桃江县人民医院

文章 秋季进补7原则

随着秋天的到来，气温逐渐降低，人体也会出现一系列的生理变化，如食欲增加、免疫力下降等。这时，适当的进补可以帮助人体抵御寒冷，增强体质。那么，秋季进补有哪些原则呢？ 1. 遵循中医“秋冬养阴”的原则 中医认为，秋天是养阴的季节，因此，秋季进补应以滋阴润燥为主。可以通过调整饮食，摄入富含维生素和矿物质的食物，如梨、蜂蜜、银耳等，来帮助滋阴润燥。 2. 保证热能的供给 寒冷的天气会影响人体的内分泌系统，导致甲状腺素、肾上腺素等激素分泌增加，从而加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，增加肌体的御寒能力。因此，秋季饮食应以增加热能为主，适当摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，如肉类、鱼类、乳制品、豆制品等。 3. 补充微量元素 秋季人体对各种营养素的消耗量增加，特别是钙、铁、钠、钾等微量元素。可以通过摄入富含这些元素的食物，如虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等，来补充微量元素。 4. 防止秋燥、调养生机 秋天天气干燥，容易导致人体出现口干、咽燥、皮肤干燥等症状。可以通过多喝水、多吃水果蔬菜等方式来防止秋燥。同时，秋季也是调养生机的好时机，可以通过适当的运动、充足的睡眠等方式来增强体质。 5. 肉食素食均衡进补 秋季进补应注重肉食和素食的均衡搭配。肉类可以提供蛋白质和脂肪，素食可以提供维生素和矿物质。在食用肉类时，应以炖、煮等方式为主，避免油炸、烧烤等烹饪方式。 6. 初秋平补、仲秋润补、晚秋滋补 秋季进补应根据不同的季节特点进行调整。初秋应以平补为主，适当增加营养物质的摄入，以补充夏日消耗；仲秋应以润补为主，注重滋阴润燥；晚秋应以滋补为主，增强体质，预防疾病。 7. 注意进补方法 进补时应注意不要过度，以免造成身体负担。同时，应根据自身情况选择合适的进补方式，如食疗、药疗等。

健康解码专家

177人阅读

查看详情

文章 偏头痛是为什么

偏头痛，作为神经科常见的疾病之一，是一种原发性的神经系统疾病，其特征是反复发作的头痛。这种头痛通常没有特殊的诱因，因此被称为原发性头痛。尽管被称为良性头痛，但偏头痛给患者带来的痛苦和影响不容忽视。 偏头痛的发病时间较长，通常呈间断性发作。每次发作可能持续4至72小时不等，部分患者可能无需特殊治疗，经过一段时间后自然缓解。这种头痛的特点是发作性强，持续时间长，对患者的生活质量造成较大影响。 研究表明，偏头痛患者中约60%存在家族遗传史。此外，女性在月经周期中雌激素水平的波动也可能诱发偏头痛。此外，长时间用脑、情绪波动、压力等因素也是偏头痛的常见诱因。 针对偏头痛的治疗，主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗包括预防性治疗和急性期治疗。预防性治疗旨在减少偏头痛的发作频率和严重程度，而非药物治疗则包括放松训练、认知行为疗法等。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，也有助于缓解偏头痛症状。 在日常生活中，患者应关注自身健康状况，注意避免诱发因素。当出现偏头痛症状时，应及时就医，寻求专业医生的帮助。神经内科是治疗偏头痛的专业科室，患者可根据自身情况选择合适的医院就诊。 总之，偏头痛是一种常见的神经系统疾病，其病因复杂，治疗方式多样。了解偏头痛的病因、治疗方法及日常保养措施，有助于患者更好地应对疾病，提高生活质量。

