修水县第一人民医院

文章 美国研究表明红酒或可抑制肥胖

红葡萄酒一直以来都被认为具有多种健康益处，尤其是对心脏健康。最近，美国研究人员发现，红酒中的一种名为白藜芦醇的化合物可能具有抑制脂肪细胞生长的作用，从而有助于保持身材苗条。 白藜芦醇在人体内转化为白皮杉醇，这种物质能够进入血液，攻击身体脂肪细胞堆积的部位，阻碍新生脂肪细胞的生长。研究表明，白皮杉醇能够改变脂肪生长过程中的基因表达和胰岛素活性，从而抑制脂肪细胞的堆积。 新生脂肪细胞需要10天以上才能成长为成熟的脂肪细胞，而白皮杉醇在这个过程中具有足够的时间发挥作用。研究人员认为，白皮杉醇也可能有助于预防心脏病、神经退行性疾病和癌症。 除了红酒，白藜芦醇还存在于蓝莓、百香果等水果中。研究人员计划继续研究如何让白皮杉醇保持活性，以便更好地抑制脂肪生长。 对于红酒爱好者来说，这一发现无疑是一个好消息。然而，仍需注意适量饮用，并保持健康的生活方式，坚持日常锻炼。 此外，适量饮用红酒还可能降低女性患乳腺癌的风险。

医者荣耀

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文章 血脂高的人吃什么好

高血脂作为一种常见的慢性疾病，给患者的健康带来了很大的威胁。在日常生活中，饮食调理是预防和控制高血脂的重要手段。那么，血脂高的人应该吃什么食物呢？本文将为您详细解答。 首先，血脂高的患者应该多吃鱼类。鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于降低血脂、改善心血管功能。尤其是深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼等，其Omega-3脂肪酸含量较高，对降低血脂有很好的效果。 其次，新鲜的水果和蔬菜也是血脂高患者的理想选择。例如，苹果、橙子、西红柿等水果富含维生素C和膳食纤维，可以降低胆固醇，改善血脂水平。而绿叶蔬菜如菠菜、芹菜等，则含有丰富的钾元素，有助于调节血压和血脂。 此外，大蒜和洋葱等调味品也对血脂高患者有益。研究表明，大蒜和洋葱中的硫化合物具有降低血脂、抗氧化的作用。在烹饪时，可以适当加入这些调味品，既能增加食物的口感，又能起到保健作用。 血脂高患者还应该多吃一些粗粮，如燕麦、玉米等。这些粗粮富含膳食纤维，有助于降低胆固醇、改善肠道菌群平衡。同时，还可以适量食用一些豆制品，如豆腐、豆浆等，它们富含植物蛋白和钙质，有助于调节血脂和血压。 在饮食方面，血脂高患者还应避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如油炸食品、动物内脏等。此外，还应限制盐的摄入量，以降低血压和血脂。 除了饮食调理，血脂高患者还应注意以下几点： 1. 适量运动：运动可以促进脂肪代谢，降低血脂水平。血脂高患者可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周至少进行150分钟。 2. 保持良好心态：情绪波动会影响血脂水平，血脂高患者应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 3. 定期体检：血脂高患者应定期进行体检，监测血脂水平的变化，及时调整治疗方案。 4. 寻求专业指导：血脂高患者在饮食和生活方式方面如有疑问，应及时咨询医生或营养师，寻求专业指导。 总之，血脂高患者应重视饮食调理，养成良好的生活习惯，以降低血脂、预防心血管疾病的发生。

