抚松县中医院

文章 六种喝牛奶方式如服毒

牛奶是生活中常见的营养饮品，含有丰富的蛋白质、钙质等营养成分。然而，饮用牛奶的方式不当，可能会对身体造成负面影响。以下列举了六种不科学的牛奶饮用方式，提醒大家避免这些误区。 1. 牛奶过浓 有人认为牛奶越浓，营养越丰富。实际上，过浓的牛奶会加重婴幼儿的肠胃负担，导致消化不良、腹泻等症状。建议根据年龄和体质适量饮用牛奶，避免过量。 2. 牛奶+巧克力 牛奶与巧克力同时食用，会导致牛奶中的钙质与巧克力中的草酸结合，形成草酸钙，影响钙的吸收，增加患结石的风险。 3. 牛奶+鸡蛋 牛奶与鸡蛋搭配早餐并不科学。牛奶中的蛋白质难以提供早晨所需的能量，建议早餐搭配碳水化合物，如面包、粥等。 4. 牛奶+米汤、稀饭 牛奶中的维生素A与米汤、稀饭中的脂肪氧化酶结合，会破坏维生素A，影响婴幼儿的生长发育。建议将两者分开食用。 5. 牛奶+橘汁或柠檬汁 橘汁、柠檬汁中的果酸与牛奶中的蛋白质结合，会降低蛋白质的营养价值。建议不要将牛奶与酸性饮品同时饮用。 6. 牛奶+药 牛奶中的钙、镁等矿物质离子会与药物结合，降低药物疗效，甚至产生不良反应。建议在服药前后1-2小时内避免饮用牛奶。 总之，科学饮用牛奶，才能充分发挥其营养价值，为身体健康保驾护航。

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文章 女性排卵是怎么回事

排卵是女性生育能力的重要标志。排卵过程涉及卵泡的发育和激素环境的调节。当卵泡发育成熟并达到一定激素水平时，卵子便会从卵巢排出，为受孕提供可能。 女性进入青春期后，垂体分泌的促性腺激素会促使卵巢内的原始卵泡开始发育。这些卵泡逐渐增大，并合成雌激素，使卵细胞周围充满液体。随着卵泡的发育，它们会向卵巢表面移动，最终破裂，卵子随卵泡液排出，这个过程称为排卵。 排卵后，卵泡壁会萎缩，其中的颗粒细胞增大，形成黄体。黄体可以分泌雌激素和孕激素，维持子宫内膜的周期性变化。排卵后12-14天，黄体会开始萎缩，不再分泌激素。随着激素水平的变化，子宫内膜会发生周期性的变化，最终形成月经。 了解自己的排卵情况对于备孕和避孕都至关重要。测量基础体温是一种简单的方法。在月经前的两周，每天清晨醒来后测量体温，如果发现体温比其他时间高0.3℃以上，则可能表示排卵即将发生。此外，排卵期间，部分女性可能会出现小腹发胀、轻微疼痛、分泌物增多等症状。 对于有排卵障碍的女性，可能需要通过药物治疗、促排卵治疗等方式来改善生育能力。此外，保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适度运动等，也有助于维持正常的排卵功能。 在临床上，妇科内分泌科负责排卵障碍的诊断和治疗。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者恢复正常的排卵功能。

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文章 5人制售注水猪肉三百万斤

近年来，食品安全问题备受关注，其中“注水肉”事件更是引起了社会各界的广泛关注。本文将从“注水肉”的制作过程、危害以及如何鉴别等方面进行科普，帮助大家提高食品安全意识。 一、什么是“注水肉” “注水肉”是指将水或其他液体注入猪肉中，以增加猪肉重量和改善外观的一种违法行为。制作“注水肉”的方法主要有以下几种： 用长铁钩将猪吊起，通过水泵、橡皮管等工具将混合液灌入猪腹 用自制工具钩住猪鼻孔，强行注入混合液 在猪宰杀前，用注射器将混合液注入猪体内 二、制作“注水肉”的危害 制作“注水肉”对消费者和动物本身都存在严重的危害： 对消费者：食用“注水肉”可能导致消化不良、腹泻、呕吐等症状，严重时甚至可能引发食物中毒。 对动物：注入大量水分会导致动物肠道扩张，影响消化吸收，甚至危及生命。 对环境：制作“注水肉”过程中使用的化学物质可能对环境造成污染。 三、如何鉴别“注水肉” 消费者可以通过以下方法鉴别“注水肉”： 观察：注水肉表面光滑，颜色较淡，瘦肉组织松弛。 触摸：注水肉手感较滑，缺乏弹性。 切割：注水肉弹性差，刀切面合拢有明显痕迹。 燃烧：将卫生纸贴在肉上，注水肉燃烧时有明显油迹。 四、防范措施 为保障食品安全，消费者应从正规渠道购买肉类产品，并提高自身食品安全意识。同时，相关部门应加强监管，严厉打击制作“注水肉”的违法行为。

