娄底市妇幼保健院

文章 缺乏维生素D导致男性不育

维生素D与男性不育症 近年来，随着对男性不育症研究的深入，越来越多的证据表明，维生素D缺乏与男性不育症之间存在一定的关联。 研究发现，维生素D不仅对骨骼健康至关重要，还参与调节生殖系统的功能。维生素D缺乏会导致男性体内睾酮水平下降、精子质量降低、精液量减少等问题，从而影响生育能力。 一项来自澳大利亚的研究发现，在近800名患有不育症的男性中，有近三分之一的人存在维生素D缺乏的情况。通过补充维生素D，这些男性的精子质量得到了明显改善，其中40%的男性成功让妻子怀孕。 除了维生素D，其他微量元素如锌、镁也与男性生育能力密切相关。锌是精子的重要组成部分，参与精子的形成和成熟过程；而镁则能提高精子的活力，增强男性生育能力。 对于维生素D缺乏导致的男性不育症，可以通过以下几种方法进行干预： 1. 增加富含维生素D的食物摄入，如鱼肝油、蛋黄、奶酪、牛奶等。 2. 多晒太阳，阳光是维生素D的主要来源。 3. 补充维生素D补充剂，但需在医生指导下进行。 4. 补充其他微量元素，如锌、镁等。 5. 接受专业治疗，如中药促精疗法等。 总之，维生素D缺乏是男性不育症的一个重要原因。通过科学的生活方式调整和及时的治疗，可以有效改善男性不育症，提高生育能力。

家庭医疗小助手

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文章 痔疮上厕所出血严重吗

痔疮作为一种常见的肛肠疾病，其典型症状之一就是上厕所出血。那么，痔疮上厕所出血严重吗？这需要根据出血的程度和频率来判断。 痔疮是由于肛管和直肠交界处的静脉丛发生扩张、扭曲而形成的。正常情况下，这些静脉丛具有一定的弹性，可以保证肛门的功能正常。但是，当这些静脉丛发生病理性改变时，就会形成痔疮。 痔疮上厕所出血的情况较为常见，如果出血量不多，多为间歇性的，那么这并不算严重。患者可以通过药物治疗和改善生活习惯来缓解症状。常用的治疗方法包括使用痔疮栓、痔疮膏等药物，以及进行温水坐浴等。此外，患者还需要注意饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物，保持大便通畅。 然而，如果痔疮出血频繁、出血量大，甚至出现持续性出血，那么这可能会引发贫血等严重并发症。这时，患者需要及时就医，通过手术治疗来解决问题。 除了治疗，痔疮患者还需要注意日常保养。首先，要避免长时间站立、久坐、久蹲，适当进行肛提运动，以促进局部血液循环。其次，要养成良好的排便习惯，避免用力过猛，以免加重病情。此外，排便后要用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥，预防感染。 痔疮的治疗和康复需要患者和医生的共同努力。患者应积极配合医生的治疗方案，同时注意日常保养，以尽快恢复健康。

未来医疗领航员

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文章 宝宝补钙 年龄不同要求不同

钙是构成人体骨骼和牙齿的重要成分，对宝宝的生长发育至关重要。然而，不同年龄段的宝宝对钙的需求量不同，因此补钙的方式和剂量也有所差异。 1. 0-6个月婴儿 这个阶段的宝宝主要通过母乳或配方奶粉获取钙质。母乳中含钙量约为350毫克/升，如果宝宝每天摄入800毫升母乳，就能满足其300毫克的钙需求。对于母乳不足的妈妈，可以选择添加含钙量较高的配方奶粉，或补充钙剂。 2. 6-12个月婴儿 这个阶段的宝宝已经添加了辅食，并逐渐断奶。此时，宝宝每天的钙需求量为400毫克。除了继续摄入含钙量高的配方奶粉外，还可以添加一些富含钙质的辅食，如豆腐、绿叶蔬菜等。 3. 1-3岁幼儿 幼儿期的宝宝钙需求量为600毫克/天。除了继续摄入含钙量高的食物外，还可以选择一些钙补充剂，如钙片、钙粉等。 4. 3-7岁学龄前儿童 学龄前儿童的钙需求量随着生长发育而增加。3岁时的钙需求量为350毫克/天，4-6岁为450毫克/天。这个阶段的宝宝可以通过摄入富含钙质的食物和钙补充剂来满足钙需求。 如何辨别是否存在钙缺乏？ 钙缺乏会导致一系列症状，如佝偻病、夜惊、多汗、易骨折等。家长可以通过观察宝宝的生长发育情况、饮食摄入量、骨骼发育情况等来判断是否存在钙缺乏。 专家建议，家长在给宝宝补钙时，应遵循以下原则： 1. 根据宝宝年龄和生长发育情况选择合适的钙补充剂。 2. 注重食物摄入，确保宝宝摄入足够的钙。 3. 注意维生素D的摄入，促进钙的吸收。 4. 定期带宝宝进行体检，监测钙摄入量和生长发育情况。

