东台市中医院

文章 每天坚持拍打肚子能减肥吗？掌握好力度就能瘦

　　想要减掉腹部赘肉，很多人会选择拍打肚子的方法，确实，拍打肚子确实有一定的减肥效果。 　　首先，从中医的角度来说，腹部是人体的重要部位，其中带脉环绕腹部，经常拍打可以促进气血循环，使腹部经脉通畅，从而有助于减肥。 　　其次，从西医的角度来说，腹部有很多静脉，形成网状结构，经常拍打可以使血液循环加快，加快腹部的新陈代谢，有助于减肥。 　　但是，拍打肚子减肥的效果并不明显，需要长期坚持，并且配合运动和饮食调整。 　　那么，如何正确拍打肚子减肥呢？以下是一些方法： 　　1. 蜷手拍：用手指关节轻轻拍打腹部，力度要适中，感觉到肚子发热即可。 　　2. 手掌拍：用整个手掌轻轻拍打腹部，力度可以适当加大，但要避免用力过猛。 　　3. 按摩拍：用手指或手掌在腹部进行按摩，促进血液循环。 　　拍打肚子减肥时需要注意以下几点： 　　1. 避免饭后立即拍打肚子，以免影响消化。 　　2. 避免用力过猛，以免损伤腹部器官。 　　3. 长期坚持，配合运动和饮食调整。 　　除了拍打肚子，以下方法也有助于减肥： 　　1. 增加运动量，如快走、慢跑、游泳等。 　　2. 调整饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入。 　　3. 充足的睡眠，保证身体得到充分的休息。 　　总之，想要减掉腹部赘肉，需要综合运用多种方法，才能达到理想的效果。

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文章 6大伤肾行为，看你捅了肾几刀

肾脏作为人体重要的排泄器官，承担着调节体内电解质平衡、排泄代谢废物等重要功能。然而，日常生活中一些看似不经意的行为，却可能对肾脏造成伤害。今天，我们就来盘点一下那些伤肾的行为，帮助大家更好地保护肾脏健康。 一、长期憋尿 憋尿是日常生活中常见的现象，但长期憋尿会对肾脏造成严重伤害。因为尿液在膀胱内滞留时间过长，容易滋生细菌，导致尿路感染，甚至引发肾脏炎症。因此，有尿意时应及时排尿，避免憋尿。 二、吸烟 吸烟是导致肾脏疾病的重要因素之一。烟草中的尼古丁、重金属等有害物质会损害肾脏细胞，导致肾功能下降。吸烟者患肾病的风险比不吸烟者高出数倍。 三、高盐饮食 高盐饮食会增加肾脏负担，导致血压升高，进而引发肾脏疾病。此外，过多的钠离子还会损害肾脏滤过功能，增加肾脏疾病风险。 四、滥用药物 某些药物如非甾体抗炎药、抗生素等，长期服用会对肾脏造成损害。此外，一些保健品、中草药等也可能对肾脏造成伤害。因此，在用药方面要谨慎，最好在医生指导下使用。 五、忽视体检 定期体检是发现肾脏疾病的重要手段。通过尿常规、肾功能检查等，可以及时发现肾脏问题。忽视体检，容易延误病情，增加治疗难度。 六、熬夜 熬夜会导致身体免疫力下降，影响肾脏功能。长期熬夜还会导致内分泌失调，增加患肾脏疾病的风险。 七、合理饮食 保持良好的饮食习惯，有利于保护肾脏。建议多吃新鲜蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物，限制盐分摄入。 八、适量运动 适量运动可以提高身体素质，增强肾脏功能。运动时要注意适量，避免剧烈运动导致肾脏损伤。 九、保持良好心态 心理因素也会影响肾脏健康。保持乐观、积极的心态，有助于减轻肾脏负担，预防肾脏疾病。

