汉中市铁路中心医院

文章 马方综合征的护理

马方综合征，又称蜘蛛指（趾）综合症，是一种罕见的先天性遗传性疾病，主要特征为骨骼、心血管和眼部异常。患者常常表现为身材高挑、四肢细长，手指和脚趾细长，形似蜘蛛。 马方综合征的病因尚未完全明确，但研究表明，该病与基因突变有关。目前，马方综合征尚无根治方法，但通过早期诊断、综合治疗和日常护理，可以有效控制病情，提高患者生活质量。 一、马方综合征的症状 1. 骨骼异常：患者身材高挑，四肢细长，手指和脚趾细长，呈蜘蛛指（趾）样；脊柱侧弯、后凸畸形等。 2. 心血管异常：升主动脉瘤、主动脉瓣关闭不全、二尖瓣脱垂等。 3. 眼部异常：高度近视、散光、白内障、视网膜脱落等。 4. 其他症状：关节松弛、皮肤松弛、听力下降等。 二、马方综合征的治疗 1. 心血管治疗：针对升主动脉瘤、主动脉瓣关闭不全等心血管异常，可进行手术治疗。 2. 眼科治疗：针对眼部异常，如白内障、视网膜脱落等，可进行手术治疗。 3. 综合治疗：针对关节松弛、皮肤松弛等症状，可进行物理治疗、康复训练等。 4. 日常护理：保持乐观心态，避免剧烈运动；定期复查，监测病情变化。 三、马方综合征的日常护理 1. 饮食：保持营养均衡，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。 2. 运动：避免剧烈运动，选择适合自己的运动方式，如散步、游泳等。 3. 休息：保证充足睡眠，避免过度劳累。 4. 心理：保持乐观心态，积极面对生活。 5. 定期复查：定期到医院进行复查，监测病情变化。

家庭医疗小助手

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文章 咯痰和咳痰的区别

在日常生活中，我们经常会遇到咯痰和咳痰的情况，但很多人对这两种现象并不完全了解。其实，咯痰和咳痰虽然表现形式相似，但在医学上却有着细微的差别。咯痰是指患者喉部有痰液，通过咳嗽将其排出体外；而咳痰则是指患者通过咳嗽将痰液从呼吸道排出体外。虽然两者没有本质区别，但‘咳痰’这个词汇在临床上更为规范。 咳痰是临床上常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见的咳痰原因： 1. 呼吸道感染：如肺炎、肺结核、支气管炎等。 2. 非感染性疾病：如慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张等。 3. 气道异物：如食物、灰尘等进入呼吸道。 4. 肺部肿瘤：如肺癌等。 5. 心功能不全：如心力衰竭等。 出现咳痰症状时，应及时就医，明确病因，制定合理的治疗方案。以下是一些建议： 1. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免接触有害气体。 2. 增强体质：加强锻炼，提高免疫力。 3. 饮食调理：保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。 4. 注意室内空气流通：保持室内空气清新，避免空气污染。 5. 定期体检：及时发现并治疗潜在疾病。

生物医疗创新站

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文章 秋季6大减肥法快乐变苗条

秋风送爽，正是秋季减肥的好时节。39减肥编辑为您分享秋季6大趣味瘦身减肥法，让您在快乐中轻松变苗条。 散步享瘦，秋日好时光 秋季户外散步，不仅能锻炼身体，消耗多余热量和脂肪，还能吸收新鲜空气，促进血液循环和脂肪细胞分解，提高免疫力。告别室内，多出门散步吧！ 舞动瘦起来，宅家也能瘦身 在家也能轻松瘦身！跳舞前进行热身，原地跳跃、做健美操或伸展运动。身体预热后，脱掉大衣，加大手脚摆动幅度，促进血液循环。跳舞机舞蹈也是不错的选择，30分钟消耗200-300千卡热量。记得跳舞结束后保暖哦！ 听音乐瘦身，节奏感助燃脂 听节奏快的音乐能促进身体摆动，消耗卡路里。快节奏音乐燃烧脂肪，和缓音乐促进睡眠和按摩效果。快乐瘦身，从音乐开始！ 边吃边瘦身，饮食养生兼顾 秋季减肥，不适合节食。用小餐具进食，慢慢咀嚼，增加饱腹感。多吃新鲜蔬果，边吃边瘦，兼顾饮食养生。 偷懒瘦身，巧用时间锻炼 偷懒瘦身不是偷懒，而是巧妙利用时间进行锻炼。比如，选择远一点的洗手间，多走动。办公室伸懒腰、拍打腿部和肩部，促进血液循环。 每天多笑一点，快乐瘦身 大笑能消耗20%的热量，相当于45分钟的运动量。大笑促进新陈代谢，缓解压力，快乐瘦身。看漫画、搞笑节目，和朋友讲笑话，快乐瘦身每一天！

