广东省工伤康复医院

文章 夏季这样喝水百病不生

夏季高温，人体容易出汗，水分流失较多，因此保持充足的水分摄入至关重要。喝水不仅仅是补充水分那么简单，合理的喝水方式还能起到预防和改善多种疾病的作用。本文将为您介绍几种夏季喝水的小技巧，帮助您远离疾病，健康度过夏天。 一、早晨一杯淡盐水，排毒养颜 早晨起床后，人体经过一夜的睡眠，肠胃处于相对干燥的状态，此时喝一杯淡盐水可以促进肠胃蠕动，帮助清除肠道内的宿便，起到排毒养颜的作用。但需要注意的是，淡盐水的浓度不宜过高，以口感略咸为宜。 二、晌午一杯淡糖水，提神醒脑 晌午时分，人体容易出现疲劳感，此时喝一杯淡糖水可以迅速补充能量，提神醒脑。但糖水不宜过甜，以免摄入过多的糖分导致能量过剩。 三、下午一杯淡醋水，降低胆固醇 下午时分，人体容易出现胆固醇升高的情况，此时喝一杯淡醋水可以起到降低胆固醇的作用。自制淡醋水的方法很简单，只需在一杯温水中加入一勺醋即可。 四、晚上一杯蜂蜜水，润肠通便 晚上睡觉前，喝一杯淡淡的蜂蜜水可以起到润肠通便的作用。但蜂蜜水不宜过浓，以免摄入过多的糖分。 除了以上几种喝水方式，以下几种饮品也适合夏季饮用： 1. 绿茶：绿茶具有清热解毒、提神醒脑的作用，是夏季饮用的佳品。 2. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒、明目降压的作用，适合夏季饮用。 3. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有调理气血、美容养颜的作用，适合女性饮用。 总之，夏季喝水要注意以下几点： 1. 保持充足的水分摄入 2. 选择合适的饮水方式 3. 注意饮水的温度 希望以上内容能帮助您在夏季保持健康，度过一个愉快的夏天。

病友互助家园

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文章 一感冒发烧就输液 伤肝伤听力还耐药

标题：一感冒发烧就输液 伤肝伤听力还耐药 　　 　　随着生活节奏的加快，人们对于健康的关注度越来越高，然而，在日常生活中，一些错误的就医观念和用药习惯却给人们的健康带来了潜在风险。其中，一感冒发烧就输液的现象尤为常见。 　　 　　事实上，对于许多感冒发烧的症状，输液并不是最合适的治疗方式。过度依赖输液不仅可能造成肝脏负担，还可能引发听力损伤和细菌耐药等问题。 　　 　　那么，如何正确应对感冒发烧呢？以下是一些实用的建议： 　　 　　1. 重视症状，区分感冒和流感 　　 　　感冒和流感虽然症状相似，但治疗方法却有所不同。感冒通常症状较轻，如流鼻涕、咳嗽等，而流感则可能伴有高烧、头痛、全身酸痛等症状。因此，在出现感冒发烧症状时，首先要明确病因，避免盲目用药。 　　 　　2. 采取对症治疗，合理用药 　　 　　对于感冒发烧，首先应该采取对症治疗，如使用退烧药、感冒药等。对于症状较轻的感冒，可以通过休息、多喝水、保持室内通风等方式缓解症状。 　　 　　3. 避免滥用抗生素 　　 　　抗生素是针对细菌感染的药物，对于病毒感染无效。滥用抗生素不仅可能导致耐药性产生，还可能引发一系列副作用，如肝损伤、听力损伤等。 　　 　　4. 注意日常保养，增强免疫力 　　 　　保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于增强免疫力，预防感冒发烧。 　　 　　5. 及时就医，避免延误病情 　　 　　如果感冒发烧症状持续不缓解，或者出现其他并发症，应及时就医，避免延误病情。 　　 　　总之，正确对待感冒发烧，避免过度依赖输液和滥用抗生素，是保障身体健康的重要环节。

