永新县人民医院

文章 停母乳后黄疸没减轻怎么办

母乳喂养期间，宝宝出现黄疸症状是很常见的现象。然而，当停止母乳后，黄疸症状并未减轻，这让许多家长感到焦虑。本文将为您介绍一些应对方法，帮助宝宝度过这一难关。 一、保持充足的水分摄入 宝宝在停止母乳后，应保证充足的水分摄入，以促进体内毒素的排出。可以适当增加奶量，或者给宝宝喝一些温水、果汁等。水分的充足摄入有助于胆红素的代谢和排出。 二、适量晒太阳 适当的晒太阳可以帮助宝宝将体内的胆红素转化为水溶性胆红素，促进其排出体外。但要注意避免暴晒，选择阳光充足但温度适宜的时间进行晒太阳，如上午10点至下午3点之间。 三、药物治疗 如果停止母乳后黄疸症状持续不退，建议及时就医。医生可能会根据宝宝的具体情况，开具一些药物，如茵栀黄口服液、葡萄糖液等，帮助宝宝改善黄疸症状。 四、饮食调理 在饮食方面，可以适当增加富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，这些食物有助于提高宝宝免疫力，促进黄疸的消退。同时，避免给宝宝食用油腻、辛辣等刺激性食物。 五、关注宝宝的其他症状 在关注黄疸的同时，也要关注宝宝的其他症状，如精神状态、食欲等。如果宝宝出现发热、嗜睡、拒食等情况，应及时就医。 六、定期复查 在治疗过程中，要定期复查宝宝黄疸情况，以便及时调整治疗方案。

运动与健康

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文章 运动损伤的功能训练

运动损伤是运动过程中常见的问题，它不仅影响运动员的竞技状态，也给患者带来了痛苦。为了帮助患者改善运动损伤，功能训练成为了重要的康复手段。功能训练旨在恢复患者的运动功能，减少疼痛，提高生活质量。 功能训练的方法多种多样，主要包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练和协调训练等。肌肉力量训练有助于增强肌肉力量，提高关节稳定性，预防再次受伤。关节活动度训练则有助于恢复关节的正常活动范围，改善关节僵硬。平衡训练和协调训练则有助于提高患者的运动协调性和稳定性。 在进行功能训练时，需要根据患者的具体情况制定个性化的训练方案。例如，对于关节损伤的患者，需要重点进行关节活动度训练；对于肌肉损伤的患者，需要重点进行肌肉力量训练。此外，患者还需要在专业医生的指导下进行训练，以确保训练的安全性和有效性。 除了功能训练，患者在日常生活中也需要注意一些事项，以预防运动损伤的发生。例如，加强运动前的热身活动，避免过度疲劳，选择合适的运动装备等。此外，患者还需要保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠等，以提高身体的抵抗力。 总之，功能训练是运动损伤康复的重要手段，患者需要积极配合医生进行治疗。同时，患者在日常生活中也需要注意预防措施，以减少运动损伤的发生。

家庭医疗小助手

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文章 女性全身肌肉酸痛是什么原因

女性全身肌肉酸痛是一种常见的症状，可能与多种因素有关。 1、运动过量：运动后一段时间内肌肉产生酸痛感，常出现在一次运动量较大锻炼之后，不经常锻炼偶尔锻炼后，也会出现这一症状。这类酸痛虽不影响身体运动功能，但会让人感觉疲乏无力。 2、寒冷刺激：长时间使身体受到寒冷刺激之后可能使关节、肌肉等部位出现无菌性炎症，引起酸痛感。 3、不良姿势：长时间保持不正确姿势玩手机或者玩电脑，就有可能使全身肌肉出现痉挛引起疼痛现象。 4、饮酒：前一日饮酒或饮酒量过多，过量乙醛分解成乙酸时会在肌肉内蓄积，导致肌肉酸疼。 5、疾病因素：感染性疾病、肌肉损伤等也可能引起肌肉酸痛。 治疗肌肉酸痛主要目的是减轻疼痛，保护关节和肌肉功能，改善患者生活质量。理疗、休息、静态伸展、拍打按摩、热敷等都是常见的治疗方法。 预防肌肉酸痛，需要注意以下几点： 1、适当减少运动量，避免过度劳累。 2、运动前后适当做拉伸运动，提高肌肉的柔韧性。 3、注意保暖，避免寒冷刺激。 4、保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。 5、适量饮酒，避免过量饮酒。 6、保持良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠。 7、适当补充钙剂和维生素D，保持骨骼健康。 如果肌肉酸痛症状持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。

