断疾病性质的方法，不会引起乳腺增生恶变或肿瘤转移。英国一项十万例的调查显示，没有一例是由穿刺活检引起的恶变或转移。及时进行穿刺活检，可以尽早明确病情，为后续治疗提供依据。 误区四：乳腺增生无需药物治疗。 针对乳腺增生的治疗，除了手术切除等治疗方法外，药物治疗也是常用的方法之一。常用的药物包括激素类药物、中成药等。药物治疗可以缓解乳腺增生的症状，如疼痛、肿块等。但需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行，切勿自行用药。 误区五：乳腺增生无需进行定期复查。 乳腺增生患者需要定期复查，以便及时发现病情变化。复查项目包括乳腺彩超、乳腺钼靶等。通过定期复查，可以了解乳腺增生的病情变化，及时调整治疗方案。 总之，乳腺增生患者要正确认识疾病，积极治疗，定期复查，以降低乳腺癌的发生风险。

中医养生之道

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文章 瘦身养生粥有哪些作用 常喝能瘦身

随着气温逐渐升高，许多朋友开始关注自己的体重问题，寻求有效的瘦身方法。除了运动和饮食控制，中医养生在瘦身方面也有着独到之处。其中，养生粥作为一种传统食疗方式，在瘦身养生方面发挥着重要作用。 养生粥不仅能够提供丰富的营养，还能帮助调节身体机能，促进新陈代谢，从而达到瘦身的目的。以下介绍几种常见的养生粥，帮助大家实现健康瘦身。 1. 红枣枸杞粥 红枣枸杞粥具有很好的补血养颜、抗氧化作用。红枣富含多种维生素和微量元素，能够增强免疫力，调节内分泌；枸杞则具有补肾益精、养肝明目的功效。将红枣、枸杞与大米熬成粥，既可以满足口感，又能达到养生的目的。 2. 薏仁红豆粥 薏仁红豆粥具有利水消肿、健脾养胃的作用。薏仁富含膳食纤维和多种维生素，能够促进肠道蠕动，帮助排便；红豆则具有利水消肿、补血安神的效果。经常食用薏仁红豆粥，有助于改善水肿型肥胖。 3. 红枣山药粥 红枣山药粥具有健脾养胃、补气养血的作用。山药富含多糖类物质，能够增强免疫力，调节血糖；红枣则具有补血养颜、安神的作用。将红枣、山药与大米熬成粥，适合脾胃虚弱、气血不足的人群食用。 4. 莲子百合粥 莲子百合粥具有润肺止咳、养心安神的功效。莲子富含蛋白质、碳水化合物和多种维生素，能够养心安神、健脾止泻；百合则具有润肺止咳、清心安神的功效。经常食用莲子百合粥，有助于改善咳嗽、失眠等症状。 5. 花生核桃粥 花生核桃粥具有补气养血、润肠通便的作用。花生富含蛋白质、脂肪和多种维生素，能够润肠通便、补气养血；核桃则具有补肾益精、润肺止咳的功效。将花生、核桃与大米熬成粥，适合气血不足、便秘的人群食用。 总之，养生粥在瘦身养生方面具有很好的效果。但值得注意的是，瘦身养生并非一朝一夕之功，需要坚持长期饮食和生活方式的调整。在食用养生粥的同时，还要注意合理膳食、适量运动，才能达到健康瘦身的目的。