医者仁心

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文章 感动生命”全国抗癌优秀表彰颁奖

近年来，乳腺癌作为一种常见的恶性肿瘤，严重威胁着女性的健康。为了提高公众对乳腺癌的认知和预防意识，由中国抗癌协会康复会、北京爱谱癌症患者关爱基金会共同主办的“悦享健康，家满幸福”（RUN FOR HER FAMILY）“感动生命”全国抗癌优秀故事征集和评选活动在北京鸟巢国家体育中心正式启动。活动历时半年，在全国50多个城市组织了多种形式的乳腺癌公益宣教活动，吸引了近20万名癌症康复者、医务人员和社会志愿者参与。 活动期间，通过“为爱坚持”微信号在线收集579份作品，线上评选平台共吸引公众投票点赞150万次，总浏览量累计高达500万次。最终，经过综合社会投票以及专家评审团审查和初选，评选出“抗癌明星家庭”“抗癌明星患者”“抗癌明星医生”“抗癌明星组织”4类大奖，177个获奖个人和团体奖项。 此次活动旨在传递国家对于癌症群体“预防为主，防治结合”的理念，树立癌症患者积极、阳光向上的品质，号召更多社会资源和力量关注癌症防治，支持癌症患者积极抗击疾病，走向康复道路。 活动现场，来自全国各地的千名康复者齐聚一堂，分享自己的抗癌历程与感悟。他们用亲身经历告诉社会，乳腺癌是可防可控可治的，只要保持乐观的心态，接受科学规范的治疗，就能战胜病魔，重获健康。 近年来，随着医疗技术的不断发展，乳腺癌的治疗方法也日益丰富。靶向治疗药物的出现，为乳腺癌患者带来了新的希望。据悉，2017年国家人社局发布惠民新政，明确将国家组织谈判的36种药品，全部纳入本省医保报销范围。其中，抗HER2阳性乳腺癌、淋巴瘤、肺癌等多种靶向治疗药物也被纳入医保药品目录，这将大大减轻患者负担，让更多患者受益。 上海罗氏制药有限公司总经理周虹女士表示，作为个体化医疗领域的领导者，罗氏制药将继续致力于研究对抗癌症的有效方法，扩大中国癌症患者的药物可及性，让更多患者受益。

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文章 股骨头坏死的后遗症都有哪些

股骨头坏死是一种常见的骨科疾病，它不仅会对患者的身体健康造成严重危害，还会给患者的生活带来诸多不便。如果不及时治疗，股骨头坏死可能会引发一系列严重的后遗症，给患者和家庭带来沉重的负担。 一、股骨头坏死的常见后遗症 1. 关节疼痛：股骨头坏死会导致髋关节疼痛，疼痛程度因人而异，轻者可能只是在活动时感到轻微不适，重者则可能表现为持续性剧痛。 2. 跛行：由于股骨头坏死导致关节活动受限，患者可能会出现跛行的症状，行走时步态不稳，甚至无法正常行走。 3. 外展功能受限：股骨头坏死会导致髋关节外展功能受限，患者在进行一些需要外展腿部的动作时，可能会感到疼痛或活动不便。 4. 关节畸形：股骨头坏死可能导致关节畸形，如股骨头塌陷、髋臼变浅等，严重影响关节功能。 5. 活动受限：股骨头坏死可能导致患者活动受限，如不能正常蹲下、坐立等，给日常生活带来诸多不便。 二、如何预防和治疗股骨头坏死 1. 预防：预防股骨头坏死的关键是保持良好的生活习惯，避免过度劳累和损伤。此外，定期进行体检，早期发现并治疗相关疾病，也是预防股骨头坏死的重要措施。 2. 治疗：股骨头坏死的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和康复训练等。药物治疗可缓解疼痛、改善关节功能；手术治疗包括股骨头置换、关节融合等；康复训练有助于恢复关节功能，提高生活质量。 三、股骨头坏死患者的日常保养 1. 注意休息：股骨头坏死患者应避免过度劳累，保证充足的睡眠，以促进病情恢复。 2. 合理饮食：患者应保持均衡的饮食，多吃富含钙、磷、蛋白质等营养素的食物，以补充身体所需。 3. 适当锻炼：在医生指导下进行适当的锻炼，有助于恢复关节功能，提高生活质量。 4. 保持良好心态：保持乐观的心态，积极配合治疗，有助于病情恢复。

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文章 股骨头坏死要 据原因来进行预防

股骨头坏死，一种常见的骨科疾病，严重影响患者的生活质量。了解其病因，才能更好地进行预防和治疗。本文将详细介绍股骨头坏死的成因、预防措施以及治疗方法，帮助患者更好地应对这一疾病。 一、股骨头坏死的病因 1. 外伤：股骨颈骨折、髋关节脱位、髋关节扭挫伤等外伤可能导致股骨头坏死。 2. 疾病：皮肤病、骨质疏松、血红蛋白疾病、高雪氏病、胰腺疾病等疾病可能引起股骨头坏死。 3. 不良生活习惯：长期饮酒、吸烟、缺乏运动等不良生活习惯也可能导致股骨头坏死。 二、股骨头坏死的预防措施 1. 加强髋关节的保护，避免外伤。 2. 控制原发病，如糖尿病、高血脂等。 3. 增加体育锻炼，提高身体素质。 4. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。 三、股骨头坏死的治疗方法 1. 保守治疗：药物治疗、物理治疗等。 2. 手术治疗：关节置换、血管重建等。 四、股骨头坏死的治疗建议 1. 及时就医，明确诊断。 2. 积极配合医生治疗，按时服药。 3. 保持良好的心态，积极配合康复训练。

