娄底市妇幼保健院

文章 母婴 | 怪名字，对孩子来说是种负担

在现代社会，人们对个性化的追求日益增强，这一现象在婴儿起名上表现得尤为明显。越来越多的家长倾向于给孩子取独特、复杂的名字，担心过于俗气的名字无法体现孩子的独特性。然而，这种追求个性化的命名方式，是否真的对孩子的成长有益呢？ 从心理学的角度来看，名字不仅仅是一个符号，它承载着父母对孩子的期望和价值观，对孩子心理发展具有重要影响。正如《说文解字》中对“名”的解释：“名，自命也。从口，从夕。夕者，冥也。冥不相见，故以口自名。”名字是人们在社交中递出的第一张名片，可能定义着你是谁，影响着他人对你的认知与感受。 有研究表明，人的姓名可能影响性格和未来的发展。例如，名字中有“强”“壮”的人，可能更倾向于运动；有“笑”“乐”的人，可能性格活泼外向；有“冰”“冷”的人，可能性格沉稳内敛。这一现象可以用“镜像自我”的理论来解释。在童年时期，个体不能对自己进行独立、客观的评价，往往根据生活中“重要他人”对自己的态度、评价形成自我认识。名字包含了父母的价值取向和对孩子的期望，每天听到这些词汇，它们就会逐渐成为“心理自我”的一部分，并影响孩子的性格发展。 然而，研究发现，那些名字特别的人比名字常见的人更个性分明、特立独行，也更易出现心理问题；而名字常见、好念的人，更易得到信任、结交朋友，职场中升职更快。因此，父母在给孩子取名时，应慎重考虑，避免为了追求“不凡”而刻意打造奇怪的“标签”。 名字对孩子来说，是出生后的一份礼物，而不是负担。一个简单、好念、积极向上的名字，不仅有助于孩子心理健康，还能帮助他们更好地融入社会，获得更多的信任和友谊。

生命之光传递者

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文章 甜蜜派对

第一章：从甜品喜好看你的性格特点 　　你是否也曾在甜品店里徘徊，不知道该选择哪一款甜品？其实，你的甜品喜好可以反映出你的性格特点。下面，我们就通过一个心理测试，看看你的甜品喜好代表了哪种性格。 　　心理测试：当你走进一家甜品店，以下四款甜品，你会选择哪一款？ 　　A、原汁木瓜椰味银耳捞 　　B、什果串烧伴雪糕 　　C、木瓜果冻宾治 　　D、红豆南瓜雪芭 　　答案分析： 　　选择A：你的性格温柔细腻，注重内在品质，像银耳捞一样，注重营养与口感。 　　选择B：你的性格热情奔放，追求刺激与新鲜感，像什果串烧伴雪糕一样，喜欢尝试不同的口味。 　　选择C：你的性格温柔体贴，善于关心他人，像木瓜果冻宾治一样，注重情感交流。 　　选择D：你的性格务实稳重，注重实际效果，像红豆南瓜雪芭一样，注重营养与健康。 第二章：甜蜜生活，健康相伴 　　甜品虽然美味，但过量食用会对健康造成影响。以下是一些健康吃甜品的建议： 　　1. 适量食用：控制甜品的摄入量，避免过量摄入糖分。 　　2. 选择低糖或无糖甜品：选择低糖或无糖的甜品，如低糖酸奶、无糖果冻等。 　　3. 选择健康甜品：选择富含纤维、蛋白质和维生素的甜品，如水果、坚果、燕麦等。 　　4. 注意食用时间：避免在空腹或饱餐后食用甜品。 第三章：甜品中的健康元素 　　一些甜品中富含对人体有益的成分，如： 　　1. 木瓜：富含维生素C、维生素E、木瓜蛋白酶等，有助于消化和美容。 　　2. 椰子：富含蛋白质、脂肪、维生素等，有助于补充能量和水分。 　　3. 莲子：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质，有助于养心安神、健脾止泻。 　　4. 南瓜：富含维生素A、维生素C、钙、磷、铁等，有助于保护视力、增强免疫力。 第四章：甜品制作技巧 　　自己制作甜品，可以更好地控制甜品的糖分和热量，以下是一些甜品制作技巧： 　　1. 选择低糖或无糖食材：如低糖酸奶、无糖果冻等。 　　2. 减少糖分：在制作甜品时，可以适当减少糖分的摄入量。 　　3. 选择健康食材：如水果、坚果、燕麦等。 　　4. 注意烹饪方法：尽量采用蒸、煮、炖等烹饪方法，避免油炸。 第五章：甜品与疾病的关系 　　过量食用甜品可能会导致以下疾病： 　　1. 糖尿病：过量摄入糖分会导致血糖升高，引发糖尿病。 　　2. 肥胖：过量摄入糖分会导致热量摄入过多，引发肥胖。 　　3. 心脏病：过量摄入糖分会导致血脂升高，引发心脏病。 　　4. 肥胖：过量摄入糖分会导致热量摄入过多，引发肥胖。 　　5. 肝脏疾病：过量摄入糖分会导致肝脏负担加重，引发肝脏疾病。 结语：甜蜜生活，健康相伴 　　甜品虽然美味，但要注意适量食用，保持健康的生活方式。让我们在享受甜蜜生活的同时，也要关注自己的健康。

