沂源县人民医院

文章 北京医院血管外科：齐心谋进取，一载共拼争！

2017年8月29日，京医论坛—外周血管疾病腔内治疗高峰论坛暨北京医院名誉、客座教授聘任仪式在北京医院会议中心隆重开幕。王建业院长出席并发表讲话，肯定了一年来血管外科团队在临床和科研方面取得的优异成绩，并对未来发展和人才培养提出了期望。 论坛上，北京医院血管外科正式聘任了北京协和医院管珩教授为名誉教授，中国医学科学院生物医学工程研究所杨菁教授、北京协和医学院基础医学研究所陈厚早教授为客座教授。管珩教授表示将继续支持北京医院血管外科的发展。 在学术交流环节，多位知名专家就外周血管疾病、脑卒中筛查防治、介入治疗等主题进行了深入探讨。北京医院血管外科主任李拥军教授表示，血管外科成立一年来，已完成了700余例手术，取得了多项成果。 北京医院血管外科作为国家卫计委脑卒中筛查与防治基地单位，积极参与相关研究和工作。在多学科合作方面，血管外科与神经内科、神经外科、心血管内科等科室建立了紧密的合作关系，共同开展疑难复杂病例的诊疗。 未来，北京医院血管外科将继续努力，为提高血管疾病诊疗水平，为人民群众健康事业做出更大的贡献。

全球医疗视野

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文章 吃再多都不怕，三招帮你排毒减肥保持身材

随着生活水平的提高，人们对美食的追求也越来越高。然而，过度饮食和暴食现象也日益普遍，导致肥胖、三高等疾病频发。那么，如何才能在享受美食的同时，保持健康的身材呢？本文将为您介绍三种有效的排毒减肥方法，让您轻松应对暴食后的身材困扰。 首先，让我们来了解一下暴食对身体的危害。暴食后，食物在短时间内迅速进入肠胃，消化系统承受巨大压力。如果此时坐着、躺着或睡觉，食物就无法得到有效消化，容易导致脂肪堆积、肠胃负担加重。因此，暴食后一定要进行适量的轻运动，促进食物消化和排泄。 接下来，让我们来详细介绍三种排毒减肥方法： 1. 散步和伸展运动 暴食后，可以选择散步或伸展运动来促进肠胃活动。散步可以帮助加速血液循环，提高新陈代谢，同时还能缓解压力。伸展运动可以放松肌肉，促进肠胃蠕动，帮助消化。需要注意的是，饭后两小时再进行剧烈运动，以免影响消化。 2. 泡澡或泡脚 泡澡或泡脚可以帮助提高身体代谢，加速食物消化，抑制脂肪生成。温水浴或桑拿等热疗方式可以促进血液循环，加快毒素排出，改善身体循环代谢，提高脂肪燃烧率。但请注意，暴食后不宜立即泡澡或泡脚，最好在第二天进行。 3. 坚持喝生姜柠檬茶 生姜具有促进血液循环、提高新陈代谢、消除水肿等作用。柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以加快毒素排出，分解脂肪。将生姜和柠檬搭配泡水饮用，可以有效排毒减肥。 此外，以下日常保养方法也有助于保持身材： 1. 合理饮食：保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高热量食物。 2. 充足睡眠：保证每天7-8小时的睡眠时间，有助于调节身体代谢。 3. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。 4. 保持良好心态：学会调整情绪，避免因压力过大而暴食。 总之，暴食后不要过于担心身材问题，只要及时调整，保持良好的生活习惯，就能轻松应对身材困扰，保持健康和美丽。

