曲靖市第二人民医院

文章 治疗急性颈椎间盘突出症的方法有哪些

急性颈椎间盘突出症是一种常见的骨科疾病，它会对患者的日常生活造成很大影响。针对这种疾病，患者需要采取积极的治疗措施。 首先，对于早期病情较轻的患者，可以通过中药调理、局部治疗等方法缓解症状。中药调理可以通过活血化瘀的药物达到缓解疼痛的效果，同时配合颈托佩戴和防寒保暖措施，可以有效缓解颈椎不适。 如果病情较为严重，可以考虑微创手术的治疗方法。微创手术具有创伤小、恢复快等优点，可以帮助患者快速恢复健康。 除了药物治疗和手术治疗外，物理疗法也是治疗颈椎间盘突出症的重要手段。优值牵引法可以帮助增加颈椎间隙，缓解症状。此外，局部治疗如中药熏洗、塌渍、贴膏药等方法也可以起到缓解疼痛的作用。 除了治疗外，患者还需要注意日常保养。保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头，加强颈部肌肉锻炼，都有助于预防颈椎间盘突出症的发生。 总之，急性颈椎间盘突出症的治疗需要综合考虑患者的病情、年龄、体质等因素，选择合适的治疗方法。同时，患者需要积极配合医生的治疗方案，做好日常保养，才能尽快恢复健康。

运动与健康

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文章 颈椎骨质增生会引起什么症状

颈椎骨质增生，又称颈椎骨刺，是颈椎病的一种常见类型。这种疾病会导致颈椎骨质过度生长，形成骨刺，从而压迫神经根、脊髓和血管，引发一系列症状。 颈椎骨质增生引起的症状主要包括： 颈部疼痛：骨刺刺激周围的肌肉、韧带和神经，导致颈部疼痛，尤其是在活动颈部时疼痛加剧。 放射性疼痛：骨刺压迫神经根，导致疼痛从颈部放射至肩部、上臂、前臂甚至手指。 颈椎活动受限：骨刺使颈椎稳定性下降，导致颈椎活动受限，尤其是颈部前屈、后伸和旋转受限。 头晕、恶心、呕吐：骨刺压迫椎动脉，导致脑部供血不足，出现头晕、恶心、呕吐等症状。 手指麻木：骨刺压迫神经根，导致手指麻木、无力。 颈椎骨质增生治疗主要包括以下几种方法： 药物治疗：通过服用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物缓解症状。 物理治疗：通过热敷、按摩、牵引等方法缓解症状。 微创治疗：通过微创手术切除骨刺，缓解压迫。 手术治疗：对于症状严重、保守治疗效果不佳的患者，可能需要进行手术治疗。 为了预防颈椎骨质增生，建议： 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头、弯腰。 加强颈部肌肉锻炼，提高颈椎稳定性。 避免过度劳累，保持良好的作息。 定期进行颈椎检查，早期发现和治疗。 选择合适的枕头，保护颈椎。 颈椎骨质增生是一种常见的颈椎疾病，早期发现和治疗可以有效缓解症状，预防病情加重。如果出现颈椎疼痛、放射性疼痛、颈椎活动受限等症状，应及时就医。

医者仁心

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文章 三种错误坐姿你中招了吗？

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人长时间处于久坐状态，尤其是办公室一族，每天至少8个小时的坐着工作。然而，错误的坐姿会给我们的腰椎带来巨大的负担，导致腰痛、颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。因此，了解并纠正错误的坐姿，养成良好的坐姿习惯至关重要。 日常生活中，我们常见的错误坐姿主要有以下三种： 1. 懒洋洋型坐姿：这类坐姿表现为弯腰瘫坐在椅子上，后背中部靠在椅子上，双手前伸握住鼠标。这种坐姿容易导致腰疼、消化不良等问题。 2. 电脑迷型坐姿：这类坐姿常见于电脑使用者，表现为脸紧贴电脑屏幕，两肩耸起，双手缩在键盘上。这种坐姿容易导致背部肌肉紧张，引起后背和脖子疼痛，甚至导致颈椎问题。 3. 绘图员型坐姿：这种姿势常见于电脑绘图员，表现为一只手长时间放在鼠标上，导致背部中部疼痛。 为了避免以上问题，我们应该养成良好的坐姿习惯，以下是一些建议： 1. 保持正确的坐姿：上身挺直，收腹，下颌微收。两下肢并拢，双脚稳稳地放在地面上，尽量整个脚掌着地。 2. 选择合适的椅子：椅子的高度要适中，靠背要符合人体曲线，能够支撑腰部。 3. 定期休息：每45分钟左右站起来活动一下，做一些伸展运动，缓解肌肉疲劳。 4. 注意用眼卫生：使用电脑时，保持屏幕与眼睛的距离适中，避免长时间低头看屏幕。 总之，养成良好的坐姿习惯，关注身体健康，才能更好地享受生活。

