遂宁市第一人民医院

文章 水产专家从来不买这七种鱼

在人们的日常生活中，鱼类作为一种重要的蛋白质来源，一直占据着重要的地位。然而，在选购鱼类时，你是否知道有哪些注意事项呢？本期，我们将邀请一位资深水产专家，为大家揭秘水产专家在选购鱼类时不会购买的七种鱼。 首先，我们需要了解的是，鱼的重量与其口感、新鲜程度有着密切的关系。一般来说，过小或过大的鱼，其肉质和新鲜程度都不尽如人意。因此，在选购鱼类时，建议选择个头适中、约“八分大”的鱼，如鲤鱼、武昌鱼、鲫鱼和草鱼等。 其次，鱼眼也是判断鱼新鲜程度的重要指标。新鲜的鱼眼饱满凸出，角膜透明清亮，富有弹性；而鱼眼浑浊塌陷，眼角膜起皱浑浊，眼内溢血发红的鱼，则说明其新鲜程度较差。 此外，鱼鳞的完整程度也是判断鱼新鲜程度的一个重要指标。新鲜的鱼身有透明的黏液，鳞片有光泽，且与鱼体贴附紧密；而鱼鳞不完整、身体充血的鱼，新鲜程度较差。 在选购鱼类时，我们还需要注意鱼肉的气味和紧实度。新鲜的鱼肉具有海水鱼的咸腥味或淡水鱼的土腥味，且无异臭味；鱼肉紧实有弹性，指压后凹陷立即消失。而鱼鳃应具有海水鱼的咸腥味或淡水鱼的土腥味，且无异臭味，新鲜鱼的鱼鳃呈鲜红色，鳃丝分明。 在选购活鱼时，我们还需要注意水箱内水色。如果水箱内水色发绿或者藻类过多，则说明水箱很久未换过水，容易滋生细菌，污染鱼体本身，降低鱼肉品质，新鲜度更是大打折扣。 最后，我们需要提醒大家，在选购鱼类时，价格也是一项重要的参考因素。价格低得离谱的鱼，可能来源不明，安全性无法得到保障，食用变质鱼会威胁人体健康。

全球医疗视野

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文章 脑梗塞在饮食上要注意些什么

脑梗塞，作为一种常见的脑血管疾病，其发病原因复杂，与多种因素相关。其中，不良的饮食习惯被认为是引发脑梗塞的重要诱因之一。那么，脑梗塞患者在饮食上有哪些需要注意的呢？以下将从几个方面进行详细阐述。 一、控制总热量摄入，避免肥胖 脑梗塞患者应严格控制总热量摄入，避免体重过度增加，以免加重血管负担。建议采用低脂肪、低胆固醇的饮食方案，减少油腻食物的摄入，如肥肉、内脏等。同时，适量增加膳食纤维的摄入，有助于降低血脂、稳定血糖。 二、低盐饮食，预防高血压 高血压是脑梗塞的重要危险因素之一。因此，脑梗塞患者应严格控制食盐摄入，每日食盐量不超过6克。同时，避免食用过多的腌制食品、加工食品等高盐食品。 三、均衡膳食，保证营养供给 脑梗塞患者应保证膳食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。建议增加新鲜蔬菜、水果、粗粮、豆制品等食物的摄入，以满足身体对各种营养素的需求。 四、限制饮酒，戒烟限烟 饮酒和吸烟是脑梗塞的重要危险因素。脑梗塞患者应尽量避免饮酒，戒烟限烟，以降低疾病风险。 五、适量饮水，预防便秘 脑梗塞患者应保持充足的水分摄入，每日饮水量不少于1500毫升。适量饮水有助于预防便秘，保持肠道通畅。 总之，脑梗塞患者在饮食上应注意控制总热量摄入、低盐饮食、均衡膳食、限制饮酒、戒烟限烟、适量饮水等。同时，患者还应保持良好的心态，积极进行康复训练，以降低疾病风险，提高生活质量。

