都江堰市第二人民医院

文章 立夏时节谨防疾病 中药抑菌成关键

立夏时节，气温逐渐升高，细菌滋生速度加快，各种疾病也随之而来。本文将围绕立夏时节常见的疾病、中药抑菌方法以及日常保健等方面展开讨论，帮助大家更好地度过这个季节。 立夏时节常见疾病 立夏过后，皮肤病、细菌性痢疾等疾病进入高发期。这主要是因为天气炎热，人们出汗较多，细菌滋生速度加快，同时人们穿着较少，裸露的肌肤增多，接触病菌的机会也随之增加。 为了预防这些疾病，我们需要采取以下措施： 1. 注意个人卫生，勤洗手、勤换衣、勤洗澡，保持皮肤清洁。 2. 避免去人群密集的地方，减少感染机会。 3. 饮食清淡，多吃蔬菜水果，增强免疫力。 4. 适量运动，提高身体素质。 中药抑菌方法 中药在抑菌方面具有独特优势，以下是一些常用的中药抑菌方法： 1. 菊花和蒲公英：具有清热解毒、消炎杀菌的作用，可以煎煮后熏蒸室内，起到抑菌消毒的作用。 2. 艾草：具有驱虫杀菌的作用，可以点燃后熏蒸室内，起到消毒的作用。 3. 苦参：具有清热解毒、杀虫止痒的作用，可以用于治疗皮肤瘙痒等疾病。 4. 白茯苓：具有清热解毒、利湿止泻的作用，可以用于治疗细菌性痢疾等疾病。 日常保健 立夏时节，除了注意个人卫生和中药抑菌外，以下日常保健方法也非常重要： 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 饮食要均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。 3. 适量运动，增强体质。 4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 总之，立夏时节，我们要注意预防疾病，采取有效的抑菌措施，同时做好日常保健，才能健康度过这个季节。

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文章 过敏宝宝健康饮食宝典

过敏宝宝的健康问题一直是家长们关注的焦点。婴幼儿时期，宝宝容易出现拉肚子、腹胀、哭闹不止、皮肤炎、呼吸道感染等症状，这些都是过敏的信号。研究发现，婴幼儿期确诊食物过敏的宝宝，未来患有过敏性哮喘、异位性皮炎或过敏性鼻炎等过敏性疾病的风险高达75%。 过敏的原因主要有三个方面： 1. 遗传因素：过敏体质大部分来自母亲，如果母亲有过敏史，宝宝患过敏的几率会更高。 2. 空气污染：香烟、汽车尾气、工业废气等都会导致过敏。 3. 食物因素：牛奶、鸡蛋、坚果等食物是常见的过敏源。 为了呵护过敏宝宝的健康，家长们可以采取以下措施： 1. 延长母乳喂养时间，至少6个月，并注意饮食，避免食用过敏食物。 2. 1岁内以低过敏食物为主，延后添加辅食，逐步增加食物种类。 3. 选择特殊配方奶粉，如豆奶、水解蛋白奶粉等。 4. 少量尝试容易引起过敏的食物，如糖、豆类、米食等。 5. 避免花生、巧克力、奶油、鱼、坚果、有壳海鲜等过敏食物。 6. 选择不易引起过敏的蔬菜，如白萝卜、红萝卜、番茄等。 7. 如果宝宝对牛奶过敏，可以尝试羊奶。

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文章 六大生活习惯造成疼痛

在生活中，疼痛是一种常见的困扰，它可能来源于各种不良的生活习惯。以下是一些可能导致疼痛的不良生活习惯，以及相应的预防和改善方法。 1. 压抑愤怒情绪 长期压抑愤怒情绪会导致肌肉紧张，从而引发背痛。建议通过运动、冥想等方式释放愤怒，缓解肌肉紧张。 2. 不当使用手机 长时间将手机夹在肩膀和耳朵之间，或过度使用手指发短信，都可能导致颈部、肩膀和手指疼痛。建议使用耳机通话，并适当休息手指。 3. 忧虑和压力 长期处于焦虑和压力状态，会影响大脑处理疼痛的区域，从而引发疼痛。建议通过运动、冥想等方式缓解压力，保持良好的心态。 4. 睡眠不足 睡眠不足会影响人体分泌生长激素，从而增加慢性疼痛的风险。建议保持良好的睡眠习惯，确保充足的睡眠。 5. 不良坐姿 长时间保持不良坐姿会导致肌肉疼痛。建议调整办公环境，保持正确的坐姿，并定期休息。 6. 缺乏社交 缺乏社交活动容易导致抑郁，进而引发疼痛。建议多参与社交活动，保持良好的社交关系。

