肇庆市高要区人民医院

文章 男孩食物过敏 只吃9食物

在我国，食物过敏的发病率逐年上升，尤其在一些儿童群体中，食物过敏已经成为影响儿童健康成长的重要因素。 食物过敏是指人体对某些食物成分产生异常免疫反应，导致一系列不适症状。常见的食物过敏原包括牛奶、鸡蛋、花生、坚果、海鲜等。对于食物过敏患者来说，了解自身的过敏原，避免食用，是预防过敏发作的关键。 食物过敏的症状多种多样，常见的包括皮肤症状（如荨麻疹、湿疹）、消化系统症状（如腹痛、腹泻、便秘）、呼吸道症状（如咳嗽、哮喘）等。严重时，还可能出现过敏性休克等危及生命的症状。 针对食物过敏的治疗，主要分为药物治疗和非药物治疗。药物治疗包括抗组胺药、糖皮质激素等，用于缓解过敏症状。非药物治疗主要包括避免接触过敏原、调整饮食结构等。 对于食物过敏患者来说，日常保养尤为重要。以下是一些建议： 仔细阅读食品标签，避免食用含有过敏原的食物。 外出就餐时，提前告知服务员自己的过敏情况。 随身携带抗过敏药物，以备不时之需。 保持良好的生活习惯，增强自身免疫力。 定期进行过敏原检测，了解自身的过敏情况。 食物过敏虽然给患者的生活带来了一定的困扰，但通过合理的治疗和日常保养，患者仍然可以过上正常的生活。 如果您或您的家人朋友出现食物过敏的症状，请及时就医，以免延误病情。

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文章 如何运动瘦肚子 瘦肚子的运动都有哪些

肚子是人体脂肪最容易堆积的部位之一，很多人虽然其他部位身材匀称，但腹部却凸起明显，影响整体形象。其实，通过合理的运动锻炼可以有效瘦肚子，恢复苗条身材。那么，如何运动瘦肚子呢？以下我们将介绍几种有效的瘦肚子运动，帮助大家打造完美身材。 （1）仰卧起坐 仰卧起坐是一种针对腹部核心肌群的锻炼方法，能有效燃烧腹部脂肪，使腹部线条更加紧致。进行仰卧起坐时，平躺在垫子上，双腿屈膝，双手抱头，然后利用腹部力量带动上半身向上抬起，直到肩膀离开地面，再缓慢落下。如此重复，可以有效地锻炼腹部肌肉，减少腹部脂肪。 （2）平板支撑 平板支撑是一种全身性锻炼方法，能有效锻炼腹部、背部、臀部等部位的肌肉。进行平板支撑时，身体呈一条直线，双手支撑地面，双脚脚尖着地，保持身体稳定，坚持一定时间。平板支撑可以增强腹部核心力量，提高新陈代谢，从而达到瘦肚子的目的。 （3）深蹲 深蹲是一种针对大腿、臀部、腹部等部位的锻炼方法，能有效燃烧脂肪，塑造完美身材。进行深蹲时，双脚与肩同宽，脚尖略向外，下蹲至大腿与地面平行，再慢慢站起。深蹲可以锻炼腿部肌肉，提高心肺功能，同时消耗腹部脂肪。 （4）跳绳 跳绳是一种简单易行的有氧运动，能有效燃烧全身脂肪，包括腹部脂肪。进行跳绳时，保持身体稳定，双臂自然下垂，用脚尖轻轻跳跃。跳绳可以锻炼心肺功能，提高新陈代谢，从而达到瘦肚子的效果。 （5）游泳 游泳是一种全身性锻炼方法，能有效锻炼腹部、背部、臀部等部位的肌肉，同时消耗大量热量。进行游泳时，可以选择自由泳、蛙泳、蝶泳等泳姿，保持身体稳定，持续游动。游泳可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能，同时消耗腹部脂肪。 除了以上运动，日常生活中还需注意饮食控制，避免摄入过多热量，保持良好的作息习惯，才能更好地达到瘦肚子的效果。

