郑州市惠济区人民医院

文章 牛皮癣病人运动需注意什么呢

牛皮癣，作为一种常见的慢性皮肤病，给患者带来了极大的困扰。适当的运动可以帮助患者增强体质，提高免疫力，但同时也需要注意一些事项，以免加重病情。 首先，患者在进行运动时，应避免过度劳累。运动量不宜过大，以免出汗过多导致阳气损耗。可以选择一些轻缓的运动，如散步、太极拳等，避免剧烈的体育活动。 其次，患者在运动时需注意避免运动损伤。由于秋冬季节气温较低，皮肤干燥，且患者肌肉和皮肤的伸展能力较差，容易发生肌肉、韧带或皮肤拉伤。因此，运动前应做好充分的热身准备，运动时动作要轻缓，避免突然用力。 此外，患者在运动时还要注意保暖。秋冬季节气温较低，患者外出时应根据气温变化增减衣物，运动时穿着不宜过多，以免影响运动效果。运动结束后，应及时穿上衣物，避免感冒。 除了运动，患者在日常生活中也要注意以下几点： 1. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。 2. 保持皮肤清洁，避免搔抓。 3. 饮食方面，避免食用辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物。 4. 保持良好的睡眠，避免熬夜。 5. 定期复查，遵医嘱进行治疗。 总之，牛皮癣患者在运动时要注意适度、保暖、避免损伤，并做好日常护理，以减轻病情，提高生活质量。

医者仁心

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文章 冬季御寒多吃这两道肉菜

随着冬季的到来，气温逐渐降低，保暖成为人们关注的焦点。而饮食方面，如何通过食物来提高身体的御寒能力也成为许多人关心的问题。 中医理论认为，羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等温性食物具有温阳益气的作用，多吃可以提高人体的御寒能力。这些食物中富含蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，能够为人体提供充足的热量，帮助抵御寒冷。 除了温性食物，冬季饮食中还应注意以下几点： 1. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维能够促进肠道蠕动，预防便秘，同时还能增强身体免疫力。 2. 适量摄入脂肪：脂肪是人体重要的能量来源，适量摄入脂肪有助于保持体温。 3. 补充维生素：维生素能够维持人体正常的新陈代谢，增强免疫力。 4. 保持饮食均衡：合理搭配膳食，保证摄入充足的营养素。 下面推荐几款适合冬季食用的肉菜，帮助大家提高御寒能力。 一、当归枸杞炖羊肉 这道汤具有补阴壮阳、补益心脾的功效。主要材料包括当归、枸杞、羊肉等。羊肉温热，有补阴壮阳、补虚劳益气血的作用；桂圆补益心脾，可去羊肉膻味；当归补血养血、活血化瘀。 二、菌菇花胶牛肉汤 这道汤以牛肉、花胶、菌菇等为主要食材，营养丰富。牛肉能“安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气”；花胶富含胶原蛋白，有助于美容养颜；菌菇富含多种维生素和矿物质，能够增强免疫力。 冬季御寒，除了注意饮食，还要注意保暖。适当增加衣物，保持室内温暖，避免受凉感冒。

健康驿站

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文章 透析后饮食限制多？别纠结，快收藏这个饮食谱！

透析治疗，作为终末期肾脏病的替代疗法之一，已经成为许多患者的救命稻草。然而，透析治疗并非万能，它对患者的饮食和生活习惯也有着严格的要求。本文将为您详细介绍透析患者需要注意的饮食限制，帮助您更好地进行透析治疗。 一、蛋白质摄入 透析过程中，患者会丢失一部分蛋白质，因此需要额外补充。一般来说，透析患者的蛋白质摄入量为每日0.6-0.8克/千克体重。建议以动物蛋白为主，如鸡肉、鱼肉、瘦肉等，避免过多摄入植物蛋白。 二、水分控制 透析患者需要严格控制水分摄入，以避免水肿、心衰等并发症。一般来说，透析间期每日增加体重0.5千克为宜，不超过1千克。 三、电解质平衡 透析患者需要关注电解质平衡，特别是钾、磷、钠等。钾的摄入量应根据病情而定，一般每日2-2.5克。磷的摄入量应控制在每日800-1000毫克。钠的摄入量应控制在每日3克以下。 四、维生素补充 透析过程中，水溶性维生素会丢失，因此患者需要及时补充。可以口服复合维生素片，或通过食物摄入。 五、其他注意事项 透析患者应保持良好的心态，积极配合治疗。适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，提高生活质量。