医疗数据守护者

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文章 初生婴儿黄疸怎么退的快

新生儿黄疸是一种常见的现象，许多新生儿的皮肤、巩膜和黏膜都会出现黄色染色。大约80%的中国新生儿都经历过不同程度的黄疸，但大多数情况下，这属于生理性黄疸，不需要特殊治疗。 生理性黄疸的原因主要与新生儿胆红素的代谢特点有关。新生儿的红细胞数量较多，其中一部分来自胎儿，这些红细胞的寿命较短，容易被破坏，产生大量的胆红素。同时，新生儿的肝脏功能尚未完全成熟，处理胆红素的能力有限，导致胆红素在体内积累，出现黄疸。 对于生理性黄疸，家长无需过于担心，可以通过观察黄疸的程度和变化来判断是否需要治疗。如果黄疸程度较轻，可以采取以下措施： 保持新生儿皮肤清洁，避免感染。 适当增加新生儿的喂养次数，促进胆红素的排泄。 保持室内空气流通，避免新生儿受到刺激。 如果黄疸程度较重，或者伴有其他症状，如发热、呕吐、嗜睡等，应及时就医，由专业医生进行评估和治疗。 治疗新生儿黄疸的方法主要有以下几种： 光照疗法：通过蓝光照射，促进胆红素转化为水溶性，从而加速胆红素的排泄。 药物治疗：如使用益生菌、肝酶诱导剂等，促进胆红素的代谢和排泄。 换血疗法：在极少数情况下，如果黄疸程度非常严重，可能需要采用换血疗法。 在治疗过程中，家长需要积极配合医生，按时给宝宝喂药、进行光照治疗等。同时，要注意观察宝宝的病情变化，如有异常及时就医。 此外，家长在日常生活中也要注意以下几点： 保持新生儿皮肤清洁，避免感染。 合理喂养，避免过度喂养或喂养不足。 保持室内空气流通，避免新生儿受到刺激。 定期带宝宝进行体检，及时发现并处理潜在问题。 总之，新生儿黄疸是一种常见的现象，家长无需过于担心。只要注意观察宝宝的病情变化，积极配合医生进行治疗，大多数新生儿都可以顺利度过黄疸期。

中医养生之道

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文章 多吃蔬菜水果，有利男性优育

　　随着社会的发展和人们生活水平的提高，优生优育已经成为越来越多家庭关注的焦点。优生优育不仅仅是女性的事情，男性在生育过程中同样扮演着重要角色。为了提高精子质量，男性在备孕期间需要特别注意饮食和生活习惯。 　　首先，男性应该多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果富含丰富的维生素和矿物质，有助于提高精子的活力和数量。例如，西红柿富含番茄红素，能够清除体内的自由基，保护精子免受氧化损伤；橙子富含维生素C，能够提高精子的抗氧化能力。 　　其次，男性在备孕期间不能只吃肉类。过度摄入动物脂肪会导致高血压、高血脂等问题，这些问题可能会遗传给下一代。此外，过多摄入肉类还会导致胆固醇升高，影响精子的质量。因此，男性在备孕期间应该保持饮食的均衡，多吃蔬菜、水果和粗粮。 　　第三，男性在备孕期间要戒烟。吸烟会降低精子的数量和质量，增加胎儿畸形的风险。因此，为了下一代的健康，男性在备孕前3-6个月就应该戒烟。此外，还要避免饮酒，因为酒精会损害肝脏，影响精子的生成。 　　除了饮食和生活习惯，男性在备孕期间还要注意以下几点： 　　1. 保持良好的作息时间，避免熬夜。 　　2. 适当进行体育锻炼，增强体质。 　　3. 减少压力，保持心情舒畅。 　　4. 定期检查，了解自己的健康状况。 　　北京同济医院不育科拥有一支经验丰富的医疗团队，能够为男性不育患者提供专业的诊断和治疗服务。医院采用先进的精液脱落细胞学分析法，能够准确诊断男性不育的病因，为患者制定个性化的治疗方案。