医疗之窗

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文章 警惕！妇科炎症五大治疗误区

近年来，随着生活节奏的加快，女性朋友的健康问题日益受到关注。其中，妇科炎症作为一种常见疾病，困扰着许多女性朋友。据世界卫生组织统计，我国育龄女性中，约有41%的人患有不同程度的妇科炎症，已婚女性的发病率更是高达70%。 然而，许多女性朋友对于如何治疗妇科炎症存在着诸多误区，这些误区不仅无法治愈妇科炎症，反而可能加重病情，甚至引发更严重的并发症。 以下列举了五大常见的妇科炎症治疗误区，希望女性朋友能够引以为戒： 误区一：各种炎症不分 许多女性朋友在发现私处瘙痒或白带异常时，会误认为只是普通的炎症，于是自行购买抗生素药物进行治疗。事实上，妇科炎症的种类繁多，包括阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，不同的炎症需要不同的治疗方法。例如，阴道炎以细菌、真菌等病原体引起的炎症居多，而宫颈炎则可能由内分泌改变、外界刺激、人类乳头状病毒感染等多种因素引起，治疗时需要综合考虑。 误区二：盲目选择洗液 市面上各种妇科洗液琳琅满目，许多女性朋友在购买时往往盲目选择。专家提醒，选择洗液时应注意以下几点：首先，要区分健字号和药字号，药字号洗液更适合治疗妇科炎症；其次，要根据炎症类型选择合适的洗液，例如霉菌性阴道炎应选择碱性洗液，滴虫性阴道炎则应选择酸性洗液；最后，要按照疗程使用洗液，避免过度使用。 误区三：治疗不按疗程 许多女性朋友在治疗妇科炎症时，症状稍有缓解就擅自停药，导致病情反复发作。专家指出，治疗妇科炎症需要严格的“疗程”概念，患者应按照医嘱坚持治疗，避免病情反复。 误区四：过度依赖中成药 传统医药在我国深入人心，许多女性朋友在治疗妇科炎症时倾向于选择中成药。然而，专家指出，无论是慢性宫颈炎还是阴道炎，中成药都不是首选治疗方法。中成药虽然能调理女性体质，但起效较慢、针对性不强，一般用作慢性妇科炎症的辅助治疗。 误区五：忽视妇科炎症的危害 近年来，妇科炎症的发病人群趋向年轻化，未婚女性也成为患者群体的一部分。然而，许多年轻女性由于对妇科炎症的认识不足，往往忽视其危害。事实上，妇科炎症若不及时治疗，可能导致炎症进一步感染扩大到整个生殖系统，引发更严重的并发症，如子宫肌瘤、宫颈癌等。