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文章 德尔塔病毒早期症状会头疼吗

德尔塔病毒作为一种变异新冠病毒，其早期症状与普通新冠病毒相似，可能会引发头疼。除了头疼，德尔塔病毒感染患者常见的早期症状还包括发热、乏力、干咳、喉咙痛、流鼻涕等，这些症状与普通感冒相似，容易引起混淆。 德尔塔病毒感染的患者在病程中可能会出现呼吸困难和低氧血症，严重者可快速进展为呼吸窘迫综合征、脓毒症，以及难以纠正的代谢性酸中毒和凝血功能障碍等。 针对德尔塔病毒感染，治疗以隔离治疗、对症治疗为主。轻症患者可卧床休息、监测生命体征，必要时使用雾化吸入药物或吸氧治疗。重症患者需送入ICU进行呼吸支持、循环支持、抗凝治疗等。 为了避免德尔塔病毒感染，我们需要做好个人防护，如佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等。同时，积极接种疫苗也是预防德尔塔病毒感染的有效手段。 在日常生活中，保持良好的作息、均衡饮食、适量运动，增强自身免疫力，也是预防德尔塔病毒感染的重要措施。 如果出现发热、乏力、干咳、喉咙痛、流鼻涕、头疼等症状，应及时就医，并告知医生近期的旅行史和接触史，以便医生进行诊断和治疗。

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文章 肺癌淋巴转移症状 四种方法预防肺癌的发生

近年来，肺癌的发病率逐年攀升，严重威胁着人们的健康。肺癌是一种起源于支气管黏膜或腺体的恶性肿瘤，其特点为生长迅速、转移率高。当癌细胞侵犯到淋巴系统时，会出现淋巴转移，进而加重病情。那么，肺癌淋巴转移有哪些症状呢？ 肺癌淋巴转移的症状主要表现为淋巴结肿大、疼痛、粘连等。具体来说： 1. 淋巴结肿大：肺癌细胞侵犯到淋巴系统后，会导致淋巴结肿大，尤其是在锁骨上、腋下、颈部等部位。肿大的淋巴结质地坚硬，表面不光滑，有时伴有疼痛感。 2. 疼痛：部分患者会出现淋巴结疼痛，尤其是在活动或压迫时。 3. 粘连：随着病情的发展，肿大的淋巴结可能会与周围组织发生粘连，导致活动受限。 4. 压迫症状：肿大的淋巴结可能会压迫周围的血管和神经，导致相应的压迫症状，如手臂麻木、肿胀等。 为了预防肺癌的发生，以下四种方法值得我们关注： 1. 控制空气污染：减少室内外空气污染，如吸烟、二手烟、汽车尾气等。 2. 职业防护：对于从事高污染行业的工人，要采取有效的防护措施，降低接触致癌物的风险。 3. 早期发现、早期诊断和早期治疗：定期进行体检，尤其是有肺癌家族史或长期吸烟的人群，要尽早发现肺癌并及时治疗。 4. 预防和治疗慢性呼吸道疾病：慢性呼吸道疾病如慢性支气管炎、肺气肿等，会增加肺癌的发生风险，因此要及时预防和治疗。 总之，了解肺癌淋巴转移的症状，做好预防工作，对于降低肺癌的发病率和死亡率具有重要意义。

医学奇迹见证者

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文章 血管瘤会遗传吗

血管瘤是一种常见的良性肿瘤，很多人担心它是否会遗传。事实上，血管瘤与遗传性疾病的关联并不紧密，遗传的几率相对较低。 血管瘤的发生可能与雌二醇水平升高有关。雌二醇是一种雌激素，其水平受多种因素影响，包括饮食、药物、心情等。因此，血管瘤的发生可能与环境污染、食物添加剂、不良生活习惯等因素有关。 虽然不能完全排除遗传的可能性，但血管瘤患者家庭内出现多例病例，往往与共同的生活方式、饮食习惯和心理状态有关。因此，改善饮食结构、生活习惯和心理状况，有助于降低血管瘤的发病率。 对于血管瘤的治疗，目前主要有药物治疗、手术治疗和激光治疗等方法。药物治疗适用于较小的血管瘤，手术治疗适用于较大的血管瘤，而激光治疗适用于表浅的血管瘤。 总之，血管瘤虽然可能有一定的遗传倾向，但遗传的几率相对较低。通过改善生活方式、养成良好的生活习惯，可以有效降低血管瘤的发病率。