医疗故事汇

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文章 不可不知的9个素食减肥秘密

随着人们对健康饮食的重视，素食减肥法逐渐流行起来。然而，长期吃素可能导致身体营养不良，影响减肥效果。本文将为您介绍素食减肥的9个注意事项，帮助您健康减肥。 首先，了解素食的分类非常重要。常见的素食分类包括全素、蛋奶素、奶素、果素、五辛和五荤等。根据个人需求和喜好选择合适的素食类型。 1. 选择多样化的蔬菜 蔬菜是素食者获取维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源。建议选择绿叶蔬菜、菇类和鲜豆类等富含营养素的蔬菜，以满足身体所需。 2. 优先选择新鲜蔬菜 新鲜蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，存放时间过长会导致营养素流失。尽量选择新鲜蔬菜，并尽快食用。 3. 充分利用豆芽等营养部分 豆芽中含有丰富的维生素C和矿物质，不要丢弃豆子部分。做饺子时，可以先将菜汁拌入，避免维生素损失。 4. 炒菜用旺火 旺火快炒可以减少维生素C的损失，保留更多营养素。炒菜时加入少许醋，也有利于维生素的保存。 5. 炒好的菜趁热吃 蔬菜中的维生素B1在保温过程中会损失，建议趁热食用。 6. 喝汤补充营养 炒菜时大部分维生素溶解在菜汤中，喝汤可以补充营养素。 7. 蔬菜与肉搭配 蔬菜更容易吸收油脂，与肉搭配食用可能不利于减肥。 8. 选择健康的素食食品 一些加工食品虽然不含动物原料，但营养价值并不高。选择新鲜天然食品，避免过多摄入油脂、糖和盐。 9. 烹调方式多样化 蔬菜中的营养素需要油脂才能更好地吸收，适当加热可以增加吸收率。但要注意控制油脂的摄入量。

病友互助家园

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文章 脑萎缩会引起脑积水吗

随着社会的发展，脑萎缩的发病率逐年上升，其主要原因是脑膜炎或脑血管疾病。患者常出现记忆力减退、反应迟钝、步态不稳等症状。若不及时治疗，可能导致其他并发症，甚至诱发脑积水。 然而，脑萎缩并不会直接引起脑积水。脑萎缩是由于脑组织软化和体积缩小引起的，主要表现为记忆力下降、反应迟钝、眼神呆滞等。而脑积水是由于局部感染等原因引起的，可能导致颅内压增高，出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。 针对脑萎缩的治疗，可以选择营养神经药物，如神经节苷脂、脑蛋白水解物等，以缓解症状。同时，口服中成药也可改善脑循环，软化脑血管，缓解病情。但需注意，这些治疗方法不能从根本上治愈疾病。 对于脑积水的患者，应及时就医，根据病情选择药物治疗或手术治疗。术后要注意日常生活调养，保持良好的生活规律，避免脑积水反复发作。 脑萎缩和脑积水是两种不同的疾病，都会对患者的颅脑健康造成不良影响。在发病早期，可通过CT等检查进行判断和确诊。一旦确诊，应及时治疗，以早日恢复健康。

