长治医学院附属和平医院

文章 手淫后包皮肿胀是什么

手淫后包皮肿胀是一种常见的现象，可能由多种原因引起。 首先，包皮龟头炎是导致手淫后包皮肿胀的常见原因。龟头炎是指由感染、局部刺激和其他不同原因引起的龟头黏膜炎症。临床上，患者往往同时患有包皮炎，统称为龟头包皮炎。患者主要表现为龟头和包皮水肿、红斑、糜烂、渗出或干燥脱皮。 其次，手淫时用力过大也可能导致包皮肿胀。手淫过程中，如果用力过猛，可能会造成包皮局部损伤，引起肿胀。 治疗包皮龟头炎，主要采用以下方法： 1. 局部用药：根据病原体不同，可选择不同的药物进行治疗。如细菌感染引起的龟头炎，可用硼酸水或依沙吖啶溶液清洗；念珠菌感染引起的龟头炎，可用碳酸氢钠溶液或咪唑软膏清洗；滴虫性龟头炎，可用乳酸溶液、醋酸溶液或高锰酸钾溶液清洗。 2. 口服药物：医生会根据药敏试验选择合适的抗生素进行治疗，如庆大霉素、红霉素、甲硝唑等。对于真菌感染的患者，医生会根据实际情况给予伊曲康唑等药物。 3. 其他治疗：如免疫调节剂、维生素等。 在日常生活中，应注意以下方面： 1. 保持生殖器清洁干燥，平时洗澡时，把包皮翻过来，清洗包皮上的包皮污垢。 2. 穿着宽松的纯棉内裤，避免紧身裤对生殖器的刺激。 3. 治疗过程中保持清洁，避免性交和手淫。 4. 注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入。 5. 如有症状，应及时就医。

癌症防治先锋

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文章 谢谢能让焦虑远离你

焦虑是一种常见的情绪问题，它会影响我们的身心健康和生活质量。研究表明，表达感谢是一种简单有效的方法，可以帮助我们缓解焦虑情绪。 焦虑的产生往往源于生活中的小事，比如工作压力、人际关系、健康问题等等。而表达感谢可以帮助我们调整心态，从积极的角度看待问题，从而减轻焦虑。 以下是一些通过表达感谢来缓解焦虑的方法： 1. 感谢身边的人 感谢家人、朋友、同事等身边的人，让他们感受到你的关爱和感激之情。这不仅可以增进彼此的感情，还可以让你感受到来自他人的支持，从而减轻焦虑。 2. 感谢自己 感谢自己付出的努力和取得的成就，这可以帮助你建立自信，增强面对困难的勇气，从而减轻焦虑。 3. 感谢生活中的美好 感谢生活中的美好事物，比如阳光、美食、音乐等等，这可以帮助你调整心态，从积极的角度看待生活，从而减轻焦虑。 4. 感谢医生和护士 如果你正在接受治疗，感谢医生和护士的付出，这可以让你感受到来自医疗团队的关爱和支持，从而减轻焦虑。 5. 感谢社会和政府 感谢社会和政府的关爱和支持，这可以帮助你树立信心，增强面对困难的勇气，从而减轻焦虑。 总之，表达感谢是一种简单有效的方法，可以帮助我们缓解焦虑情绪。让我们从现在开始，学会感恩，让生活更加美好。

运动与健康

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文章 叶酸片-男性不育症的克星

叶酸，作为女性备孕期间的重要补充，其益处早已为人所熟知。然而，对于男性而言，叶酸同样扮演着至关重要的角色。 近年来，研究发现，男性精子质量与叶酸摄入密切相关。叶酸参与DNA合成过程，对于维持精子活力和数量至关重要。精子计数低、活力不足等问题，可能与体内叶酸缺乏有关。 一项来自美国加州大学伯克利分校的研究发现，精子计数低的男性，其精液中的叶酸含量普遍较低。虽然叶酸缺乏与精子质量下降的具体关系尚需进一步研究，但适量补充叶酸无疑对改善男性生育能力有益。 补充叶酸最简单有效的方法是饮食调理。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、坚果、全谷类等。此外，叶酸片也是一种便捷的补充方式。但需要注意的是，叶酸片的使用应在医生指导下进行，以免影响锌的代谢，从而影响胎儿发育。 对于备孕夫妇来说，双方共同补充叶酸至关重要。除了男性，女性在孕前和孕期也应确保充足的叶酸摄入，以降低胎儿神经管缺陷等风险。 总之，叶酸不仅是女性备孕的必备营养素，也是男性提高生育能力的重要途径。适量补充叶酸，为孕育健康宝宝保驾护航。