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文章 肢端型银屑病怎么防治

肢端型银屑病，也被称为掌跖脓疱病，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。该病主要表现为掌跖部位出现脓疱、红斑、瘙痒等症状，严重影响患者的生活质量。 一、病因与发病机制 肢端型银屑病的病因尚不完全明确，可能与遗传、免疫、感染等多种因素有关。研究表明，该病的发病与角质形成细胞过度增殖、炎症反应及免疫调节异常有关。 二、临床表现 1. 脓疱：通常出现在掌跖部位，为圆形或椭圆形，表面覆盖白色鳞屑，周围有红晕。 2. 红斑：脓疱周围皮肤出现红斑，伴有瘙痒、灼热感。 3. 干燥、脱屑：脓疱破溃后，皮肤出现干燥、脱屑，严重者可形成裂口。 4. 紧绷感：皮肤出现紧绷感，影响手指、脚趾的活动。 三、诊断 根据临床表现，结合组织病理学检查，可确诊为肢端型银屑病。 四、治疗 1. 外用药：局部使用糖皮质激素、维生素D3衍生物、焦油类等药物，可缓解症状。 2. 系统治疗：对于病情较重的患者，可考虑使用免疫调节剂、生物制剂等药物治疗。 3. 中医治疗：中医治疗以清热解毒、活血化瘀、祛风止痒为原则，可选用中药内服、外洗等方法。 五、预防与保养 1. 保持皮肤清洁、干燥，避免感染。 2. 避免搔抓、烫洗等刺激性操作。 3. 注意饮食，避免辛辣、海鲜等刺激性食物。 4. 保持良好的生活习惯，增强免疫力。

医疗新知速递

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文章 哈尔滨市看银屑病的医院【医保定点】

银屑病，又称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病。在哈尔滨市，众多患者正饱受其困扰。为了帮助大家更好地了解银屑病，本文将从病因、治疗方法、日常保养等方面进行详细介绍。 银屑病的病因复杂多样，包括遗传、免疫、环境、心理等多方面因素。其中，精神因素是导致银屑病发生的重要因素之一。过度的精神压力、情绪波动等都会导致内分泌紊乱，免疫功能下降，从而诱发或加重银屑病。 中医认为，银屑病的病因是情志内伤，气机壅滞，郁久化火，毒热伏于营血而发生。因此，患者应保持心情舒畅，避免情绪波动，适当进行心理疏导。 银屑病的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和中医治疗等。药物治疗主要包括外用药、内服药和生物制剂等。物理治疗包括光疗、水疗等。中医治疗则包括中药、针灸、拔罐等。患者应根据自身病情选择合适的方法进行治疗。 在日常生活中，患者应注意以下几点： 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。 注意饮食卫生，避免食用刺激性食物。 保持皮肤清洁，避免搔抓。 适当进行体育锻炼，增强体质。 哈尔滨祥云皮肤病医院是哈尔滨市一家大型皮肤病专科医院，拥有先进的医疗设备和技术，在银屑病治疗方面具有丰富的经验。医院采用Xtrac 308nm准分子激光皮肤治疗系统、黑光治疗等国际领先的技术设备，能够为患者提供有效的治疗方案。 总之，了解银屑病的病因、治疗方法及日常保养对患者的康复至关重要。希望本文能为大家提供一些帮助。

