龙岩市第二医院

文章 夏季不得“空调肺”这样做

随着夏季的到来，气温逐渐升高，空调成为许多人消暑降温的必备利器。然而，长时间使用空调，如果不当使用或清洗不及时，很容易导致“空调肺”的发生。 空调肺，又称空调综合征，是由于空调使用过程中，空调管道中积累的灰尘、细菌、病毒等污染物进入人体呼吸道，引发的一系列呼吸道疾病。常见的症状包括咳嗽、打喷嚏、流涕、喉咙痛、呼吸困难等，严重者甚至会出现高烧、肺炎等症状。 那么，如何预防空调肺的发生呢？以下是一些建议： 1. 调整空调温度 空调房间的温度最好控制在24℃至26℃之间，室内外温差不宜超过7℃，避免空调温度过低，导致身体抵抗力下降。 2. 定期开窗通风 使用空调时，每隔一段时间开窗通风，保持室内空气流通，减少污染物积累。 3. 注意个人卫生 勤洗手，避免用脏手触摸口鼻，减少病毒细菌的传播。 4. 增强体质 加强锻炼，提高自身免疫力，抵御疾病侵袭。 5. 定期清洗空调 空调使用一段时间后，要及时清洗空调滤网、散热片等部位，清除积尘、细菌等污染物。 除了预防空调肺，以下这些措施也有助于保持室内空气质量，保护呼吸道健康： 1. 使用空气净化器 空气净化器可以有效去除室内空气中的PM2.5、甲醛、苯等有害物质，改善室内空气质量。 2. 植物净化空气 室内摆放一些绿色植物，如吊兰、芦荟、绿萝等，可以吸收有害气体，释放氧气，净化空气。 3. 保持室内湿度 室内湿度控制在40%-60%之间，避免过于干燥或潮湿，有利于呼吸道健康。 总之，夏季使用空调时，要注意保持室内空气流通，定期清洗空调，预防空调肺等呼吸道疾病的发生，保护呼吸道健康。

数字健康领航者

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文章 心衰终末期能治好吗

心衰晚期，即终末期心力衰竭，是一种严重的疾病，其特点是心脏功能严重受损，无法通过常规治疗手段得到完全恢复。 心衰晚期并不是一个独立的疾病，而是由多种心脏病引起的，如心肌病、冠心病、高血压等。这些疾病导致心脏肌肉逐渐变薄，收缩力下降，无法有效地泵血，从而导致心衰。 心衰晚期患者的主要症状包括呼吸困难、乏力、水肿、咳嗽、呼吸困难等。由于心脏功能严重受损，药物治疗往往难以取得显著效果。 目前，心衰晚期的主要治疗目标是延缓疾病进展，提高患者的生活质量。治疗方法包括药物治疗、心脏康复、饮食调整等。 药物治疗主要包括利尿剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂等，以减轻心脏负担，改善心功能。 心脏康复包括运动训练、心理支持等，以帮助患者提高运动耐力，增强自信心。 饮食调整方面，患者应限制盐分摄入，避免高脂肪、高胆固醇的食物，保持营养均衡。 虽然心衰晚期无法治愈，但通过合理的治疗和生活方式调整，患者可以延长生存时间，提高生活质量。

医疗之窗

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文章 高血压冠心病能治愈吗

高血压和冠心病是两种常见的慢性疾病，它们给患者的生活带来了诸多困扰。那么，高血压和冠心病能否被治愈呢？ 首先，我们需要明确一个概念：何谓不能治愈。并不是说这两种疾病无法得到控制，而是即使经过积极的治疗，症状得到缓解，病变仍然存在。比如，高血压患者通过用药可以使血压恢复正常，但这种正常并不代表已经完全治愈。一旦停药，大部分患者的血压又会再次升高，因此只能长期用药维持。 冠心病同样如此。使用相关药物后，心肌的供血会明显好转，心绞痛的症状可以不发作，但并不意味着冠心病已经治愈。因为冠状动脉造影检查仍然会发现冠状动脉的狭窄。 高血压和冠心病对心血管健康危害极大，可能诱发心肌梗死，严重威胁生命安全。因此，患者在日常生活中需要采取相应的护理措施来控制血压水平，降低事故发生的概率。 那么，高血压和冠心病患者应该如何进行日常护理呢？以下是一些建议： 1. 严格控制血压：高血压患者应密切关注血压变化，遵照医生的指示按时服用抗高血压药物，如硝苯地平等。 2. 调整饮食结构：患者应注重清淡易消化的食物，多吃富含纤维素和维生素的水果和蔬菜，少吃高油、高脂肪和高胆固醇的食物。 3. 增加运动：适当增加运动量，有助于改善心血管功能，降低血压。 4. 保持良好心态：情绪波动会影响血压，患者应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。 总之，高血压和冠心病虽然不能被治愈，但通过积极的治疗和日常护理，可以有效控制病情，提高生活质量。