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文章 心骂脸笑易内伤、表情暴力对身心健康的危害及应对方法

在快节奏的现代社会，职场、家庭等各个场合中，表情暴力现象愈发普遍。所谓的表情暴力，是指通过面部表情、肢体语言等非言语方式对他人进行攻击、伤害的行为。本文将探讨表情暴力的危害，以及如何应对和防范。 一、表情暴力的表现形式 1. 脸色阴沉、冷嘲热讽 2. 脸色铁青、怒目圆睁 3. 嘴角下垂、表情冷漠 4. 面无表情、不苟言笑 5. 肢体语言僵硬、不自然 二、表情暴力的危害 1. 对身心健康造成伤害 表情暴力会引发心理压力、焦虑、抑郁等心理问题，甚至导致身心疾病。 2. 影响人际关系 表情暴力会破坏人际关系的和谐，导致同事、朋友间的矛盾和冲突。 3. 降低工作效率 在职场中，表情暴力会降低工作效率，影响团队协作。 4. 增加医疗负担 表情暴力导致的身心疾病，会增加医疗负担。 三、如何应对和防范表情暴力 1. 增强心理素质 学会调整自己的心态，面对表情暴力时保持冷静，避免情绪失控。 2. 勇于表达自己的感受 在遭受表情暴力时，要勇于表达自己的感受，寻求帮助。 3. 学会沟通技巧 掌握有效的沟通技巧，避免误解和冲突。 4. 建立良好的人际关系 与同事、朋友建立良好的人际关系，共同营造和谐的工作和生活氛围。 5. 寻求专业帮助 如果表情暴力严重影响了身心健康，要及时寻求专业心理医生的帮助。

医者荣耀

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文章 满月婴儿脖子往后仰硬怎么办？

满月婴儿脖子往后仰硬，是许多新手父母关心的问题。其实，这种现象在新生儿中较为常见，主要是因为婴儿的颈部肌肉和神经系统尚未完全发育成熟。本文将为您详细解析满月婴儿脖子往后仰硬的原因、治疗方法以及日常护理要点，帮助您更好地应对这一现象。 一、满月婴儿脖子往后仰硬的原因 1. 神经系统发育不完全：新生儿神经系统发育尚不完善，导致颈部肌肉协调性差，容易出现脖子往后仰的情况。 2. 肌肉张力过高：婴儿颈部肌肉张力较高，导致颈部活动受限，出现脖子往后仰的现象。 3. 缺钙和缺少维生素：婴儿生长发育迅速，对钙、维生素D等营养素需求较高。若摄入不足，可能导致颈部肌肉发育不良，出现脖子往后仰的情况。 二、满月婴儿脖子往后仰硬的治疗方法 1. 补充营养：适量补充钙、维生素D等营养素，有助于改善颈部肌肉发育，缓解脖子往后仰的现象。 2. 晒太阳：阳光中的紫外线有助于人体合成维生素D，促进钙的吸收。每天带宝宝晒太阳30分钟，有助于改善颈部肌肉发育。 3. 增强颈部肌肉锻炼：通过适当的颈部肌肉锻炼，有助于提高颈部肌肉协调性，减轻脖子往后仰的现象。 4. 寻求专业帮助：若宝宝脖子往后仰现象严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。 三、满月婴儿脖子往后仰硬的日常护理 1. 适当调整睡姿：尽量让宝宝保持侧睡或仰睡，避免长时间保持同一睡姿，加重颈部肌肉负担。 2. 适时锻炼：在宝宝清醒时，适当进行颈部肌肉锻炼，如轻轻摇晃宝宝头部，促进颈部肌肉发育。 3. 关注宝宝生长发育：定期带宝宝进行生长发育评估，及时发现并解决相关问题。 四、满月婴儿脖子往后仰硬的预防措施 1. 妊娠期间注意营养摄入：孕妇应保证充足的钙、维生素D等营养素摄入，为胎儿提供良好的生长发育环境。 2. 婴儿期加强营养补充：婴儿期是生长发育的关键时期，应保证宝宝充足的营养摄入，预防颈部肌肉发育不良。 3. 定期体检：定期带宝宝进行体检，及时发现并解决生长发育问题。

