杞县中医院

文章 婴儿脐疝是怎么回事 浅析婴儿脐疝的3个原因

婴儿脐疝，作为一种常见的发育缺陷，困扰着不少新手父母。尽管这种状况在婴儿成长过程中可以自愈，但仍需引起重视。本文将从婴儿脐疝的成因、症状、治疗和预防等方面进行详细解析，帮助家长们更好地了解和应对这一现象。 脐疝的发生与婴儿肚脐周围的肌肉、筋膜发育不良有关，这是最常见的原因。此外，肚脐在愈合过程中出现感染、腹压升高（如哭闹、便秘等）也会诱发脐疝。值得注意的是，脐疝并不会影响婴儿其他器官的正常发育。 婴儿脐疝的症状表现为腹部出现可复性包块，在安静或躺卧时包块消失，而在哭闹、运动等情况下包块明显。如果脐疝在出生后两周内未能自愈，家长可以考虑佩戴脐疝带或寻求手术治疗。对于即将入园的婴儿，及时治疗尤为重要，以避免病情加重。 为了预防婴儿脐疝，家长们可以从以下几个方面入手： 注意婴儿肚脐的清洁卫生，避免感染。 保持婴儿大便通畅，避免因便秘导致腹压升高。 避免婴儿长时间哭闹，减少腹压。 在医生指导下，适当佩戴脐疝带。 总之，了解婴儿脐疝的成因、症状、治疗和预防，有助于家长们更好地关爱孩子的健康成长。

智慧医疗先锋者

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文章 秋季轻进补 女性吃5类食物

　　秋季，气温逐渐降低，人体新陈代谢减慢，正是进补的好时机。然而，对于爱美的女性来说，传统的进补方式如大鱼大肉、名贵药材容易导致脂肪囤积、上火等问题。那么，如何才能做到秋季轻进补，既补充营养，又保持身材呢？ 　　首先，我们可以从饮食上入手。以下五种食物，可以帮助女性实现秋季轻进补的目标： 　　1. 绿叶蔬菜和橙黄色水果：如菠菜、芥蓝、胡萝卜、南瓜、玉米、橙子等。这些食物富含维生素A、维生素C和类胡萝卜素，有助于改善皮肤干燥、提高免疫力。 　　2. 薯类：如山药、土豆、红薯、芋头等。薯类食物富含膳食纤维、B族维生素、钾、镁等矿物质，可以促进肠胃蠕动，帮助排毒，还能提供饱腹感，避免过量进食。 　　3. 发酵食物：如酸奶、纳豆、发酵面包等。发酵食物可以调整肠道菌群，改善消化系统功能，提高免疫力。 　　4. 富含优质蛋白的食物：如鱼、虾、禽肉、鸡蛋、豆类等。这些食物可以为人体提供充足的蛋白质，帮助提高免疫力，抵御寒冷。 　　5. 坚果：如核桃、杏仁、腰果等。坚果富含维生素E、不饱和脂肪酸和微量元素，可以滋润皮肤，提高免疫力。 　　除了饮食，以下原则也需要注意： 　　1. 先调理脾胃再进补：脾胃虚弱者，应先调理脾胃，再进行进补。 　　2. 药补不如食补：尽量选择食补，避免过量用药。 　　3. 吃有温度的食物：如热汤、热粥等，有助于提高御寒能力。 　　4. 少吃咸：高盐饮食会降低免疫力，容易诱发呼吸道感染。 　　5. 滋润防燥：多喝水，多吃水果蔬菜，保持皮肤湿润。

中医养生之道

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文章 闻香竟养生9种香味有益健康

在日常生活中，我们常常会遇到各种各样的香味，它们或清新宜人，或浓郁迷人，或令人陶醉。然而，你可知道，这些香味并非仅仅是感官上的享受，它们还具有神奇的养生功效。 一、香蕉、橙子、柠檬等柑橘类香气：这些香气能够有效缓解焦虑、紧张等情绪，使人心情愉悦，有助于改善睡眠质量。 二、薰衣草、茉莉、玫瑰等花香：这些香气具有舒缓神经、缓解压力、改善情绪的作用，有助于缓解焦虑、抑郁等心理问题。 三、薄荷、薄荷油等香气：这些香气具有提神醒脑、缓解疲劳、增强注意力的作用，有助于提高工作效率。 四、迷迭香、罗勒等草本香气：这些香气具有抗氧化、抗菌、消炎等作用，有助于提高免疫力，预防疾病。 五、香茅、艾草、柏树等树木香气：这些香气具有驱虫、杀菌、净化空气的作用，有助于改善居住环境。 六、花椒、八角、桂皮等香料香气：这些香气具有增进食欲、促进消化、驱寒暖身的作用，有助于改善消化系统功能。 七、咖啡、茶等饮品香气：这些香气具有提神醒脑、提神醒脑、缓解疲劳、抗氧化等作用，有助于提高工作效率。 八、巧克力、糖果等甜食香气：这些香气具有舒缓情绪、减轻压力、增进幸福感的作用，有助于改善心情。 九、海洋、森林、草原等自然香气：这些香气具有放松身心、缓解疲劳、提高免疫力等作用，有助于改善身体健康。