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文章 职业男远离过劳死的5妙招

在快节奏的现代社会，职业男性面临着巨大的工作压力，过劳死已成为一个不容忽视的问题。以下五个妙招，助您远离过劳死，拥有健康人生。 1. 早晨赖床5分钟，唤醒身体活力 早晨醒来后，不要急于起身，先在床上侧卧，进行深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，帮助身体逐步从睡眠状态恢复到清醒状态。这样可以降低心脑血管疾病的发生风险。 2. 喝健康的水，远离疾病困扰 日常生活中，我们应该选择健康的水源。以下几种水不宜饮用：装在暖水瓶里几天的开水、反复煮沸的开水、水龙头里停用一夜的“死水”(可能含有大量的军团杆菌)、隔夜茶等。 3. 酒后别洗澡，防止意外发生 饮酒后，体内葡萄糖含量降低，洗澡时体力活动会消耗更多葡萄糖，容易导致虚脱。此外，酒精还会抑制肝脏正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复。 4. 常吃健康食品，补充身体所需营养 以下几种食品对身体健康大有裨益：蜂蜜：每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，能安五脏，止痛消毒，坚持吃能防止血管硬化。大蒜：有很强的杀菌、抗菌作用，有“天然抗生素”的美称。红枣：营养丰富，含有丰富的糖、维生素、矿物质。姜：生姜能促进血液循环，帮助消化。花生：含有人体所需多种氨基酸，常吃有助于提高记忆力。 5. 勤上卫生间，保持身体健康 不要憋尿和憋大便。长时间憋尿会导致血压升高，胃肠和交感神经发生紊乱。不及时、规律地排泄大便，会导致便秘。

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文章 什么是肺癌生物治疗

随着医疗科技的不断发展，肺癌的治疗方法也在不断更新。除了传统的手术、放疗和化疗外，生物治疗作为一种新兴的治疗手段，越来越受到关注。本文将为您介绍肺癌生物治疗的相关知识，帮助您更好地了解这一疗法。 首先，什么是生物治疗呢？生物治疗是一种利用人体自身的免疫细胞来治疗疾病的方法。在肺癌生物治疗中，医生会从患者的外周血、骨髓血或脐带血中分离出单个核细胞，经过特殊的培养和诱导，使其成为具有抗癌能力的DC和CIK细胞。这些细胞经过增殖后，再回输到患者体内，从而增强患者的免疫功能，帮助其抵御癌细胞的侵袭。 肺癌生物治疗具有以下优势： 1. 安全性高：生物治疗主要利用患者自身的免疫细胞，不会像放化疗那样对身体造成二次伤害，因此安全性较高。 2. 疗效显著：研究表明，肺癌生物治疗的疗效显著，部分患者的有效率甚至可以达到70%以上。 3. 不良反应小：由于生物治疗利用的是人体自身的免疫细胞，因此不良反应相对较小，患者可以更好地耐受治疗。 4. 治疗范围广：生物治疗不仅可以用于治疗早期肺癌，还可以用于治疗晚期肺癌以及放化疗后复发的肺癌。 5. 提高生活质量：生物治疗可以帮助患者缓解症状，提高生活质量。 除了生物治疗，肺癌患者还可以通过以下方法来提高生活质量： 1. 适当运动：适当的运动可以提高患者的免疫力，增强体质。 2. 均衡饮食：保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，有助于提高患者的免疫力。 3. 保持良好的心态：保持乐观的心态，有助于患者更好地面对疾病。 4. 遵医嘱：按照医生的建议进行治疗，避免自行用药。 5. 定期复查：定期复查可以帮助医生及时了解患者的病情变化，调整治疗方案。