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文章 皮肤干燥缺什么维生素？

皮肤干燥是我们日常生活中常见的皮肤问题，它不仅影响外观，还可能带来不适感。那么，皮肤干燥缺什么维生素呢？本文将为您解答这个问题，并介绍一些有效的治疗方法。 首先，让我们来看看维生素A与皮肤干燥之间的关系。维生素A是一种脂溶性维生素，对维持皮肤健康至关重要。它参与细胞分化和生长，有助于保持皮肤屏障的完整性，从而减少水分流失。当维生素A缺乏时，皮肤会变得干燥、粗糙，甚至出现鳞屑。 除了维生素A，其他因素也可能导致皮肤干燥，例如： 遗传因素：某些人天生皮肤较为干燥。 环境因素：长时间暴露在干燥、寒冷或风沙环境中，会使皮肤水分流失加剧。 不良生活习惯：过度清洁皮肤、长时间使用电脑或手机等。 针对皮肤干燥，我们可以采取以下措施进行改善： 增加维生素A摄入：可以通过食物摄入，如动物肝脏、鸡蛋、牛奶、胡萝卜等；也可以选择维生素A补充剂。 保持皮肤清洁：选择温和的洁面产品，避免过度清洁。 保湿滋润：使用保湿霜、乳液等保湿产品，帮助皮肤锁住水分。 防晒：避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜保护皮肤。 适当运动：促进血液循环，改善皮肤状况。 对于一些严重的皮肤干燥问题，如鱼鳞病和银屑病，可能需要采取以下治疗方法： 鱼鳞病：可以使用润肤霜、尿素等保湿剂，严重者可口服维A酸，但需在医生指导下进行。 银屑病：可以使用激素制剂、口服药物、物理治疗等方法，但需在专业医生的指导下进行。 总之，皮肤干燥可能与多种因素有关，我们需要了解自己的皮肤类型和问题，采取相应的措施进行改善。同时，保持良好的生活习惯，注意饮食和防晒，也是维护皮肤健康的重要措施。

家庭医疗小助手

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文章 嗓子干痛怎么快速解决？

嗓子干痛是一种常见的症状，常常让人感到不适。这种症状可能与多种因素有关，如细菌和病毒感染、受凉、疲劳等。 一、病原分析 1. 细菌和病毒感染：急性咽炎是导致嗓子干痛的常见原因，细菌和病毒感染可能导致咽部黏膜发炎，引起干燥、疼痛等症状。 2. 受凉：气温骤降或空调环境可能导致人体免疫力下降，容易受到病毒或细菌的侵袭，引发咽炎。 3. 疲劳：长时间工作或学习，身体过度疲劳，可能导致免疫力下降，容易引发咽炎。 二、治疗建议 1. 药物治疗：针对细菌感染，可使用抗生素如头孢克洛进行治疗；针对病毒感染，可使用抗病毒药物。常用的药物还包括银黄含化片、金莲花颗粒等。 2. 日常保养：多喝水，保持口腔湿润；注意饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物；保持室内空气流通，避免烟雾等有害物质刺激。 3. 调整作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累；保持良好的心态，避免情绪波动过大。 三、注意事项 1. 咽喉炎是一种常见的疾病，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。 2. 在治疗过程中，应遵医嘱，不要随意更换药物或剂量。 3. 保持良好的生活习惯，提高自身免疫力，预防咽炎的发生。

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文章 龟头上长黑痣是怎么回事

龟头作为男性朋友的私密部位，其健康至关重要。然而，当龟头上出现黑痣时，往往预示着潜在的健康问题。本文将详细介绍龟头上长黑痣的原因、相关疾病、危害以及预防和治疗建议，帮助男性朋友们更好地关注自身健康。 一、龟头上长黑痣的原因 1. 病理因素： 皮肤痣：由于遗传或后天因素，皮肤细胞异常增生，导致龟头上长出黑痣。 炎症性病变：如龟头炎、包皮炎等，炎症刺激可能导致皮肤色素沉着，形成黑痣。 肿瘤：如黑色素瘤、基底细胞癌等，这些肿瘤可能呈现出黑色或棕色。 2. 生活方式因素： 过度摩擦：如频繁性行为、紧身衣物摩擦等，可能导致皮肤受损，引发炎症或色素沉着。 不良卫生习惯：如不及时清洗、使用刺激性沐浴露等，可能刺激皮肤，增加炎症风险。 紫外线暴露：过度暴露在阳光下，可能导致皮肤老化、色素沉着。 二、龟头上长黑痣的疾病 1. 龟头炎：由于感染、过敏、摩擦等原因引起，表现为红肿、瘙痒、灼热感等。 2. 包皮炎：由于包皮过长、清洁不当等原因引起，表现为包皮红肿、瘙痒、疼痛等。 3. 黑色素瘤：一种恶性肿瘤，早期表现为黑色或棕色斑点，逐渐增大，表面不平整，有出血、破溃等症状。 4. 基底细胞癌：一种恶性肿瘤，早期表现为淡红色或棕色斑块，表面不平整，有出血、破溃等症状。 三、龟头上长黑痣的危害 1. 影响外观：黑痣可能影响龟头的美观，给患者带来心理负担。 2. 引起不适：黑痣可能引起瘙痒、疼痛等症状，影响患者的生活质量。 3. 诱发并发症：如炎症、感染、肿瘤等，严重时可能危及生命。 四、预防和治疗建议 1. 保持良好的卫生习惯：定期清洗龟头，保持干燥清洁，避免摩擦刺激。 2. 选择合适的衣物：穿着宽松、透气的衣物，避免紧身衣物摩擦。 3. 避免过度暴露在阳光下：涂抹防晒霜，避免紫外线伤害。 4. 定期体检：及时发现并治疗潜在的疾病。 5. 及早就诊：发现黑痣或其他异常症状，应及时就诊，明确诊断并制定治疗方案。

