天津市泰达医院

文章 深秋饮食最讲究“黑白配”

秋风送爽，天气渐凉，深秋时节，气候干燥，人体容易出现各种不适。为了应对这个时节的特殊气候，合理的饮食搭配显得尤为重要。中医认为，深秋饮食应注重‘黑白配’，以润燥、养肺、补肾为主。 首先，白色食物是深秋饮食的首选。大白菜、白萝卜、百合、白莲子、银耳、莲藕、杏仁等白色食物具有润燥、养肺的功效。例如，百合能润肺止咳、清心安神，适合煮粥或清炒；银耳有润肺生津、补养气血、滋肾益精等功效，可以用来凉拌或煮粥；莲藕有开胃清热、润燥止渴、清心安神、益血益气等功效，还可增强人体免疫力。 其次，黑色食物也是深秋饮食的重要组成部分。黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、黑豆等黑色食物具有抗氧化、暖身、补肾的功效。例如，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效；黑豆有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效；黑芝麻有补肝肾、润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用；黑木耳有利于降血脂、降血糖、抗血栓等，还有抗辐射、抗溃疡等作用。 在深秋时节，我们可以将‘黑白配’的食物进行搭配，例如黑米粥配炒莲藕，蒸山药配凉拌木耳等，既润燥护肺，又强肾暖身。此外，保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠等，也有助于应对深秋时节的气候变化。 需要注意的是，深秋时节，人体抵抗力下降，容易感冒。因此，在饮食上要注重营养均衡，适量摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果等。同时，要保持良好的心态，避免情绪波动过大，以免影响身体健康。 总之，深秋时节，合理的饮食搭配和良好的生活习惯对于保持身体健康至关重要。让我们共同迎接美好的深秋时光！

远程医疗新视界

181人阅读

查看详情

文章 脑出血后遗症症状

脑出血是一种严重的急性脑血管疾病，其突发性和危害性往往令人措手不及。在我国，脑出血的发病率逐年上升，给患者和家庭带来了沉重的负担。了解脑出血后遗症症状对于预防和治疗具有重要意义。 脑出血后遗症主要包括以下几个方面： 1. 偏瘫：这是脑出血最常见的后遗症之一，表现为一侧肢体肌力减退、活动受限，并伴有感觉障碍，如冷热、疼痛感觉减退或消失，甚至同侧视野缺损。 2. 精神和智力障碍：常见于出血量较大且反复发作的患者，表现为情绪低落、抑郁、易激动，甚至人格改变。 3. 语言表达障碍：患者可能听不懂别人说话，或反复琢磨也无法理解话语含义。此外，命名性失语也是一种常见症状，患者看到物品知道其用途，却无法叫出名称。 4. 认知功能障碍：患者可能出现记忆力、注意力、执行能力等方面的下降，影响日常生活和工作。 5. 情绪障碍：患者可能出现焦虑、抑郁、恐惧等情绪问题，严重影响生活质量。 为了预防和治疗脑出血后遗症，我们应采取以下措施： 1. 健康的生活方式：保持良好的饮食习惯，适量运动，戒烟限酒，控制血压、血糖等。 2. 定期体检：早期发现脑出血的潜在风险因素，及时干预。 3. 及时就医：一旦出现脑出血症状，应立即就医，争取最佳治疗时机。 4. 康复训练：在专业医生的指导下进行康复训练，帮助患者恢复功能。 5. 心理支持：关注患者心理变化，给予关爱和支持，帮助他们度过难关。

医学奇迹见证者

185人阅读

查看详情

文章 妊娠期糖尿病能吃红薯吗 这些食物妊娠期糖尿病者要少吃

妊娠期糖尿病是一种常见的孕期疾病，对孕妇和胎儿的健康都存在潜在风险。在饮食方面，孕妇需要格外注意，尤其是对于一些容易导致血糖升高的食物。 红薯作为一种高纤维食物，对于妊娠期糖尿病患者来说，适量食用是可以的。红薯中的纤维可以促进糖分的代谢，有助于控制血糖。但是，需要注意的是，红薯中的淀粉含量也较高，过多食用可能会导致血糖升高，加重病情。 除了红薯，以下几种食物妊娠期糖尿病患者应尽量少吃或不吃： 1. 高糖食物：如各种糖块、糖制品、水果罐头、含糖饮料、果汁、汽水、糕点等。 2. 淀粉含量高的食物：如大米、白面、土豆、花生、瓜子、核桃、杏仁等。建议多吃粗粮，有助于控制血糖。 3. 脂肪含量高的食物：如动物内脏、鱼籽、薯条、油炸鸡块等。过多的脂肪摄入会导致脂质代谢紊乱，诱发血糖升高和高脂血症。 如果妊娠期糖尿病病情较为严重，不建议食用红薯。同时，以上提到的食物也应注意少吃或不吃，以免加重病情，影响孕妇和胎儿的健康。