癌症防治先锋

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文章 防骨质疏松 运动晒太阳多摄钙质

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，它会导致骨骼密度降低，骨骼变薄，从而增加骨折的风险。随着年龄的增长，尤其是女性在更年期后，骨质疏松症的风险会显著增加。 为了预防骨质疏松症，我们可以采取以下措施： 1. 适量运动：定期进行适量的运动可以增强骨骼强度，预防骨质疏松症。例如，散步、慢跑、游泳等都是不错的选择。 2. 适量晒太阳：阳光中的紫外线可以帮助身体合成维生素D，而维生素D可以帮助身体吸收钙质，从而增强骨骼强度。 3. 均衡饮食：保证充足的钙质和维生素D的摄入对于预防骨质疏松症至关重要。富含钙质的食物包括牛奶、酸奶、奶酪、绿叶蔬菜、坚果等。 4. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒都会增加骨质疏松症的风险。 5. 定期检查：定期进行骨质疏松症的检查可以帮助及早发现和治疗骨质疏松症。 如果已经患有骨质疏松症，可以采取以下措施进行治疗： 1. 药物治疗：包括双磷酸盐类药物、选择性雌激素受体调节剂等。 2. 钙剂和维生素D补充：可以帮助补充身体所需的钙质和维生素D。 3. 生活方式的改变：包括戒烟、限制饮酒、适量运动等。

运动与健康

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文章 胸脊柱炎的症状

胸脊柱炎，又称为胸椎脊椎炎，是一种常见的脊柱疾病。患者常出现以下症状： 1. 身体僵硬：患者早上起床后常出现肢体僵硬，四肢活动受限，但随着活动量的增加，僵硬感会逐渐缓解。 2. 脊髓压迫：患者可能出现下肢行走不稳，踩在棉花上的感觉，容易摔倒，大小便功能障碍，或有胸腹束带感等。 3. 胸背痛：患者肋间疼痛常在扭伤或体力劳动后发生，休息后症状可减轻。 胸脊柱炎可分为急性期、亚急性期和慢性期。治疗方面，主要包括药物治疗和康复治疗。 药物治疗方面，首选大剂量甲基强的松龙脉冲疗法，配合免疫球蛋白和丙球的使用。如发生感染，应根据病原学检查和药敏试验选择抗生素。B族维生素有助于神经功能恢复。 康复治疗主要目的是促进肌力恢复，防止肢体痉挛和关节挛缩。 胸脊柱炎患者的日常注意事项： 1. 避免进食油腻食物、烧烤及高脂肪、高热量食物，防止肥胖加重脊柱负担。 2. 尽量戒掉烟酒，避免浓茶、咖啡等刺激性饮料。 3. 避免食用过多含草酸的食物，以免加重胸脊柱炎症状。 在治疗过程中，患者应选择正规医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗。 胸脊柱炎是一种常见的脊柱疾病，患者应保持良好的生活习惯，积极治疗，以缓解症状，提高生活质量。