未来医疗领航员

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文章 FDA授予皮肤替代物优先审查，治疗深II度烧伤！

烧伤是一种常见的皮肤损伤，严重者可导致皮肤深层组织受损，影响患者生活质量。深II度烧伤是一种较为严重的烧伤类型，损伤范围可扩展至皮肤深层，给患者带来极大的痛苦。 目前，治疗深II度烧伤的主要方法为自体移植，即从患者未受伤部位切取健康皮肤，并将其移植到受伤部位。然而，自体移植手术创伤较大，患者恢复周期长，且可能留下疤痕。 近年来，再生医学技术取得了显著进展，为烧伤治疗提供了新的希望。StrataGraft皮肤组织疗法作为一种再生皮肤组织疗法，有望为深II度烧伤患者带来新的治疗方案。 StrataGraft皮肤组织疗法是一种工程化的双层组织，模拟自然人类皮肤结构，具有内层真皮样和外层表皮样两层。该疗法通过将StrataGraft皮肤组织移植到烧伤部位，帮助患者恢复皮肤功能，减少疤痕形成。 美国食品和药物管理局（FDA）已受理StrataGraft皮肤组织的生物制品许可申请（BLA），并将其纳入优先审查。这标志着StrataGraft皮肤组织疗法有望成为治疗深II度烧伤的新选择。 此外，Mallinckrodt公司正在开展多项临床试验，以进一步验证StrataGraft皮肤组织疗法的有效性和安全性。这将为烧伤患者提供更多治疗方案，改善其生活质量。

医疗新知速递

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文章 煲肉汤加块山药营养加倍

寒冷的冬季，人们喜欢通过煲汤来滋补身体。其中，山药是煲汤时不可或缺的食材，它不仅能够提升肉汤的营养价值，还能为人体带来诸多益处。 山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，具有调节脂质代谢、预防动脉硬化、维护胰岛素功能等作用。同时，山药还能增强人体免疫力、安神宁心、止咳平喘、延缓衰老，是冬季养生保健的佳品。 在煲汤时加入山药，能够使汤水更加鲜美，同时提高营养吸收率。例如，山药胡萝卜牛肉汤，山药的柔润与牛肉的鲜美相得益彰，使汤汁乳白、鲜味柔和。此外，山药红枣牛肉汤和山药枸杞牛肉汤也是不错的选择。羊肉汤中加入山药，则能够驱寒气、补虚损、温肾阳、健脾胃、益精气。 需要注意的是，山药切片后应立即浸泡在盐水中，防止氧化发黑。此外，山药中的淀粉含量较高，大便干燥、便秘者应适量食用。山药性甘平偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食。 除了煲汤，山药还可以与其他食材搭配，如山药炖排骨、山药炒木耳等，为人体带来丰富的营养。 总之，山药是一种营养价值高、保健作用强的食材，冬季煲汤时加入山药，能够为身体带来温暖和健康。

家庭医疗小助手

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文章 附睾炎硬块多久会消

附睾炎是一种常见的男性生殖系统疾病，其特征之一就是附睾部位出现硬块。那么，这些硬块需要多久才能消失呢？一般来说，附睾炎引起的硬块大约需要三个月的时间才能逐渐消失并恢复正常。 附睾炎分为急性附睾炎和慢性附睾炎两种类型。急性附睾炎通常由细菌感染引起，如大肠杆菌、葡萄球菌等。慢性附睾炎则可能由急性附睾炎转变而来，或者由结核分枝杆菌、淋球菌等病原体引起。附睾炎的临床表现包括患侧阴囊肿胀、疼痛，甚至影响运动。疼痛可能放射至腹股沟区和下腹部，并伴有全身不适或发热。 治疗附睾炎主要采用药物治疗，如抗生素等。如果病情严重，可能需要手术治疗。治疗目的在于控制感染和缓解疼痛。除了药物治疗，患者还需要注意日常保养，如保持个人卫生、避免过度劳累、加强锻炼等。 附睾炎的预防措施包括： 注意个人卫生，勤洗澡，保持生殖器官清洁。 避免不洁性行为，使用安全套可以有效预防性传播疾病。 避免长时间坐着，适当休息，避免过度劳累。 加强锻炼，增强体质，提高免疫力。 保持大便通畅，避免便秘。 如果出现附睾炎的症状，应及时就医，避免病情恶化。