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文章 脸部冻伤发红怎么办？

在寒冷的冬季，我们的皮肤更容易受到伤害，尤其是脸部。由于脸部皮肤较为脆弱，一旦受到寒冷刺激，容易出现冻伤。那么，脸部冻伤后发红怎么办呢？本文将为您介绍脸部冻伤的预防和治疗方法。 一、脸部冻伤的原因 1. 寒冷刺激：冬季气温骤降，人体血液循环减慢，皮肤容易受到寒冷刺激而出现冻伤。 2. 保暖措施不当：脸部保暖措施不到位，如佩戴口罩时未注意面部防护，容易导致脸部冻伤。 3. 皮肤干燥：冬季空气干燥，皮肤水分容易流失，导致皮肤抵抗力下降，易受冻伤。 二、脸部冻伤的预防和治疗 1. 预防措施 （1）加强保暖：外出时佩戴保暖帽子、围巾，保护脸部不受寒冷刺激。 （2）保持皮肤湿润：使用保湿护肤品，保持皮肤水分，提高皮肤抵抗力。 2. 治疗方法 （1）热敷：用热毛巾敷脸，促进血液循环，缓解冻伤症状。 （2）使用冻伤膏：市面上有多种冻伤膏可供选择，如冻伤膏、维生素E软膏等，可涂抹于冻伤处，缓解疼痛和促进愈合。 （3）云南白药：将云南白药与白酒混合，敷于冻伤处，具有消炎止痛、促进愈合的作用。 （4）生姜：将生姜搓热后敷于冻伤处，具有活血化瘀、促进血液循环的作用。 三、注意事项 1. 冻伤早期要及时治疗，避免病情加重。 2. 冻伤处如有溃烂，应及时就医，避免感染。 3. 冬季外出时，要注意保暖，减少冻伤的发生。

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文章 肾炎会引起高血压吗怎么治疗

肾炎作为一种常见的肾脏疾病，常常与高血压的发生密切相关。那么，肾炎会引起高血压吗？如何治疗呢？下面我们来详细了解一下。 一、肾炎与高血压的关系 肾炎是指肾脏组织受到炎症的病理状态，可能是病毒、细菌感染引起的。它多发生在老年人、肥胖等易感人群。肾炎的主要症状包括血尿、蛋白尿、水肿、高血压等。慢性肾脏病的患者中有90%会出现高血压，这主要是因为钠水潴留、肾素分泌过多导致的。 二、肾炎引发高血压的治疗方法 1. 药物治疗 在医生指导下，患者可以服用降压药物来控制血压。常用的降压药物包括盐酸贝那普利片、替米沙坦片等。这些药物可以有效地缓解高血压症状。 2. 积极治疗原发病 慢性肾小球肾炎引起的高血压，需要通过积极治疗原发病来控制血压。同时，对于肾炎引发的高血压，应该应用药物进行护肾治疗。常用的药物包括冬虫夏草、金水宝胶囊、黄葵胶囊、尿毒清颗粒等。 3. 钙离子拮抗剂 钙离子拮抗剂如硝苯地平、络活喜等，也可以控制因肾炎而导致的高血压。 三、肾炎患者的日常保养 1. 饮食调理 肾炎患者需要注意饮食，保持柔软清淡。适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如绿色蔬菜、胡萝卜、白菜、苹果、橙子、香蕉、葡萄等。这些食物中含有丰富的维生素，对身体有很多好处。 2. 控制盐分摄入 肾炎患者容易出现水肿现象，这与血容量和钠盐有很大关系。因此，需要限制盐摄入，每日的盐摄入量应控制在2到4克以下。 3. 避免浓茶、烟酒 浓茶、烟酒等刺激性食物会加重肾炎症状，因此患者应尽量避免。 四、医院和科室 对于患有肾炎的患者，建议及时去医院进行专业检查和治疗。肾脏科是专门治疗肾脏疾病的科室，患者可以前往就诊。