未来医疗领航员

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文章 脑血栓要怎么检查比较好

脑血栓是一种常见的脑血管疾病，其发病率逐年上升，给人们的健康带来了严重威胁。了解脑血栓的检查方法，对于早期发现和治疗具有重要意义。 脑血栓的检查方法主要包括以下几种： 1. 头颅CT扫描：这是一种快速、便捷的检查方法，可以初步判断脑血栓的存在。但对于早期脑血栓的诊断效果不佳。 2. 头颅MRI检查：MRI检查可以清晰地显示脑部结构，对于早期脑血栓的诊断具有较高的准确性。此外，MRI还可以了解脑血栓的部位、大小和形态等信息。 3. 脑血管造影：这是一种侵入性检查方法，可以直观地显示脑血管的走行和病变情况。但对于早期脑血栓的诊断效果不如MRI。 4. 血液检查：血液检查可以帮助了解患者的凝血功能、血脂水平等，有助于脑血栓的诊断和风险评估。 5. 脑电图（EEG）：脑电图可以检测脑电活动，对于脑血栓引起的癫痫发作等并发症有一定的诊断价值。 除了以上检查方法，医生还会根据患者的具体情况，结合临床表现、病史等因素进行综合判断。 了解脑血栓的检查方法，有助于我们更好地预防和治疗脑血栓。如果怀疑自己患有脑血栓，应及时就医，进行相关检查，以便尽早得到诊断和治疗。

运动与健康

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文章 癫痫出现的症状有哪些呢

癫痫作为一种常见的神经系统疾病，对患者的生活和健康造成了严重的影响。了解癫痫的症状对于及早发现和治疗至关重要。 癫痫的症状主要包括以下几个方面： 1. 意识障碍：癫痫发作时，患者可能会出现短暂的意识丧失，表现为突然倒地、意识模糊等。 2. 抽搐：癫痫发作时，患者可能会出现全身或局部肌肉抽搐，表现为肢体抽动、身体僵硬等。 3. 记忆障碍：癫痫发作后，患者可能会出现短暂的记忆丧失，表现为无法回忆起发作前的情景。 4. 口吐白沫：癫痫发作时，患者可能会出现口吐白沫的现象，这是由于肌肉抽搐导致的唾液分泌增多。 5. 精神症状：部分患者可能会出现精神症状，如情绪波动、幻觉、妄想等。 除了以上症状，癫痫还可能伴随其他症状，如头痛、恶心、呕吐、意识模糊等。 了解癫痫的症状有助于及早发现和治疗，以下是一些预防和治疗方法： 1. 预防：避免过度劳累、保证充足睡眠、避免情绪波动等，有助于预防癫痫发作。 2. 治疗方法：药物治疗是癫痫治疗的主要方法，医生会根据患者的病情选择合适的药物。 3. 手术治疗：对于部分患者，手术治疗可以有效控制癫痫发作。 4. 日常保养：患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅。 5. 医院和科室：患者应选择正规的医院和科室进行治疗，以确保治疗效果。

医学奇迹见证者

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文章 吃什么能减肚子？减肥食谱推荐

夏季来临，许多女性都会担心自己的身材问题，尤其是腹部脂肪的堆积。腹部脂肪不仅影响美观，还可能增加患慢性疾病的风险。那么，吃什么可以有效地减掉腹部脂肪呢？以下是一些有助于减肚子的饮食建议。 1. 全麸谷类食物 全麸谷类食物富含膳食纤维，可以增加饱腹感，降低血糖和胰岛素水平，有助于减少腹部脂肪。常见的全麸谷类食物包括燕麦、糙米、全麦面包等。 2. 高蛋白食物 蛋白质可以增加饱腹感，促进肌肉生长，提高新陈代谢率。建议在每餐中摄入一定量的蛋白质，如鸡蛋、鸡肉、鱼肉、豆腐等。 3. 含钾食物 钾可以帮助排除体内多余的水分，减少水肿。富含钾的食物包括香蕉、土豆、菠菜、西红柿等。 4. 水分补充 多喝水可以促进新陈代谢，帮助身体排除废物，减少水肿。建议每天至少喝8杯水。 5. 低碳水化合物点心 选择低碳水化合物点心，如坚果、水果、酸奶等，可以避免血糖升高，减少腹部脂肪的堆积。 6. 减少调味品摄入 过多的盐分会导致水肿，增加腹部脂肪。建议减少调味品的使用，尤其是酱油、番茄酱等含盐量高的调味品。 除了饮食调整，还需要结合适当的运动，如散步、跑步、瑜伽等，才能更有效地减掉腹部脂肪。