精准医疗探秘

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文章 夫妻性生活不和谐会导致阳痿

夫妻性生活不和谐，阳痿风险增加 性生活是夫妻生活中不可或缺的一部分，和谐的性生活不仅能增进夫妻感情，还能帮助男性缓解压力。然而，许多夫妻由于种种原因，性生活并不和谐，这可能导致男性阳痿的风险增加。 性生活不和谐的原因有很多，比如夫妻间的沟通不畅、生活压力、工作繁忙、缺乏新鲜感等。这些因素会导致男性在性生活中出现勃起困难、勃起时间短、射精过快等问题，最终发展为阳痿。 北京同济男科性功能障碍专家指出，阳痿不仅会影响男性的身心健康，还会对夫妻感情造成破坏。因此，夫妻间应该注重性生活的和谐，及时发现并解决问题。 以下是一些预防和治疗阳痿的方法： 1. 加强沟通：夫妻间应该坦诚地沟通，了解彼此的需求和期望，共同创造和谐的性生活。 2. 减压：工作压力、生活压力等都会影响性功能，男性应该学会减压，保持良好的心态。 3. 适当运动：运动能增强体质，提高性功能。 4. 饮食调理：多吃一些有益于性功能的食物，如韭菜、核桃、海参等。 5. 寻求专业帮助：如果出现阳痿问题，应及时就医，寻求专业帮助。 北京同济医院引进的男性性功能障碍康复治疗仪，是根据传统中医经络学原理与现代数字化电子技术相结合的非介入、无创伤新型高科技仪器。 该设备集现代计算机技术、自动控制技术、电脉冲技术、数字显示技术、磁场辐射技术为一体，具备电脉冲激、负压吸引、气动按摩等多项物理治疗方式，可通过专用器具施治于人体阴茎及有关穴位，有效调节大脑皮质功能，兴奋脊髓性中枢活动，扩张阴茎动静脉血管，增粗阴茎海绵体的体积，是目前非药物治疗男性性功能障碍的先进设备。 北京同济医院男性不育咨询热线：010-65279999，4008-192-010 北京同济医院地址：北京市东城区北京站东街１１号（地铁建国门Ｃ出口，出口有标识）

医学奇迹见证者

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文章 骨刺好发在哪些部位?

骨关节炎是一种常见的关节疾病，它主要表现为关节软骨的退化和骨刺的形成。这种疾病在末端指间关节最为常见，由于局部骨刺的形成，末端指间关节呈现结节样改变，医学上称之为赫伯登结节。赫伯登结节的存在使关节结构发生改变，手指头可向一侧偏斜，从而使手指呈蛇形。这种特征性变化，常使人在伸手之际就一目了然，对疾病的诊断有着很大帮助。 除了末端指间关节外，骨关节炎也常见于膝关节、髋关节、足的第一跖趾关节、颈椎下段、胸椎和腰椎等部位。膝关节骨关节炎常表现为双侧性，关节疼痛、活动受限、关节肿胀或肥大等症状。髋关节骨关节炎以男性病人多于女性，单侧多于双侧，关节疼痛、僵硬、活动不便等症状较为明显。足的第一跖趾关节骨关节炎可引起局部疼痛、压痛和骨性肥大，严重时可引起行走困难。 颈椎下段活动频繁，容易发生骨关节炎。病人可出现颈部、背部疼痛和枕部头痛，局部有僵硬感，疼痛可因颈部活动加重，转颈时可出现响声。胸椎骨关节炎可引起胸壁疼痛，腰椎骨关节炎可产生局部疼痛及腰前屈和侧弯受限等症状。 治疗骨关节炎的方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗包括非甾体抗炎药、软骨保护剂等。物理治疗包括热敷、按摩、理疗等。手术治疗适用于关节严重变形或功能丧失的患者。 预防骨关节炎的方法包括保持健康体重、加强关节锻炼、避免过度劳累等。对于已经患有骨关节炎的患者，应注意避免关节过度劳累，保持关节功能。