医疗科普小站

168人阅读

查看详情

文章 怀孕了为什么要打肝素 怀孕了打肝素的注意事项有哪些

怀孕期间，女性的身体会经历许多变化，除了关注胎儿的生长发育，孕妇自身的健康状况同样重要。其中，肝素作为一种常用的抗凝药物，在孕期中发挥着重要作用。本文将围绕肝素在孕期中的应用展开，探讨其作用机理、适应症以及使用注意事项，帮助孕妇更好地了解这一药物。 一、肝素的作用机理 肝素是一种从动物体内提取的天然抗凝剂，主要成分为肝素钠。它能够抑制血液凝固因子，从而阻止血栓的形成。在孕期，孕妇的血液处于高凝状态，容易发生血栓，因此肝素在预防血栓形成方面具有重要作用。 二、肝素在孕期的应用 1. 预防血栓形成：对于有血栓病史、患有妊娠期高血压疾病等高危因素的孕妇，医生可能会建议使用肝素进行预防，降低血栓发生的风险。 2. 治疗血栓：对于已经发生血栓的孕妇，肝素可以用于治疗，溶解血栓，改善血液循环。 3. 预防产后血栓：产后，孕妇的血液仍然处于高凝状态，容易发生血栓，肝素可以用于预防产后血栓形成。 三、肝素的使用注意事项 1. 严格遵医嘱：肝素的使用应在医生的指导下进行，切勿自行用药。 2. 注意出血风险：肝素具有抗凝作用，可能导致出血。孕妇在使用肝素时，应注意观察有无出血症状，如牙龈出血、皮肤瘀斑等。 3. 监测凝血功能：孕妇在使用肝素期间，需要定期监测凝血功能，以便医生调整肝素剂量。 4. 注意饮食：孕妇在使用肝素期间，应避免食用富含维生素K的食物，如菠菜、菜花等，以免影响肝素的抗凝效果。 四、肝素与其他药物相互作用 肝素与其他药物相互作用较少，但与某些药物合用时，可能会增加出血风险，如阿司匹林、华法林等。孕妇在使用肝素时，应注意与其他药物的相互作用。 五、总结 肝素在孕期中的应用对于预防血栓形成具有重要意义。孕妇在使用肝素时，应严格遵医嘱，注意出血风险，定期监测凝血功能，以确保母婴安全。

生物医疗创新站

193人阅读

查看详情

文章 孕早期拉肚子会影响胎儿吗 孕早期拉肚子的危害要清楚

孕早期是胎儿发育的关键时期，孕妇的身体状况对胎儿的健康至关重要。其中，孕早期拉肚子是许多孕妇常见的问题。那么，孕早期拉肚子究竟会对胎儿造成哪些影响呢？本文将为您详细解析。 首先，孕早期拉肚子可能会导致孕妇营养不良。由于腹泻导致胃肠活动加快，吸收不良，孕妇可能会出现腹痛、腹泻等症状，严重时甚至会引起先兆流产。因此，孕妇在出现腹泻时，应积极配合医生进行治疗。 其次，孕早期拉肚子可能是急性肠炎，也可能是由于饮食不当引起的。此时，孕妇需要进行大便常规和血常规检查，以判断是否存在明显感染。如果存在感染，应选用抗生素和抗感染药物治疗，防止感染长期存在，影响胎儿发育。如果没有明显感染，则可能为功能性腹泻，此时主张对症调整肠功能进行治疗。 值得注意的是，孕早期拉肚子初期腹泻程度较轻，且腹泻没有伴有其他症状时，一般不需要药物治疗，对胎儿生长发育影响较小。但如果腹泻次数过多，并伴有恶心、呕吐、腹痛等症状时，需要积极服用药物，避免影响胎儿的生长发育。同时，孕妇在用药过程中，也要避免盲目用药，最好在医师的指导下，安全用药，减少对胎儿的损害。 为了确保孕早期拉肚子对胎儿的危害降到最低，孕妇在日常生活中也要注意以下几点： 1. 饮食方面：孕早期拉肚子期间，孕妇要注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻、刺激性食物，以免加重病情。 2. 休息方面：保持充足的睡眠，避免过度劳累。 3. 保持良好的心态：保持乐观的心态，有助于提高治疗效果。 4. 及时就医：一旦出现腹泻症状，要及时到医院就诊，避免延误病情。 5. 遵医嘱：在医师的指导下进行治疗，不要擅自用药。