运动与健康

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文章 乙肝患者要坚持抗病毒治疗

近年来，慢性乙型肝炎（乙肝）已成为我国常见的传染性疾病之一。为了提高公众对乙肝的认知和防治意识，7月5日，一场以“乙肝患者要坚持抗病毒治疗”为主题的专家媒体见面会在北京举行。北京地坛医院副院长成军、北京大学医学院等多位专家出席了本次会议，就乙肝的治疗现状及对策进行了深入探讨。 专家指出，乙肝复发的根本原因在于乙肝病毒持续复制。不规范停药现象的普遍存在，进一步加剧了乙肝复发的风险。成军副院长表示，一项针对患者依从性的调研结果显示，63%的慢乙肝患者在口服抗病毒药物过程中都曾经有过自行停药的行为，停药后，有57%的患者病情加重。 针对乙肝复发患者的再治疗，成军副院长表示，复发患者再治疗的过程相对复杂。首先，复发患者至少使用过一种口服抗病毒药物，部分患者已产生耐药性，或存在耐药风险，再治疗时需要医生根据患者病史制定个体化治疗方案；其次，复发患者再治疗时信心下降，需要更多关爱和支持。 徐小元教授对于不同乙肝患者给出了具体建议。对于正在进行口服抗病毒治疗的乙肝患者，应了解不规范停药会增加复发风险。对于年龄大于40岁的患者，乙肝病毒感染时间相对较长，巩固治疗时间不够，易在停药后出现复发；对于E抗原阴性患者，停药后复发率也相对较高。因此，建议正在进行口服抗病毒治疗的乙肝患者坚持长期、规范治疗，不要轻易停药。 在治疗慢性乙肝方面，成军副院长指出，欧美国家多推荐长效干扰素，而在中国，乙肝多母婴传播。长效干扰素适用于年轻女性、E抗原阳性、转氨酶高、乙肝病毒感染时间相对较短、病毒载量较低的患者。经一年的长效干扰素治疗后，有1/3的患者可以实现e抗原型转换，维持较长时间，但DNA转阴的比例不如口服抗病毒药物。因此，中国《核苷（酸）类药物联合治疗慢性乙型肝炎专家建议》中，对曾经接受过口服抗病毒治疗24周以上，期间由于各种原因停药后，病情再次复发的患者，建议再次进行口服抗病毒治疗。

医者仁心

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文章 药物卫生巾使用不当诱发妇科病

女性经期，卫生巾作为重要的私密护理用品，陪伴着女性度过每月的特殊时期。随着科技的发展，市面上出现了各种功能各异的卫生巾，其中药物卫生巾因其独特的抗菌、消炎作用受到许多女性的青睐。然而，药物卫生巾并非适合所有女性，使用不当反而可能引发妇科疾病。 首先，药物卫生巾并非人人适用。对于本身患有妇科炎症的女性，使用药物卫生巾可以在一定程度上起到消炎、止痒的作用。但对于体质寒凉、畏寒怕冷的女性来说，药物卫生巾中的某些成分可能会加重症状。 其次，药物卫生巾使用不当可能导致外阴菌群紊乱。女性的阴道菌群处于一种平衡状态，药物卫生巾中的抗菌成分可能会破坏这种平衡，导致菌群失衡，增加妇科疾病的风险。 此外，药物卫生巾中的香料、添加剂等成分可能会引起过敏反应，特别是对于过敏体质的女性来说，使用药物卫生巾时要更加谨慎。 因此，女性在使用药物卫生巾时，应注意以下几点： 1. 根据自身情况选择合适的卫生巾，避免使用不适合自己的产品。 2. 定期更换卫生巾，避免长时间使用同一片卫生巾。 3. 注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。 4. 如出现过敏、瘙痒等症状，应立即停用，并咨询医生。 5. 定期进行妇科检查，及时发现并处理妇科疾病。

