商丘市第二人民医院

文章 自卑儿童的早期征兆

自卑是一种性格缺陷，其形成往往源于儿童时代。自卑心理对儿童心理健康产生负面影响，阻碍身心正常成长。美国儿童心理治疗专家霍夫曼指出，家长需关注孩子是否存在自卑心理，并及时纠正。自卑儿童常表现出以下早期征兆： 1. 情绪低落：孩子经常郁郁寡欢，可能源于自卑心理。 2. 过度怕羞：孩子过度怕羞，不敢与人交往，可能隐藏着强烈的自卑情绪。 3. 拒绝交朋结友：自卑儿童可能对交朋友不感兴趣，或视为负担。 4. 难以集中注意力：自卑感强的儿童在学习或游戏中难以集中注意力。 5. 经常疑神疑鬼：自卑儿童对他人评论敏感，容易产生误解。 6. 过分追求表扬：自卑儿童反常地追求表扬，可能采用不正当手段。 7. 贬低、嫉妒他人：自卑儿童贬低、嫉妒他人，以减轻心理压力。 8. 自暴自弃：自卑儿童自暴自弃，不求上进，可能表现出自虐行为。 9. 回避竞争、竞赛：自卑儿童回避竞争，缺乏自信心。 10. 语言表达较差：自卑儿童语言表达能力差，可能存在口吃、词汇贫乏等问题。 11. 对挫折或疾病难以承受：自卑儿童难以承受挫折、疾病带来的压力。 了解自卑儿童的早期征兆，有助于家长及时发现问题，采取相应措施，帮助孩子克服自卑心理，健康成长。

疾病解码者

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文章 心理健康男人“营养素”

心理健康是现代人普遍关注的话题，保持心理健康的关键在于学会自我调节，善于掌控情绪，做到心理保护上的自我独立、自觉，并主动补充健康的心理营养素。在必要时，我们也可以为他人提供心理健康的‘营养素’。 首先，宽容是心理健康不可或缺的‘营养素’。人生不可能一帆风顺，面对挫折和困难，宽容的心态可以帮助我们减轻心理压力，避免负面情绪的滋生。宽容不是逃避，而是一种豁达与睿智的表现。 其次，坚定的信念和理想也是重要的精神‘营养素’。在人生旅途中，我们难免会遇到挫折和失败，这时，信念和理想就像心理的平衡器，帮助我们保持平稳的心态，度过困境，避免偏离人生轨道。 此外，善意和讲究策略的批评也是重要的精神‘营养素’。正确的批评可以帮助我们明辨是非，改正错误，不断完善自己。但过于苛刻的批评和伤害自尊的指责会使人产生逆反心理，甚至自暴自弃。因此，我们应该多与有知识、有德行、值得信赖的人交往，以获得这种健康的‘营养素’。 其次，适度的渲泄和疏导也是维护心理健康的重要手段。适度的渲泄可以帮助我们缓解心理压力，保持心理平衡。但渲泄应当以不损害他人、不危害社会为原则。同时，我们也需要寻求他人的帮助，以疏导内心的困扰。 最重要的是，爱是心理健康的重要‘营养素’。爱可以是父母的爱、朋友的爱、师长的爱、伴侣的爱，也可以是关怀、安慰、鼓励、奖赏、赞扬、信任、帮助和支持等。长期缺乏爱会导致心理失衡，甚至引发心理障碍。 总之，心理健康如同身体健康一样重要。我们应该关注自己的心理健康，主动补充心理营养素，以保持良好的心态，享受幸福的人生。