数字健康领航者

176人阅读

查看详情

文章 急性乳腺炎发烧怎么办

乳腺炎，一种常见的妇科疾病，困扰着许多哺乳期的女性。急性乳腺炎是乳腺炎的一种类型，其特点是发病急、症状明显，严重时甚至会出现发烧等全身症状。 那么，当急性乳腺炎发烧时，我们该如何应对呢？以下是一些常见的治疗方法： 1. 热敷治疗：热敷是缓解急性乳腺炎初期症状的有效方法之一。通过用温热的毛巾敷在乳房上，可以促进乳腺管通畅，缓解乳汁淤积，减轻疼痛。 2. 中医治疗：中医认为，急性乳腺炎的发生与体内湿热有关。因此，中医治疗以清热解毒为主，通过中药调理身体，达到治疗乳腺炎的目的。 3. 抗生素治疗：当急性乳腺炎发烧严重时，可能需要使用抗生素来控制感染。 4. 休息和饮食：保证充足的休息和营养摄入，有助于身体恢复。 5. 咨询医生：在治疗过程中，及时咨询医生的意见，遵循医嘱，科学治疗。 除了治疗，预防急性乳腺炎也很重要。以下是一些预防措施： 1. 保持乳房清洁：哺乳前后要彻底清洗乳房，避免细菌感染。 2. 注意饮食：保持饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。 3. 保持情绪稳定：情绪波动会影响内分泌，进而影响乳腺健康。 4. 定期检查：定期进行乳腺检查，及时发现并治疗乳腺疾病。

病友互助家园

185人阅读

查看详情

文章 儿童银屑病的治疗方法有哪些

随着社会的发展和生活环境的改变，儿童银屑病患者逐年增多。银屑病是一种常见的慢性皮肤病，严重影响患儿的生活质量。针对儿童银屑病的治疗，我们应优先考虑安全性高、对生长发育影响小的治疗方法。 308准分子激光治疗是治疗儿童银屑病的有效方法之一。该疗法通过特定波长的激光直接照射皮损部位，可促进T细胞凋亡，从而达到治疗目的。相比传统疗法，308准分子激光治疗具有见效快、安全性高、治疗次数少等优点，非常适合儿童使用。 在中医治疗方面，口服中药调理也是治疗儿童银屑病的一种方法。中医认为银屑病是由体内湿热、血瘀等因素引起的，通过调整身体机能，提高免疫力，可以达到治疗银屑病的目的。但需要注意的是，儿童用药需谨慎，应在专业医生的指导下进行。 外用药膏涂抹也是治疗儿童银屑病的一种常见方法。常用的外用药膏包括卤米松、卡泊三醇等。卤米松是一种激素类药物，见效快，但长期使用可能带来不良反应。卡泊三醇治疗银屑病安全性较高，但见效较慢。家长在选择外用药膏时，应遵循医生的建议，根据病情选择合适的药物。 除了药物治疗，儿童银屑病患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持皮肤清洁干燥，避免搔抓皮损部位，都是预防银屑病复发的重要措施。 针对儿童银屑病的治疗，建议家长及时带孩子到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。在治疗过程中，家长要积极配合医生，遵循医嘱，合理用药，同时关注孩子的心理状态，给予关爱和支持。

生物医疗创新站

164人阅读

查看详情

文章 骨髓纤维化病人饮食注意事项有哪些

骨髓纤维化是一种影响造血系统的疾病，对患者健康造成严重影响。为了帮助患者缓解病情，提高生活质量，合理的饮食调理至关重要。本文将为您介绍骨髓纤维化患者的饮食注意事项，帮助患者科学饮食，促进康复。 一、补充营养，增强体质 骨髓纤维化患者身体较为虚弱，需要及时补充营养。可以适当食用一些养血、补肾、补血的食物，如核桃、红枣、花生等，以增强体质，改善贫血症状。 二、适量补充糖分，缓解不适 骨髓纤维化可能导致糖代谢紊乱，适量补充糖分有助于改善不适感。可以食用蜂蜜、面食、马铃薯等食物，为身体提供所需热量和糖分。 三、多吃抗癌食品，预防肿瘤 骨髓纤维化患者需注意预防肿瘤的发生。可以多吃一些抗癌食品，如蘑菇、黑木耳、海藻类食物等，以起到抗肿瘤作用。 四、注意饮食卫生，预防肠胃疾病 骨髓纤维化患者应保持良好的饮食卫生习惯，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，以及变质、隔夜食品，预防肠胃疾病的发生。 五、合理膳食，促进康复 骨髓纤维化患者应遵循合理的膳食原则，保证营养均衡。多吃蔬菜、水果，保持饮食多样化，以提高免疫力，促进病情康复。 总之，骨髓纤维化患者需要通过合理的饮食调理，增强体质，缓解病情。同时，患者还需积极配合医生治疗，保持良好的心态，积极面对生活。