绿色医疗倡导者

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文章 中暑症状会持续多久

中暑是夏季常见的健康问题，其症状的持续时间与中暑的严重程度密切相关。 轻度至中度中暑的患者，在离开高温环境并采取适当的物理降温措施后，症状通常会在短时间内得到缓解。具体而言，症状的持续时间可能如下： 1. 轻度中暑：患者可能会出现轻微的头晕、头痛和出汗等症状，通常在离开高温环境后，通过饮用清凉饮料、休息和适当的散热措施，症状会在几分钟到几小时内得到缓解。 2. 中度中暑：患者可能会出现恶心、呕吐、乏力等症状，甚至可能出现短暂的意识模糊。在这种情况下，患者需要及时就医，并采取适当的降温措施，症状通常会在数小时至数天内得到缓解。 3. 严重中暑：严重中暑可能导致高热、昏迷、抽搐等症状，甚至危及生命。在这种情况下，患者需要立即就医，并采取紧急降温措施，症状的持续时间可能较长，需要根据具体情况进行评估。 除了采取适当的物理降温措施外，患者还需要注意以下事项： 1. 保持充足的休息，避免过度劳累。 2. 饮用足够的水分，以补充因出汗而失去的水分。 3. 避免在高温环境下长时间暴露，尤其是中暑高风险人群，如老年人、儿童和患有慢性疾病的人群。 4. 保持室内通风，使用空调或风扇降低室内温度。 5. 饮食方面，可以适量食用一些清凉解暑的食物，如西瓜、黄瓜、绿豆汤等。 总之，中暑症状的持续时间与中暑的严重程度密切相关。在夏季高温天气，我们要时刻注意防范中暑，一旦出现中暑症状，要及时采取相应的措施，并寻求专业医疗帮助。

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文章 2018中国心衰，快看专家如何解读！

随着人口老龄化加剧，心血管疾病已成为威胁人类健康的“头号杀手”。其中，心力衰竭（简称心衰）作为心血管疾病的终末阶段，其患病率和死亡率逐年上升。为了更好地指导临床医生进行心衰的诊断和治疗，2018年，《中国心力衰竭诊断和治疗指南》正式发布。 新指南在多个方面进行了更新和补充，以下将重点介绍其中几个关键点： 1. 心衰分类更加细化 新指南将心衰分为射血分数降低的心衰（HFrEF）、射血分数保留的心衰（HFpEF）和射血分数中间值的心衰（HFmrEF）三种类型。这种分类更加细化，有助于医生根据不同类型心衰的特点制定个体化的治疗方案。 2. 重视病因诊断和治疗 新指南强调，心衰的治疗应首先明确病因，并进行针对性的治疗。常见的病因包括冠心病、高血压、心肌病等。针对不同病因，可采用药物治疗、介入治疗、手术治疗等多种方法。 3. 加强生物标志物检测 新指南推荐使用利钠肽等生物标志物进行心衰的筛查、诊断和风险评估。这些标志物有助于提高心衰诊断的准确性，并指导临床医生制定治疗方案。 4. 个体化治疗方案 新指南强调，心衰的治疗应根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。包括药物治疗、生活方式干预、心理支持等。 总之，《2018年中国心力衰竭诊断和治疗指南》的发布，为心衰的诊断和治疗提供了更加科学的指导，有助于提高心衰患者的生存率和生活质量。

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文章 避免孩子误食异物

近年来，儿童误食异物导致呼吸道阻塞的事件屡见不鲜，令人揪心。其中，弹珠、硬币、鱼刺等异物卡喉最为常见。这些异物一旦卡在喉咙，后果不堪设想。本文将详细介绍儿童异物卡喉的原因、症状、急救方法以及预防措施，帮助家长提高警惕，确保孩子的安全。 一、儿童异物卡喉的原因 1. 好奇心驱使：儿童好奇心强，喜欢探索周围环境，容易将小物品放入口中，导致误食。 2. 玩耍时注意力不集中：儿童在玩耍时容易分心，将口中的食物或玩具吞咽，导致异物卡喉。 3. 食物处理不当：家长在处理食物时，如将骨头、鱼刺等异物挑出不彻底，容易导致孩子误食。 二、儿童异物卡喉的症状 1. 呼吸困难：异物卡在喉咙，导致呼吸道受阻，孩子会出现呼吸困难的症状。 2. 咳嗽：异物刺激喉咙，孩子会出现剧烈咳嗽。 3. 喉咙疼痛：异物卡在喉咙，孩子会感到喉咙疼痛。 4. 吐血：严重情况下，异物划伤喉咙，孩子会出现吐血的症状。 三、儿童异物卡喉的急救方法 1. 海姆立克急救法：适用于异物卡在喉咙的情况。具体操作步骤如下： （1）救护者站在患儿身后，从背后抱住其腹部，双臂围环其腰腹部。 （2）一手握拳，拳心向内按压于患儿的肚脐和肋骨之间的部位。 （3）另一手成掌捂按在拳头之上，双手急速用力向里向上挤压，反复实施，直至阻塞物吐出。 2. 倒立拍背法：适用于异物卡在气管的情况。具体操作步骤如下： （1）让患儿保持坐姿或站位，救护者站在患儿身后。 （2）用一只手抱住患儿的腰部，另一只手握拳，拳心向内，放在患儿肚脐上方。 （3）用另一只手的手掌拍打拳头，反复进行，直至阻塞物吐出。 四、预防儿童异物卡喉的措施 1. 家长要时刻关注孩子的活动，避免孩子接触小物品。 2. 给孩子喂食时，要将食物处理干净，避免异物卡喉。 3. 教育孩子不要将小物品放入口中。 4. 家长要掌握急救方法，以便在紧急情况下及时救助孩子。