老年健康守护者

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文章 腰椎化脓性骨髓炎如何治疗

腰椎化脓性骨髓炎是一种常见的骨感染性疾病，其致病菌主要为金黄色葡萄球菌。在疾病早期，患者会出现腰痛、发热、局部红肿等症状。针对这种疾病的治疗，首先需要大量应用抗生素，并维持较长时间的治疗。 在治疗过程中，青霉素G是常用的首选药物，通常采用静脉点滴给药，剂量可每日1千万单位以上。对于耐青霉素G的金黄色葡萄球菌感染，则可选用耐青霉素的半合成新青霉素，并根据病情选择第二代或第三代头孢类抗生素，如西力欣、菌必治、先锋必、复达欣等。此外，联合应用抗生素可以获得协同作用，更好地控制感染，同时还能防止或延迟耐药菌株的产生。 在腰椎化脓性骨髓炎早期，通过应用有效的抗生素和中药清热解毒药物，可以不需手术，获得较高的治愈率。但如果出现明显的椎旁脓肿，特别是椎体有广泛破坏时，应及早切开引流，以免造成中毒性休克或机体其他脏器损害。 手术时可能看不到明显的脓肿，仅有少量积脓及椎骨坏死，此时应注意引流通畅，以免形成窦道而经久不愈。手术后应以大量抗生素抗感染，同时注意全身营养支持并保持水电解质平衡及酸碱平衡。对引流物较多、身体较差者宜输新鲜血。对合并截瘫者可早期施行椎板切除减压。椎管探查常见硬膜外肉芽组织增生，硬膜本身亦增厚，故疗效往往不佳。同时合并椎旁脓肿者应切开做彻底引流。对有神经根压迫者可作椎间孔扩大术。 腰椎化脓性骨髓炎对有窦道形成、长期流脓不愈合者，采用中西药换药，可逐渐愈合。但有时彻底病灶结果往往不理想，原因可能是病变处无死骨形成，而为大量增生的硬化骨所包围或替代，广泛手术反而增加局部损伤及破坏局部血运，使窦道更不易愈合。

家庭医疗小助手

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文章 焦虑症的自我治疗

焦虑症，作为一种常见的心理疾病，在现代社会中越来越受到人们的关注。长时间处于焦虑状态，不仅会影响个体的身心健康，还可能导致睡眠障碍、情绪波动等一系列问题。 那么，如何进行焦虑症的自我治疗呢？以下是一些简单有效的方法，供大家参考： 1. 建立良好的心理防御机制：焦虑症患者往往缺乏良好的心理防御机制，容易受到外界信息的干扰。因此，建立良好的心理防御机制至关重要。可以通过以下方式实现： 减少对焦虑症相关信息的了解，避免过度关注和强化症状。 学会自我安慰，遇到压力和困难时，及时调整心态，保持乐观。 培养兴趣爱好，丰富生活，减轻焦虑情绪。 2. 观息法：观息法是一种简单有效的心理治疗方法，可以帮助焦虑症患者建立情绪平衡能力。具体方法如下： 找一个安静的环境，盘腿而坐。 将注意力集中在呼吸上，感受气息进出鼻孔。 当注意力偏离呼吸时，及时调整，将注意力拉回。 每天练习20分钟，早晚各一次。 3. 适度运动：适量运动可以缓解焦虑情绪，提高心理素质。可以选择跑步、游泳、瑜伽等运动方式。 4. 保持良好的作息：规律的作息有助于调整生物钟，缓解焦虑情绪。 5. 寻求专业帮助：对于长期严重影响正常生活和工作的患者，建议寻求专业心理治疗。 总之，焦虑症的自我治疗需要患者自身的努力和坚持。通过以上方法，相信大家都能逐渐缓解焦虑情绪，拥有更美好的生活。

精准医疗探秘

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文章 如何看待男友的过度亲昵

恋爱是人生中重要的阶段，也是学习爱与性的重要时期。处理得当，将为人的一生带来幸福；处理不当，则可能导致双方反目成仇，甚至给身心带来永久创伤。 一、恋爱中的性接触：自然但需谨慎 在恋爱过程中，性接触是不可避免的。从情感到性爱的过渡是自然的过程，性爱能够增进彼此的感情，拉近彼此的距离。然而，掌握好这个度至关重要。 二、ABCD法则：掌握恋爱中的性接触程度 国外有研究将恋爱中的性接触程度分为四个等级：拥抱接吻、爱抚上半身、爱抚生殖器部位、性交。其中，爱抚生殖器部位是警戒线，性交是禁区。这四条法则有助于我们把握恋爱中的性接触程度，保护自己。 三、恋爱中的性心理差异 男女双方在性心理上存在差异。男性占有欲强，一旦占有，便不再珍惜。因此，女性在恋爱中要增强自信，克服依赖心理，避免过早地失去自我。 四、婚前性行为对男女双方的影响 婚前性行为不仅对女性有害，对男性也有影响。在偷偷摸摸的不安全情况下发生的性行为，可能导致男性出现性功能障碍。此外，避孕不当也可能导致女性反复人流，给双方带来心理负担。 总之，恋爱中的性接触需要谨慎对待，把握好度，才能确保双方的身心健康。

