上海市东方医院

文章 黎姿再当妈妈容颜依旧姣美

　　随着科技的发展，女性生育年龄的延后已经成为一种普遍现象。许多女性在事业有成之后选择再次成为母亲，而黎姿就是其中一位。如今已有三月身孕的黎姿，在亿元豪宅中大晒幸福美照，娇嫩肌肤一如往常，令人羡慕。那么，她是如何保持如此年轻的容颜的呢？ 　　首先，黎姿的饮食非常注重健康。她平时多吃清淡食物和蔬果，补充纤维和维他命C，帮助细胞修补，避免皱纹的产生。此外，她还注重肠胃的消化，保持身体清爽。 　　其次，黎姿随身携带天然矿泉喷雾，随时随地为肌肤进行补水滋润。这种喷雾含有大量的矿物质和微量元素，能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。 　　黎姿还注重日常的保养，例如多运动、多喝开水、多吃蔬菜和水果等。这些看似简单的保养方法，却真的非常有效。 　　此外，黎姿每天坚持做仰卧起坐，锻炼腹部肌肉，保持身材。她还每天晚上进行浸浴磨砂，然后用润肤露进行按摩，让肌肤更加光滑。 　　黎姿还非常注重防晒，不仅脸部和身上要防晒，头发也要防晒。她认为，晒伤后的头发修复难度很大，因此要时刻注意。 　　最后，黎姿心中有一位不老偶像——奥黛丽·赫本。她喜欢赫本在不同时期所展现出的不同美，认为这种气质淡定、朝气蓬勃的美才是持久的。

病友互助家园

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文章 手术治疗是治小儿疝气的唯一手段

小儿疝气是一种常见的腹壁疾病，给患儿带来痛苦和困扰。许多家长对于手术治疗存在疑虑，寻求其他治疗方法。本文将围绕小儿疝气，从病因、治疗方法、日常护理等方面进行科普，帮助家长正确认识小儿疝气，为患儿提供科学的治疗和护理。 一、小儿疝气的病因 小儿疝气主要是由于腹壁发育不完全，导致腹壁组织薄弱，腹内容物容易突出形成疝囊。常见类型包括腹股沟斜疝、直疝等。此外，一些不良生活习惯，如经常咳嗽、用力排便等，也会增加腹压，导致疝气发生。 二、小儿疝气的治疗方法 1. 保守治疗：对于部分症状较轻的患儿，可以在医生指导下进行保守治疗，如佩戴疝气带、调整生活习惯等。但保守治疗并不能从根本上治愈疝气，且容易复发。 2. 手术治疗：手术治疗是小儿疝气的根本治疗方法。手术方式包括疝囊高位结扎术、疝修补术等。手术创伤小，恢复快，复发率低。 三、小儿疝气的日常护理 1. 注意饮食：避免油腻、辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。 2. 适当锻炼：增强腹壁肌肉，提高腹壁强度。 3. 避免剧烈运动：避免剧烈咳嗽、用力排便等增加腹压的行为。 四、选择合适的医院和科室 小儿疝气的治疗需要选择正规的医院和专业的科室。建议选择具有丰富经验的外科医生进行治疗。

医者荣耀

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文章 宝宝哭不停 小心疝气在“作怪”

宝宝出生后，哭闹是常见的现象。但有些家长会发现，宝宝在哭闹时，腹股沟或阴囊处会鼓起一个包，这可能是小儿疝气的表现。 小儿疝气是指腹腔内的脏器通过腹壁的薄弱点脱出，形成肿块。常见的疝气类型包括腹股沟斜疝和脐疝。腹股沟斜疝是最常见的小儿疝气，约占所有疝气的75%。 小儿疝气的原因主要与腹壁的薄弱点和腹内压增高有关。腹壁薄弱点可能是先天性的，也可能是后天形成的，如手术切口疤痕等。腹内压增高可能由咳嗽、打喷嚏、便秘、尿潴留等原因引起。 小儿疝气的症状主要包括： 腹股沟或阴囊处出现肿块 肿块在站立、哭闹或咳嗽时更加明显 肿块在平躺或压迫时可以回纳 可能伴有腹痛、恶心、呕吐等症状 若宝宝出现上述症状，应及时就医。医生会通过体检和影像学检查确诊小儿疝气。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 保守治疗适用于较小的疝气和无症状的宝宝。治疗方法包括使用疝气带或疝气裤固定肿块，避免腹内压增高。 手术治疗是治疗小儿疝气的首选方法。手术方法包括开放手术和腹腔镜手术。手术的目的是修复腹壁薄弱点，防止脏器脱出。 预防小儿疝气，家长可以采取以下措施： 避免宝宝过度用力，如剧烈咳嗽、打喷嚏等 保持宝宝大便通畅，预防便秘 避免宝宝肥胖 给新生儿喂奶后适当拍嗝 小儿疝气是一种常见的疾病，但家长不必过于担心。通过及时的治疗和预防，可以有效控制病情，避免并发症的发生。