医疗新知速递

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文章 肾不好，心脏跟着受累

肾脏作为人体的重要器官，不仅负责排泄废物，调节体内酸碱平衡，还与心脏健康密切相关。肾脏功能不全与心脑血管疾病之间存在着密切的联系。本文将为您详细介绍肾脏与心脏之间的关系，以及如何预防和治疗由此引发的健康问题。 中国人民解放军第二炮兵总医院肾脏内科主任涂晓文指出，慢性肾脏病患者发生心血管疾病的风险比常人高10~20倍。主要原因有以下两点： 1. 肾功能受损，水分排除能力下降，导致血压升高，加重心脑负担。 2. 肾脏受损会造成代谢废物累积，经血液循环损害心脏和大脑，加速动脉硬化，引发冠心病、心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病。 那么，如何降低肾功能不好的人心脑血管疾病的风险呢？涂晓文主任提出了以下几点建议： 1. 注意饮食：根据肾功能情况，合理控制蛋白质摄入量，多吃牛奶等动物蛋白，适当控制植物蛋白摄入，补充维生素B和C，少吃油腻及高盐食物。 2. 调整生活习惯：戒除烟酒，进行低强度运动，调整情绪，避免过度紧张和情绪波动。 3. 注意保暖：天气骤冷时，注意保暖，避免受温度影响诱发心脑血管疾病。 4. 定期随诊：在医生指导下，检测尿蛋白水平和贫血情况等生理指标，关注心脏等功能变化。 5. 及时治疗：如出现不明原因的高血压等心脑血管不适，及时就医，必要时进行药物或透析治疗。 此外，心脏病患者也需要关注自己的肾脏健康。心脏收缩不力会导致肾供血不足，加重肾脏负担。治疗心脏衰竭等药物也可能加重肾脏负担。

中医养生之道

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文章 淋菌性肛门直肠炎怎么确诊

淋菌性肛门直肠炎，作为一种常见的性传播疾病，给患者的生活带来了诸多困扰。那么，如何确诊淋菌性肛门直肠炎呢？以下将为您详细介绍。 首先，医生会通过体格检查来初步判断。通过目测和触诊，医生可以观察到患者是否有肛门括约肌痉挛、会阴分泌物异常、红肿等情况，并协助诊断。通过肛门指诊，医生可以判断患者是否有直肠黏膜发热、肿胀、压痛等体征，有助于诊断。 其次，淋球菌涂片检查是诊断淋菌性肛门直肠炎的重要方法之一。医生会取得患者分泌物作涂片检查，观察多形核中性粒细胞中是否有革兰阴性双球菌。然而，对于无明显症状者，尤其是女性患者，检出率较低，仍需进一步做淋球菌培养。 淋病奈瑟菌培养是诊断淋菌性肛门直肠炎的“金标准”。经氧化酶试验和糖发酵反应证实为淋球菌后，淋球菌培养结果将成为诊断的重要依据。对于症状较轻或无症状的患者，淋球菌培养较为敏感。如果结果为阳性，就可以进行诊断。 除了以上方法，核酸测试也是诊断淋菌性肛门直肠炎的有效手段。通过聚合酶链反应技术检测，具有较高的敏感性和特异性。临床标本中淋球菌核酸呈阳性，有助于疾病的诊断。 此外，药物敏感性试验也是必不可少的。在淋球菌培养阳性后，应进一步进行药敏试验，确定淋球菌对抗生素的敏感性，以便合理选择药物。 除了以上治疗方法，患者还应保持良好的生活习惯，如保持室内清洁卫生、定时开窗通风、保持情绪稳定、保证充足的睡眠、避免过度劳累和压力等。同时，树立正确的性观念，杜绝不洁性交，在疾病治愈前应避免性生活。 总之，淋菌性肛门直肠炎的诊断需要综合多种方法，并结合患者的症状、体征和实验室检查结果。只有及时、准确的诊断，才能为患者提供有效的治疗。