生命之光传递者

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文章 夏季降火消暑吃五瓜

夏季高温天气，人体容易出现中暑、上火等症状，影响健康。本文将介绍几种常见的夏季消暑食物，帮助大家度过炎炎夏日。 西瓜 西瓜是夏季消暑的佳品，含有大量水分和多种维生素，具有清热解暑、除烦止渴的功效。西瓜中的糖分和氨基酸能迅速补充人体能量，帮助恢复体力。 冬瓜 冬瓜性寒，具有清热解暑、利尿消肿的作用。冬瓜中的水分和纤维含量丰富，有助于预防中暑和便秘。 黄瓜 黄瓜含水量高，具有清热解毒、生津止渴的功效。黄瓜中的维生素和矿物质能帮助调节人体电解质平衡，预防中暑。 苦瓜 苦瓜具有清热解毒、养血明目的功效。苦瓜中的生物碱类物质能帮助降低血糖和血脂，对糖尿病患者有很好的辅助治疗作用。 丝瓜 丝瓜具有清热解毒、润肺化痰的功效。丝瓜中的植物胶期能促进肠道蠕动，帮助消化和通便。 除了以上几种瓜类，还可以通过以下方法进行夏季消暑： 1. 绿豆汤 绿豆性凉，具有清热解毒、消暑利尿的功效。将绿豆浸泡后煮至开花，加入适量冰糖即可。 2. 薄荷茶 薄荷具有清热解毒、疏风散热的作用。将新鲜薄荷叶泡水饮用，可缓解夏季炎热带来的不适。 3. 菊花茶 菊花具有清热解毒、明目养颜的功效。将菊花泡水饮用，可缓解眼睛疲劳和视力模糊。 夏季消暑要注重饮食和作息，保持良好的生活习惯，才能度过一个健康愉快的夏天。

精准医疗探秘

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文章 现有几种心脏药物也有望治疗癌症

近年来，癌症作为一种常见的恶性肿瘤，严重威胁着人类的健康。然而，随着科学技术的不断发展，越来越多的研究揭示了癌症的发病机制，为癌症的治疗提供了新的思路。其中，心脏药物在抗癌领域的研究引起了广泛关注。 强心苷，一种原本用于治疗心力衰竭和房性心律失常的药物，近期被发现具有抑制癌细胞DNA修复的作用。这一发现为癌症的治疗提供了新的希望。 强心苷是一类存在于某些植物和昆虫中的天然产物，具有增强心脏收缩力的作用。研究表明，强心苷能够阻断肿瘤细胞中的DNA修复，从而抑制肿瘤细胞的生长和分裂。这是因为肿瘤细胞分裂速度快，DNA更容易受到损伤，而强心苷能够抑制这种修复过程，从而杀死肿瘤细胞。 耶鲁大学的研究人员发现，强心苷与参与DNA修复的关键蛋白相互作用，从而抑制DNA修复过程。这一发现为开发新的抗癌药物提供了重要的理论基础。 此外，强心苷在治疗心力衰竭和房性心律失常方面也取得了显著的疗效。这表明，强心苷不仅具有抗癌作用，还具有其他潜在的治疗价值。 尽管强心苷在抗癌领域的研究前景广阔，但仍需进一步的研究来证实其疗效和安全性。未来，研究人员将继续探索强心苷的抗癌机制，并开发出更有效的抗癌药物。

生命之光传递者

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文章 台风来袭该预防的几种疾病

台风季节，狂风暴雨不仅给人们的生命财产安全带来威胁，还可能引发一系列健康问题。本文将针对台风来袭时可能出现的几种疾病进行科普，帮助大家做好预防措施。 一、疟疾 疟疾是一种由疟原虫引起的传染病，主要通过蚊虫叮咬传播。台风季节，蚊虫滋生，疟疾风险增加。预防疟疾，首先要做好防蚊措施，如使用蚊帐、纱窗、蚊香等，其次要避免在疟疾流行地区蚊虫活跃时段外出。 二、钩端螺旋体病 钩端螺旋体病是由钩端螺旋体引起的急性传染病，主要通过接触被污染的土壤或水传播。台风季节，洪水泛滥，容易导致水源污染，增加钩端螺旋体病风险。预防钩端螺旋体病，要避免接触洪水、疫水，注意个人卫生，及时就医。 三、登革热 登革热是一种由登革病毒引起的急性传染病，主要通过蚊虫叮咬传播。台风季节，蚊虫增多，登革热风险增加。预防登革热，要做好防蚊措施，如使用蚊帐、纱窗、蚊香等，避免在蚊虫活跃时段外出。 四、肠胃炎 肠胃炎是一种由多种病原体引起的胃肠道感染性疾病，主要通过污染的食物或水传播。台风季节，洪水泛滥，容易导致食物和水污染，增加肠胃炎风险。预防肠胃炎，要注意个人卫生，避免食用生食、剩饭剩菜，注意食物储存和烹饪。 五、黄疸 黄疸是一种由多种原因引起的皮肤、巩膜和尿液发黄的症状，其中最常见的原因是肝脏疾病。台风季节，洪水泛滥，可能污染水源，导致肝炎病毒传播，增加黄疸风险。预防黄疸，要注意个人卫生，避免接触肝炎病毒感染者，及时就医。