疾病解码者

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文章 儿童肺炎咳嗽不止怎么办

肺炎是儿童常见的呼吸道感染疾病，尤其在5岁以下儿童中更为常见，也是导致儿童死亡的主要原因之一。 肺炎的主要症状包括咳嗽和发热。由于肺部发生炎症和感染，会刺激神经反射，引起咳嗽。咳嗽是人体的一种自然防御机制，有助于清除呼吸道中的异常分泌物。 然而，肺炎引起的咳嗽通常比较严重，需要对症处理。除了抗感染治疗外，还可以采取以下措施缓解咳嗽症状： 1. 保持室内空气清新，避免烟雾和污染物。 2. 多喝水，保持喉咙湿润。 3. 使用加湿器，增加室内湿度。 4. 遵医嘱使用止咳药物。 5. 观察病情变化，及时就医。 在治疗肺炎的同时，家长还需注意以下几点： 1. 加强儿童的日常保健，提高免疫力。 2. 注意饮食营养，增强体质。 3. 避免带儿童去人多的场所，减少感染风险。 4. 如果孩子出现呼吸困难、持续高热等症状，应及时就医。 总之，肺炎咳嗽是常见的症状，但家长需引起重视。通过积极的治疗和日常保养，帮助孩子早日康复。

全球医疗视野

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文章 十二指胃溃疡能吃青菜鸡蛋鱼肉鸡肉吗

十二指胃溃疡作为一种常见的消化系统疾病，在儿童和成人中均有较高发病率。患者在治疗过程中，除了积极用药和接受专业治疗外，饮食管理也至关重要。那么，十二指胃溃疡患者能否食用青菜、鸡蛋、鱼肉和鸡肉呢？本文将为您详细解答。 首先，十二指胃溃疡患者可以放心食用青菜、鸡蛋、鱼肉和鸡肉。这些食物富含维生素和矿物质，有助于患者补充营养，促进康复。其中，青菜富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能；鸡蛋和鱼肉富含优质蛋白质和钙质，有助于增强机体免疫力；鸡肉则富含蛋白质和多种氨基酸，有助于修复受损的组织。 然而，在食用这些食物时，患者还需注意以下几点： 1. 食用新鲜食材：避免食用过期或变质的食物，以免引起感染或其他并发症。 2. 控制食物温度：避免食用过热或过冷的食物，以免刺激胃黏膜，加重病情。 3. 注意烹饪方式：尽量采用蒸、煮、炖等烹饪方式，避免油炸、烧烤等刺激性烹饪方式。 4. 适量食用：根据患者的具体病情和身体状况，合理控制食物的摄入量。 5. 避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重病情。 总之，十二指胃溃疡患者可以食用青菜、鸡蛋、鱼肉和鸡肉，但需注意饮食原则，避免刺激性食物，以免加重病情。

绿色医疗倡导者

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文章 吴一龙教授：未来三年是免疫治疗的关键发展期！药品高质量是民族药企取胜之道

近年来，随着科技的进步，免疫治疗在肿瘤治疗领域崭露头角，成为一大热点。免疫治疗通过激活人体自身的免疫系统来攻击癌细胞，相较于传统的化疗和放疗，具有更高的疗效和更低的副作用。然而，免疫治疗仍处于发展阶段，面临着诸多挑战。 吴一龙教授指出，未来三年将是免疫治疗的关键发展期。首先，免疫治疗在肺癌、黑色素瘤等领域的适应症将不断扩展，为更多患者带来希望。其次，随着生物技术的不断发展，新的免疫治疗药物将不断涌现，为患者提供更多选择。此外，免疫治疗的联合治疗也将成为未来治疗趋势，进一步提高疗效。 在免疫治疗领域，国产药物的发展备受关注。吴一龙教授表示，国产药物在价格、疗效等方面具有优势，有望在国际市场上占据一席之地。然而，国产药物也面临着诸多挑战，如研发能力、临床试验经验等。因此，国内药企需要不断提升自身实力，才能在免疫治疗领域取得更大的突破。 此外，免疫治疗的副作用也需要引起重视。吴一龙教授指出，免疫治疗可能导致免疫相关不良事件，如皮肤反应、肝功能损害等。因此，临床医生需要具备丰富的经验，及时识别和处理这些不良反应。 总之，免疫治疗作为肿瘤治疗领域的一大突破，具有广阔的应用前景。未来，随着科技的不断进步和研究的不断深入，免疫治疗将为更多患者带来福音。

