邓州市人民医院

文章 养生四误区：食疗不能除百病

中医养生，讲究的是一种平衡和谐的生活方式。然而，在现实生活中，存在着许多养生误区，这些误区不仅无法帮助人们达到养生的目的，反而可能对身体造成伤害。 误区一：食疗能“百病皆除” 中医认为，五谷为养，蔬果为助，人体健康需要五谷杂粮的滋养，而蔬菜水果则起到辅助作用。养生不仅仅是通过饮食来实现的，而是需要内外兼修，注重调养精、气、神。 误区二：“依葫芦画瓢”养生 每个人的体质和健康状况都不同，养生方法也应该因人而异。盲目照搬他人的养生方法，不仅无法达到预期的效果，反而可能对身体造成伤害。 误区三：保健选择休闲场所 近年来，按摩、针灸、刮痧、拔罐等中医技法在休闲场所广受欢迎。然而，这些场所的工作人员往往缺乏医学知识，无法对患者的病情进行准确的诊断和治疗。 误区四：病了再养生 中医讲究“治未病”，强调预防为主。即使身体健康，也应该注重养生，预防疾病的发生。 误区五：过度依赖保健品 保健品不能替代药物，更不能替代健康的生活方式。过度依赖保健品，反而可能对身体造成伤害。 总之，养生需要根据个人的体质和健康状况，选择合适的方法，并保持良好的生活习惯。

数字健康领航者

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文章 营养健康是强中自有强中手

在日常生活中，人们常常将某些营养素与特定的食物联系起来，形成了一种固化的认知模式。例如，一提到维生素C，就会想到柠檬和橙子；一说到钾，就会想到香蕉；一说到胡萝卜素，就会想到胡萝卜；一说到菠菜，就会想到铁或草酸；一说到芹菜，就会想到降血压。然而，这种模式化的认知，其实限制了我们对食物营养的全面了解。 事实上，很多食物的营养价值并不比那些被广泛认知的食物差。例如，芋头中所含的钾，比香蕉多50%左右；几乎所有深绿色叶菜都是镁的好来源，含量甚至超过香蕉；土豆中所含的维生素C，比番茄还多。这些食物的营养价值，往往被我们忽视。 因此，在追求健康饮食的过程中，我们不应该局限于某种食物或营养素，而应该关注各类食物的合理搭配。例如，如果不喜欢吃青菜，可以选择薯类食物来补充钾和镁；如果不喜欢吃青椒，可以选择土豆来补充维生素C。通过多样化的食物选择，我们可以获得更全面的营养，从而促进身体健康。 此外，了解食物的营养价值，还需要关注食物的烹饪方式。例如，青椒中的维生素C在烹调过程中容易损失，而土豆中的维生素C则相对稳定。因此，在烹饪过程中，我们应该尽量保留食物中的营养素。 总之，食物的营养价值是多样化的，我们不能仅仅局限于某种食物或营养素。通过科学合理的饮食搭配，我们可以获得更全面的营养，从而拥有健康的身体。

精准医疗探秘

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文章 腰部骨质增生怎么治疗

腰部骨质增生，又称骨刺，是常见的退行性疾病之一。这种疾病的主要症状包括腰部疼痛、活动受限、局部肿块等。针对腰部骨质增生，我们通常会采取保守治疗、药物治疗和手术治疗等多种方法。 一、保守治疗 1. 物理治疗：通过热敷、按摩、电疗等物理治疗方法，缓解腰部肌肉紧张，减轻疼痛。 2. 功能锻炼：通过腰背肌锻炼，增强腰部肌肉力量，改善腰部稳定性，预防病情加重。 3. 药物治疗：使用非甾体抗炎药（如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等）减轻炎症，缓解疼痛。 二、药物治疗 1. 口服活血化瘀药：如舒筋活血丸、骨刺消痛液等，改善局部血液循环，促进代谢。 2. 外用药：如云南白药、麝香壮骨膏等，缓解局部疼痛、消肿止痛。 三、手术治疗 对于病情较重、保守治疗效果不佳的患者，可以考虑手术治疗。手术方式包括微创手术和开放手术，目的是去除骨刺，缓解症状。 四、日常保养 1. 避免长时间保持同一姿势，注意劳逸结合。 2. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。 3. 注意腰部保暖，避免受凉。 4. 加强腰背肌锻炼，增强腰部力量。 总之，腰部骨质增生是一种常见的疾病，通过合理的治疗方法，可以有效缓解症状，改善生活质量。