智慧医疗先锋者

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文章 儿童唇风怎么治疗

儿童唇风，又称唇炎，是一种常见的儿童口腔疾病。唇风的治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗和手术治疗。 一、一般治疗 1. 停止使用成分不明的药物和口红，避免刺激嘴唇。 2. 采取防晒、防寒等措施，避免外界环境对嘴唇的刺激。 3. 多喝水，保持嘴唇湿润。 4. 避免吃辛辣、过冷或过热的食物，以免刺激嘴唇。 二、药物治疗 1. 局部湿敷药物：可以使用消毒和消炎液体，如依沙吖啶溶液、硼酸溶液和生理盐水，并将消毒的脱脂棉片应用于患处，以湿润、消除干燥和消炎。 2. 涂抹抗生素或糖皮质激素软膏：如金霉素眼膏、曲安奈德乳膏等，以消除感染，控制炎症。 3. 使用防晒霜：日光性唇炎患者可以使用能吸收、反射和遮挡光线的防晒霜，如氯喹软膏、二氧化钛软膏等。 4. 口服药物：如抗生素、氯法齐明、甲硝唑、罗红霉素等。 5. 免疫抑制剂或免疫调节剂：如氨甲蝶呤、英夫利昔单抗等。 6. 抗过敏药物：如扑尔敏、氯雷他定等。 7. 口服维生素：如维生素A、维生素B等。 三、手术治疗 1. 对于有形状要求的患者，可用于恢复嘴唇的正常形状。 2. 对于有癌变风险或已确诊唇癌的患者，可选择手术切除，结合其他治疗方法。

医疗故事汇

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文章 Polypill:治疗心血管疾病的“神奇药丸”？

心血管疾病是全球范围内威胁人类健康的主要疾病之一。近年来，一种名为“多效丸”（Polypill）的新兴治疗理念引起了广泛关注。这种药丸集多种药物于一身，旨在同时降低血压、胆固醇、血小板粘附性、血LDL胆固醇和高半胱氨酸浓度，从而降低心血管疾病的发病率。 多效丸的配方包含阿司匹林、他汀类药物、降压药和叶酸等成分。研究者认为，这种药丸适用于血管疾病患者和所有55岁以上的人，能将心脏病和卒中的发病率降低80%以上。 然而，多效丸的设想也引发了一些争议。一些专家担心，这种“一刀切”的治疗方式可能无法满足个体化医疗的需求，且存在剂量和副作用等问题。此外，多效丸的推广也面临诸多挑战，包括制药业、管理机构、医患关系等。 尽管存在争议，多效丸作为一种新兴的治疗理念，仍具有很大的研究价值和临床应用潜力。未来，随着研究的深入和技术的进步，多效丸有望为心血管疾病的治疗提供新的思路和方法。

药事通

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文章 专家推荐：最养男人的12种食物

根据最新研究，男性健康问题日益凸显，其中许多问题与饮食息息相关。本文将为您推荐12种对男性健康有益的食物，帮助您保持健康。 1. 西红柿 西红柿富含维生素C和番茄红素，具有抗氧化、预防癌症、保护心血管等作用。建议每天食用一个西红柿，或将其加入沙拉、炒菜中。 2. 黄豆 黄豆富含植物雌激素，有助于调节男性激素水平，预防前列腺疾病。此外，黄豆还富含蛋白质、钙质、膳食纤维等营养成分，对骨骼健康和消化系统有益。 3. 南瓜子 南瓜子富含锌、镁等矿物质，有助于改善前列腺健康，预防前列腺肥大。此外，南瓜子还富含维生素E，具有抗氧化、抗衰老作用。 4. 胡萝卜 胡萝卜富含β-胡萝卜素，在体内转化为维生素A，有助于增强免疫力、保护视力、预防癌症。此外，胡萝卜还富含膳食纤维，有助于促进消化。 5. 海鲜 海鲜富含优质蛋白质、锌、硒等矿物质，有助于增强免疫力、促进生长发育。其中，牡蛎、虾、蟹等海鲜的锌含量尤为丰富，有助于提高男性生育能力。 6. 大蒜 大蒜具有抗菌、抗病毒、降血脂、抗氧化等作用。建议每天食用2-3瓣大蒜，或将其加入烹饪中。 7. 高维生素C食物 维生素C具有抗氧化、增强免疫力、促进胶原蛋白合成等作用。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿等。 8. 全麦面包 全麦面包富含膳食纤维、B族维生素等营养成分，有助于促进消化、降低胆固醇、维持神经系统健康。 9. 水 保持充足的水分摄入对于男性健康至关重要。建议每天饮用8杯水，以维持身体水分平衡。 10. 深海鱼 深海鱼富含欧米伽-3脂肪酸，有助于降低胆固醇、预防心血管疾病、增强记忆力。建议每周食用2-3次深海鱼。 11. 绿茶 绿茶富含茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有抗氧化、抗炎、降血压等作用。建议每天饮用1-2杯绿茶。 12. 红酒 红酒富含白藜芦醇等抗氧化物质，有助于预防心血管疾病、延缓衰老。建议每天饮用1小杯红酒。