病友互助家园

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文章 冠心病的症状表现有哪些

冠心病，又称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是一种常见的慢性心血管疾病。它主要是指冠状动脉粥样硬化斑块的形成，导致血管狭窄或阻塞，从而影响心脏的血液供应，引起一系列的临床症状。 一、冠心病的症状表现 1、心绞痛：心绞痛是冠心病最常见的症状之一，表现为胸骨后或心前区压榨性、紧缩性疼痛，常伴有出汗、恶心、呕吐、焦虑等症状。疼痛可持续数秒至数分钟，休息或含服硝酸甘油后可缓解。 2、劳力性心绞痛：在劳累、情绪激动、受寒、饱餐等情况下，心肌耗氧量增加，可诱发心绞痛。劳累性心绞痛的特点是：发作频繁、持续时间长、疼痛程度重。 3、不稳定性心绞痛：不稳定性心绞痛是指原有稳定型心绞痛患者，在短时间内出现心绞痛发作频率、持续时间、疼痛程度等明显加重，或出现新的劳力性心绞痛，甚至静息时也发生心绞痛。 4、心肌梗塞：心肌梗塞是冠心病最严重的并发症，表现为剧烈的胸痛，常伴有出汗、恶心、呕吐、呼吸困难等症状。心肌梗塞患者如不及时救治，可危及生命。 5、无症状性心肌缺血：部分冠心病患者无明显症状，仅在心电图检查时发现心肌缺血改变，或因运动试验阳性而确诊。 6、心力衰竭：冠心病晚期，心肌广泛纤维化，可导致心力衰竭，表现为气促、乏力、下肢水肿等症状。 7、心律失常：冠心病患者可出现各种心律失常，如房颤、室性早搏等，严重者可导致猝死。 二、冠心病的防治 1、生活方式干预：保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动、保持良好的心态等，可降低冠心病的发生率。 2、药物治疗：根据病情，医生可选用抗血小板聚集药、抗凝药、降压药、降脂药等药物治疗冠心病。 3、介入治疗：对于冠状动脉狭窄明显的患者，可进行冠状动脉介入治疗，如球囊扩张术、支架植入术等。 4、外科治疗：对于冠状动脉狭窄严重、药物治疗效果不佳的患者，可考虑进行冠状动脉旁路移植术等外科治疗。

健康解码专家

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文章 幽门螺旋杆菌吃什么药

幽门螺旋杆菌，一种与我们生活息息相关的细菌，你是否了解它的危害和防治方法？本文将为您详细解析幽门螺旋杆菌的防治知识，包括其传播途径、症状表现、治疗方法以及日常预防措施。 首先，让我们来了解一下幽门螺旋杆菌。这种细菌主要存在于人的胃部，主要通过口腔、食物、餐具等途径传播。感染幽门螺旋杆菌后，患者可能会出现上腹部疼痛、饱胀、反酸、恶心等症状。 针对幽门螺旋杆菌的治疗，目前主要采用抗生素联合治疗的方式。常用的抗生素包括克拉霉素、阿莫西林、甲硝唑等。此外，胃复春片、呋喃唑酮、有机胶态铋剂等药物也有一定的治疗效果。 除了药物治疗，日常预防也是非常重要的。以下是一些建议： 1. 注意个人卫生，勤洗手，避免与感染者共餐。 2. 食物要煮熟，避免生食或半生食。 3. 注意餐具的清洁，使用公筷公勺。 4. 定期进行体检，及时发现并治疗幽门螺旋杆菌感染。 如果您感染了幽门螺旋杆菌，请及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，养成良好的生活习惯，有助于预防幽门螺旋杆菌的感染。

老年健康守护者

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