精准医疗探秘

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文章 预防脉络膜出血

脉络膜出血是一种可能导致视力损害的眼部疾病，常见于眼部手术后。它表现为眼底出现暗红色或灰白色的出血斑块，严重时可能导致失明。为了保护视力，了解脉络膜出血的预防和治疗方法至关重要。 预防脉络膜出血的关键在于术前充分评估和准备。医生会进行全面的检查，包括血液凝血功能、血压和眼压控制等。术后，患者应避免剧烈运动和过度用眼，保持良好的生活习惯，如充足睡眠、避免长时间对着电脑屏幕等。 治疗脉络膜出血的方法包括药物治疗、激光治疗和手术治疗等。药物治疗主要用于控制炎症和出血，激光治疗适用于小面积的出血，而手术治疗则针对大面积或反复出血的情况。 除了药物治疗，患者还可以通过以下方法进行日常保养： 1. 养成良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼，每隔一段时间进行眼部休息。 2. 保持良好的工作姿势，避免眼睛过度疲劳。 3. 避免长时间暴露在强光或暗光环境中。 4. 保持室内空气湿润，避免眼睛干涩。 5. 定期进行眼部检查，及时发现并处理眼部疾病。 总之，了解脉络膜出血的预防和治疗方法，养成良好的生活习惯，可以有效降低患病风险，保护视力。

医疗之窗

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文章 糖尿病的慢性并发症－－眼睛病变

糖尿病作为一种慢性代谢性疾病，其并发症广泛，对患者的健康和生活质量造成严重影响。其中，眼睛病变是糖尿病慢性并发症中较为常见且危害较大的一种。本文将详细介绍糖尿病眼睛病变的类型、原因、临床表现以及治疗措施。 一、糖尿病眼睛病变的类型 糖尿病眼睛病变主要包括以下几种类型： 1. 白内障：白内障是糖尿病眼睛病变中最常见的类型，其特点是晶体混浊，导致视力模糊。与正常人群相比，糖尿病患者发生白内障的风险更高，且病情进展更快。 2. 视网膜病变：视网膜病变是糖尿病眼睛病变中最严重的类型，包括糖尿病视网膜病变和糖尿病黄斑水肿。视网膜病变会导致视力下降，严重者甚至失明。 3. 玻璃体出血：玻璃体出血是糖尿病视网膜病变的常见并发症，会导致视力模糊、眼前出现黑影等症状。 二、糖尿病眼睛病变的原因 糖尿病眼睛病变的发生与以下因素有关： 1. 高血糖：高血糖会导致视网膜微血管病变，引起视网膜出血、渗出等病理改变。 2. 炎症反应：糖尿病患者的机体处于慢性炎症状态，炎症反应会加重视网膜病变。 3. 遗传因素：糖尿病眼睛病变的发生与遗传因素有关。 三、糖尿病眼睛病变的临床表现 糖尿病眼睛病变的临床表现主要包括以下几种： 1. 视力下降：视力下降是糖尿病眼睛病变的早期症状。 2. 视物模糊：视物模糊是糖尿病眼睛病变的常见症状。 3. 眼前出现黑影：眼前出现黑影是玻璃体出血的典型症状。 4. 眼痛：眼部疼痛可能是视网膜脱落或玻璃体出血的信号。 四、糖尿病眼睛病变的治疗 糖尿病眼睛病变的治疗主要包括以下几种方法： 1. 降糖治疗：控制血糖是治疗糖尿病眼睛病变的基础。 2. 抗氧化治疗：抗氧化治疗可以减轻视网膜病变的炎症反应。 3. 抗凝血治疗：抗凝血治疗可以预防玻璃体出血。 4. 光凝治疗：光凝治疗可以治疗视网膜病变。 5. 手术治疗：手术治疗可以治疗严重的视网膜病变。 五、糖尿病眼睛病变的预防 预防糖尿病眼睛病变的关键是控制血糖，以下是一些预防措施： 1. 严格控制血糖：定期监测血糖，及时调整治疗方案。 2. 健康饮食：保持低糖、低脂、低盐的饮食。 3. 适量运动：进行有氧运动，如散步、慢跑等。 4. 定期检查：定期进行眼科检查，早期发现并治疗糖尿病眼睛病变。 总之，糖尿病眼睛病变是一种严重的慢性并发症，对患者的生活质量造成严重影响。因此，糖尿病患者应重视眼睛健康，积极预防和治疗糖尿病眼睛病变。