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文章 过敏性鼻炎的自我疗法有哪些

过敏性鼻炎是一种常见的季节性过敏性疾病，尤其在秋冬季节，其发病率明显上升。许多人对这种疾病感到困扰，因此迫切需要了解如何进行自我治疗。 首先，中药治疗是过敏性鼻炎患者常用的自我治疗方法之一。例如，鼻宁灵喷剂就是一种常见的药物，患者可以每天三次至四次向鼻腔深处喷洒，以达到缓解症状的效果。这种治疗方法简单方便，且效果显著，受到许多患者的喜爱。 其次，蜂蜜也是一种被广泛认为对过敏性鼻炎有缓解作用的天然食品。患者可以将蜂蜜冲水服用，但需注意水温不宜过高或过低，以免影响蜂蜜的效用。蜂蜜对花粉或草过敏的患者尤为适用。 此外，冷水洗鼻法也是一种简单易行的自我治疗方法。患者可以在每天早晨起床后，将鼻子浸入凉水中，吸气使水进入鼻腔，与鼻腔粘膜充分接触。长期坚持这种做法，可以有效地缓解过敏性鼻炎的症状。但需注意的是，这种方法不适合儿童使用。 在饮食方面，过敏性鼻炎患者可以多吃一些有助于增强呼吸系统免疫能力的食物，如白萝卜和胡萝卜。同时，患者应避免晚饭吃得过饱，少吃鱼类和肉类，以免引发上火。 除了以上提到的自我治疗方法，患者还应积极配合医生进行治疗，并在日常生活中保持良好的生活习惯，如保持室内空气流通，避免接触过敏原等。只有这样，才能更好地控制过敏性鼻炎的症状，提高生活质量。

健康管理专家

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文章 枸杞泡牛奶喝的好处？

一、牛奶与枸杞的养生功效 牛奶和枸杞都是我们日常生活中常见的食材，它们各自具有丰富的营养价值。牛奶含有丰富的蛋白质、钙质和维生素等营养成分，能够补充人体所需的营养，增强体质。而枸杞则被誉为‘滋补圣品’，具有滋补肝肾、养血明目、抗疲劳等多种功效。 将牛奶和枸杞搭配在一起饮用，可以充分发挥它们各自的营养优势，达到更好的养生保健效果。 二、牛奶枸杞泡水的注意事项 1. 牛奶和枸杞泡水饮用时，要注意控制枸杞的用量，避免过量摄入。 2. 枸杞性温，与过多温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用时，容易导致上火。 3. 枸杞不宜与乳制品同食，如奶酪、牛奶、羊奶等。 4. 枸杞不宜与狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。 三、枸杞的养生功效 1. 抗衰老：枸杞含有丰富的抗氧化物质，如枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，能够清除体内的自由基，延缓衰老，延长寿命。 2. 滋补肝肾：枸杞性味甘平，具有滋补肝肾、益精明目、养血等功效，对于肝肾不足、视力模糊、疲劳乏力等症状有一定的改善作用。 3. 养肝明目：枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。同时，枸杞富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、β-谷固醇、亚油酸、锌等营养成分，有助于保护视力、消除疲劳。 四、枸杞的适用人群与禁忌 1. 适用人群：枸杞适合肝肾不足、视力模糊、疲劳乏力、免疫力低下等人群食用。 2. 禁忌人群：感冒发烧、身体发炎的病人不宜食用枸杞。

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文章 怎么治顽固失眠 顽固失眠的原因有哪些

顽固性失眠，作为一种常见的睡眠障碍，给许多人的生活带来了困扰。它与其他类型的失眠相比，具有更高的治疗难度。了解顽固性失眠的成因和治疗方法，对于改善患者的生活质量具有重要意义。 一、顽固性失眠的成因 1. 心理因素：心理压力、焦虑、抑郁等心理因素是导致顽固性失眠的主要原因。这些心理因素会导致大脑皮层过度兴奋，从而影响睡眠。 2. 生理因素：年龄、性别、遗传等因素也会影响睡眠质量。随着年龄的增长，人体生物钟会发生变化，导致睡眠质量下降。 3. 生活方式因素：不良的生活习惯，如熬夜、饮酒、咖啡因摄入过多等，也会导致顽固性失眠。 二、顽固性失眠的治疗方法 1. 药物治疗：药物治疗是治疗顽固性失眠的重要手段。常用的药物包括镇静催眠药、抗抑郁药等。但在使用药物时，需在医生的指导下进行。 2. 心理治疗：心理治疗是治疗顽固性失眠的重要辅助手段。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、放松训练等。 3. 生活方式调整：改善生活习惯，如保持规律的作息时间、避免熬夜、减少咖啡因摄入等，有助于改善睡眠质量。 4. 穴位疗法：穴位疗法是一种非药物治疗方法，通过刺激特定的穴位，调节人体气血，改善睡眠。 三、日常保养 1. 保持良好的作息时间：尽量保持规律的作息时间，每天按时睡觉、起床。 2. 避免咖啡因和酒精：咖啡因和酒精会影响睡眠质量，应尽量避免。 3. 增加体育锻炼：适量的体育锻炼有助于改善睡眠质量。 4. 保持心情愉悦：保持良好的心态，有助于改善睡眠质量。 四、医院和科室 \n 治疗顽固性失眠，建议到医院的神经内科或睡眠医学中心就诊。这些科室的专业医生会为患者提供针对性的治疗方案。