生物医疗创新站

186人阅读

查看详情

文章 如何预防急性肾小球肾炎 预防急性肾小球肾炎的3个方法介绍

急性肾小球肾炎，又称急性肾炎，是一种常见的肾脏疾病，主要由细菌感染引起，尤其是链球菌感染。这种疾病多见于儿童，症状包括血尿、蛋白尿、高血压等，严重时可能危及生命。因此，预防急性肾小球肾炎至关重要。 以下是一些预防急性肾小球肾炎的有效方法： 1. 调整饮食结构：保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和纤维素，增强免疫力。避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，减少腹泻等不适症状。 2. 培养良好的生活习惯：保持规律作息，养成早睡早起的好习惯。饭前便后勤洗手，减少细菌、病毒的感染。适量进行户外运动，增强体质。 3. 规律体检：定期进行身体检查，及早发现潜在问题。避免自行用药，遵医嘱治疗，防止病情加重。 4. 接种疫苗：接种链球菌疫苗，降低感染风险。 5. 注意个人卫生：保持皮肤清洁，避免感染。 6. 避免接触污染物：减少接触污染物，如农药、化肥等。 急性肾小球肾炎是可以预防的。通过调整饮食、养成良好的生活习惯、定期体检等措施，可以有效降低患病风险。一旦出现相关症状，应及时就医，避免病情加重。

医者荣耀

190人阅读

查看详情

文章 急性肾小球肾炎饮食注意哪些事项

急性肾小球肾炎是一种常见的肾脏疾病，其发病急，病情进展迅速，给患者带来极大的痛苦。为了防止病情恶化，除了药物治疗外，饮食管理也至关重要。 首先，患者需要严格控制蛋白质摄入。由于肾脏功能受损，蛋白质代谢产生的废物无法及时排出体外，容易加重肾脏负担。因此，患者应避免食用高蛋白食物，如肉类、鱼类、蛋类等，选择低蛋白食物，如蔬菜、水果、粗粮等。 其次，患者要限制盐分摄入。过多的盐分会导致体内水分潴留，加重肾脏负担，并引发高血压等并发症。因此，患者应避免食用高盐食物，如腌制食品、方便面等，选择低盐食物，如新鲜蔬菜、水果、豆制品等。 此外，患者还要注意控制水分摄入。过多的水分会导致肾脏负担加重，并引发水肿、高血压等并发症。因此，患者应根据自身病情和医生建议控制水分摄入量。 在治疗过程中，患者还应保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张等情绪，以免影响治疗效果。同时，患者可适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。 总之，急性肾小球肾炎患者要注意饮食管理，遵循医生建议，积极配合治疗，才能早日康复。

医疗故事汇

179人阅读

查看详情

文章 老年性眼底黄斑病变如何治疗

随着年龄的增长，我们的眼睛也逐渐步入衰老期，各种眼部疾病也随之而来。其中，老年性眼底黄斑病变是较为常见的一种眼部疾病，它不仅会导致视力下降，严重时甚至可能导致失明。因此，了解老年性眼底黄斑病变的治疗方法及预防措施至关重要。 老年性眼底黄斑病变的治疗方法主要包括以下几种： 1. 中医治疗：中医认为，老年性眼底黄斑病变与肝肾不足、气血两虚有关。因此，中医治疗主要通过补肝肾、益气血的方法，调理身体，改善眼部状况。 2. 激光治疗：激光治疗是治疗老年性眼底黄斑病变的一种常见方法。通过激光治疗，可以破坏异常的血管，减少出血和渗出，从而改善视力。 3. 抗氧化治疗：抗氧化治疗是延缓老年性眼底黄斑病变进展的重要方法。通过服用抗氧化剂，如维生素E、维生素C等，可以清除自由基，保护眼睛免受氧化损伤。 4. 药物治疗：针对老年性眼底黄斑病变，医生可能会开具一些眼药水、口服药物等，以改善眼部状况。 5. 日常保养：保持良好的生活习惯，如避免长时间用眼、保持室内光线适宜、合理饮食等，对预防老年性眼底黄斑病变具有重要意义。 此外，定期进行眼部检查也是预防老年性眼底黄斑病变的重要措施。一旦发现眼部异常，应及时就医，以免错过最佳治疗时机。