医者仁心

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文章 睡前一个动作出8块腹肌

　　随着生活水平的提高，越来越多的女性开始注重自己的身材和健康。拥有平坦的腹部和清晰的腹肌线条，是很多女性的梦想。那么，如何才能快速有效地练出腹肌呢？除了常见的仰卧起坐之外，一些简单易行的动作也能帮助我们达到这个目标。 　　一、科学减脂，打造腹肌基础 　　要想练出腹肌，首先要解决的是腹部脂肪的问题。对于本身基础较好，没有太多腹部赘肉的女性来说，可能已经拥有了“马甲线”或“川字肌”。而对于腹部赘肉较多的女性来说，需要通过科学的减脂方法，将脂肪转化为肌肉，才能看到腹肌的轮廓。 　　二、睡前一个动作，打造完美腹肌 　　1. 悬垂举腿：悬垂举腿是一种非常有效的锻炼腹直肌的动作。首先，将身体悬挂在单杠上，然后双腿伸直，缓慢将双腿抬起至与地面平行，保持几秒钟后慢慢放下，重复进行。 　　2. 斜板卷腹：斜板卷腹比传统的仰卧起坐更加有效，因为它能更好地锻炼到腹直肌。首先，将身体平躺在斜板上，双手放在耳朵两侧，缓慢将上半身抬起至45度角，保持几秒钟后慢慢放下，重复进行。 　　3. 瑜伽球仰卧起坐：瑜伽球仰卧起坐是一种非常适合女性的锻炼方法，因为它对腰部的压力较小。首先，将身体平躺在瑜伽球上，双手放在耳朵两侧，缓慢将上半身抬起至45度角，保持几秒钟后慢慢放下，重复进行。 　　三、运动与饮食相结合，加速腹肌生长 　　除了锻炼之外，合理的饮食也是打造腹肌的关键。以下是一些建议： 　　1. 控制热量摄入，保证蛋白质摄入：每天摄入的热量要低于身体消耗的热量，同时保证足够的蛋白质摄入，以促进肌肉生长。 　　2. 多吃蔬菜水果，少吃油腻食物：蔬菜水果富含维生素和矿物质，有助于身体健康；而油腻食物则容易导致脂肪堆积。 　　3. 饮食规律，避免暴饮暴食：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，有助于维持身体健康。 　　四、注意事项 　　1. 在进行锻炼之前，一定要做好热身运动，避免运动损伤。 　　2. 锻炼过程中，注意呼吸节奏，避免憋气。 　　3. 锻炼结束后，做好拉伸运动，缓解肌肉紧张。 　　4. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

医者仁心

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文章 ISC2011研究再次证实他汀治疗显著改善缺血性卒中

卒中，又称中风，是一种由于脑血管突然阻塞或破裂导致的脑组织损伤的疾病。它已成为全球范围内导致死亡和残疾的主要原因之一。根据统计数据显示，我国每年约有300万人新发卒中，其中约200万人死亡。 动脉粥样硬化是导致缺血性卒中的主要病理基础。他汀类药物，作为调脂药物，已被广泛用于缺血性卒中的预防和治疗。近年来，越来越多的研究证实了他在改善卒中预后方面的积极作用。 在第36届国际卒中大会上，一项研究结果显示，缺血性卒中住院期间应用他汀类药物可以显著改善患者的生存率。研究纳入了8837例缺血性卒中患者，发现他汀类药物的应用与卒中后生存率呈正相关。这意味着，早期应用他汀类药物可以帮助患者降低死亡风险。 除了改善生存率，他汀类药物还可以降低卒中的复发风险。一项名为SPARCL的研究表明，对于近期发生过卒中或短暂性脑缺血发作的患者，长期应用阿托伐他汀可以显著降低再次发生卒中的风险。 那么，他汀类药物是如何发挥作用的呢？研究发现，他汀类药物可以通过以下机制改善卒中预后： 1. 降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平，减缓动脉粥样硬化的进展。 2. 改善血管内皮功能，增加血管的弹性。 3. 减少炎症反应，降低血管壁的损伤。 4. 抑制血小板聚集，降低血栓形成的风险。 因此，对于缺血性卒中的患者来说，早期、足剂量应用他汀类药物具有重要的临床意义。