远程医疗新视界

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文章 乍暖还寒最易感冒 红薯焖饭帮你忙

初春时节，气候多变，时而阳光明媚，时而阴雨绵绵。这样的天气很容易让人感到身体疲惫，抵抗力下降，进而引发感冒等不适。因此，在这个季节，加强身体抵抗力至关重要。本期，我们将为您介绍一些提升抵抗力的饮食方法，让您度过一个健康的春天。 一、春季饮食原则 1. 清淡饮食：春季饮食宜清淡，避免油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重身体负担。 2. 补充营养：春季是人体生长发育的关键时期，应适当补充蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。 3. 提升抵抗力：多吃富含维生素C、维生素E、锌等有助于提升抵抗力的食物。 二、红薯焖饭——提升抵抗力的美食 红薯焖饭是一道简单易做且营养价值丰富的美食，具有以下功效： 1. 红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等微量元素，具有很好的保健作用。 2. 红薯具有降血脂、预防亚健康和心脑血管病等功效。 3. 红薯属于碱性食品，有助于调节人体酸碱平衡。 4. 红薯与大米、腊肠等食材搭配，营养更加均衡。 三、其他提升抵抗力的食物 1. 柑橘类水果：富含维生素C，有助于提升免疫力。 2. 蔬菜：如胡萝卜、西红柿、菠菜等，富含维生素和矿物质，有助于增强抵抗力。 3. 肉类：如鸡肉、鸭肉、鱼肉等，富含蛋白质和微量元素，有助于增强体质。 4. 坚果：如核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸和微量元素，有助于提升免疫力。 四、总结 春季是提升抵抗力的关键时期，通过合理的饮食和生活习惯，我们可以有效预防感冒等疾病，度过一个健康、愉快的春天。

健康饮食指南

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文章 小儿急性喉炎的饮食保健怎么做？

小儿急性喉炎是一种常见的儿童呼吸道疾病，其症状包括声音嘶哑、犬吠样咳嗽、呼吸困难等。本文将详细介绍小儿急性喉炎的病因、症状、治疗方法以及日常保健措施，帮助家长们更好地了解和应对这种疾病。 一、小儿急性喉炎的病因 1. 上呼吸道感染：小儿急性喉炎多继发于上呼吸道感染，如感冒、流感等。 2. 气候因素：寒冷、干燥的气候容易诱发小儿急性喉炎。 3. 过敏因素：某些孩子可能对花粉、尘螨等过敏，诱发喉炎。 二、小儿急性喉炎的症状 1. 声音嘶哑：患儿说话或咳嗽时声音变得嘶哑。 2. 犬吠样咳嗽：患儿咳嗽声音类似狗吠，称为犬吠样咳嗽。 3. 呼吸困难：严重时，患儿会出现呼吸困难、鼻翼扇动等症状。 4. 发热：部分患儿伴有发热症状。 三、小儿急性喉炎的治疗方法 1. 抗生素治疗：针对感染因素，医生会根据病情给予抗生素治疗。 2. 糖皮质激素治疗：用于缓解喉部炎症，减轻呼吸困难。 3. 湿化治疗：通过雾化吸入等方式，保持呼吸道湿润，缓解症状。 四、小儿急性喉炎的日常保健 1. 保持室内空气湿润：使用加湿器，保持室内湿度在50%-60%。 2. 避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、烧烤等刺激性食物。 3. 注意保暖：避免孩子受凉，及时增减衣物。 4. 加强锻炼：增强孩子体质，提高免疫力。 五、预防小儿急性喉炎的措施 1. 注重个人卫生：勤洗手，避免接触感冒患者。 2. 增强免疫力：保证充足睡眠，均衡饮食，加强锻炼。 3. 避免过敏原：了解孩子过敏原，避免接触。