医疗新知速递

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文章 饭后多久可以运动

饭后运动一直是大家关心的话题，那么究竟饭后多久运动最为适宜呢？这其实取决于食物的类型和胃肠道的消化速度。一般来说，流质食物如水或果汁的消化速度较快，大约十几分钟就能完成排空。而淀粉类食物如馒头、米饭则需要大约一个多小时才能消化完毕。对于高蛋白、高脂肪的食物，消化吸收的时间更长，大约需要2-3个小时。 因此，在轻度运动方面，如散步，只要餐后感觉不胀，就可以进行。但对于运动量较大的活动，建议在餐后2-3个小时左右进行。如果本身胃肠道蠕动较慢，进食后2个小时仍然感觉腹胀不适，最好减少运动量，避免剧烈运动，以免对胃肠道产生不良影响。 值得注意的是，饭后运动的选择还需结合个人的身体状况。如果胃肠道蠕动较快，消化速度较快，可以根据自己的感受灵活调整运动时间。但如果胃肠道蠕动较慢，建议在饭后适当休息，等待食物消化后再进行运动。 此外，运动时还需注意逐渐适应，避免一开始就进行剧烈运动。对于有慢性胃肠道疾病的患者，如胃溃疡、胃炎等，更应注意饮食和运动的关系，避免饭后立即进行剧烈运动。 总之，饭后多久运动并没有固定的时间，关键在于个人的身体状况和感受。在保证胃肠道健康的前提下，合理选择运动时间和运动量，才能达到良好的健身效果。

数字健康领航者

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文章 心肌梗死的治疗方法有哪些？

心肌梗死，又称心肌缺血性坏死，是一种严重的心血管疾病，常见于中老年人。这种疾病的发生与冠状动脉狭窄或阻塞有关，导致心肌组织缺血缺氧，严重时甚至引发心源性猝死。本文将为您详细介绍心肌梗死的治疗方法，帮助患者及家属了解疾病，做好预防和治疗。 一、心肌梗死的常见症状 心肌梗死的早期症状并不典型，常见的表现包括： 胸部疼痛：常表现为压榨性、紧缩性或压迫感，可放射至左肩、左臂、颈部或下颌。 呼吸困难 出汗、恶心、呕吐 心悸、乏力 当出现上述症状时，应及时就医，以免延误病情。 二、心肌梗死的治疗方法 1. 一般治疗 （1）绝对卧床休息，避免剧烈运动和情绪激动。 （2）给予吸氧治疗，改善心肌缺氧状态。 （3）给予镇痛、镇静、降压等对症治疗。 2. 药物治疗 （1）抗血小板聚集药物：如阿司匹林、氯吡格雷等，可预防血栓形成。 （2）抗凝药物：如华法林、肝素等，可预防血栓形成。 （3）抗心律失常药物：如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，可预防心律失常。 （4）ACEI类药物：如卡托普利、依那普利等，可降低血压，减轻心脏负担。 3. 溶栓治疗 对于发病时间在6小时内的急性心肌梗死患者，可进行溶栓治疗，常用的溶栓药物有尿激酶、链激酶、组织型纤溶酶原激活剂等。 4. 介入治疗 对于不适合溶栓治疗或溶栓治疗失败的患者，可考虑进行冠状动脉介入治疗，如经皮冠状动脉腔内成形术（PCI）。 5. 外科手术治疗 对于冠状动脉病变严重、介入治疗失败或出现并发症的患者，可考虑进行冠状动脉旁路移植术（CABG）。 三、心肌梗死的预防与护理 1. 预防高血压、糖尿病、高血脂等心血管疾病。 2. 健康饮食，低盐低脂，戒烟限酒。 3. 适度运动，增强体质。 4. 保持良好心态，避免情绪激动。 5. 定期体检，及时发现并治疗心血管疾病。 总之，心肌梗死是一种严重的心血管疾病，早期诊断和治疗至关重要。患者及家属应了解疾病知识，做好预防和护理，提高生活质量。

医者仁心

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文章 重症肌无力症怎么治疗

重症肌无力，一种后天获得的自身免疫性疾病，主要影响神经肌肉接头处的传导，给患者的生活带来诸多困扰。针对这种疾病，目前的治疗方法主要分为对症治疗和对因治疗两个方面。 首先是对症治疗，即通过改善神经肌肉接头处的传导障碍来缓解症状。常用的药物包括胆碱酯酶抑制剂，如新斯的明和溴吡斯的明等。这些药物可以帮助患者改善肌肉力量，缓解疲劳等症状。 然而，对症治疗只是治标不治本。对因治疗，即针对重症肌无力的根本原因进行干预，才是治疗的关键。由于重症肌无力是一种自身免疫病，因此免疫抑制剂或免疫调节治疗是主要的治疗手段。具体方法包括胸腺摘除术、糖皮质激素、他克莫司、环孢素、环磷酰胺、硫唑嘌呤、骁悉、血浆置换、丙种球蛋白、单克隆抗体等。 胸腺摘除术是一种较为彻底的治疗方法，可以去除产生乙酰胆碱受体抗体的“大本营”，从而切断疾病的根源。糖皮质激素则可以迅速缓解症状，但长期使用可能会带来一些副作用。其他免疫抑制剂和免疫调节治疗则需要在医生的指导下进行，根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。 除了药物治疗，日常保养也是非常重要的。患者应该注意饮食均衡，加强锻炼，保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动。此外，选择合适的医院和科室进行治疗也非常关键。神经内科和风湿免疫科是治疗重症肌无力的主要科室，患者应该选择正规医院进行治疗。