健康解码专家

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文章 汗水不咸怎么回事？

在日常生活中，我们常常会通过出汗来调节体温，但你是否曾经注意到，有时候汗水并不咸呢？这背后隐藏着怎样的生理机制呢？本文将从汗液成分、出汗环境、皮肤健康等方面，为您揭开汗水不咸的秘密。 首先，需要明确的是，人的汗液并非都含有咸味。汗液成分主要包括无机成分和有机成分，无机成分中以氯化钠为主，而有机成分则包括乳酸、尿素等。这些成分的比例和浓度，决定了汗液的咸度。 其次，出汗的环境和方式也会影响汗液的咸度。在炎热的夏季，人体为了调节体温，会通过大量出汗来散热。此时，汗液中的氯化钠浓度较高，因此呈现出咸味。而在寒冷的环境中，人体出汗量减少，汗液中的氯化钠浓度相对较低，甚至可能呈现出淡淡的甜味。 此外，汗液的咸度还与个人的口味和饮食有关。如果一个人平时口味较重，摄入较多的盐分，那么他对咸味的敏感度会降低，即使汗液中含有较多的氯化钠，也可能感觉不到咸味。 那么，汗水不咸是否意味着健康呢？实际上，汗水不咸并不一定意味着健康。以下是一些可能导致汗水不咸的原因： 1. 皮肤疾病：某些皮肤疾病，如汗管瘤、汗腺炎等，可能导致汗液分泌减少，从而使得汗水不咸。 2. 甲状腺功能异常：甲状腺激素对汗液分泌有调节作用。甲状腺功能亢进时，汗液分泌增加，而甲状腺功能减退时，汗液分泌减少。因此，甲状腺功能异常可能导致汗水不咸。 3. 药物影响：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，可能影响汗液分泌，导致汗水不咸。 4. 严重脱水：严重脱水时，汗液分泌减少，可能导致汗水不咸。 总之，汗水不咸可能是生理现象，也可能是疾病信号。如果您发现自己汗水不咸，并伴随其他不适症状，建议及时就医，以便查明原因，采取相应的治疗措施。

医者荣耀

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文章 肺结核的早期症状怎么能查出来

肺结核作为一种常见的呼吸道传染病，其早期症状的识别至关重要。以下是一些常见的早期症状，有助于及早发现肺结核： 1. 发热：肺结核患者常常出现不规则发热，体温可高达38-39℃。 2. 咳嗽：持续的干咳或伴有痰液的咳嗽是肺结核的典型症状。 3. 盗汗：患者夜间睡眠时出汗，衣物常被汗水浸湿。 4. 乏力：患者常常感到疲劳无力，精神状态不佳。 5. 呼吸困难：随着病情加重，患者可能出现呼吸困难的症状。 除了以上症状，以下检查方法可以帮助诊断肺结核： 1. 细菌学检查：痰涂片检查和痰培养可以检测出结核分枝杆菌。 2. 影像学检查：胸部X光或CT检查可以发现肺部异常阴影。 3. 实验室检查：血液检查可以检测结核抗体、红细胞沉降率等指标。 4. 胸部CT：可以更清晰地显示肺部病变情况。 肺结核的治疗需要遵循规范化的治疗方案。常用的抗结核药物包括异烟肼、利福平、吡嗪酰胺、乙胺丁醇等。治疗过程中，患者需要定期复查，确保治疗效果。 预防肺结核的关键是加强个人卫生，避免与结核病患者密切接触。此外，接种卡介苗也可以降低感染肺结核的风险。