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文章 尿毒症患者吃什么食物好呢？

尿毒症作为一种常见的慢性肾脏疾病，对患者的生活质量造成了严重影响。许多患者和家属都十分关注如何通过饮食调整来缓解病情、延长生存期。本文将详细介绍尿毒症患者适宜的食物，帮助患者和家人更好地进行饮食管理。 首先，尿毒症患者需要严格控制钠盐摄入。过多的钠盐会导致水肿、高血压等并发症，加重肾脏负担。建议每日摄入食盐量控制在2-3克，有严重水肿、高血压或心衰等并发症的患者应严格控制在1克以下。对于口味较重的患者，可以选择无盐酱油等低钠调味品来改善口味。 其次，尿毒症患者需要限制磷的摄入。由于肾脏功能受损，磷的排泄能力下降，长期摄入高磷食物会导致钙磷代谢紊乱，加重肾脏损害。应避免食用含磷较高的食物，如水产品、动物肝脏、芝麻、花生等。 此外，尿毒症患者应限制糖类摄入。过多的糖类摄入会导致血糖升高，加重肾脏负担。应避免食用白糖、冰糖、蜂蜜、水果糖等高糖食物。 在脂肪摄入方面，尿毒症患者应选择低脂、优质脂肪。例如，植物油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的食物，对肾脏具有一定的保护作用。同时，应限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如动物油、奶油等。 在主食方面，尿毒症患者可以选择低蛋白淀粉类食物，如玉米粉、澄粉、藕粉等。这些食物富含碳水化合物，可以满足患者的能量需求，同时低蛋白含量可以减轻肾脏负担。 在调味品方面，尿毒症患者可以选择适量的白糖、白醋等调味品。但应避免使用过多的盐、酱油等高钠调味品。 总之，尿毒症患者应通过合理的饮食调整，减轻肾脏负担，改善病情。同时，患者还需积极配合医生进行治疗，定期复查，以维持良好的生活质量。

AI医疗先锋

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文章 大便竟从肚子阴道排出？解析消化科头号怪病

你是否听说过，大便竟会从肚子、阴道里排出？这听起来像是科幻小说里的情节，但事实上，这却是消化科里一种罕见但严重的疾病——克罗恩病（Crohn's disease）的临床表现之一。 克罗恩病是一种慢性炎症性肠病，可以影响消化道的任何部位，从口腔到肛门。它的症状多种多样，包括腹痛、腹泻、体重下降、腹部包块、肠梗阻、发热、关节痛、皮肤红斑、眼虹膜炎、口腔溃疡等。其中，大便从肚子、阴道里排出，是因为肠道发生了异常改变，导致大便无法正常排出体外。 克罗恩病的病因尚不完全清楚，但可能与遗传、环境、感染等多种因素有关。目前，克罗恩病无法根治，但可以通过药物治疗、手术治疗等手段控制病情，提高生活质量。 以下是关于克罗恩病的几个常见问题： 1. 克罗恩病的症状有哪些？ 克罗恩病的症状多种多样，包括腹痛、腹泻、体重下降、腹部包块、肠梗阻、发热、关节痛、皮肤红斑、眼虹膜炎、口腔溃疡等。 2. 克罗恩病的治疗方法有哪些？ 克罗恩病的治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。药物治疗包括抗炎药物、免疫调节剂、抗生素等；手术治疗适用于严重病例，如肠梗阻、穿孔、出血等。 3. 克罗恩病患者需要注意哪些事项？ 克罗恩病患者需要注意饮食卫生、规律作息、避免感染等，同时要定期复查，监测病情变化。 总之，克罗恩病是一种罕见但严重的疾病，需要引起我们的重视。如果你或你身边的人出现相关症状，请及时就医，以免延误病情。

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文章 急性间质性肾炎的早期症状

急性间质性肾炎是一种常见的肾脏疾病，早期症状往往容易被忽视。患者可能会出现发热、皮疹、关节疼痛、腹痛、腰痛等症状。部分患者还可能出现消化道症状，如恶心、呕吐、疲乏无力、体重下降等。这些症状可能与其他疾病相似，导致误诊。 急性间质性肾炎患者通常会出现不同程度的蛋白尿，24小时尿蛋白定量小于两克。此外，还可能伴有无菌性白细胞尿、肾性糖尿、镜下血尿或肉眼血尿。随着病情进展，部分患者可能出现少尿，血肌酐和尿素氮水平升高，出现轻至中度的贫血、嗜酸性粒细胞增多等。大多数患者无高血压和水肿。 急性肾盂肾炎导致的间质性肾炎，患者还可能出现尿路刺激症状，如尿频、尿急、尿痛或肾区叩痛，可伴有发热。 针对急性间质性肾炎的治疗，主要包括药物治疗和生活方式调整。药物治疗包括糖皮质激素、免疫抑制剂等。生活方式调整包括避免过敏原、戒烟限酒、保持良好的生活习惯等。 对于急性间质性肾炎患者，及时就医、规范治疗至关重要。在日常生活中，患者应注意个人卫生，预防感染，避免接触过敏原。同时，定期复查，监测病情变化，有助于早期发现和治疗并发症。 急性间质性肾炎的早期症状不容忽视，患者应及时就医，明确诊断，规范治疗。通过合理的治疗方案和良好的生活习惯，多数患者可以控制病情，改善预后。

疾病解码者

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