医疗之窗

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文章 熬夜世界杯营养如何补充？

随着世界杯的激情点燃，无数球迷熬夜观赛，长时间缺乏睡眠对身体健康造成影响。本文将从营养、锻炼及作息等方面，为熬夜看世界杯的球迷提供一些建议，帮助大家保持健康。 均衡饮食，补充能量 熬夜时，身体会消耗大量能量，因此需要通过饮食补充。建议选择富含B族维生素的食物，如绿叶蔬菜、豆类、全谷类等，帮助细胞修复，缓解疲劳。同时，适当摄入蛋白质、水果和蔬菜，补充能量，但避免过量摄入高脂肪食物。 晚餐选择，保持营养均衡 晚餐应选择易消化、营养丰富的食物，如瘦肉、鱼、蛋类、豆类等。熬夜期间，可适当加餐，如豆浆、水果等，保持血糖稳定，避免饥饿感。 适量饮水，保持身体水分 熬夜时，人体容易脱水，建议适量饮水，保持身体水分。可以选择绿茶、枸杞菊花茶等饮品，既可提神醒脑，又可缓解疲劳。 避免咖啡、啤酒，控制饮酒量 咖啡虽然提神，但会消耗维生素B族，导致身体疲劳。啤酒含有大量气体，容易引起胃肠胀气。建议控制咖啡和啤酒的摄入量，避免对身体造成负担。 适当运动，缓解疲劳 熬夜后，可以通过适当的运动缓解疲劳，如散步、瑜伽等。运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助身体恢复。 保证睡眠，恢复体力 熬夜后，要保证充足的睡眠，帮助身体恢复。可以通过听音乐、泡澡等方式放松身心，尽快入睡。

绿色医疗倡导者

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文章 10宗罪 扼杀聪明宝宝

在孩子的成长过程中，家长的教育方式和家庭氛围对孩子的性格和未来发展起着至关重要的作用。以下列举了10种不利于孩子健康成长的家庭教育和家庭氛围，家长们需要警惕并加以改正。 第一宗罪：过度溺爱 很多家长过度溺爱孩子，事事包办，导致孩子缺乏独立性和责任感。这种教育方式容易让孩子变得自私、懒惰，不利于其成长。 第二宗罪：忽视心理健康 家长往往只关注孩子的身体健康，而忽视其心理健康。缺乏关爱和陪伴的孩子容易产生心理问题，如焦虑、抑郁等。 第三宗罪：忽视早期教育 早期教育对孩子的智力发展至关重要。家长应重视孩子的早期教育，培养其良好的学习习惯和兴趣爱好。 第四宗罪：忽视体育锻炼 体育锻炼对孩子的身体健康和心理健康都有益。家长应鼓励孩子参加体育锻炼，培养其良好的运动习惯。 第五宗罪：过度保护 家长过度保护孩子，容易让孩子变得胆小、懦弱，缺乏面对困难的勇气。 第六宗罪：忽视社交能力培养 社交能力是孩子未来成功的关键。家长应鼓励孩子多与同龄人交往，培养其良好的沟通能力和团队合作精神。 第七宗罪：忽视挫折教育 挫折教育对孩子的成长至关重要。家长应引导孩子正确面对挫折，培养其坚强的意志和抗压能力。 第八宗罪：忽视价值观教育 价值观教育对孩子的成长至关重要。家长应培养孩子正确的价值观，使其成为一个有道德、有责任心的人。 第九宗罪：忽视家庭氛围营造 家庭氛围对孩子的成长至关重要。家长应营造一个温馨、和谐的家庭氛围，让孩子感受到关爱和温暖。 第十宗罪：忽视孩子的兴趣爱好 家长应尊重孩子的兴趣爱好，并加以引导和培养，让孩子在兴趣爱好中找到快乐和成就感。

跨界医疗探索者

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文章 男人为何爱骂老婆的心理

在日常生活中，我们经常会看到一些男性在家庭中表现出对妻子的不满和愤怒，甚至会出现骂人、打人和惩罚等行为。这种现象背后的原因是什么呢？本文将从心理学的角度，分析男人为何会爱骂老婆的心理。 一、自卑心理的影响 许多男性表面上看起来很强势，但实际上内心却非常不自信，甚至自卑。他们通过骂人、打人和惩罚等行为来压抑自己的自卑心理，试图建立自信。妻子作为他们最亲近、最知根知底的人，往往首当其冲成为他们发泄情绪的对象。 二、自我优越感的体现 一些男性在家庭中表现出对妻子的不满，很大程度上源于他们的自我优越感。他们总是将自己与妻子进行比较，并试图在各个方面占据优势。一旦妻子在某些方面表现出不足，他们就会感到愤怒和不满，并通过骂人、惩罚等方式来弥补这种心理上的差距。 三、报复心理的驱使 一些男性在婚前可能表现出唯唯诺诺，但婚后却完全改变。这种改变很大程度上源于他们的报复心理。他们可能会因为妻子在婚前的一些行为，如家庭地位、经济条件等方面不如自己，而在婚后进行报复。 四、遗传基因的影响 一些男性的家庭背景、教育经历等因素，可能导致他们性格上的缺陷，如易怒、暴躁等。这些性格特点可能会遗传给下一代，从而影响他们在家庭中的行为。 五、人格分裂与变态心理 一些男性可能因为心理问题，如人格分裂、变态心理等，导致他们在家庭中表现出异常行为。这种情况下，需要寻求专业的心理治疗。