家庭医疗小助手

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文章 惊了，生娃的季节居然真的影响娃的将来……

近年来，越来越多的研究指出，出生季节与孩子的健康和未来发展密切相关。这一现象引起了广泛关注，那么，究竟出生季节如何影响孩子的健康呢？本文将为您揭示出生季节对孩子健康的潜在影响。 首先，出生季节与精神健康密切相关。研究表明，秋冬季节出生的孩子发生精神疾病的风险更高。这可能与母亲在孕期激素水平的变化有关。例如，秋冬季节生产的产妇，其皮质醇水平明显高于春夏季节生产的产妇。皮质醇水平较高可能导致孩子出生后发生精神疾病的风险增高。 其次，出生季节也与儿童生长发育有关。研究发现，不同季节出生的孩子在生长发育方面存在差异。例如，夏季出生的孩子大脑发育状况与冬季出生的孩子存在显著差异。此外，冬季出生的儿童更容易发生发育不良，而这一现象在经济条件较好的地区较为少见。 此外，出生季节还与儿童患病的风险有关。例如，秋冬季节出生的孩子患2型糖尿病的风险较高。这可能与日照时间的变化有关，秋冬季节日照时间较短，可能导致人体内分泌系统的紊乱。 然而，我们也不必过于担忧出生季节对孩子健康的影响。虽然出生季节可能成为某些疾病的风险因素，但通过健康的生活方式和良好的生活习惯，可以降低这些风险。 总之，出生季节对孩子健康和未来发展具有重要影响。了解这些影响，有助于我们更好地关注孩子的健康，为他们创造一个良好的成长环境。

健康百科

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文章 引产后为什么不来月经

引产后不来月经是许多女性朋友关心的问题。引产手术对女性的身体造成了一定程度的伤害，可能导致月经周期紊乱。以下是一些可能导致引产后不来月经的原因： 1. 子宫内膜损伤 引产手术会破坏子宫内膜，导致子宫内膜脱落不全或子宫内膜修复不良，从而影响月经周期。通常情况下，子宫内膜需要一段时间才能恢复，因此引产后不来月经可能是子宫内膜恢复需要时间的原因。 2. 宫腔粘连 宫腔粘连是指子宫腔内的粘连，常见于引产术后。宫腔粘连会导致经血排出受阻，从而引起月经量少甚至闭经。如果出现这种情况，建议及时就医，进行宫腔镜检查和治疗。 3. 内分泌失调 引产手术可能影响女性的内分泌系统，导致内分泌失调，进而影响月经周期。内分泌失调的原因可能包括激素水平失衡、甲状腺功能异常等。 4. 再次怀孕 引产后再次怀孕也是导致不来月经的原因之一。如果引产后出现妊娠反应，需要及时进行妊娠测试，排除再次怀孕的可能性。 5. 精神心理因素 引产手术对女性的心理产生了一定程度的创伤，可能导致精神心理因素引起的月经不调。如果出现这种情况，建议寻求心理医生的帮助。 总之，引产后不来月经需要引起重视，及时就医，找出原因，进行相应的治疗。

家庭医疗小助手

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文章 甲亢术前服用碘剂的目的

甲状腺功能亢进症（甲亢）是一种常见的内分泌疾病，其特点是甲状腺激素分泌过多，导致身体代谢加快，出现一系列症状。甲亢对患者的身体健康和生活质量造成严重影响，严重者甚至需要进行手术治疗。 在进行甲亢手术之前，医生通常会要求患者服用碘剂。那么，甲亢术前服用碘剂的目的究竟是什么呢？以下将从几个方面进行解析。 首先，碘剂可以抑制蛋白水解酶的活性。蛋白水解酶是参与甲状腺激素合成的重要酶类，其活性过高会导致甲状腺激素分泌过多。通过抑制蛋白水解酶，碘剂可以有效降低甲状腺激素的分泌，从而减轻甲亢的症状。 其次，碘剂可以减少甲状腺的血流。甲亢患者的甲状腺往往呈弥漫性肿大，血流丰富。手术过程中，过多的血流会增加出血风险，影响手术顺利进行。碘剂可以减少甲状腺的血流量，使甲状腺充血减轻，从而降低手术过程中的出血风险。 此外，碘剂还可以使甲状腺变小变硬，有利于手术操作的顺利进行。甲状腺在服用碘剂后，体积减小，质地变硬，便于手术器械的操作，从而提高手术的成功率。 最后，碘剂可以预防甲减的发生。甲亢手术可能会损伤甲状腺组织，导致甲状腺激素分泌减少，从而引发甲减。服用碘剂可以降低这种风险，有助于患者术后恢复。 总之，甲亢术前服用碘剂具有多方面的作用，对于手术的顺利进行和患者术后恢复具有重要意义。在服用碘剂的过程中，患者应严格按照医嘱进行，并注意观察身体变化，如有不适及时就医。