家庭医疗小助手

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文章 胀气怎么办快速放屁

日常生活中，胃胀气是一种常见的现象，让人感到不适。那么，如何有效地缓解胃胀气，快速排气呢？以下是一些实用的方法。 首先，了解胃胀气的原因至关重要。常见的胃胀气原因包括饮食不当、消化不良、精神压力等。为了缓解胃胀气，我们可以从以下几个方面入手。 1. 调整饮食习惯：避免暴饮暴食，细嚼慢咽，减少碳酸饮料的摄入，多吃富含膳食纤维的食物，如苹果、香蕉等。 2. 适度运动：运动可以促进肠胃蠕动，帮助排气。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。 3. 放松心情：精神压力是导致胃胀气的一个重要原因。可以通过深呼吸、冥想、听音乐等方式放松心情。 4. 药物治疗：在医生的指导下，可以服用一些助消化、促进排气的中成药或西药。 5. 定期体检：定期体检可以帮助及时发现和治疗胃胀气等相关疾病。 此外，以下是一些针对不同症状的胃胀气缓解方法： 1. 胃胀气想吐：可以适当服用止吐药物，并注意饮食清淡、易消化。 2. 胃胀气打嗝：可以通过喝温水、按摩腹部等方式缓解打嗝。 3. 肚子胀气放屁：可以通过调整饮食、运动等方式缓解胀气和放屁。 4. 怀孕初期肚子胀气放屁：孕妇在怀孕初期出现胃胀气放屁是正常的生理现象，可以通过调整饮食、适当运动等方式缓解。

老年健康守护者

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文章 各种腹泻的原因和应对方法大家了解多少

宝宝在成长过程中，腹泻是一种常见的现象，让许多家长感到担忧。那么，宝宝腹泻的原因有哪些？如何正确应对呢？本文将从食物、饥饿、不添加辅食等方面，为大家详细解析宝宝腹泻的原因和应对方法。 一、食物引起的大便改变 1. 胡萝卜、菠菜等食物：宝宝第一次尝试这些食物时，可能会出现消化不良的情况，导致大便中含有未消化的食物残渣。这是正常的生理现象，家长无需过于担心。 2. 饮食过量：宝宝饮食过量，尤其是过量摄入高脂肪、高糖分食物，可能导致腹泻。家长应注意控制宝宝的饮食量，避免过量摄入。 3. 不适应新食物：宝宝对某些新食物不适应，可能导致腹泻。如发现宝宝腹泻，可暂时停止喂食该食物，待宝宝适应后再逐渐添加。 二、饥饿引起的腹泻 1. 饮食不足：宝宝饮食不足，尤其是母乳不足，可能导致腹泻。家长应注意保证宝宝的饮食量，必要时可添加配方奶粉或辅食。 2. 脂肪摄入不足：宝宝脂肪摄入不足，可能导致腹泻。家长可适当增加蛋黄泥、胡萝卜泥等富含脂肪的食物，以缓解腹泻。 三、不加辅食也会腹泻 1. 胃肠蠕动能力增强：宝宝随着年龄增长，胃肠蠕动能力增强，可能导致腹泻。家长可适当增加辅食，如米糊、蔬菜泥等，以帮助宝宝适应。 2. 乳类食品吸收不良：宝宝对乳类食品吸收不良，可能导致腹泻。家长可尝试更换配方奶粉，或添加其他易消化、吸收的食品。 四、宝宝腹泻的应对方法 1. 保持饮食清淡：宝宝腹泻期间，家长应保持饮食清淡，避免油腻、辛辣、生冷食物。 2. 适当补充水分：宝宝腹泻会导致脱水，家长应注意为宝宝补充水分，可适量喂食淡盐水、葡萄糖水等。 3. 观察病情：家长应密切关注宝宝的病情变化，如出现发热、精神不佳、吐奶等症状，应及时就医。 五、宝宝腹泻的预防措施 1. 注意饮食卫生：家长应保持宝宝饮食卫生，避免宝宝食用变质、不干净的食物。 2. 适量添加辅食：宝宝添加辅食应循序渐进，从单一食物开始，逐渐增加食物种类。 3. 注意宝宝情绪：宝宝情绪波动较大时，也可能导致腹泻。家长应保持宝宝情绪稳定，避免宝宝过度紧张、焦虑。

医疗星辰探秘

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