老年健康守护者

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文章 男人跷二郎腿的坏处你知道吗

男性朋友在日常生活中，最普遍的坐姿莫过于跷着二郎腿。这种坐姿似乎已成为一种习惯，然而，长期跷二郎腿却可能给身体带来诸多隐患。 首先，跷二郎腿容易导致脊椎变形，引起背疼。正常情况下，人体的脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时，容易弯腰驼背，使脊椎形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均，进而压迫到脊神经，引发背疼。 其次，跷二郎腿还可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环，长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。特别是患有高血压、糖尿病、心脏病等疾病的中老年人，长时间跷二郎腿会使病情加重。 此外，跷二郎腿对男性生殖健康也有一定影响。跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。 那么，如何避免这些危害呢？专家建议，首先，应养成良好的坐姿，避免长时间跷二郎腿。其次，若感到两腿肌肉麻木或酸痛，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。此外，还可以通过以下方法来缓解症状： 保持正确坐姿，避免长时间保持同一姿势。 每隔一段时间，起身活动一下，促进血液循环。 适当进行伸展运动，缓解肌肉紧张。 穿着舒适的鞋子，避免长时间站立或行走。 总之，养成良好的生活习惯，关注身体健康，才能远离疾病困扰。

智慧医疗先锋者

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文章 边听歌边睡觉 听力衰退快

随着科技的发展，MP3等便携式音乐播放器已成为年轻人生活中不可或缺的伙伴。然而，长时间、高音量的MP3使用却可能对听力健康造成严重危害。 研究表明，长期暴露在超过85分贝的噪音环境中，会导致听力损伤。而MP3的最高音量可达120分贝，相当于飞机起飞的音量。如果长时间使用MP3，尤其是音量过大，会对听觉细胞造成不可逆的损害，甚至导致听力丧失。 为了保护听力，以下是一些预防措施： 1. 选择高质量的耳机，尽量使用耳罩式耳机，减少对耳朵的伤害。 2. 控制MP3音量，最好控制在60分贝左右，最高不超过80分贝。 3. 减少MP3使用时间，每天不宜超过3小时。 4. 尽量在安静的环境中听MP3，避免在噪音环境中长时间使用。 5. 睡觉时不要听MP3，以免影响听力。 此外，如果出现听力下降、耳鸣等症状，应及时就医，以免延误病情。

生命之光传递者

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文章 脑出血怎么治疗

脑出血是一种严重的脑血管疾病，其治疗主要包括急性期的内科治疗、急性期的外科治疗和康复治疗。 在急性期的内科治疗中，首要任务是保持患者安静卧床休息2-4周，避免血压升高和情绪激动，防止颅内压过度增高引发脑疝。治疗方式主要包括使用脱水降颅压药物，如甘露醇、呋塞米、白蛋白、甘油果糖等，以减轻颅内压。此外，还需处理危险因素和并发症，包括降低血压、预防再出血、纠正离子紊乱、补液、改善内环境紊乱、预防下肢深静脉血栓、应激性溃疡出血、肺炎、褥疮、尿路感染等。 当内科治疗无效或出现再出血、颅内压增高、中线移位、脑疝等严重情况时，需进行急性期的外科治疗。手术指征包括基底节中等量以上出血、壳核出血量≥30mL、丘脑出血量≥15mL、小脑出血量≥10mL或合并明显的脑积水、严重的脑室出血、脑室铸型、脑血管畸形、动脉瘤等。 急性期过后，建议患者进行康复治疗，以促进神经功能恢复，防止后遗症。 此外，脑出血患者的饮食应注意合理膳食，以低脂肪、富含优质蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素的食物为主，保持大便通畅，避免用力大便及情绪激动，防止再出血加重病情。 在治疗过程中，患者应积极配合医生，按照医嘱进行治疗，定期复查，以便医生及时了解病情变化，调整治疗方案。