健康解码专家

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文章 脑供血不足失眠吃什么中成药

脑供血不足失眠是许多中老年人常见的健康问题。针对这一症状，除了日常生活中的调整外，合理使用中成药也是缓解症状的有效途径。 首先，银杏叶制剂是一种常用的中成药。它具有活血化瘀、改善血液循环的功效，对于改善脑供血不足导致的失眠有很好的缓解作用。 此外，如果失眠症状较为严重，可以考虑使用酸枣仁胶囊或安神补脑液。这两种药物均具有镇静安神的作用，可以帮助改善睡眠质量。 值得注意的是，脑供血不足的成因多样，可能是脑动脉硬化或低血压等引起的。如果是低血压导致的脑供血不足，可以尝试口服生脉饮进行调理。 除了药物治疗，日常生活中也要注意放松心情，避免过度紧张和焦虑。适当的运动可以提高身体素质，有助于改善脑供血不足症状。 急性脑功能不全患者可能表现为一侧肢体无力、部分身体麻木、一侧面部口周麻木、失语症、意识障碍和抽搐等症状。慢性脑功能不全患者则可能出现头晕、头痛、耳鸣、失眠、健忘、恶心、呕吐、易怒、注意力不集中等症状。 在治疗方面，抗凝剂和血管扩张剂是常用的药物。抗凝剂如阿司匹林、氯吡格雷、华法林等，可以预防血栓形成，并缓解头晕、头痛等脑缺血症状。血管扩张剂如尼莫地平、长春西汀等，可以帮助扩张脑血管，改善大脑血液循环。 为了更好地缓解脑供血不足失眠症状，建议患者合理安排作息时间，保持良好的心态。可以适当增加户外活动，如散步、太极拳等舒缓运动，或者做更多喜欢的事情，如唱歌、画画、读书等，以转移注意力。同时，要保证充足的睡眠，养成规律的作息习惯。

中医养生之道

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文章 精子活力不够怎么调理

　　在当今社会，许多男性面临着精子活力不足的问题，这给备孕带来了困扰。精子活力不足，即精子活动力低，指的是精子在射精后1小时内，能够向前游走的精子比例低于正常值。那么，如何调理精子活力呢？以下将从饮食、运动、减肥等方面进行详细介绍。 　　一、饮食调理 　　1. 健脾养肾：山药、鳝鱼、海参、银杏等食物具有健脾养肾的功效，有助于改善肾虚引起的精子活力不足。 　　2. 补充营养：富含锌、硒、维生素E等微量元素的食物，如花生、核桃、芝麻等，有助于提高精子活力。 　　3. 适量摄入蛋白质：蛋白质是精子的重要组成部分，适量摄入优质蛋白质，如鱼、肉、蛋等，有助于提高精子活力。 　　二、运动调理 　　1. 有氧运动：慢跑、爬山、骑自行车等有氧运动，可以增强体质，改善肝肾功能，提高精子活力。 　　2. 增强核心力量：瑜伽、普拉提等运动可以增强核心力量，有助于提高精子活力。 　　三、减肥调理 　　肥胖是导致精子活力不足的重要原因之一。通过合理饮食和运动，控制体重，有助于提高精子活力。 　　四、定期体检 　　定期体检可以发现身体潜在问题，及时治疗，避免精子活力不足。 　　五、避免不良习惯 　　1. 戒烟限酒：烟草和酒精会影响精子质量，应尽量避免。 　　2. 避免高温环境：高温环境会影响精子活力，应尽量避免长时间处于高温环境中。 　　总之，精子活力不足可以通过饮食、运动、减肥等方式进行调理。同时，保持良好的生活习惯，定期体检，有助于提高精子活力，为备孕创造良好条件。