跨界医疗探索者

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文章 4个方法让你的肾更健康

肾脏是人体重要的排泄和代谢器官，对女性的健康至关重要。然而，由于现代生活节奏加快，女性面临巨大的工作压力和生活压力，容易导致肾虚。那么，女性如何补肾养肾呢？以下介绍几种方法： 1. 饮食调理：女性可以多吃一些具有补肾功效的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞、山药等。此外，还要注意饮食清淡，避免过量摄入辛辣、油腻等刺激性食物。 2. 运动养生：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于预防肾虚。女性可以选择适合自己的运动方式，如瑜伽、太极、慢跑等，每周进行2-3次，每次30-60分钟。 3. 按摩保健：通过按摩可以促进血液循环，缓解肾脏疲劳，达到补肾养肾的效果。可以尝试以下几种按摩方法： - 按摩脚心：用掌心摩擦脚心，每次按摩5-10分钟，有助于补肾固精。 - 按摩腰部：用掌心按摩腰部，每次按摩5-10分钟，有助于强腰补肾。 - 按摩腹部：用掌心按摩腹部，每次按摩5-10分钟，有助于健脾养肾。 4. 注意休息：充足的睡眠可以保证肾脏的正常运作，预防肾虚。女性要保证每天7-8小时的睡眠时间，避免熬夜。 总之，女性要注重肾脏健康，通过饮食、运动、按摩等方法来补肾养肾，预防肾虚。

医疗星辰探秘

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文章 草木到钻石 男人艳遇五层次

在人际交往中，异性之间的情感之遇是一个复杂且微妙的过程。一般来说，这种情感之遇可以划分为五个层次，从最初的草木之遇到最终的钻石之遇，每个层次都有其独特的特点。 一、草木之遇：这是情感之遇的最低层次，通常是因为外貌、欲望、金钱等因素而短暂地走到一起。这种关系往往缺乏深度，难以长久维持。 二、浪花之遇：在这个层次，两人因为某种机缘相遇，相互了解和熟悉后，可能会产生短暂的火花。然而，当外部条件改变时，这种情感之遇也容易消失。 三、金玉之遇：在这个层次，一方对另一方产生了强烈的吸引力，经过长时间的交往，双方在气质、性格、才学等方面发现许多相通之处，从而产生深厚的感情。 四、珍珠之遇：这是一种无意之间的相遇，双方被对方的内在品质或某个小事所吸引，留下深刻的印象。这种情感之遇往往没有刻意追求，但却能够长久地留在心底。 五、钻石之遇：这是情感之遇的最高层次，双方在瞬间被对方所吸引，迅速在内心为对方留下一块专门的空间。这种情感之遇不受外在条件的影响，注重心灵的沟通和精神的关爱。 在人际交往中，了解不同层次的情感之遇，有助于我们更好地理解人际关系和情感发展，从而提升我们的社交技巧和心理健康。 以下是一些与医疗相关的拓展内容： 1. 情感问题与心理疾病：情感之遇中的问题可能会导致心理疾病，如抑郁、焦虑等。了解情感之遇的层次有助于我们识别和应对这些心理问题。 2. 情感沟通与心理健康：良好的情感沟通对于心理健康至关重要。学习有效的沟通技巧可以帮助我们建立健康的人际关系。 3. 心理成长与情感发展：情感之遇是心理成长和情感发展的重要组成部分。通过了解不同层次的情感之遇，我们可以更好地认识自己，提升情感智慧。 4. 社交技巧与人际交往：了解情感之遇的层次有助于我们提升社交技巧，更好地与他人建立和维持人际关系。 5. 心理健康与情感支持：情感之遇中的问题可能会导致心理健康问题。了解情感之遇的层次有助于我们寻求专业的情感支持和心理健康服务。

癌症防治先锋

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