医疗故事汇

183人阅读

查看详情

文章 宝宝吃什么水果好呢？

水果是宝宝日常饮食中不可或缺的一部分，它们不仅口感美味，而且富含各种维生素和矿物质，对宝宝的生长发育大有裨益。那么，宝宝吃什么水果好呢？以下几种水果是宝宝的好选择： 1. 芒果 芒果营养丰富，具有抗氧化、美容养颜、降低血压、预防心血管疾病、促进消化等功效。但芒果性热，过敏体质的宝宝不宜食用。食用时，建议将芒果肉切成小块，避免接触面部皮肤，以免引起过敏反应。 2. 梨 梨富含水分和多种维生素，具有清热润肺、止咳化痰、润肠通便等功效。但梨性寒，脾胃虚寒的宝宝不宜食用过多。食用时，建议细嚼慢咽，以充分吸收营养。 3. 樱桃 樱桃含有丰富的维生素C和铁质，具有补血、增强免疫力、促进生长发育等功效。但樱桃性温，多吃容易引起上火、流鼻血等问题。建议每天食用不超过12个，避免空腹食用。 4. 橘子 橘子富含维生素C和胡萝卜素，具有增强免疫力、促进生长发育、抗氧化等功效。但橘子性温，饭前或空腹时不宜食用。建议每天食用3个，以满足一天对维生素C的需求。 5. 苹果 苹果被誉为“全方位的健康水果”，含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质等营养成分，具有促进消化、增强免疫力、美容养颜等功效。 6. 草莓 草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，具有增强免疫力、美容养颜、预防心血管疾病等功效。但草莓性凉，腹泻期间不宜食用。 7. 西瓜 西瓜具有利尿解暑、清热解毒等功效，是夏季消暑解渴的佳品。 除了以上水果，还有一些水果不适合宝宝食用，如菠萝、猕猴桃、橙子等。这些水果可能引起过敏、消化不良等问题，建议家长谨慎选择。

远程医疗新视界

192人阅读

查看详情

文章 七个月宝宝发育指标 七个月宝宝头围多少

随着宝宝的成长，家长们越来越关注宝宝的发育情况。七个月大的宝宝正处于快速成长的阶段，那么七个月宝宝发育指标是多少呢？七个月宝宝头围多少呢？接下来，我们将从多个角度来探讨七个月宝宝的发育情况。 一、七个月宝宝身体指标 1. 身高和体重：七个月宝宝的身高和体重因个体差异而异，但大致范围如下： 男孩：身高在66.7到77.4厘米之间，平均身高为69.8厘米；体重在6.24到12.2千克之间，平均体重为8.76千克。 女孩：身高在61.3到75.6厘米之间，平均身高为68.2厘米；体重在5.9到11.4千克之间，平均体重为8.11千克。 2. 头围：七个月宝宝头围在40.4到48.4厘米之间，平均头围为44.2厘米。 二、七个月宝宝智力指标 1. 运动能力：七个月宝宝已经可以独立坐起，并尝试站立；能够抓住并玩弄玩具，并能将玩具从一只手转移到另一只手。 2. 语言能力：七个月宝宝开始模仿大人的说话声，并尝试发出简单的音节；能认出熟悉的人，并对其表示喜爱。 3. 认知能力：七个月宝宝对周围环境充满好奇，能够通过视觉、听觉等感官感知事物；能理解简单指令，并尝试执行。 4. 情感能力：七个月宝宝开始表现出喜怒哀乐等情感，并能够通过哭闹、微笑等方式表达自己的需求。 三、七个月宝宝日常保养 1. 营养：七个月宝宝仍需母乳或配方奶粉作为主要营养来源，同时可以添加辅食，如米糊、粥、烂面条等。 2. 睡眠：七个月宝宝每天需要14-16小时的睡眠，保持良好的作息习惯对宝宝的成长至关重要。 3. 护理：定期为宝宝测量身高、体重和头围，观察宝宝的生长发育情况；保持宝宝的皮肤清洁，预防感染。 四、七个月宝宝常见疾病及预防 1. 疾病：七个月宝宝可能出现的疾病有感冒、腹泻、肺炎等。 2. 预防：保持宝宝生活环境的清洁卫生，定期接种疫苗，增强宝宝免疫力。 通过以上内容，相信家长们对七个月宝宝的发育情况有了更深入的了解。请家长们关注宝宝的成长，为宝宝提供一个健康、快乐的成长环境。

健康解码专家

165人阅读

查看详情