智慧医疗先锋者

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文章 孕35周拉肚子对胎儿有影响吗？拉肚子怎么办？

孕期拉肚子是很多准妈妈都会遇到的问题，尤其是孕晚期，如孕35周。那么，孕期拉肚子对胎儿有影响吗？应该如何处理和预防呢？本文将为您一一解答。 一、孕期拉肚子的原因 1. 饮食不当：孕期准妈妈由于消化系统变化，容易对某些食物产生不适，如油腻、辛辣、生冷等，导致腹泻。 2. 感染：孕期准妈妈免疫力下降，容易感染沙门氏菌、大肠杆菌等肠道细菌，引发腹泻。 3. 病毒感染：如轮状病毒、诺如病毒等，可通过消化道传播，导致腹泻。 4. 药物副作用：某些药物，如抗生素、抗病毒药物等，可能会引起腹泻。 二、孕期拉肚子对胎儿的影响 1. 营养摄入不足：拉肚子会导致准妈妈食欲不振，营养摄入不足，影响胎儿发育。 2. 早产或流产：剧烈腹泻可能导致子宫收缩，引发早产或流产。 3. 胎儿感染：某些病原体可能通过胎盘感染胎儿，影响胎儿健康。 三、孕期拉肚子怎么办？ 1. 及时就医：如果出现腹泻症状，应及时就医，明确病因，制定治疗方案。 2. 补充水分和电解质：腹泻会导致脱水，应及时补充水分和电解质，可以口服补液盐。 3. 饮食调整：注意饮食卫生，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃易消化、富含营养的食物。 4. 注意休息：保证充足的休息，避免过度劳累。 5. 遵医嘱用药：如果需要使用药物，一定要遵医嘱，避免自行用药。 四、如何预防孕期拉肚子？ 1. 注意饮食卫生：生食、半生食要彻底煮熟，避免食用过期、变质的食物。 2. 保持良好的个人卫生：勤洗手，避免接触污染物品。 3. 注意保暖：避免着凉，保持室内温暖。 4. 避免疲劳：保证充足的休息，避免过度劳累。 5. 保持良好的心态：保持积极乐观的心态，避免过度紧张、焦虑。

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文章 济南军区总医院简介

济南军区总医院，原九○医院，是济南战区最大的集医疗、保健、教学、科研于一体的大型综合性三级甲等医院。医院承担着军区机关和驻济部队的医疗工作，同时为全区各部队、各军兵种提供疑难病的诊治，并收治来自全国各地的地方病人。 医院位于风景秀丽的泉城济南金牛山南麓，创建于1954年。经过50余年的发展，医院已发展成为技术人才密集、临床学科齐全、仪器设备先进的现代化医院，在军内外享有盛誉。 医院技术力量雄厚，拥有各类专业技术人员1200余名，高级专业技术职务专家284人，硕士、博士研究生299人。医院设有49个临床、医技科室，年门诊量近40万人次，收容病人2万余人次，开展手术12000余例次。医院是第二军医大学临床医学院，还担负着青岛大学医学院、泰山医学院、潍坊医学院、滨州医学院的临床教学任务，是其博士和硕士研究生培养基地。 医院专科优势突出，拥有全军创伤骨科中心、神经内科中心、计划生育优生优育中心、国家药物临床实验机构与全军临床药理基地等四个国家与全军专科技术中心和济南军区肾脏病研究所、消化内科、心血管内科、心血管外科、血液病科、神经外科医学影像、医学检验、远程会诊等8个军区专科中心。 医院医疗设备先进，拥有核磁共振、螺旋CT、双向数字剪影X光机、全身X刀、后装治疗机、直线加速器、超级准分子激光治疗机、多弹头自动导航RF肝癌治疗系统、高压氧舱群、全自动生化分析仪、全自动酶标仪、基因扩增仪、血细胞分离机等先进医疗设备681台（套），设备总值近2亿元。 医院就医环境优良，新建设的现代化病房大楼拥有目前国内领先水平的手术净化系统、手术观摩系统、智能弱电系统和物流传输系统等现代化医疗设施，医疗环境优美，就医流程方便快捷。 近年来，医院先后被联合国儿童基金会评为“爱婴医院”、全国首批“百姓放心示范医院”、全军“白求恩杯”竞赛优胜单位、“为部队服务先进医院”，被山东省评为“爱民医院”、“百佳医院”，被省物价局评为“物价信得过单位”。是山东省和济南市医疗保险定点医院。 济南军区总医院将以一流的技术、一流的设备、一流的质量、一流的环境，为广大患者提供一流的医疗服务。

老年健康守护者

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