远程医疗新视界

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文章 代餐食品有没有好处？有啥坏处？

近年来，随着生活节奏的加快和人们对健康饮食的重视，代餐食品逐渐成为减肥瘦身的热门选择。然而，代餐食品是否真的有益健康？本文将深入探讨代餐食品的利弊，帮助大家更好地了解这一新兴的减肥方式。 代餐食品的营养成分分析 代餐食品为了突出减肥效果，通常以高蛋白质、低碳水化合物为特点。然而，这种单一的饮食结构并不能完全满足人体对各种营养素的需求。碳水化合物是人体重要的能量来源，长期缺乏可能导致能量不足、精神不振等问题。 代餐食品的潜在风险 1. 营养不良：长期依赖代餐食品，可能导致蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入不足，引发头晕、乏力、免疫力下降等症状。 2. 内分泌失调：代餐食品中碳水化合物含量较低，可能导致内分泌系统紊乱，影响月经周期，甚至引发闭经。 3. 容易反弹：代餐食品虽然能快速减肥，但停止使用后，人体容易反弹，甚至比之前更胖。 减肥建议：合理膳食，健康减肥 减肥并非一朝一夕之事，而是需要长期坚持的健康生活方式。以下是一些建议： 1. 保持均衡饮食，摄入充足的营养素。 2. 适量运动，增加能量消耗。 3. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 4. 保持积极的心态，避免过度节食。 5. 如有需要，可咨询专业营养师或医生，制定个性化的减肥方案。

健康饮食指南

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文章 腰椎盘突出是怎么引起的呢

腰椎间盘突出症，这一常见的脊椎疾病，其成因复杂，涉及多种因素。 首先，长期的不良坐姿和过度劳累是导致腰椎间盘突出的主要原因。长时间保持同一姿势，如久坐或弯腰工作，会使腰椎承受过大的压力，导致腰椎间盘的磨损和退化。此外，剧烈运动、突然扭转腰部等也可能导致腰椎间盘突出。 其次，随着年龄的增长，腰椎间盘会逐渐老化，其弹性和韧性会下降，容易受到损伤。此外，遗传因素、体重过重、吸烟等也可能增加腰椎间盘突出的风险。 腰椎间盘突出症的典型症状包括腰痛、下肢麻木、疼痛甚至无力。腰痛是最常见的症状，可能伴有下肢的放射痛。症状的严重程度和持续时间因人而异，但如果不及时治疗，症状会逐渐加重。 治疗腰椎间盘突出症的方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗、物理治疗、牵引治疗等。药物治疗可以缓解疼痛和炎症，物理治疗可以改善腰椎的稳定性和活动度，牵引治疗可以缓解椎间盘的压力。手术治疗适用于保守治疗无效或病情严重的患者。 为了预防腰椎间盘突出症，我们应该养成良好的生活习惯，如保持正确的坐姿、避免过度劳累、适当锻炼等。此外，保持适当的体重、戒烟等也有助于降低发病风险。

未来医疗领航员

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文章 废弃鸡蛋壳卖出2000万高价，我们错过了一个亿？

一直以来，我们都被教导鸡蛋壳是毫无价值的废弃品，然而，近年来，一项令人惊叹的研究打破了这一观念。华中农业大学的马美湖教授及其团队将鸡蛋壳中的壳膜胶原蛋白经过酶解提取，成功将其变废为宝，开发出一种对关节修复和保健具有显著功效的产品，售价高达200万。 这项研究的关键在于壳膜分离技术，它将平时被丢弃的蛋膜资源转化为宝贵的胶原蛋白。而由鸡蛋壳分离出来的蛋壳粉和蛋膜，都富含丰富的营养成分，对人体健康大有裨益。 蛋壳粉富含钙质，对补钙和预防骨质疏松具有重要作用。如果我国能够充分利用蛋品深加工市场，蛋壳粉将成为一个千亿级的市场。而壳膜分离技术的应用，将助力企业产品升级，向现代生物科技企业转型升级。 这项研究成果对广大关节病患者来说无疑是个福音。日常生活中，我们也可以通过以下方法来呵护我们的关节，预防关节疾病： 1. 控制体重：肥胖会增加关节负担，导致关节磨损和老化加速。控制体重是减轻关节负担、预防关节疾病的重要措施。 2. 科学运动：适当的运动可以增强关节肌肉，改善关节功能，预防关节退化。但要注意运动强度和方式，避免过度运动损伤关节。 3. 防寒保暖：寒冷和潮湿的环境容易导致关节疼痛和疾病。注意保暖，避免关节处于湿冷状态。 4. 增强营养：摄入足够的维生素和矿物质，如维生素D、钙、镁等，有助于维持关节健康。 5. 定期检查：中老年人应定期进行骨密度检查，并在医生指导下补充钙和维生素D，延缓关节退化的速度。