生命守护者联盟

175人阅读

查看详情

文章 阴道膨出的症状是什么呢

阴道膨出，一种困扰着众多女性的常见妇科疾病，其危害不容忽视。由于病因多样，导致阴道部位受损，给患者带来诸多困扰。因此，了解阴道膨出的症状，提高警惕，对于预防和治疗该病具有重要意义。 阴道膨出的症状表现多样，轻重程度不一。轻度患者可能无明显症状，而病情较重者则会感到明显的异物感。以下是一些常见的症状： 1. 阴道脱出：在咳嗽、用力、排便等腹压增加时，阴道壁会明显膨出，甚至可脱出体外。 2. 尿排不净感：患者常感觉尿意未尽，需要频繁上厕所。 3. 盆腔下坠感：患者会感到盆腔部位有下坠感，甚至出现腰酸背痛等症状。 4. 性交困难：阴道膨出可能导致性交疼痛，影响夫妻生活。 5. 压力性尿失禁：患者在咳嗽、打喷嚏等腹压增加时，会出现尿液不自主溢出的情况。 针对阴道膨出的治疗，目前主要有以下几种方法： 1. 手术治疗：适用于病情较重的患者，通过手术将脱出的阴道壁复位。 2. 药物治疗：通过药物缓解症状，改善盆腔血液循环。 3. 物理治疗：如电疗、磁疗等，改善局部血液循环，减轻症状。 4. 生活方式调整：注意饮食卫生，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。 此外，日常生活中，女性朋友还应注重以下几点，以预防阴道膨出： 1. 注意个人卫生，勤换内裤，保持阴道清洁。 2. 避免长时间站立或久坐，以免增加盆腔压力。 3. 避免提重物，以免增加腹压。 4. 加强锻炼，增强盆底肌肉力量。

健康驿站

163人阅读

查看详情

文章 骨髓纤维化要化疗几次

骨髓纤维化是一种较为复杂的血液疾病，其治疗方式主要包括化疗、药物治疗和中医调理等。化疗作为其中一种治疗方法，其化疗次数需要根据患者的病情严重程度、发病表现以及疗程来确定。 一般来说，骨髓纤维化的化疗次数为一到两个疗程，每个疗程的化疗次数根据具体病情而定。化疗的目的是通过抗纤维化疗法和支持疗法，减轻骨髓纤维化对患者造成的危害。 与传统化疗相比，骨髓纤维化的化疗并不具有明显的毒性和副作用，因此可以按照疗程进行化疗。例如，一个疗程可能为一星期，通常需要三个疗程。但需要注意的是，以上仅为一个大致标准，具体的化疗次数还需要听从医生的建议。 骨髓纤维化是一种慢性病，其治疗期间可能需要较长时间。在病情稳定的情况下，可以通过服用中药来促进骨髓的正常造血，并定期进行检查。对于病情较轻的患者，可能不需要进行化疗，但对于急性疾病患者，化疗仍然是必要的。此时，具体的化疗次数也需要听从医生的建议。 在化疗过程中，患者可能会出现贫血等症状，因此除了了解化疗次数外，还需要关注患者的身体免疫能力。通过提高免疫能力，可以在化疗过程中减少对机体健康的影响。 总之，骨髓纤维化的化疗次数需要根据患者的具体病情来确定，患者应与医生密切沟通，共同制定合理的治疗方案。