健康解码专家

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文章 腹部拔罐减肥穴位图，教你快速减肥

拔罐减肥作为一种传统的中医减肥方法，近年来备受关注。它通过刺激特定的穴位，调节经络，增强脾肾功能，从而达到减肥的效果。 拔罐减肥的原理是：在人体特定的穴位上拔罐，形成负压，刺激穴位，促进血液循环，加速新陈代谢，从而达到减肥的目的。 腹部是人体脂肪容易堆积的部位，因此，腹部拔罐减肥的效果尤为显著。本文将为大家详细介绍腹部拔罐减肥的穴位图，帮助大家轻松减肥。 一、腹部拔罐减肥穴位图 1. 足三里穴：位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处。 2. 足三里下穴：位于小腿前外侧，当犊鼻下6寸，胫骨前嵴外一横指处。 3. 天枢穴：位于腹部，当脐中旁开2寸。 4. 气海穴：位于腹部，当脐中下1.5寸。 5. 关元穴：位于腹部，当脐中下3寸。 二、拔罐减肥注意事项 1. 拔罐前应先进行局部清洁，避免感染。 2. 拔罐时，力度要适中，避免过重造成皮肤损伤。 3. 拔罐后，局部皮肤可能会有红、肿、热、痛等症状，这是正常的反应，无需过于担心。 4. 拔罐减肥期间，应注意饮食清淡，避免油腻、高热量食物。 5. 拔罐减肥需坚持，一般建议每周进行2-3次，持续1-3个月。 通过以上介绍，相信大家对腹部拔罐减肥有了更深入的了解。只要正确掌握拔罐减肥的方法，坚持治疗，相信大家一定能够达到理想的减肥效果。

疾病解码者

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文章 如何预防胸腺癌

胸腺癌，一种发生在胸腺部位的恶性肿瘤，其恶性程度较高，严重威胁患者的生命安全。胸腺癌并非一蹴而就，而是不良生活习惯长期累积的结果。因此，预防胸腺癌至关重要。 保持良好心情，避免压力过大 心情抑郁、压力过大是导致胸腺癌的重要原因之一。长期处于负面情绪和高压状态，容易使人体内环境呈现酸性体质，而酸性体质更容易诱发癌症。 加强体育锻炼 体育锻炼是保持健康的重要途径。运动可以促进人体排汗，排出体内酸性物质，使身体保持弱碱性，从而降低癌症风险。 生活要规律 生活不规律、作息混乱、经常熬夜等不良生活习惯，容易导致人体内分泌紊乱，进而诱发酸性体质和癌症。 吃健康食物 被污染的水、食物等都会导致人体出现酸性体质，增加癌症风险。因此，选择健康、安全的食品至关重要。 每年做一次防癌检查 定期进行防癌检查，可以及时发现潜在的健康问题，降低癌症风险。 预防胸腺癌，要从生活中的点滴做起，保持良好的心态、规律的生活习惯、健康的饮食和适量的运动。

健康百科

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文章 小儿推拿能治疗小儿消化不良吗

当宝宝出现消化不良的症状时，家长们往往十分担忧。首先需要明确的是，消化不良是一种常见的儿童疾病，其病因多样，包括饮食不当、消化系统疾病、感染等。因此，对于小儿消化不良，首先建议家长带孩子到医院就诊，进行全面检查，以排除器质性病变。 在排除器质性病变后，小儿推拿可以作为一种辅助治疗方法。小儿推拿通过特定的手法和穴位按摩，可以调节脾胃功能，促进消化，缓解消化不良症状。但需要注意的是，小儿推拿需要由专业人员进行操作，以保证安全和效果。 除了小儿推拿，日常生活中的一些细节也需要注意。家长应确保宝宝饮食清淡、易消化，避免过多油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。同时，合理安排宝宝的饮食，提倡少食多餐，有助于减轻胃肠负担，改善消化不良。 在药物治疗方面，医生可能会根据宝宝的具体情况开具助消化药物，如益生菌、酶制剂等。这些药物可以帮助宝宝消化食物，缓解消化不良症状。但家长需在医生指导下合理用药，切勿自行购买或随意使用药物。 此外，适量运动也有助于改善消化不良。家长可以鼓励宝宝进行适当的户外活动，如散步、跑步等，以促进胃肠蠕动，增强消化功能。 总之，小儿消化不良的治疗需要综合多种方法。家长在发现宝宝出现消化不良症状时，应及时带孩子就诊，并在医生的指导下进行治疗和护理。

医者仁心

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