运动与健康

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文章 有肺气肿可以喝茶叶吗

肺气肿患者可以适量饮用茶叶，但需注意以下几点： 1. 轻度肺气肿患者：若病情稳定，可适量饮用浓度较低的花茶，建议选择白天饮用，避免晚上或睡前饮用，以免影响睡眠。 2. 重度肺气肿患者：由于肺功能受损严重，并可能出现心力衰竭，不建议饮用茶叶，以免加重病情。 肺气肿，又称阻塞性肺气肿，是一种慢性阻塞性肺疾病。其病理特征为肺泡过度膨胀、弹性下降，导致肺功能受损。根据肺泡受损部位和程度，可分为中央型、全腺泡型和周围型肺气肿。 肺气肿的治疗主要包括药物治疗、氧疗和手术治疗。药物治疗主要包括支气管扩张剂、抗炎药物和抗生素等。氧疗可改善患者呼吸困难症状。手术治疗适用于病情严重、药物治疗无效的患者。 除了药物治疗外，患者还需注意日常保养，如戒烟、避免接触刺激性气体、保持室内空气流通等。此外，定期进行肺功能检查，有助于监测病情变化，及时调整治疗方案。 肺气肿患者在饮食上应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，多食用富含维生素和蛋白质的食物，以增强机体抵抗力。 若患者出现呼吸困难、咳嗽、咳痰等症状加重，应及时就医，以免延误病情。 总之，肺气肿患者可以适量饮用茶叶，但需注意病情和饮用方式。同时，患者还需积极治疗和保养，以改善生活质量。

健康管理专家

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文章 走出癫痫治疗误区

癫痫，又称羊癫疯或羊角风，是一种由于大脑神经元突发性异常放电导致的慢性疾病。据统计，我国癫痫患者数量超过600万，每年新增患者约65-70万，其中约25%为难治性癫痫。然而，由于对癫痫知识的缺乏，患者和家属往往陷入误区，影响了疾病的诊断和治疗。 以下是常见的癫痫治疗误区： 1. 认识不足：部分患者和家属将癫痫视为不治之症或精神病，导致对治疗失去信心，甚至听信传言盲目就医。事实上，癫痫与高血压等慢性病类似，需要长期治疗，树立信心是战胜疾病的关键。 2. 服药不规则：担心抗癫痫药物副作用的患者和家属，往往随意停药、减量或换药，导致病情反复。实际上，抗癫痫药物的副作用可以通过定期检查和医生指导进行预防，正规用药可以控制约70%的癫痫患者病情。 3. 治疗不规范：由于医疗资源分配不均，癫痫专科医师数量不足，导致部分患者诊断不准确，用药不合理。建议患者到大型医院的癫痫专科进行治疗。 4. 轻信广告：部分患者和家属轻信虚假广告，尝试所谓的“祖传秘方”或“纯中药”，导致病情加重。实际上，这些药物可能含有大量抗癫痫药物，剂量过大，容易造成药物中毒。 总之，癫痫是一种可以治疗的疾病。患者和家属要了解癫痫知识，避免误区，积极配合治疗，才能早日康复。

医者仁心

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文章 卫材新一代癫痫药物Fycompa获日本批准

癫痫作为一种常见的神经系统疾病，影响着全球数百万人的健康。近年来，随着医学研究的不断深入，新型抗癫痫药物不断涌现，为癫痫患者带来了新的希望。近日，日本药企卫材公司研发的一款新型抗癫痫药物Fycompa（佩拉蒙帕）获得日本监管部门批准，为广大癫痫患者带来了新的治疗选择。 Fycompa是一款首创的AMPA型谷氨酸受体拮抗剂，通过靶向突触后AMPA受体-谷氨酸的活动，减少与癫痫发作相关的神经元过度兴奋，从而达到控制癫痫发作的目的。与其他抗癫痫药物相比，Fycompa具有以下优势： 疗效显著：多项临床研究证实，Fycompa可以有效降低癫痫发作频率，改善患者的生活质量。 安全性高：Fycompa的不良反应发生率较低，患者耐受性良好。 服用方便：Fycompa每日仅需服用一次，减少了患者的服药负担。 Fycompa的批准是基于多项临床研究的数据。其中，一项名为Study 335的研究针对12岁及以上难治性部分发作性癫痫患者，结果显示，与安慰剂相比，Fycompa可以有效降低癫痫发作频率。另一项名为Study 322的研究则针对原发性全面强直阵挛（PGTC）癫痫发作患者，结果显示，Fycompa同样可以有效降低癫痫发作频率，并提高患者的无发作率。 癫痫的治疗需要个体化方案，患者应在医生的指导下选择合适的治疗方案。Fycompa的批准为癫痫患者提供了更多选择，有助于提高癫痫的治疗效果。 除了药物治疗，癫痫患者的日常保养也至关重要。患者应保持良好的生活习惯，避免诱发因素，如疲劳、睡眠不足、情绪波动等。同时，患者应定期复查，及时调整治疗方案。 总之，Fycompa的批准为癫痫患者带来了新的希望。相信在不久的将来，随着医学研究的不断深入，癫痫的治疗将更加有效、安全、便捷。

AI医疗先锋

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