医者荣耀

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文章 扁桃体上长了溃疡，怎么办

扁桃体溃疡是一种常见的口腔疾病，尤其在干燥季节或食用过多辛辣刺激性食物后更容易发生。患者常感到疼痛、不适，严重时甚至影响饮食。 针对扁桃体溃疡，治疗措施主要包括药物治疗、饮食调整和心理调适。 药物治疗方面，患者可以口服抗生素、牛黄解毒丸、维生素B2等药物，以抑制细菌感染和缓解症状。此外，西瓜霜喷剂等外用药物也可以用于缓解局部疼痛。 在饮食方面，患者应避免食用辛辣、刺激性食物，保持饮食清淡，多吃蔬果等富含维生素的食物，保持大便通畅。 心理调适方面，患者应保持乐观心态，避免过度紧张和焦虑，有助于病情恢复。 如果扁桃体溃疡长期不愈，应及时就医，进行病理检查，以便确定病因和制定更有效的治疗方案。 除了药物治疗和日常保养外，加强锻炼、提高免疫力也是预防扁桃体溃疡反复发作的重要措施。 总之，针对扁桃体溃疡，患者应采取综合治疗措施，包括药物治疗、饮食调整和心理调适，以促进病情恢复。

跨界医疗探索者

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文章 时尚养生中的对与错

随着生活水平的提高，人们对健康养生的关注度也越来越高。然而，在众多养生方法中，有些流行的时尚养生观念却存在着误区。本文将针对一些常见的时尚养生观念进行分析，帮助大家更好地了解养生之道。 一、洗肠、断食排毒：洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异，脾胃虚寒的人吃水果等凉的东西容易胃里发生胀气。 二、天然的就是好的：芦荟虽然对人体有不少神奇美妙的作用，但是并非所有芦荟都可以食用。芦荟含有的芦荟大黄素有“泄下通便”之效，易导致腹泻。 三、饭后马上刷牙：饭后立即刷牙容易造成珐琅质的损害。进食后最好用清水漱口，待1~2个小时后再刷牙。 四、塑身内衣：塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上，既影响了正常的血液循环和汗液排泄，又会导致外阴潮湿，细菌繁殖。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。 五、去健身房里流汗：健身房里的装修可能会带来有害气体，同时，一些粉尘容易引起过敏性疾病。 六、不吃垃圾食品：海鲜虽然美味，但多食无益。它很容易带给人们一种现代富贵病——痛风。 总之，养生并非盲目跟风，而是要根据自身情况选择合适的养生方法。

绿色医疗倡导者

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文章 小孩化脓性扁桃体炎吃什么 化脓性扁桃体炎的饮食调理

化脓性扁桃体炎是儿童常见的呼吸道感染疾病，尤其在气候变化较大的季节，孩子们更容易受到病毒或细菌的侵袭。化脓性扁桃体炎不仅会导致孩子咽痛、发热、吞咽困难等症状，严重时还可能引发其他并发症。 针对化脓性扁桃体炎的治疗，除了药物治疗外，合理的饮食调理也是非常重要的。在急性期，孩子的饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻等刺激性食物。以下是一些适合化脓性扁桃体炎孩子的饮食建议： 1. 流质饮食：如米汤、藕粉、面条汤等，有助于减轻咽痛症状。 2. 水果：西瓜、梨、柑橘等水果，含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力。 3. 绿豆汤、赤小豆粥、马齿苋粥等：具有清热解毒作用，适合慢性期孩子食用。 4. 蔬菜：白菜、白萝卜、丝瓜等蔬菜，富含维生素和矿物质，有助于孩子恢复健康。 5. 避免食物：海鲜、羊肉等发物，油腻、炸、烤及辛辣食物。 除了饮食调理外，家长还应关注孩子的日常保养，如保持室内空气流通、避免带孩子去人多拥挤的地方、加强体育锻炼等，以提高孩子的抵抗力。 总之，化脓性扁桃体炎的康复需要家长、孩子和医生的共同努力。在治疗过程中，家长要密切关注孩子的病情变化，并及时调整治疗方案。

医学奇迹见证者

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文章 鼻炎，千万别拖成慢性的

鼻炎作为一种常见的呼吸道疾病，给许多患者带来了困扰。它不仅表现为鼻子发痒、鼻塞、打喷嚏等症状，严重时还可能引发其他并发症。因此，正确认识鼻炎，及时治疗和预防至关重要。 鼻炎可分为急性鼻炎和慢性鼻炎。急性鼻炎通常由病毒感染引起，症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等，一般持续时间为1-2周。慢性鼻炎则是由多种因素引起的鼻黏膜慢性炎症，症状持续超过3个月，且反复发作。 慢性鼻炎的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗包括抗组胺药物、鼻腔冲洗、鼻腔喷雾等。手术治疗适用于慢性鼻炎伴有严重鼻塞、鼻涕倒流等症状的患者。 为了预防鼻炎，我们可以采取以下措施：保持室内空气流通，避免接触过敏原；加强锻炼，提高自身免疫力；注意个人卫生，勤洗手；保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 总之，鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，我们要正确认识它，及时治疗和预防，才能远离鼻炎的困扰。

医疗数据守护者

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