医学奇迹见证者

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文章 神经衰弱的症状主要包括哪些方面

神经衰弱，作为一种常见的神经系统疾病，其症状主要表现为脑力不足、对刺激敏感、情绪波动和疼痛等方面。 一、脑力不足与精神倦怠 神经衰弱患者常常感到精力不足、萎靡不振，脑力迟钝，无法集中注意力，记忆力减退，工作效率下降。这可能与大脑功能紊乱、神经递质失衡等因素有关。 二、对刺激的敏感 神经衰弱患者对内、外刺激的敏感度较高，一般的活动，如阅读、看电视等，反而容易兴奋，导致精神无法放松，产生疲劳感。 三、情绪波动与易怒 神经衰弱患者情绪波动较大，易怒、缺乏忍耐性，这可能与大脑调节情绪的功能受损有关。 四、紧张性疼痛 神经衰弱患者常感到头部紧压感、颈项僵硬，有时还表现为腰背、四肢肌肉酸痛，这可能与肌肉紧张、血管收缩等因素有关。 五、失眠多梦与心理生理障碍 神经衰弱患者常出现失眠多梦、头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、尿频、多汗、月经不调等症状，这些症状可能与心理因素和生理因素共同作用有关。 六、治疗与日常保养 神经衰弱的治疗主要包括药物治疗、心理治疗和日常保养。药物治疗方面，可选用抗焦虑药、抗抑郁药等。心理治疗方面，可进行认知行为疗法、放松训练等。日常保养方面，应注意劳逸结合，保证充足的睡眠，进行适当的体育锻炼，保持良好的心态。 七、医院与科室 神经衰弱患者应到神经内科就诊，由专业的神经内科医生进行诊断和治疗。神经内科是研究神经系统疾病的专业科室，拥有丰富的经验和先进的诊疗技术。

中医养生之道

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文章 我们该如何的来预防肩周炎

肩周炎，又称五十肩，是中老年人常见的肩部疾病。为了预防和治疗肩周炎，我们需要了解其病因、症状和治疗方法。 一、病因 肩周炎的病因尚不完全清楚，可能与以下因素有关： 1. 肌肉、肌腱、滑囊等软组织的退行性病变 2. 长期姿势不当、过度劳累 3. 受凉、潮湿等外界因素 二、症状 肩周炎的主要症状包括： 1. 肩部疼痛，呈持续性、逐渐加重 2. 肩关节活动受限，如上举、外展、内旋等动作困难 3. 肩部肌肉萎缩 三、治疗方法 肩周炎的治疗方法包括： 1. 药物治疗：非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等 2. 物理治疗：超声波、电疗、热疗等 3. 康复训练：肩关节松动术、肌肉力量训练等 4. 手术治疗：对于严重病例，可能需要手术治疗 四、日常保养 为了预防和缓解肩周炎，我们应该注意以下几点： 1. 加强肩部肌肉锻炼，提高肩关节稳定性 2. 保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势 3. 注意保暖，避免肩部受凉 4. 避免过度劳累，适当休息 五、医院与科室 肩周炎的治疗需要在专业医生的指导下进行。您可以选择以下医院和科室就诊： 1. 骨科 2. 康复科 3. 肩关节外科

药事通

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文章 脚后跟疼是什么原因造成的

脚后跟疼痛是日常生活中常见的症状，很多人都会遇到。那么，脚后跟疼是什么原因造成的呢？下面我们来了解一下。 脚后跟疼痛的常见原因是跟痛症。跟痛症是一种以脚跟疼痛为主要表现的疾病，多见于中老年人，肥胖者更容易患病。跟痛症的疼痛通常发生在脚跟底部，尤其在行走和站立时最为明显。有些患者在踏地时会有局部刺痛感，但受累部位通常没有红肿。 跟痛症的疼痛原因主要有以下几点： 足跟骨刺：足跟骨刺是指足跟骨的跖面内侧结节处出现骨刺，骨刺与周围肌肉腱膜等软组织摩擦，导致无菌性炎症和神经末梢刺激，从而引起疼痛。 软组织损伤：行走时，骨刺对足底部皮肤和软组织的压迫以及跟骨内血液淤积，导致骨内压增高，从而引起疼痛。 体重过重：体重过重会增加足跟的负担，导致跟痛症的发生。 鞋跟过高：过高鞋跟会增加足跟的负担，导致跟痛症的发生。 运动不当：长时间进行高强度运动，尤其是跑步等对足跟压力较大的运动，容易导致跟痛症的发生。 治疗跟痛症的方法主要包括以下几种： 调整生活习惯：减轻体重，避免长时间站立和行走，选择合适的鞋子等。 药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬等，缓解疼痛。 局部注射：注射糖皮质激素，缓解炎症和疼痛。 物理治疗：进行足部肌肉力量训练、足部按摩等，改善足部血液循环。 手术治疗：对于严重的跟痛症患者，可以考虑手术治疗。 此外，患者还应注意以下事项： 保证蛋白质摄入充足，多吃新鲜蔬菜、水果等食物。 少吃辛辣、过冷和过热的食物。 禁止饮酒。 适当锻炼，选择一双合适的鞋，多做非负重运动，如骑自行车和游泳。 避免过度负重，包括体重控制、负重和繁重的体力劳动。 中老年人患者应注意补钙，预防骨质疏松。