健康管理专家

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文章 一看便知晓的五大阴道炎症状

　　阴道炎是女性常见的妇科疾病，其临床表现多样，主要包括白带性状改变、外阴瘙痒灼痛、性交痛以及尿路刺激症状等。常见的阴道炎类型有细菌性、滴虫性、念珠菌性、老年性以及非特异性阴道炎等。据Garder等研究，阴道炎中以细菌性阴道炎最为常见，占所有阴道炎的41%，其次为真菌性和滴虫性阴道炎。 　　一、细菌性阴道炎 　　症状：白带增多，灰白色，稀薄，呈泡沫状，有恶臭味，外阴瘙痒并伴有灼痛感。 　　危害：细菌性阴道炎可能导致生殖器感染、盆腔炎、肾周炎等。 　　二、滴虫性阴道炎 　　症状：白带增多，呈乳白色或黄色，有时为脓性白带，常呈泡沫状，有臭味，严重者有血性白带，尿痛、尿频、血尿。 　　危害：滴虫性阴道炎可并发尿道炎、膀胱炎、肾盂炎，导致不孕症，影响性生活。 　　三、念珠菌性阴道炎 　　症状：外阴瘙痒，外阴及阴道灼痛，白带增多呈豆腐渣样，有时伴有尿频、尿急、尿痛，性交痛。 　　危害：念珠菌性阴道炎不易根治，易反复，引发早产、胎儿感染畸形等。 　　四、老年性阴道炎 　　症状：白带增多，色黄，呈水状，严重时呈脓性，有臭味，有时可有血性或伴点滴出血，外阴有瘙痒或灼热感，干痛，下腹部坠胀，波及尿道时，有尿频、尿急、尿痛等。 　　危害：老年性阴道炎可引发阴道粘连，阴道积脓或宫腔积脓。 　　五、非特异性阴道炎 　　症状：阴道有下坠感，灼热，伴有盆腔不适及全身乏力。阴道分泌物增多，呈脓性、浆液性，有臭味。 　　危害：非特异性阴道炎易引发阴道粘连，阴道积脓或宫腔积脓，易引起盆腔炎，胎膜早破和绒膜羊膜炎等。 　　治疗阴道炎的方法有多种，包括药物治疗、物理治疗以及手术治疗等。其中，药物治疗是最常用的治疗方法，常用的药物有抗生素、抗真菌药物、抗滴虫药物等。患者需在医生的指导下选择合适的治疗方法，并根据病情变化及时调整治疗方案。 　　此外，预防阴道炎的发生也很重要。女性应注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免过度清洁，避免使用刺激性强的洗液。此外，注意性生活卫生，避免与患有性传播疾病的伴侣发生性接触，可降低阴道炎的发生率。