康复之路

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文章 重症肌无力怎么诊断

重症肌无力（Myasthenia Gravis，简称MG）是一种罕见的自身免疫性疾病，主要影响神经肌肉接头，导致肌肉无力。这种无力的特点是波动性，表现为劳累后加重，休息后减轻，被称为晨轻暮重。以下将为您详细介绍重症肌无力的诊断方法。 首先，医生会根据患者的症状进行初步判断。重症肌无力的常见症状包括眼睑下垂、眼肌无力、吞咽困难、说话困难等。当患者出现这些症状时，医生会考虑进行进一步检查。 其次，医生会进行一系列的辅助检查，以帮助确诊。常见的检查方法包括： 疲劳试验：通过重复进行肌肉收缩动作，观察肌肉力量的变化，以判断是否存在疲劳现象。 新斯的明试验：给予患者新斯的明药物，观察症状是否有所改善，以判断是否存在重症肌无力。 神经电生理检查：通过检测神经肌肉传导功能，以判断是否存在神经肌肉接头传导障碍。 血液检查：检测患者的自身抗体水平，以判断是否存在自身免疫性疾病。 除了上述检查方法外，医生还会根据患者的具体情况，进行其他相关检查，如影像学检查等。 一旦确诊为重症肌无力，患者需要积极进行治疗。治疗方式包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要包括抗胆碱酯酶药物和免疫抑制剂等。物理治疗主要包括康复训练、理疗等。手术治疗适用于少数重症患者。 此外，患者还需要注意日常保养，如避免过度劳累、保持良好的作息规律、加强营养等，以帮助缓解症状，提高生活质量。

健康百科

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文章 肝病有哪些症状

肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官，其健康状态直接关系到人体的整体健康。然而，由于肝病初期症状不明显，很多人往往忽视了对肝脏的呵护，导致肝病逐渐加重。本文将详细介绍肝病的常见症状，帮助大家提高对肝病的认识，及时预防和治疗。 一、肝病的常见症状 1. 消化系统症状： 这是肝病最常见的症状之一，主要包括恶心、厌油腻、食欲不振、全身乏力、呕吐、腹泻等。这些症状可能与慢性肝病引起的肝原性溃疡病、门静脉高压性肠病等因素有关。 2. 肝区不适或疼痛： 肝区不适或疼痛是肝病的典型症状，可能与肝肿大压迫肝包膜有关。肝癌患者的肝区疼痛往往呈进行性加重，主要原因是肿瘤不断增大压迫肝包膜。 3. 全身症状： 身体乏力、容易疲劳是肝病患者常见的全身症状。部分肝病患者可伴有不同程度的黄疸，表现为尿黄、眼睛黄和皮肤黄。黄疸过高时，患者可能出现皮肤瘙痒。 4. 肝掌和蜘蛛痣： 慢性肝病，尤其是肝硬化患者，容易出现肝掌和蜘蛛痣。但需要注意的是，肝掌和蜘蛛痣并非肝病特异性症状，在正常人中也可能出现。 5. 肝腹水： 肝腹水是肝硬化晚期或病情极为严重时的症状。肝硬化患者出现肝腹水，表示病情已经进入晚期。 6. 出血倾向： 肝病出血现象可能与肝功能减退、凝血因子合成减少有关。肝病患者容易出现牙龈出血、痔疮出血、胃肠道出血等症状，且出血时难以止住。 7. 门静脉高压： 门静脉高压是指门静脉系统压力升高，常引起食管胃底静脉曲张，是造成消化道出血的主要原因之一。 8. 肝性脑病： 肝性脑病是肝病发展到终末期的表现，症状极为凶险，是造成肝病死亡的主要原因之一。 二、如何预防和治疗肝病 1. 保持良好的生活习惯：避免熬夜、饮酒、吸烟等不良习惯，保持规律作息。 2. 饮食调理：保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。 3. 定期体检：定期进行肝脏功能检查，及时发现肝病。 4. 及时治疗：一旦发现肝病症状，应及时就医，接受专业治疗。 5. 遵医嘱用药：按照医生指导用药，避免自行购买药物。 总之，了解肝病的常见症状，有助于我们提高对肝病的认识，及时发现并治疗肝病，保护肝脏健康。

医疗星辰探秘

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