医者荣耀

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文章 美国：靓婶55岁，整容52项

香港《太阳报》报道，美国“奇女子”辛迪·杰克逊55岁却如花似玉，但这绝非天生，她的美貌是多年来花费约10万美元（约65万元人民币）、接受52项整容手术得来的。 辛迪任职美容顾问，居住在英国，平日向顾客提供整容及抗衰老咨询。她本人更是身先士卒，接受过包括注射肉毒素、拉皮、抽脂、换肤、牙科整形和激光治疗等各类整形美容改造，多年来整容约花了10万美元。她自述，自14岁被同学当面取笑鼻子后，便希望改变身材外貌，后用父亲的遗产开始无止境的整容生涯，没想到竟破了世界纪录。她说：“对我来说，只是想更好看。” 然而，辛迪的案例也引发了人们对整形美容手术的争议。一方面，整形美容手术可以改善外貌，增强自信心；另一方面，手术风险和后遗症也需要引起重视。本文将为您介绍整形美容手术的相关知识，帮助您理性看待。 一、整形美容手术的种类 整形美容手术主要分为两大类：整形外科手术和美容外科手术。 1. 整形外科手术：主要针对先天性畸形、创伤后畸形、肿瘤切除后畸形等进行修复，如隆鼻、隆胸、眼部整形等。 2. 美容外科手术：主要针对改善外貌、增强自信心等，如注射肉毒素、激光脱毛、光子嫩肤等。 二、整形美容手术的风险和后遗症 1. 手术风险：手术过程中可能出现的风险包括感染、出血、麻醉意外、手术器械污染等。 2. 后遗症：术后可能出现的后遗症包括疤痕、不对称、感染、神经损伤等。 三、如何选择整形美容机构 1. 选择正规的医疗机构：选择具有资质的医疗机构，确保手术安全。 2. 选择经验丰富的医生：医生的经验和手术技巧对手术效果至关重要。 3. 了解手术方案：与医生充分沟通，了解手术方案、风险和预期效果。 四、术后护理 1. 术后休息：保证充足的休息，避免剧烈运动。 2. 伤口护理：保持伤口干燥、清洁，按时换药。 3. 遵医嘱：按照医生的指导进行术后护理，避免并发症。

医疗新知速递

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文章 直肠息肉怎么造成的?

直肠息肉，这个看似不起眼的小问题，却隐藏着不少健康隐患。那么，究竟是什么原因导致了直肠息肉的形成呢？本文将从先天遗传因素和后天环境因素两个方面为您详细解析。 首先，先天遗传因素是导致直肠息肉形成的一个重要原因。研究发现，如果家族中有直系亲属患有肠肿瘤，那么个体患直肠息肉的风险会显著增加。因此，有家族史的读者应提高警惕，定期进行相关检查。 其次，后天环境因素也对直肠息肉的形成起着推波助澜的作用。常见的后天因素包括炎症感染、饮食、生活习惯等。例如，高蛋白、高脂肪的饮食会增加直肠息肉的发病率；吸烟、酗酒等不良生活习惯也会增加患病风险。 了解直肠息肉的成因，有助于我们更好地预防和治疗。那么，如何预防直肠息肉呢？首先，要注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物；其次，要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，保持良好的作息规律；最后，定期进行体检，特别是有家族史的读者，更要重视肠镜等检查。 除了预防，治疗也是关键。根据直肠息肉的性质不同，治疗方法也有所区别。对于炎症性质的息肉，可以通过药物治疗缓解症状；而对于肿瘤性质的息肉，则需尽早进行切除手术，以防止癌变的发生。 总之，了解直肠息肉的成因和防治方法，有助于我们更好地保护自己的身体健康。在此，提醒广大读者，关注肠道健康，从现在做起。