康复之路

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文章 冰箱里食物怎么放才保证保鲜

　　在日常生活中，我们离不开冰箱，它为我们提供了储存食物的便利。然而，如何合理利用冰箱，保证食物保鲜，却是许多人忽视的问题。 　　首先，我们需要了解冰箱内部温度分布。一般来说，冰箱门处温度最高，靠近后壁处温度最低；冰箱上层较暖，下层较冷；保鲜盒很少被翻动，又靠近下层，所以那里温度最低。 　　根据温度分布，我们可以将冰箱冷藏室分为6个区域：冰箱门架、上层靠门处、上层后壁处、下层靠门处、下层后壁处、保鲜盒。 　　1.适合放在冰箱门架上的食物：有包装但开了封、本身不会在一两天内变坏的食品，如番茄酱、沙拉酱、芝麻酱、海鲜酱、奶酪、黄油、果酱、果汁等，以及鸡蛋、咸鸭蛋等蛋类食品。 　　2.适合放在上层靠门处的食物：直接入口的熟食、酸奶、甜点等。储存这些食品时，应避免温度过低，并防止生熟食品交叉污染，所以不宜放在下层。 　　3.适合放在上层后壁处的食物：剩饭菜、剩豆浆、包装豆制品等。由于这些食物容易滋生细菌，稍低于0℃的温度最合适。 　　4.适合放在下层靠门处的食物：各种蔬菜及苹果、梨等温带水果，而且要用保鲜袋装好，以免因温度过低而导致冻坏。 　　5.适合放在下层后壁处的食物：没有烹调熟，但又需要低温保存的食品，如水豆腐、盐渍海带丝等，以及有严密包装不怕交叉污染的食品，还有等着慢慢化冻的食品，适合存放在最冷的地方，比如下层后壁处。 　　6.适合放在保鲜盒里的食物：排酸冷藏肉，半化冻的鱼、鲜虾等海鲜类。由于水产品中的细菌往往耐低温，温度稍高容易加速其繁殖，而保鲜盒既可起到隔离作用，避免交叉污染，又具有保温功效，避免频繁开关冰箱门产生的温度波动。此外，如果有专门的可调温保鲜盒，最好把肉类放在-1℃—1℃的保鲜盒中。 　　有些食物是不适合放入冰箱的，如饼干、糖果、蜂蜜、咸菜、黄酱、果脯、粉状食品、干制食品等。它们或者是水分含量极低，微生物无法繁殖；或者是糖和盐浓度过高，渗透压很大，自由水分很少，微生物也无法繁殖。 　　此外，还有一些食物放入冰箱后会影响口感，如蜂蜜、茶叶、奶粉、咖啡、巧克力等。而一些热带水果，如芒果、香蕉等，也不适合放入冰箱保存。 　　总之，正确利用冰箱，才能保证食物的保鲜和安全。

