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新妈妈太累失控打宝宝是为何
产后抑郁,一个容易被忽视的心理疾病,正在悄悄影响着许多新手妈妈。阿萍,一位26岁的年轻妈妈,就因为产后抑郁,失去了理智,失控地打了自己的宝宝。这让我们不禁要问,为什么产后抑郁会成为新妈妈的“噩梦”? 产后抑郁,顾名思义,是指女性在分娩后出现的一种情绪低落、抑郁的心理状态。据统计,大约有20%的新妈妈会患上产后抑郁。产后抑郁的病因复杂,主要包括生理、心理和社会因素。 生理因素:孕期激素水平的变化、分娩过程中的疼痛和创伤、睡眠不足等,都可能导致新妈妈出现情绪低落、抑郁的症状。 心理因素:新妈妈在分娩后,面临着角色转变、家庭压力、经济压力等多重压力,这些压力可能会导致心理负担加重,从而引发抑郁情绪。 社会因素:社会对女性的期望值过高,要求新妈妈既要照顾孩子,又要承担家庭责任,这种压力也会导致新妈妈出现抑郁情绪。 产后抑郁的危害不容忽视。产后抑郁不仅会影响新妈妈自身的身心健康,还会影响孩子的成长发育。因此,预防和治疗产后抑郁至关重要。 那么,如何预防和治疗产后抑郁呢?以下是一些建议: 1. 保持良好的心态:新妈妈要学会调整自己的心态,学会接受自己的不完美,不要对自己过于苛刻。 2. 充足的休息:保证充足的睡眠,有助于缓解抑郁情绪。 3. 积极的沟通:与家人、朋友沟通,分享自己的感受,寻求他们的支持和帮助。 4. 求助专业机构:如果出现严重的抑郁情绪,要及时寻求专业心理医生的帮助。 5. 健康的生活方式:保持健康的饮食习惯,适量运动,有助于改善心情。 产后抑郁不是新妈妈的“原罪”,也不是她们的“弱点”。让我们一起关注产后抑郁,为她们提供更多的关爱和支持,让她们远离抑郁,重拾快乐的生活。
疾病解码者
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违禁药物滥用呈逐年下降趋势
近年来,我国针对含麻黄碱类复方制剂的滥用问题,采取了一系列有力措施,取得了显著成效。 首先,国家食品药品监督管理总局积极研究制定加强管理的新举措、新制度。2012年下半年,在全国范围内组织开展了药品类易制毒化学品专项整治行动,重点针对含麻黄碱类复方制剂的滥用问题进行整治。 其次,原国家食品药品监督管理局、公安部、卫生部联合发布了《关于加强含麻黄碱类复方制剂管理有关事宜的通知》,将麻黄碱类物质含量超过30mg的含麻黄碱类复方制剂列入处方药管理,必须凭处方销售。同时,规定销售含麻黄碱类复方制剂的药品零售企业应当查验、登记购买者身份证,进一步规范零售企业销售行为。 此外,从严控制含麻黄碱类复方制剂单次零售数量,每次销售数量不超过2盒,严禁零售药店开架销售含麻黄碱类复方制剂。同时,会同公安部严控企业的原料药购用审批,对流失情况比较严重的部分企业,压缩产品产量,防止出现进一步流失。 在专项整治行动中,各地药品监管部门以含麻黄碱类复方制剂为重点品种,以药品流通环节为重点环节,突出抓好批发环节监督检查,进一步规范零售行为,确保药品在合法渠道内流通。经过各级食品药品监管部门的共同努力,专项整治行动取得显著成效,含麻黄碱类复方制剂流失情况得到有效遏制。 这一系列措施的实施,有效遏制了违禁药物滥用现象的蔓延,保障了人民群众的用药安全。
运动与健康
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内心受伤的儿童让我们不幸福?
童年时期的经历对个体心理健康发展至关重要。儿童时期所遭受的心理创伤,如忽视、虐待等,会对个体的心理健康产生深远影响。本文将探讨儿童心理创伤的成因、影响以及预防措施,帮助家长和社会关注儿童心理健康。 一、儿童心理创伤的成因 1. 家庭环境:家庭是儿童成长的第一环境,家庭环境对儿童心理健康的影响至关重要。家庭暴力、忽视、过度保护等不良家庭环境因素,都可能导致儿童心理创伤。 2. 学校环境:学校是儿童成长的重要场所,学校环境对儿童心理健康的影响同样不容忽视。校园欺凌、学业压力、人际关系问题等,都可能对儿童心理健康造成负面影响。 3. 社会环境:社会环境对儿童心理健康的影响也不容忽视。社会竞争激烈、资源分配不均、文化冲突等,都可能对儿童心理健康产生负面影响。 二、儿童心理创伤的影响 1. 情绪障碍:儿童心理创伤可能导致焦虑、抑郁、恐惧等情绪障碍。 2. 行为问题:儿童心理创伤可能导致攻击性行为、退缩行为、多动症等行为问题。 3. 认知障碍:儿童心理创伤可能导致注意力不集中、记忆力下降、学习困难等认知障碍。 4. 生理健康问题:儿童心理创伤可能导致消化系统疾病、免疫系统疾病等生理健康问题。 三、儿童心理创伤的预防措施 1. 家庭预防:家长要关注儿童心理健康,营造和谐的家庭环境,避免家庭暴力、忽视等不良因素。 2. 学校预防:学校要关注学生心理健康,开展心理健康教育,预防和处理校园欺凌等问题。 3. 社会预防:社会要关注儿童心理健康,提供心理健康服务,预防和减少儿童心理创伤。 总之,关注儿童心理健康,预防和减少儿童心理创伤,是家庭、学校和社会的共同责任。
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