药事通

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文章 结节性甲状腺肿是癌吗

甲状腺结节是一种常见的甲状腺疾病，其中结节性甲状腺肿是一种较为常见的类型。许多患者对于结节性甲状腺肿是否会癌变存在疑虑。本文将为您详细介绍结节性甲状腺肿的相关知识，帮助您正确认识这一疾病。 结节性甲状腺肿通常由单纯性甲状腺肿发展而来，随着病情的进展，甲状腺滤泡上皮逐渐从弥漫性增生转变为局灶性增生，最终形成不同发育阶段的结节。该疾病的发生与多种因素有关，如长期单纯性甲状腺肿病史、遗传因素、放射线暴露、口服用药史等。 结节性甲状腺肿的临床表现多样，早期可能无症状，随着病情的发展，患者可能会出现甲状腺肿大、压迫症状、甲亢等症状。其中，甲亢是一种常见的并发症，患者会出现心悸、出汗、体重减轻等症状。 对于结节性甲状腺肿的治疗，首先需要明确结节的性质。如果是良性结节，一般可采取药物治疗、手术治疗或观察等待等方式。药物治疗可选用甲状腺激素制剂等；手术治疗适用于结节较大、有压迫症状或怀疑恶变等情况。对于甲亢患者，可采取抗甲状腺药物、放射性碘治疗或手术治疗等方式。 在日常生活中，患者应注意以下几点： 1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 2. 避免接触放射线，减少甲状腺疾病的诱发因素。 3. 合理饮食，保持营养均衡。 4. 定期复查，监测病情变化。 总之，结节性甲状腺肿并非癌症，但患者仍需重视该疾病，及时就医，积极配合治疗，以降低癌变风险。

AI医疗先锋

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文章 预防痔疮复发应更改揩屁股方式

随着夏季的到来，痔疮的高发期也随之而至。武汉市武昌医院痔疮科何智斌医生提醒广大市民，预防痔疮复发，从改变日常如厕习惯做起。据统计，90%的痔疮都与不良的如厕习惯有关。 那么，如何预防痔疮复发呢？以下是一些实用的小技巧： 1. 改变擦拭方式 传统用纸擦拭肛门的方式容易导致肛门褶皱清洁不彻底，细菌滋生，引发炎症和痔疮。正确的擦拭方法是螺旋状揉搓，这样能有效清洁褶皱，减少感染和痔疮的发生。 2. 冷水冲洗 许多人喜欢用温水冲洗肛门，但专家建议使用冷水。大便后，肛门处于充血状态，冷水冲洗能迅速缓解充血，对预防痔疮有积极作用。 3. 控制如厕时间 长时间蹲坐马桶会增加肛门压力，导致痔疮发生。建议将如厕时间控制在2-3分钟内，避免长时间压迫肛门。 4. 定时排便 养成每天定时排便的习惯，有助于保持肠道健康，减少痔疮发生。 5. 提肛运动 提肛运动有助于增强肛门括约肌，预防痔疮发生。 除了以上方法，以下是一些预防痔疮的日常保养建议： 1. 保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。 2. 养成良好的排便习惯，避免用力过猛。 3. 注意个人卫生，保持肛门清洁。 4. 避免久坐久站，适当活动。 5. 如有痔疮症状，及时就医。

生命之光传递者

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文章 动脉硬化的具体症状是什么

动脉硬化，作为一种常见的血管疾病，其症状对于我们诊断和治疗具有重要意义。本文将详细介绍动脉硬化的具体症状，帮助大家更好地了解这种疾病。 一、动脉硬化的症状有哪些？ 动脉硬化的症状主要取决于血管病变的程度和受累器官的缺血情况。以下是一些常见的动脉硬化症状： 1. 冠状动脉粥样硬化：当管径狭窄超过75%时，可能出现心绞痛、心肌梗塞、心律失常，甚至猝死。 2. 脑动脉硬化：可能导致脑缺血、脑萎缩，甚至脑血管破裂出血。早期症状包括头晕、头痛、记忆力减退、情绪异常等；中后期可能表现为步态不稳、痴呆、癫痫样痉挛发作、脑中风等。 3. 肾动脉粥样硬化：常见症状包括夜尿多、顽固性高血压、肾功能不全等。 4. 下肢动脉硬化：可能出现下肢疼痛、麻木、跛行、间歇性跛行等。 二、如何预防和治疗动脉硬化？ 1. 生活方式调整：保持健康饮食、适量运动、戒烟限酒等。 2. 药物治疗：根据病情选择合适的降压、降脂、抗血小板聚集等药物。 3. 手术治疗：对于严重狭窄或闭塞的血管，可以考虑血管成形术或支架植入术。 三、动脉硬化患者的日常保养 1. 保持良好的心态，避免情绪波动。 2. 定期监测血压、血脂等指标。 3. 遵医嘱服药，切勿自行停药或换药。 4. 保持适当的运动，增强体质。 通过了解动脉硬化的症状和治疗方法，我们可以更好地预防和治疗这种疾病，提高生活质量。

智慧医疗先锋者

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