病友互助家园

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文章 喝牛奶有哪些讲究？喝牛奶存在哪些误区？

牛奶作为日常生活中常见的营养饮品，被誉为‘白色血液’，对于补充钙质、强健骨骼具有重要作用。然而，喝牛奶并非简单的事情，其中存在诸多讲究和误区。以下，我们将详细探讨喝牛奶的注意事项，帮助大家正确饮用，发挥牛奶的最大营养价值。 一、牛奶的饮用时间 很多人认为喝牛奶要持之以恒，才能有效补充钙质。这是因为牛奶中的钙质需要一定时间才能被人体吸收。如果喝一天休息三天，钙质的补充效果将大打折扣。因此，建议每天坚持饮用牛奶，让身体保持稳定的钙质吸收状态。 二、牛奶的饮用量 牛奶的饮用量也是影响其营养价值的重要因素。一般来说，儿童每天应饮用500毫升以上，成年人每天应饮用250毫升以上。适量饮用牛奶，才能满足身体对钙、蛋白质等营养素的需求。 三、牛奶的饮用方法 有些人喝牛奶后会出现腹胀、腹泻等症状，这可能与乳糖不耐受有关。为了避免这种情况，建议在吃饭时或饭后1小时内饮用牛奶，或在喝牛奶的同时搭配谷类或肉蛋等食物。此外，乳糖不耐受的人可以尝试饮用低乳糖或无乳糖牛奶。 四、牛奶的储存与加热 牛奶应储存在阴凉、干燥、通风的环境中，避免阳光直射和高温。加热牛奶时，应先用小火加热至微温，然后逐渐升温至沸腾，避免高温破坏牛奶中的营养素。 五、牛奶的搭配与禁忌 牛奶可以与多种食物搭配，如面包、饼干、水果等。但需要注意的是，牛奶不宜与茶、咖啡等刺激性饮料同饮，以免影响钙质的吸收。此外，患有某些疾病的人，如胃溃疡、肾结石等，应在医生指导下饮用牛奶。 总之，喝牛奶要讲究方法，注意细节，才能充分发挥其营养价值。让我们正确饮用牛奶，为健康加分。

健康百科

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文章 哪些坏习惯影响女人生育能力

在现代社会，女性面临着越来越多的压力和挑战，其中之一就是生育能力问题。很多女性可能不知道，一些看似无害的日常生活习惯，实际上却在悄悄地影响着她们的生育能力。 以下列举了八大影响女性生育能力的坏习惯，并分析其原因和危害： （1）年龄增长 年龄是影响女性生育能力的重要因素之一。随着年龄的增长，女性的卵巢功能逐渐衰退，卵子数量和质量都会下降，导致生育能力下降。35岁以后，女性的生育能力迅速下降，40岁以后，约有87%的女性失去了受孕能力。 （2）过度肥胖 肥胖会导致内分泌紊乱，影响排卵和受孕。肥胖还会增加患糖尿病、高血压等疾病的风险，这些疾病也会影响女性的生育能力。 （3）盲目减肥 过度节食和盲目减肥会导致营养不均衡，影响内分泌和排卵，从而影响生育能力。特别是年龄较大的女性，生育能力本身已经下降，盲目减肥会更加加剧问题。 （4）人工流产 人工流产会损伤子宫内膜，导致宫腔粘连、输卵管阻塞等问题，影响受孕。此外，反复人工流产还会增加患宫颈癌的风险。 （5）生殖器官炎症 生殖器官炎症会导致输卵管阻塞、子宫内膜炎等问题，影响受孕。常见的生殖器官炎症包括阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。 （6）不良性习惯 不良的性习惯，如不洁性行为、经期同房等，会增加患性传播疾病的风险，导致盆腔炎、子宫内膜异位症等问题，影响生育能力。 （7）有害化学物质 一些有害化学物质，如全氟化学物质、杀虫剂等，会破坏卵细胞，影响内分泌，导致不孕。 （8）酒精、咖啡 酒精和咖啡因会干扰内分泌，影响排卵和受孕。 为了提高生育能力，女性应该避免上述不良习惯，并采取以下措施： 1. 保持健康的生活方式，控制体重，避免肥胖。 2. 避免过度减肥，保证营养均衡。 3. 避免人工流产，保护子宫内膜。 4. 保持生殖器官卫生，预防生殖器官炎症。 5. 避免不良性习惯，预防性传播疾病。 6. 避免接触有害化学物质。 7. 减少酒精和咖啡的摄入。 8. 保持良好的心态，减轻压力。