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文章 新生儿肺水肿是怎么引起的

新生儿肺水肿是一种较为严重的呼吸系统疾病，其发生可能与多种因素相关。本文将从疾病原因、诊断方法、治疗方案以及日常护理等方面进行详细解析，帮助家长了解新生儿肺水肿的相关知识。 一、新生儿肺水肿的病因 1. 肺毛细血管及间质平衡破坏：肺毛细血管及间质的静水压力差和胶体渗透压差之间的平衡遭到破坏，导致液体和蛋白从血管内渗出，超过淋巴组织的廓清能力，形成肺水肿。 2. 肺内血管与组织间液体交换障碍：肺内血管与组织间液体交换、运行出现障碍，导致液体和蛋白从血管内渗出，并超过淋巴组织的廓清能力，过多的液体积聚于肺组织。 3. 血浆蛋白渗透压降低：严重肝脏疾患、肾疾患及严重低蛋白血症等疾病可能导致血浆蛋白渗透压降低，进而引发肺水肿。 4. 肺毛细血管通透性增加：肺毛细血管通透性增加，导致液体和蛋白容易从血管内渗出，形成肺水肿。 5. 淋巴管阻塞：淋巴管阻塞或淋巴回流障碍也可能导致肺水肿，但这种情况较为少见。 6. 肺泡表面活性物质缺乏：肺泡表面活性物质缺乏时，肺泡表面张力增高，促使液体从血管到间质再进入肺泡，形成肺水肿。 二、新生儿肺水肿的诊断方法 1. 体检：医生会通过体检了解患儿的呼吸、心率、血压等指标，初步判断是否存在肺水肿。 2. 影像学检查：胸部X光片、超声心动图等影像学检查可以帮助医生判断肺水肿的程度和范围。 3. 心电图、彩色多普勒超声、心钠素、离子等相关检查：有助于评估患儿的病情和心脏功能。 三、新生儿肺水肿的治疗方法 1. 病因治疗：针对肺水肿的病因进行治疗，如纠正低蛋白血症、改善心功能等。 2. 支持性治疗：包括吸氧、保持呼吸道通畅、维持水电解质平衡等措施。 3. 药物治疗：根据病情，医生可能会使用强心剂、利尿剂、血管扩张药等药物进行治疗。 四、新生儿肺水肿的日常护理 1. 保持室内空气新鲜、湿润，避免烟雾和有害气体的刺激。 2. 注意保暖，避免受凉。 3. 给予易消化、营养丰富的食物，保持良好的营养状况。 4. 定期复查，及时了解病情变化。

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文章 小儿病毒感染引起发烧腹泻怎么办

小儿病毒感染是一种常见的儿科疾病，尤其在免疫力较低的季节，如春末夏初，更是高发。病毒感染后，孩子容易出现发烧、腹泻等症状，给家长带来很大的困扰。那么，面对小儿病毒感染引起的发烧腹泻，我们应该怎么办呢？ 首先，家长要重视孩子的症状，一旦出现发烧、腹泻等症状，要及时带孩子去医院就诊。医生会根据孩子的具体情况，进行详细的检查和诊断，并给出相应的治疗方案。 治疗小儿病毒感染引起的发烧腹泻，主要采用抗病毒药物治疗。常见的抗病毒药物包括抗病毒口服液、利巴韦林颗粒等。这些药物可以有效抑制病毒的繁殖，缓解症状。同时，医生还会根据孩子的具体病情，调整药物剂量和疗程，以确保治疗效果。 除了药物治疗，中医辨证治疗也是不错的选择。中医认为，小儿病毒感染引起的发烧腹泻属于“湿热”范畴，治疗应以清热利湿、健脾止泻为主。常用的中药方剂有黄连解毒汤、青蒿鳖甲汤等。此外，还可以使用妈咪爱等益生菌制剂，帮助恢复肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。 在日常生活中，家长也要注意以下几点，帮助孩子预防病毒感染： 加强体育锻炼，增强孩子的免疫力。 注意个人卫生，勤洗手，避免接触病毒。 保持室内空气流通，减少病毒滋生。 合理膳食，保证营养均衡。 保证充足睡眠，避免过度劳累。 如果孩子发烧症状较重，体温超过38.5℃，应及时使用退烧药物，如美林、布洛芬等。同时，家长要密切观察孩子的病情变化，如有异常，要及时就医。 总之，面对小儿病毒感染引起的发烧腹泻，家长要保持冷静，及时带孩子就医，遵医嘱进行治疗。同时，注意日常保养，帮助孩子增强免疫力，预防疾病发生。

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