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文章 补肾健脾利肝胆的食物有哪些

在中医理论中，肾、脾、肝、胆是人体重要的脏器，它们共同维持着人体的正常生理功能。而补肾健脾利肝胆则是中医养生中的重要原则。通过合理饮食，选择具有补肾健脾利肝胆功效的食物，可以有效提升人体免疫力，预防疾病。 以下是一些具有补肾健脾利肝胆功效的食物及其作用： 1、黑芝麻 黑芝麻具有滋阴补肾、润肠通便、润肺止咳等功效。常用于治疗肾虚腰痛、头晕耳鸣、便秘、咳嗽等症状。 2、枸杞子 枸杞子具有滋补肝肾、益精明目、抗衰老等功效。常用于治疗肝肾阴虚、视力模糊、腰膝酸软、头晕目眩等症状。 3、山药 山药具有补脾养胃、益肺止咳、补肾益精等功效。常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、咳嗽、腰膝酸软等症状。 4、红枣 红枣具有补中益气、养血安神、缓和药性等功效。常用于治疗气血不足、心悸失眠、食欲不振、体虚乏力等症状。 5、蜂蜜 蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便、滋养肌肤等功效。常用于治疗咳嗽、便秘、皮肤干燥等症状。 除了饮食调理，日常生活中还应保持良好的作息规律，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，以提高身体素质。

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文章 女性不孕症的原因是什么

不孕症，对于许多家庭来说，是一个沉重的负担。每个家庭都渴望拥有一个健康的宝宝，然而，不孕症的出现却让这份渴望变得遥不可及。女性不孕症的原因复杂多样，了解这些原因有助于我们更好地预防和治疗。 一、输卵管问题：输卵管是连接卵巢和子宫的重要通道，其功能正常对于受孕至关重要。输卵管过长或狭窄、炎症、粘连等都可能导致输卵管堵塞，从而影响精子和卵子的结合。 二、卵巢功能异常：卵巢是女性重要的生殖器官，负责产生卵子和分泌激素。卵巢功能异常，如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等，会导致卵子质量下降或无法正常排卵，从而引发不孕。 三、内分泌失调：内分泌系统负责调节人体各种生理功能，其中激素的分泌对于生殖功能至关重要。内分泌失调，如甲状腺功能亢进或减退、糖尿病等，都可能影响女性的生育能力。 四、妇科疾病：妇科疾病，如宫颈炎、子宫内膜异位症等，也可能导致不孕。这些疾病可能影响精子进入子宫或卵子的正常发育。 五、生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、吸烟、饮酒等，也可能影响女性的生育能力。因此，保持健康的生活方式对于预防不孕症至关重要。 面对不孕症，我们应该积极寻求医生的帮助，通过科学的治疗方法，提高生育机会。同时，保持积极的心态，调整生活习惯，也是非常重要的。

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文章 怀二胎胎动频繁正常吗

随着二胎政策的开放，越来越多的家庭迎来了新的生命。然而，在怀孕的过程中，孕妇们往往会面临一些新的挑战和疑问。胎动是孕妇们关注的重点之一，尤其是二胎胎动频繁的情况，让许多孕妇心生担忧。 首先，我们来了解一下什么是胎动频繁。胎动频繁是指孕妇自觉胎动次数增多。在正常情况下，孕妇在孕20周左右开始感受到胎动，随后胎动次数逐渐增多，在孕32-34周达到高峰，随后逐渐减少。一般来说，每小时胎动不少于3-5次，每12小时胎动在30-40次以上属于正常范围。如果每小时胎动超过10次，则可能属于胎动频繁。 胎动频繁的原因有很多，包括孕妇的体质、胎儿的活动量、孕妇的饮食等。孕妇在孕期应注意观察胎动情况，如果发现胎动异常，如胎动过快、过慢或胎动消失，应及时就医。 除了胎动频繁外，孕妇还应注意以下事项： 1. 营养均衡：孕妇在孕期应保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等，为胎儿提供良好的生长发育环境。 2. 适量运动：孕妇在孕期可以进行适量的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进胎儿发育，增强孕妇体质。 3. 保持良好心态：孕妇在孕期应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响胎儿的发育。 4. 定期产检：孕妇应定期进行产检，及时了解胎儿的发育情况，发现潜在问题。 5. 遵医嘱：孕妇在孕期应遵医嘱，按时服药，避免自行用药。

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