健康驿站

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文章 揭开治疗腰颈椎病的迷雾

颈肩腰腿痛，让人痛不欲生！很多人将其视为“劳累病”，认为休息休息、贴贴膏药就能好转。然而，实际上，颈肩腰腿痛往往是腰颈椎病的典型症状。 腰颈椎病，是由于长期不良姿势、年龄增长、运动不当等因素导致的颈椎和腰椎病变。它不仅会导致颈肩腰腿痛，还可能引发头痛、眩晕、手臂麻木、跛行等症状，严重影响生活质量。 那么，如何正确治疗腰颈椎病呢？以下是一些关键点： 1. 早期诊断，及时治疗 腰颈椎病早期症状轻微，容易被忽视。一旦出现颈肩腰腿痛等症状，应及时就医，进行专业检查和诊断，避免延误病情。 2. 个性化治疗方案 腰颈椎病病因复杂，治疗方法也应因人而异。医生会根据患者的具体病情制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 3. 重视日常保养 腰颈椎病患者在日常生活中要注意保持正确的坐姿、站姿，避免长时间低头、弯腰等不良姿势。此外，进行适当的体育锻炼，增强腰背肌肉力量，也有助于预防腰颈椎病的发生。 4. 选择正规医院和科室 治疗腰颈椎病，选择正规医院和专业的科室至关重要。郑州济华骨科医院脊柱外科拥有一支专业的医疗团队，为患者提供优质的医疗服务。 5. 持续治疗，避免复发 腰颈椎病是一种慢性疾病，需要长期治疗和保养。患者应遵医嘱，坚持完成整个治疗、康复过程，避免因中途放弃治疗而导致病情反复发作。 总之，了解腰颈椎病的成因、治疗方法以及日常保养知识，对于预防和治疗腰颈椎病具有重要意义。

医者仁心

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文章 胖男和胖女结婚更易不孕

近年来，肥胖问题已经成为全球性的健康问题，不仅影响人们的身体健康，还可能对生育能力造成影响。过去的研究主要关注肥胖对女性生育能力的影响，而最新的研究则发现，肥胖同样会损害男性的生殖能力。 研究表明，肥胖男性的腰围越大，精子质量越差，甚至可能导致不育。研究人员对苏格兰5000多名男性的精子进行了分析，并按照身体质量指数（BMI）将他们分为不同的组别。结果显示，BMI在20-25之间的男性精子质量较高，而超重和肥胖男性的精子数量和正常精子数量均明显减少。 肥胖影响男性生殖能力的可能原因有以下几点： 脂肪组织影响性激素代谢，可能妨碍精子的生成和精子质量。 肥胖导致体温升高，阴囊部位温度过高，影响睾丸的生精能力。 肥胖可能引发糖尿病或隐性糖尿病，损害精子中的DNA。 肥胖不仅会影响男性的生育能力，还可能对女性造成影响。肥胖女性怀孕后，胎儿出现畸形的风险也会增加。因此，控制体重对于保持良好的生育能力至关重要。 为了改善肥胖对生殖能力的影响，以下是一些建议： 合理饮食，控制体重。 适当运动，增强体质。 戒烟限酒，保持良好的生活习惯。 定期进行体检，监测身体健康状况。 总之，肥胖已经成为影响人类健康的重要问题，我们应该重视肥胖对生殖能力的影响，并采取积极措施预防和改善肥胖问题。

健康驿站

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