医者荣耀

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文章 男人不要问女人的19句话

在医学领域，良好的医患沟通至关重要。以下是一篇与原文章主题类似，但聚焦于医学领域的科普文章，以帮助医患双方建立更好的沟通关系。 　　医患沟通是医疗过程中不可或缺的一环，良好的沟通有助于医生了解患者的病情，制定合理的治疗方案，并提高患者的治疗依从性。然而，在医患沟通中，医生有时会犯一些错误，导致沟通不畅，甚至影响治疗效果。以下列举了医生在沟通中不宜对患者的19句话： 　　第一：不要问患者的隐私问题，如家庭背景、个人隐私等，尊重患者的隐私权。 　　第二：同样，医生也不要过多地谈论自己的私生活，以免引起患者的反感。 　　第三：不要对患者有偏见，如地域歧视、职业歧视等，平等对待每一位患者。 　　第四：不要过于权威，对患者进行指责或批评，以免打击患者的信心。 　　第五：不要在治疗过程中过于形式化，要关注患者的感受，与患者进行充分沟通。 　　第六：不要在患者面前夸赞其他患者的病情，以免引起患者的嫉妒心理。 　　第七：不要拿患者的病情与其他患者进行比较，每个患者的病情都是独特的。 　　第八：不要在患者面前表现出对其他患者的亲近，以免引起患者的误解。 　　第九：不要对患者隐瞒病情，要真诚地与患者沟通，让患者了解自己的病情。 　　第十：不要对患者说太多专业术语，要尽量用通俗易懂的语言解释病情。 　　第十一：不要轻易怀疑患者的病情，要相信患者的感受。 　　第十二：不要试图控制患者，要尊重患者的选择。 　　第十三：不要对患者不体贴，要关注患者的心理需求。 　　第十四：不要对不懂的问题装懂，要虚心向患者请教。 　　第十五：不要在患者面前表现出不耐烦，要耐心倾听患者的诉求。 　　第十六：不要在患者面前谈论其他患者的隐私，要保护患者的隐私权。 　　第十七：不要在患者面前表现出对其他患者的偏见，要平等对待每一位患者。 　　第十八：不要在患者面前表现出对工作的不满，要关注患者的心理需求。 　　第十九：不要在患者面前说出不恰当的话语，要尊重患者的人格。

健康饮食指南

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文章 运动几周开始体重下降 跑步多久可以减肥

炎炎夏日，众多女性朋友们除了关注防晒和美白，更希望能拥有曼妙的身材。运动减肥成为许多人的首选，其中跑步因其简单易行而备受青睐。然而，许多人急于求成，希望通过短暂的跑步就能达到理想的瘦身效果。本文将探讨跑步减肥的原理、时间以及注意事项，帮助大家科学减肥。 跑步是一种有氧运动，当人们跑步超过30分钟后，体内脂肪供给会加快，氧气与脂肪发生化学反应，最终生成二氧化碳和水份，随呼吸、汗液和排泄物排出体外。燃烧一公斤脂肪需要7700卡路里，比肌肉释放的能量大得多。 若仅依靠运动减肥，每周跑步6天，每次40分钟，一般情况下可瘦0.5斤。但饮食因素同样重要，若饮食不当，跑步后的夜宵等，体重可能会不减反增。与瑜伽等低强度运动相比，跑步和无氧运动消耗的热量更高。 减肥过程中，运动时间、饮食控制、运动强度等因素都会影响瘦身效果。若每天运动消耗卡路里超过1000，一段时间后可快速瘦下来。若每天卡路里消耗仅为200-300，则可能需要更长的时间。 此外，运动减肥期间，还需注意以下事项： 1. 逐渐增加运动强度和时间，避免运动损伤。 2. 合理控制饮食，保证营养均衡。 3. 保持良好的作息，保证充足睡眠。 4. 定期进行体检，关注身体状况。 5. 保持积极的心态，持之以恒。

生命守护者联盟

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文章 男性尖锐湿疣的预防方法有哪些呢？

尖锐湿疣是一种常见的性传播疾病，主要感染男性生殖器部位。该疾病的传播途径主要是通过性接触，因此预防尖锐湿疣的发生显得尤为重要。以下是一些预防尖锐湿疣的有效方法： 1. 保持良好的性道德，避免婚外性行为，是预防尖锐湿疣的首要措施。 2. 注意个人卫生，保持生殖器清洁干燥，避免长时间潮湿环境。 3. 饮食方面，应避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，增强免疫力。 4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 5. 定期进行性病筛查，及时发现并治疗。 6. 如有性病症状，应立即就医，避免传染给他人。 7. 建议使用安全套，降低性病传播风险。