健康管理专家

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文章 这些病疫苗可预防

疫苗在预防和控制传染病方面发挥着至关重要的作用。自2007年起，我国扩大了免疫接种计划，针对多种传染病进行了疫苗接种，包括卡介苗、乙肝疫苗、麻风疫苗、脊髓灰质炎疫苗、乙脑减毒疫苗等。 以下是一些常见的传染病及其预防方法： 1. 脊髓灰质炎（脊灰） 脊髓灰质炎是由脊灰病毒引起的一种急性传染病，主要通过粪-口途径传播。接种脊灰疫苗是预防脊灰最有效的方法。脊灰疫苗通常在婴儿出生后不久就开始接种，并需要进行多次加强免疫。 2. 麻疹 麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性极强。接种麻疹疫苗是预防麻疹最有效的方法。麻疹疫苗通常在婴儿出生后不久就开始接种，并需要进行两次加强免疫。 3. 流行性腮腺炎（流腮） 流行性腮腺炎是由流腮病毒引起的一种急性传染病，主要通过空气飞沫传播。接种流腮疫苗是预防流腮最有效的方法。流腮疫苗通常在婴儿出生后不久就开始接种，并需要进行两次加强免疫。 4. 风疹 风疹是由风疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫传播。接种风疹疫苗是预防风疹最有效的方法。风疹疫苗通常在婴儿出生后不久就开始接种，并需要进行一次加强免疫。 5. 百日咳 百日咳是由百日咳杆菌引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫传播。接种百日咳疫苗是预防百日咳最有效的方法。百日咳疫苗通常在婴儿出生后不久就开始接种，并需要进行多次加强免疫。 6. 白喉 白喉是由白喉杆菌引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫传播。接种白喉疫苗是预防白喉最有效的方法。白喉疫苗通常在婴儿出生后不久就开始接种，并需要进行多次加强免疫。 7. 结核病 结核病是由结核分枝杆菌引起的一种慢性传染病，主要通过空气飞沫传播。接种结核病疫苗是预防结核病的一种方法。结核病疫苗通常在婴儿出生后不久就开始接种，并需要进行一次加强免疫。 8. 乙型病毒性肝炎（乙肝） 乙肝是由乙肝病毒引起的一种传染病，主要通过血液、性接触和母婴传播。接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法。乙肝疫苗通常在婴儿出生后不久就开始接种，并需要进行多次加强免疫。 9. 甲型病毒性肝炎（甲肝） 甲肝是由甲肝病毒引起的一种传染病，主要通过粪-口途径传播。接种甲肝疫苗是预防甲肝最有效的方法。甲肝疫苗通常在婴儿出生后不久就开始接种，并需要进行一次加强免疫。 10. 流行性脑脊髓膜炎（流脑） 流脑是由脑膜炎奈瑟菌引起的一种急性化脓性脑膜炎，主要通过空气飞沫传播。接种流脑疫苗是预防流脑最有效的方法。流脑疫苗通常在婴儿出生后不久就开始接种，并需要进行多次加强免疫。 11. 流行性乙型脑炎（乙脑） 乙脑是由媒介蚊虫传播引起的一种人畜共患的自然疫源性疾病，主要通过蚊虫叮咬而传播。接种乙脑疫苗是预防乙脑最有效的方法。乙脑疫苗通常在婴儿出生后不久就开始接种，并需要进行一次加强免疫。

绿色医疗倡导者

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文章 脑萎缩和脑供血不足如何区别

大脑健康对于我们每个人来说都至关重要，然而脑萎缩和脑供血不足这两种疾病的出现，却会给我们的脑部健康带来严重威胁。 首先，我们来看一下这两种疾病的症状。脑萎缩的典型症状包括记忆力减退、认知能力下降、性格改变等。而脑供血不足则可能导致头痛、眩晕、肢体麻木等症状。 其次，这两种疾病的起因也有所不同。脑萎缩可能与遗传、脑外伤、中毒等因素有关，而脑供血不足则可能与高血压、动脉硬化、糖尿病等疾病有关。 在治疗方面，脑萎缩的治疗以药物治疗为主，如抗抑郁药、抗焦虑药等。而脑供血不足的治疗则要根据病因进行针对性治疗，如高血压患者需要控制血压，糖尿病患者需要控制血糖等。 为了预防脑萎缩和脑供血不足，我们平时要注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食、适当运动等。此外，定期进行健康检查，及时发现并治疗相关疾病，也是预防这两种疾病的重要措施。 总之，了解脑萎缩和脑供血不足的区别，对于我们预防和治疗这两种疾病具有重要意义。我们应该时刻关注自己的大脑健康，及时发现并处理相关症状，以保护我们的脑部健康。

健康管理专家

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