精准医疗探秘

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文章 怀孕八个月头晕乏力怎么回事

怀孕期间，尤其是孕晚期，孕妇常常会感到头晕和乏力，这给她们的日常生活带来了诸多不便。本文将探讨怀孕八个月时头晕乏力的原因，并提供一些建议来缓解这些症状。 首先，孕妇在怀孕期间身体会经历一系列变化，导致身体虚弱。孕八个月时，胎儿生长迅速，孕妇的血容量也会相应增加。这可能导致血液稀释，进而引发贫血。贫血是导致头晕乏力的常见原因之一。为了预防贫血，孕妇应定期进行血常规检查，并在医生指导下服用抗贫血药物。 此外，胎盘的异常也可能导致头晕乏力。胎盘动、静脉短路可能导致血管扩张，血液阻力下降，从而降低舒张压。同时，增大的子宫压迫下腔静脉，减少回心血量，导致心排出量下降，引起低血压和暂时性脑缺血。这些情况都可能导致头晕和乏力。 为了缓解孕期头晕乏力的症状，孕妇应注意以下几点： 保持充足的休息和睡眠。 合理饮食，摄入富含铁和蛋白质的食物。 避免长时间站立或坐姿。 进行适当的锻炼，如散步。 定期进行产检，及时了解胎儿的生长情况。 如果头晕乏力症状严重，应及时就医，以便医生进行评估和治疗。

健康饮食指南

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文章 妊娠期血糖指尖血标准是多少

妊娠期血糖管理是保证母婴健康的关键环节。孕妇在孕期容易发生血糖异常，尤其是妊娠糖尿病，对母婴健康影响巨大。 一、妊娠期血糖标准及检测 妊娠期血糖标准与普通人群有所不同，空腹血糖应控制在3.9-5.1mmol/L之间，餐后2小时血糖应控制在7.8mmol/L以下。孕妇可通过家用血糖仪进行自我检测，以便及时发现血糖异常。 二、妊娠期血糖异常的症状 妊娠期血糖异常常见症状包括：多尿、口渴、易疲劳、体重增加过快、视力模糊等。若出现上述症状，应及时就医。 三、妊娠期血糖异常的饮食管理 孕妇应合理膳食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃高糖、高脂食物。同时，注意控制餐量，避免暴饮暴食。 四、妊娠期血糖异常的运动管理 孕妇应适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于控制血糖，增强体质。 五、妊娠期血糖异常的药物治疗 妊娠期血糖异常的药物治疗应在医生指导下进行，避免自行用药。 六、妊娠期血糖异常的孕期护理 孕妇应定期产检，及时了解血糖情况。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

医疗新知速递

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文章 孕妇能吃山竹吗

山竹，作为一种常见的水果，深受人们喜爱。它含有丰富的营养成分，如矿物质、维生素等，对人体健康有着诸多益处。然而，对于一些特殊人群，如孕妇，在食用山竹时需要格外注意。 孕妇可以吃山竹吗？ 一般来说，正常体质的孕妇是可以适量食用山竹的。山竹中富含的脂肪、叶酸、蛋白质等营养成分，对孕妇身体健康有益。孕妇通过食用山竹，可以补充所需营养，达到滋养身体的效果。但是，患有妊娠高血压、妊娠糖尿病的孕妇需要谨慎食用，因为山竹中的糖分较高。 此外，山竹中含有较多的钾质，对于心脏病、肾病的患者来说，需要适量食用。山竹性质寒凉，体质虚寒的人也要注意少吃。过多食用山竹中的纤维素，可能会导致便秘，这也是孕妇需要关注的问题。 在食用山竹时，还需注意与其他食物的搭配。一些寒凉性的食物，如白菜、西瓜、啤酒、苦瓜、豆浆、冬瓜、茶叶汤、芥菜等，不宜与山竹同食。如果孕妇担心山竹对身体造成伤害，可以选择煮着吃或做成菜肴。 总之，孕妇适量食用山竹是可以的，但需注意以上几点。在孕期，孕妇的饮食要多样化，合理搭配，以确保母婴健康。 除了山竹，孕妇在孕期还需注意以下几点： 1. 适量摄入蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以支持胎儿发育。 2. 增加叶酸摄入，预防胎儿神经管畸形。 3. 适量摄入钙、铁、锌等矿物质，以支持胎儿骨骼、牙齿、神经系统的发育。 4. 适量摄入膳食纤维，预防孕期便秘。 5. 注意饮食卫生，预防食物中毒。

医疗星辰探秘

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