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文章 白带增多阴道瘙痒 小心是滴虫性阴道炎！

阴道炎是女性常见的妇科疾病，其中由阴道毛滴虫引起的称为滴虫性阴道炎。这种疾病不仅会给女性带来生理上的不适，严重时还可能诱发不孕，因此女性朋友们需要引起足够的重视。如果你发现自己出现以下症状，可能已经患上了滴虫性阴道炎，请及时就医。 滴虫性阴道炎的症状有哪些？ 1. 白带异常：滴虫性阴道炎患者的白带通常呈泡沫状，伴有异味，颜色可能为黄色、绿色，质地较为稀薄。 2. 外阴瘙痒：滴虫性阴道炎会导致外阴部位出现瘙痒感，尤其是阴道口和外阴区域。 3. 性交疼痛：滴虫性阴道炎可能会在性交过程中引起疼痛感。 4. 不孕：滴虫性阴道炎会影响精子活力，导致不孕。 如何预防滴虫性阴道炎？ 1. 保持良好的个人卫生习惯，每天清洁外阴部位。 2. 使用干净的毛巾和浴巾，避免交叉感染。 3. 避免使用公共浴池、游泳池等可能存在病原体的场所。 4. 避免与患有滴虫性阴道炎的人共用毛巾、内衣等物品。 5. 及时就医，接受正规治疗。 治疗滴虫性阴道炎的方法有哪些？ 1. 抗菌药物：根据医生的建议，使用抗生素治疗。 2. 中药治疗：使用中药煎剂或栓剂治疗。 3. 物理治疗：如微波治疗、激光治疗等。 4. 日常保养：保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高免疫力。 5. 定期复查：治疗后定期复查，确保病情得到有效控制。

中医养生之道

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文章 甲沟炎治疗大全 共享甲沟炎治疗知识

甲沟炎是一种常见的指甲疾病，它指的是指甲周围的组织发生炎症反应。这种炎症可能是由于细菌感染、物理损伤、真菌感染或过敏反应等原因引起的。 甲沟炎的症状包括：指甲周围红肿、疼痛、压痛、指甲变形、指甲下积脓等。如果不及时治疗，甲沟炎可能会加重，导致指甲脱落、感染扩散等严重后果。 治疗甲沟炎的方法主要包括以下几种： 1. 物理矫正：通过改变指甲的生长方向，缓解甲沟炎的症状。这种方法可能需要较长时间才能见效。 2. 外用药物：使用抗生素软膏、消炎药膏等外用药物，可以缓解甲沟炎的症状，防止感染扩散。 3. 口服药物：在严重的情况下，可能需要口服抗生素或其他药物来治疗甲沟炎。 4. 手术治疗：在极少数情况下，可能需要手术治疗来清除感染的指甲或组织。 除了治疗，日常护理也非常重要。以下是一些有助于缓解甲沟炎症状和预防复发的日常护理措施： 1. 保持指甲清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗指甲，保持指甲的清洁和干燥。 2. 避免剪指甲过短：过短的指甲容易导致甲沟炎，所以要避免剪指甲过短。 3. 避免挤压指甲：避免挤压或夹住指甲，以免造成损伤。 4. 选择合适的鞋子：穿着合脚的鞋子，避免挤压脚趾，减少指甲受损的风险。 5. 避免使用刺激性化学品：避免接触刺激性化学品，如洗洁精、溶剂等，以免刺激指甲。

药事通

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