昆山市第三人民医院

文章 糖尿病的四大饮食误区

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其特点是血糖水平持续升高。随着生活水平的提高和生活方式的改变，糖尿病的发病率逐年上升。在糖尿病的防治过程中，饮食管理至关重要。然而，许多患者在饮食方面存在误区，以下将详细介绍糖尿病的四大饮食误区。 误区一：粗粮含糖量少，多吃无妨。 粗粮如面粉、大米、小米和玉米等虽然含糖量不高，但它们富含膳食纤维，可以减缓血糖的吸收。然而，摄入同量的粗粮和细粮，餐后血糖升高的程度是有差异的。例如，摄入100克玉米，其80%的碳水化合物会转化为血糖，而同量的面粉则有90%会转化为血糖。因此，即使粗粮含糖量较低，过多摄入也会导致血糖升高。 误区二：副食含糖量少，可以多吃。 副食如肉、蛋、鱼等虽然含糖量不高，但它们富含蛋白质和脂肪，在体内可以转化为葡萄糖。在糖尿病患者体内，这个过程尤为活跃，因此过多摄入副食也会导致血糖升高。坚果类食物如花生、瓜子、核桃、杏仁等虽然不含糖，但它们含油脂高、热量大，过多摄入会导致体重增加和血糖升高。因此，糖尿病患者应限制坚果类食物的摄入。 误区三：甜食、水果含糖量高，从此不再问津。 糖尿病患者应避免摄入含蔗糖、葡萄糖的食物，如蛋白糖、阿斯巴甜、木糖醇、糖精等甜味剂。水果的甜度由果糖决定，而果糖的代谢不依赖胰岛素。餐后血糖低于10mmol/L的患者可以适量食用水果，但需减少主食的摄入量。含糖量高的水果应尽量避免，以免加重胰岛细胞负担。 误区四：限制饮水。 一些糖尿病患者因为发病初期有多饮、多尿的症状，就限制饮水。然而，口渴是因为葡萄糖从尿中排出时带走了大量水分，因此感到口渴时应适量饮水，以避免脱水或高黏血症。 糖尿病患者在饮食方面应注意以上四大误区，避免错误的饮食习惯，以维持血糖水平的稳定。

疾病解码者

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文章 男孩儿性早熟如何干预

随着社会的发展，性早熟现象在儿童中越来越普遍，而许多人往往只关注女孩的性早熟问题，却忽视了男孩也可能出现性早熟的情况。男孩性早熟的原因有很多，包括饮食、生活习惯、环境因素等。那么，如何有效预防和干预男孩性早熟呢？本文将从多个方面为大家进行科普。 一、男孩性早熟的原因 1. 饮食因素：过多摄入含有激素的食物，如激素鸡、激素鱼等，可能导致男孩性早熟。 2. 环境因素：长期接触含有激素的污染物，如塑料、化妆品等，也可能导致男孩性早熟。 3. 生活习惯：长时间沉迷于电子产品、缺乏运动等不良生活习惯，也可能导致男孩性早熟。 二、男孩性早熟的干预措施 1. 健康饮食：保证营养均衡，避免过多摄入含有激素的食物。 2. 适量运动：鼓励男孩参加户外运动，增强体质，促进生长发育。 3. 良好作息：保证充足的睡眠，避免长时间沉迷于电子产品。 4. 定期体检：定期进行性发育评估，及时发现和处理问题。 三、男孩性早熟的药物治疗 对于已经出现性早熟的男孩，医生可能会根据具体情况开具药物治疗，如性激素调节药物、抗雌激素药物等。但药物治疗应在医生的指导下进行。 四、男孩性早熟的注意事项 1. 关注男孩的性发育情况，及时发现异常。 2. 培养良好的生活习惯，避免不良生活习惯。 3. 保持良好的家庭环境，关注男孩的心理健康。 总之，男孩性早熟是一个值得关注的问题。家长和医生应共同努力，预防和干预男孩性早熟，为男孩的健康成长保驾护航。

医疗星辰探秘

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文章 脚是全身疾病的放大镜

脚部健康问题往往被忽视，但实际上，它却如同全身健康的放大镜，反映出许多潜在的健康问题。 脚部皮肤干燥可能是血液循环不畅所致，而脚部伤口难以愈合可能与糖尿病有关。甲状腺功能减退可能导致手脚冰凉，脱水则可能导致脚部抽筋。跟痛症、痛风、关节炎、感染和外伤等疾病也可能在脚部有所体现。 除了疾病，脚部健康问题也可能与日常习惯有关。例如，穿鞋不当可能导致脚部疼痛，而缺乏锻炼可能导致肌肉萎缩。因此，关注脚部健康，养成良好的生活习惯至关重要。 在治疗方面，针对不同的脚部问题，医生会采取不同的治疗方法。例如，对于糖尿病足，医生会采用蛆虫生物清创疗法、加压灌注疗法及应用骨搬移等技术。对于脚部疼痛，医生可能会建议使用木丹颗粒等药物治疗。 此外，日常保养也是非常重要的。例如，定期检查脚部是否有异常，保持脚部清洁干燥，穿着合适的鞋子等。 总之，脚部健康不容忽视。关注脚部健康，不仅有助于预防疾病，还能提高生活质量。