医疗趋势观察站

164人阅读

查看详情

文章 怎样训练宝宝大小便？

如厕训练是宝宝成长过程中的重要环节，也是家长们普遍关心的问题。以下是一些关于宝宝如厕训练的科普知识，希望能帮助家长们更好地进行训练。 一、宝宝如厕训练的准备工作 1. 评估宝宝的准备程度：一般来说，宝宝在2-3岁左右开始进行如厕训练。在开始训练之前，需要评估宝宝是否已经准备好，例如是否能够模仿别人上厕所的习惯、是否能够控制自己的大小便等。 2. 准备训练用品：包括便盆、小内裤、吸水性强的衣物等。便盆选择安全、舒适、容易清洗的款式，小内裤可以选择宝宝喜欢的卡通图案，以增加宝宝的兴趣。 二、宝宝如厕训练的步骤 1. 制定常规：每天固定时间让宝宝坐在便盆上，例如早餐后、洗澡前等，让宝宝逐渐适应。 2. 摆脱尿布：让宝宝不带尿布坐在便盆上，逐渐培养宝宝使用便盆的习惯。 3. 解释过程：向宝宝解释如厕的过程，并示范如何使用便盆。 4. 培养独立性：鼓励宝宝自主使用便盆，并学会告诉大人自己想上厕所。 5. 寻找成长裤：在宝宝适应使用便盆后，可以尝试使用成长裤，进一步培养宝宝的自理能力。 三、宝宝如厕训练的注意事项 1. 不要强迫宝宝：如厕训练需要宝宝的配合，不要强迫宝宝进行训练，以免造成宝宝的抵触情绪。 2. 保持耐心：如厕训练是一个循序渐进的过程，需要家长们保持耐心，给予宝宝足够的支持和鼓励。 3. 注意卫生：如厕后要及时清洗宝宝的手和屁屁，保持卫生。 4. 避免惩罚：如果宝宝出现意外，不要惩罚宝宝，以免造成宝宝的恐惧心理。 5. 及时就医：如果宝宝出现排便困难、尿频、尿急等症状，应及时就医。

医疗星辰探秘

193人阅读

查看详情

文章 艾灸能不能治疗盆腔炎

盆腔炎是女性常见的一种妇科疾病，给患者带来诸多困扰。近年来，艾灸作为一种传统中医疗法，逐渐受到人们的关注。那么，艾灸能否治疗盆腔炎呢？本文将为您详细介绍。 艾灸是一种通过燃烧艾草产生的热力刺激穴位，以达到疏通经络、活血化瘀、调整阴阳平衡等功效的治疗方法。在中医理论中，盆腔炎属于“妇人腹痛”、“带下病”等范畴，而艾灸恰好对这些病症有着较好的治疗效果。 艾灸治疗盆腔炎主要通过以下穴位：三阴交穴、关元穴、子宫穴等。其中，三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧髁后缘。艾灸这些穴位可以促进盆腔局部血液循环，缓解炎症症状。 在进行艾灸治疗时，患者可以选择艾灸条或艾灸盒。艾灸过程中，患者应保持舒适体位，如仰卧位或坐位。艾灸时间一般为每次30分钟，每周进行3-5次，一个疗程为1-2周。治疗期间，患者应避免食用辛辣、油腻食物，保持良好的生活习惯。 除了艾灸，患者在日常生活中还需注意以下几点： 1. 注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁。 2. 避免过度劳累，保持良好的心态。 3. 避免性生活过度，以免加重病情。 4. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻食物。 总之，艾灸作为一种安全、有效的治疗方法，对于盆腔炎患者来说，是一个不错的选择。但在进行治疗时，一定要选择正规医疗机构，确保治疗效果。

医疗之窗

191人阅读

查看详情

文章 特发性震颤是怎么回事 浅析特发性震颤的三个原因

特发性震颤，一种以肢体不可控制颤动为特征的疾病，常常困扰着青少年的身心健康。这种疾病多发于5-15岁年龄段，其发病原因复杂，可能与遗传、环境和神经系统功能异常等因素有关。 遗传因素在特发性震颤的发生中起着重要作用。研究表明，家族中若有人患有特发性震颤，其他成员患病的风险也会增加。 环境因素也是引发特发性震颤的一个重要原因。长期暴露在污染严重的环境中，如工业废气、重金属等，可能导致神经系统受损，从而引发震颤。 此外，小脑过度兴奋也是特发性震颤的常见病因。小脑是人体重要的运动调节中枢，其功能异常可能导致运动控制障碍，从而引发震颤。 针对特发性震颤的治疗，目前主要采用药物治疗和物理治疗相结合的方法。药物治疗包括抗胆碱能药物、β受体阻滞剂等，可以减轻震颤症状。物理治疗包括康复训练、电刺激等，可以帮助患者改善运动功能。 除了治疗，日常保养也是非常重要的。患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。同时，要注意饮食均衡，避免摄入刺激性食物，如咖啡、酒精等。 特发性震颤虽然给患者带来了一定的困扰，但通过科学的治疗和日常保养，可以有效控制病情，提高生活质量。

数字健康领航者

194人阅读

查看详情