中医养生之道

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文章 孩子烧烫伤应这样紧急处理

孩子好奇心强、协调能力差，是烧烫伤的高发人群。家长在日常生活中，应提前学习烧烫伤的正确处理方法，以便在紧急情况下能够及时有效地进行救治。 儿童烧烫伤的严重性不容忽视 寒假和暑假是烧烫伤的高发期，因为孩子们在家中接触明火、沸汤等危险源的机会较多。宝宝的皮肤比成人娇嫩，即使相同条件下被烧烫伤，受伤程度也要严重很多。孩子更容易发生脱水、酸中毒及休克，抵抗力较差，感染几率更高，容易发生败血症。 当孩子发生烧烫伤时，家长应立即采取以下措施： 1. 热液烧烫伤 “冲、脱、泡、盖、送”是烧烫伤急救的五字诀。即：用冷水冲洗烫伤部位，脱掉着火或沾水的衣物，将烧伤或烫伤的肢体泡于冷水中至不感觉到疼痛，用干净棉布盖住伤口防止感染，及时送医院进行处理。 2. 化学性灼伤 化学性皮肤灼伤后，应立即用流动的自来水冲洗受伤部位，至少60分钟。若眼睛被波及到，应撑开宝宝的眼睛并用大量的水冲洗2小时，之后再送医治疗。 3. 接触性烧烫伤 若受损皮肤为红色或有水泡时，需经过冲水、泡水的过程，再送医治疗。若受损皮肤为焦黑或变白如蜡状时，为深度烧伤的征兆，则直接送医治疗。 4. 电灼伤 一旦发现宝宝有触电的情况，家长应首先切断电源或用绝缘体将电线移开。当宝宝失去知觉时，要先检查他的呼吸及心跳等情况。若心跳停止，应立即施行人工心肺复苏术。 儿童烧烫伤的恢复时间 儿童被烧烫伤后，病情的恢复情况由“面积”和“深度”来决定。Ⅰ度烫伤一般数日便能痊愈，Ⅱ度烫伤需要1~2周，Ⅲ度烫伤则需要3~4周。

健康管理专家

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文章 背部腰椎疼痛怎么办

当您感到背部腰椎疼痛时，首先不要慌张，这可能是由于多种原因引起的。为了明确诊断，患者应该首先进行影像学检查和相关实验室检查，以判断腰椎病变的程度。 引起腰痛的原因有很多，主要包括以下几个方面： 1. 运动系统疾病：如腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等。这些疾病通常由过度劳累、姿势不当等因素引起。 2. 脊柱本身疾病：如脊柱创伤、脊柱局部炎症、脊柱结核或脊柱肿瘤感染等。这些疾病可能导致腰痛，并可能伴随下肢疼痛、麻木等症状。 3. 其他系统或器官疾病：如尿路结石、肿瘤、输尿管或肾肿瘤、腹膜内肿瘤等。这些疾病也可能引起腰痛。 针对不同的腰痛原因，治疗方法也有所不同： 1. 保守治疗：对于轻度腰痛，可以采取保守治疗，如休息、药物治疗、物理治疗等。 2. 微创介入治疗：对于腰椎病变程度较重的患者，可以考虑微创介入治疗，以缓解疼痛。 3. 手术治疗：对于一些严重的腰椎疾病，可能需要手术治疗。 此外，日常生活中的一些不良习惯也可能导致腰痛，如久坐、熬夜、吸烟、饮酒等。因此，患者应养成良好的生活习惯，加强腰背肌肉锻炼，预防腰痛的发生。

跨界医疗探索者

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