中医养生之道

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文章 糖尿病眼底病可以手术吗 糖尿病眼底病如何手术治疗

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，而糖尿病眼底病则是糖尿病的严重并发症之一。这种疾病会对患者的视力造成严重影响，甚至导致失明。那么，糖尿病眼底病患者是否可以通过手术来治疗疾病呢？本文将为您详细解答。 糖尿病眼底病患者是否需要手术治疗，需要根据患者的病情严重程度以及身体各项指标来决定。术前，患者必须保证身体的各项指标都符合手术要求。一般来说，处于第1期和第2期的糖尿病眼底病患者，只需要严格控制血糖，无需手术治疗。而处于第3期和第4期的患者，则需要通过激光光凝手术来阻止病变进一步发展。第5期和第6期的患者，则必须及早进行玻璃体切割手术，以保住视力。 那么，糖尿病眼底病患者具体应该怎样手术呢？以下是两种常见的手术方式： 1、激光光凝手术 激光光凝手术是一种微创手术，操作过程简单，类似于眼底照相。手术过程中，医生会将激光聚焦在视网膜发生病变的区域，破坏新生血管，并阻止新的血管再次生成，从而阻止病变进一步发展。 2、玻璃体切割手术 玻璃体切割手术是一种更为复杂的手术，属于微创手术范畴。手术过程中，医生会通过微小切口，将套管针刺入白眼球，建立手术通道。然后，使用玻切刀清除玻璃体内的血块和增生的纤维组织，最后注入玻璃体填充物，帮助视网膜复位。 需要注意的是，无论是激光光凝手术还是玻璃体切割手术，早期治疗都是非常重要的。早期治疗能够最大程度地保留视力，提高治疗效果。 除了手术治疗，糖尿病眼底病患者在日常生活中还需要注意以下几点： 1、严格控制血糖，保持血糖稳定。 2、定期进行眼底检查，及时发现并处理病变。 3、保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 4、合理饮食，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、高糖食物。 5、保持乐观的心态，积极面对疾病。

跨界医疗探索者

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文章 毒性结节性甲状腺肿是怎么引起的

毒性结节性甲状腺肿是一种较为常见的内分泌疾病，主要分为两种类型：毒性单结节性甲状腺肿和毒性多结节性甲状腺肿。这两种类型的区别主要在于结节的多少，毒性结节性甲状腺肿是既有结节性甲状腺肿而甲状腺功能亢进的一种情况。 关于毒性结节性甲状腺肿的发病机制，目前尚不完全清楚。但根据临床观察，典型的毒性多结节性甲状腺肿患者通常有甲状腺逐渐增大的病史，经过多年的发展，逐渐发展为亚临床或者临床甲亢。 此病的发病者主要以50岁以上的妇女为主。患者通常没有明显的突眼和局部粘液性水肿表现，也不会自行缓解。如果不经过治疗，甲亢会持续存在。查体时可以摸到多个甲状腺结节，甲状腺肿大程度和甲亢的严重程度差异很大。 专家提醒，毒性多结节性甲状腺肿是多结节性甲状腺肿同时伴有甲状腺功能亢进的一种情况。典型的毒性多结节性甲状腺肿患者，起初甲功正常，甲状腺逐渐增大，经过多年的发展，逐渐发展为亚临床或者临床甲亢。 对于毒性结节性甲状腺肿的治疗，主要采取药物治疗、手术治疗和放射性碘治疗等方法。药物治疗主要包括抗甲状腺药物和甲状腺激素替代治疗；手术治疗适用于药物治疗无效或甲状腺肿大明显的情况；放射性碘治疗适用于药物治疗无效、手术治疗风险较大或患者不愿意手术的情况。 在日常生活中，患者应保持良好的心态，避免过度劳累，合理饮食，适当运动，定期复查。同时，应积极配合医生的治疗，遵循医嘱，按时服药，以降低疾病复发风险。 总之，毒性结节性甲状腺肿是一种常见的内分泌疾病，患者应及时就医，积极配合医生的治疗，以降低疾病对生活质量的影响。

医疗故事汇

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