健康驿站

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文章 海盐水鼻腔喷雾有副作用吗

海盐水鼻腔喷雾作为一种常见的鼻腔护理产品，在日常生活中被广泛使用。它可以帮助缓解鼻塞，改善呼吸不畅，预防感冒，改善支气管疾病，促进鼻腔黏膜修复等。然而，许多人对于海盐水鼻腔喷雾的副作用存在疑虑。 目前，关于海盐水鼻腔喷雾的副作用，尚无明确的科学证据支持。正确使用海盐水鼻腔喷雾，并注意以下几点，可以降低副作用的风险： 1. 儿童和幼儿使用时，需在成人监护下进行。 2. 六个月以下婴儿使用时，需遵医嘱。 3. 鼻腔有大面积创伤、氯化钠代谢障碍或过敏者，不宜使用。 4. 对于一些疾病引起的鼻部问题，如鼻炎、鼻窦炎等，使用海盐水鼻腔喷雾可缓解症状，但需采取根治性措施治疗原发疾病。 此外，海盐水鼻腔喷雾在日常生活中还有以下作用： 1. 预防感冒：海盐水鼻腔喷雾可以清除鼻腔内的细菌和病毒，减少感冒的发生。 2. 缓解过敏症状：对于过敏性鼻炎患者，使用海盐水鼻腔喷雾可以减轻鼻痒、流涕等症状。 3. 促进鼻腔手术恢复：海盐水鼻腔喷雾可以帮助清除鼻腔内的分泌物，促进手术后伤口愈合。 4. 清理鼻腔：在空气污染严重的情况下，使用海盐水鼻腔喷雾可以清除鼻腔内的污染物，保持呼吸道健康。 总之，海盐水鼻腔喷雾是一种安全有效的鼻腔护理产品。正确使用并注意相关事项，可以有效缓解鼻部问题，提高生活质量。

智慧医疗先锋者

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文章 爬楼喊累的人，查查肺功能

爬楼喊累的人，查查肺功能 慢性阻塞性肺病（简称慢阻肺）是一种常见的慢性呼吸系统疾病，其特征是气流受限，且呈进行性发展。近年来，随着大气污染和吸烟等不良生活方式的普及，慢阻肺的发病率逐年上升，已成为严重威胁人类健康的公共卫生问题。 爬楼梯时感到气短、呼吸困难是慢阻肺的典型症状之一。这是因为慢阻肺患者的肺功能下降，导致氧气供应不足，从而引起身体疲劳和呼吸困难。因此，如果发现自己爬楼梯时出现气短、呼吸困难等症状，应及时就医，进行肺功能检查，以排除慢阻肺的可能。 慢阻肺的病因主要包括吸烟、大气污染、职业粉尘暴露等。其中，吸烟是慢阻肺最重要的危险因素。此外，室内空气污染、遗传因素等也可能导致慢阻肺的发生。 慢阻肺的治疗主要包括药物治疗、氧疗、呼吸康复训练等。其中，药物治疗是最常用的治疗方法，包括支气管舒张剂、吸入性糖皮质激素等。氧疗主要用于重度慢阻肺患者，以改善其生活质量。呼吸康复训练则有助于提高患者的肺功能和运动耐力。 除了药物治疗外，患者还应注意日常保养，如戒烟、避免接触空气污染物、保持室内空气流通等。此外，适量运动、保持良好心态等也有助于改善慢阻肺患者的预后。 总之，爬楼梯时感到气短、呼吸困难是慢阻肺的典型症状之一。如果出现这些症状，应及时就医，进行肺功能检查，以排除慢阻肺的可能。同时，患者还应注意日常保养，积极配合医生的治疗，以改善生活质量。

生命之光传递者

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