健康饮食指南

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文章 疝气症状有哪些

疝气，俗称小肠气，是腹内脏器通过腹壁薄弱点或孔隙突向体表形成的包块。其症状因个体差异和病情轻重而异，以下列举了疝气常见的几种症状： 1. 疝块 疝气最典型的症状就是腹股沟、腹壁等部位出现可复性肿块。肿块通常在站立、咳嗽、用力排便等腹内压增高的情况下出现，平卧后可自行消失。 2. 疼痛 部分患者可伴有局部疼痛，尤其在肿块较大或嵌顿时，疼痛更为明显。 3. 消化系统症状 疝气可影响消化系统，导致腹胀、腹痛、便秘等症状。 4. 嵌顿 当疝囊内的内容物无法回纳时，称为嵌顿。嵌顿可导致肠梗阻、肠坏死等严重并发症。 不同年龄段疝气的症状特点 1. 小儿疝气 小儿疝气多表现为腹股沟肿块，哭闹、用力排便等情况下肿块更为明显。 2. 成人疝气 成人疝气症状与小儿类似，但疼痛、消化系统症状等更为明显。 3. 老年人疝气 老年人疝气症状较为隐蔽，易被忽视。常见症状包括腹痛、腹胀、乏力等。 预防与治疗 疝气的预防主要包括避免腹内压增高的因素，如咳嗽、便秘等。治疗方面，应根据病情选择手术治疗或保守治疗。

跨界医疗探索者

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文章 阳痿7大“谬误”告你知

阳痿（ED）是一种常见的男性性功能障碍，许多男性由于对ED的认知误区而感到困扰和自卑。以下是一些关于ED的常见误区和正确的认识： 误区1：ED很少见。 事实1：ED是一种常见的男性疾病，据统计，全球约有1.5亿男性患有ED。ED并不是老年人的专利，年轻人也可能患上ED。 误区2：ED无法治疗。 事实2：ED是可以治疗的。目前，药物治疗、物理治疗、心理治疗等多种方法可以有效改善ED症状。 误区3：ED只是心理因素引起的。 事实3：ED可能由心理因素引起，如焦虑、抑郁、压力等，但更多的是由器质性病变引起的，如心血管疾病、糖尿病、高血压、内分泌疾病等。 误区4：ED无法预防。 事实4：通过健康的生活方式，如戒烟、限酒、控制体重、进行体育锻炼等，可以有效预防ED的发生。 误区5：ED治疗副作用大。 事实5：目前治疗ED的药物副作用较小，但仍需在医生指导下使用。 误区6：ED是男性地位丧失的象征。 事实6：ED只是男性性功能障碍的一种表现，并不意味着男性地位丧失。男性应该正视ED问题，积极寻求治疗。 误区7：ED患者无法享受性生活。 事实7：通过治疗，ED患者可以恢复正常性生活，重拾自信和快乐。

老年健康守护者

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文章 不同阶层的骨质疏松预防

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，它会导致骨骼变得脆弱和容易骨折。预防骨质疏松症的关键在于及早采取行动，尤其是针对不同年龄段的人群。 对于儿童和青少年来说，合理膳食和充足的营养摄入至关重要。富含钙和磷的食物，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等，都是理想的钙磷来源。此外，适当的户外活动和日光照射也有助于促进钙的吸收和骨骼发育。 进入中老年后，女性在绝经后骨量流失加速，因此需要更加关注骨质疏松的预防。定期进行骨密度检查，及时发现骨量减少的情况，并采取相应的防治措施。雌激素替代治疗、补钙、骨肽片等都是有效的预防手段。 对于已经患有骨质疏松症的中老年患者，积极手术治疗、坚强内固定、早期活动、体疗、理疗、心理、营养、止痛、促进骨生长、遏制骨丢失、提高免疫功能及整体素质等综合治疗措施都是必要的。 骨质疏松症的预防是一个长期的过程，需要从多个方面入手。除了饮食和运动，还需要关注生活方式、心理因素、遗传基因等。通过加强自我保健意识，提高自我保健水平，积极进行科学干预，可以有效延缓和预防骨质疏松症的发生。 此外，酸性体质也是导致骨质疏松症的重要原因之一。控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，改善酸性体质，也是预防骨质疏松症的重要措施。恰玛古富含植物有机活性碱，可以帮助排除体内酸性物质，维持血液中钙浓度的稳定，保持人体弱碱性环境。 总之，骨质疏松症的预防需要从多个方面入手，包括合理膳食、适量运动、定期检查、科学干预等。通过及早采取行动，可以有效预防骨质疏松症的发生，提高中老年人的生活质量。

生物医疗创新站

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