医疗趋势观察站

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文章 肾盂肾炎影响性欲吗

肾盂肾炎，作为一种常见的泌尿系统感染疾病，对患者的身心健康都造成一定的影响。许多男性患者发现，肾盂肾炎不仅给生活带来困扰，还会对性生活质量产生影响。 首先，性生活后应及时排尿，这是预防尿路感染的重要措施。女性尿道口周围存在大量细菌，性生活过程中细菌可能通过尿道口进入，引发尿路感染，进而导致肾盂肾炎。 其次，虽然肾盂肾炎与性生活本身没有直接关系，但性生活不洁是导致肾盂肾炎的重要原因之一。因此，性生活前后双方都应注意清洗生殖器官，避免尿路感染。 急性肾盂肾炎可以通过正规治疗得到治愈，但若反复发作，未能得到有效控制，则可能发展为慢性肾盂肾炎，甚至导致肾功能不全。因此，患者应及时就医，进行肾功能和泌尿系B超检查，尽早治疗。同时，避免使用肾毒性药物，定期复查，控制好血糖、血压、血脂，并可配合中医药治疗。 肾盂肾炎虽然较为常见，但其对身体健康和性生活的影响不容忽视。及时治疗是关键，同时，日常生活中应注意个人卫生，预防尿路感染，保护肾脏健康。

医疗新知速递

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文章 夏天一个动作可能令心脑血管瞬间崩溃

夏季高温对心脑血管健康构成严重威胁。研究表明，当气温超过35摄氏度时，心脑血管疾病死亡率显著上升。每年七八月份，心脑血管疾病发病率达到高峰。 高温环境下，人体为了散热，血管扩张，心脏等器官的供血相对减少；同时，心跳、血流速度加快，心肌耗氧量增加，导致心脑血管负担加重。 为了预防夏季心脑血管疾病，以下七项建议可助您“降温消暑”： 1. 避免猛回头：颈动脉狭窄、斑块是心脑血管疾病的重要发病原因。颈动脉内不稳定的斑块脱落，可能导致心梗、脑梗等严重后果。 2. 控制温差：高温天气下，室内外温差过大，容易导致血管急剧收缩或扩张，引起血液循环障碍，诱发心梗或脑梗。 3. 注意饮食：夏季饮食宜清淡，避免油腻、高盐食物，以免血脂和血压升高。 4. 避免早间锻炼：夏季早间时段是心脑血管疾病的高发时间，建议心脑血管疾病患者避免早间锻炼。 5. 保证充足水分：夏季出汗增多，需要补充充足水分，以降低血液黏稠度，预防血栓形成。 6. 积极治疗房颤：房颤患者夏季更应注意预防中风。 7. 控制血糖：夏季容易发生低血糖，糖尿病患者应控制血糖在合理范围内。 此外，保持良好心态，规律作息，避免过度劳累，也是预防心脑血管疾病的重要措施。

医者荣耀

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文章 运动不是控制体重的关键

　　近年来，关于运动与健康的研究层出不穷，其中一项引人关注的发现是：运动并非控制体重的关键。 　　一项由洛约拉大学进行的研究指出，运动和久坐时间与体重增加并无直接关系。这一研究结果发表在《PeerJ》期刊上，引起了广泛的关注。 　　研究主要针对美国和其他四个国家的非洲裔年轻人，通过对他们的研究，科学家发现，运动和久坐时间都与体重增加不相关。 　　论文第一作者Lara R. Dugas博士表示：“我们的研究结果表明，运动并不会让你体重减轻。” 　　虽然运动并不能直接控制体重，但它却具有许多已证实的健康益处，如降低心脏病、糖尿病和癌症的风险，改善心理健康和心情。经常运动的人往往更健康，活得更长。 　　那么，为什么运动不能直接控制体重呢？一些专家认为，缺少体育锻炼，尤其是在工作场所，是导致肥胖的一个关键因素。但实际上，并没有研究能证实增重和运动之间的关系。 　　这项研究是“建立流行病学转变研究(METS)”的主要结果之一。研究人员跟踪了1，944名25至40岁的成年人，他们生活在美国，加纳，南非，牙买加和塞舌尔，主要是非裔，覆盖了广泛的社会经济阶层。 　　研究人员使用加速度计来测量能量消耗和步数，并测量了测试者的体重、身高和身体脂肪。在初步检查后，测试者被要求在一两年后接收回访。 　　研究发现，加纳测试人员的平均体重最低，美国人平均体重最高。令人惊讶的是，在符合体育活动指南的测试者中，每个国家满足了体育运动指导的受测者们体重增加得更多。 　　研究人员未发现久坐时间和体重增加或体重减轻之间有显著关系。与体重增加显著相关的唯一因素是最初测试时的体重、年龄和性别。 　　这项研究表明，控制体重需要综合考虑多种因素，包括饮食、生活方式等。运动虽然不能直接控制体重，但仍然是我们保持健康的重要方式。

医疗趋势观察站

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