医学奇迹见证者

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文章 小心！新生儿黄疸严重可致残

新生儿的到来总是给家庭带来无尽的喜悦，然而，新手爸妈在育儿过程中也会遇到各种挑战。其中，新生儿黄疸就是让许多新手爸妈担忧的问题。那么，新生儿黄疸究竟是什么？它会给宝宝带来哪些影响？如何预防和治疗呢？下面，我们就来揭开新生儿黄疸的神秘面纱。 一、新生儿黄疸的定义与原因 新生儿黄疸是指新生儿出生后，血液中胆红素水平升高，导致皮肤、黏膜等部位出现黄染现象。胆红素是红细胞代谢产物，正常情况下，肝脏会将其清除出体外。但新生儿肝脏功能尚未成熟，胆红素代谢速度较慢，导致胆红素在体内积累，从而引发黄疸。 新生儿黄疸可分为生理性和病理性两种。生理性黄疸多见于足月新生儿，一般在出生后2-3天出现，1周左右消退。病理性黄疸则出现较早，持续时间较长，甚至持续数周。 二、新生儿黄疸的症状与危害 新生儿黄疸的主要症状是皮肤、黏膜等部位出现黄染，严重者可出现眼白发黄、恶心、呕吐、食欲不振等症状。 如果新生儿黄疸不及时治疗，胆红素可能会进入大脑，引起胆红素脑病，导致智力障碍、运动障碍、听觉障碍等后遗症，严重者甚至危及生命。 三、新生儿黄疸的预防和治疗 预防新生儿黄疸，主要从以下几个方面入手： 1. 产前检查：孕妇定期进行产前检查，及时发现并治疗孕妇的贫血、感染等疾病。 2. 产后护理：新生儿出生后，及时喂养，保证宝宝充足的营养摄入，促进胆红素代谢。 3. 注意观察：家长要密切观察宝宝的变化，一旦发现黄疸症状，应及时就医。 治疗新生儿黄疸，主要方法包括： 1. 光疗：通过蓝光照射，促进胆红素转化为水溶性物质，从而加速胆红素的排泄。 2. 换血疗法：对于严重黄疸、胆红素脑病等高危新生儿，可考虑进行换血疗法。 3. 药物治疗：对于由感染、药物等原因引起的黄疸，可进行相应的药物治疗。 总之，新生儿黄疸是新生儿常见的疾病，家长要正确认识新生儿黄疸，做好预防和治疗工作，确保宝宝健康成长。

医疗数据守护者

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文章 前列腺癌三种常规方法

前列腺癌是男性常见的恶性肿瘤之一，近年来其发病率逐年上升。面对这一疾病，了解其治疗方法至关重要。本文将详细介绍前列腺癌的常规治疗方法，包括手术治疗、内分泌治疗、放射治疗和化学治疗，帮助患者更好地了解疾病，选择适合自己的治疗方案。 一、前列腺癌的手术治疗 手术治疗是前列腺癌的主要治疗方法之一，适用于早期和部分中期患者。手术方式主要包括开放手术和微创手术。手术的目的是切除肿瘤，防止其进一步扩散。手术的标准主要包括以下几点： 1. PSA水平：中国协会推荐PSA水平小于20ug/毫升的患者可以考虑手术治疗，而美国标准则是小于10ug/毫升。PSA水平高于20ug的患者，手术治疗的效果可能并不理想。 2. 年龄：预期寿命大于10年的患者，手术受益率较高。一般建议70岁以下的男性患者考虑手术治疗，70岁以上患者则需综合考虑。 3. 分化程度：分化程度较好的前列腺癌患者适合手术治疗，而分化程度较差的患者则不适合。 二、前列腺癌的内分泌治疗 内分泌治疗是通过抑制雄激素的合成和作用，从而抑制肿瘤生长。适用于早期和部分中晚期患者。常见的内分泌治疗方法包括药物治疗和手术治疗。 三、前列腺癌的放射治疗 放射治疗是前列腺癌的另一种主要治疗方法，适用于各种分期患者。放射治疗包括体外放疗和组织内放疗两种方式。 四、前列腺癌的化学治疗 化学治疗主要针对晚期前列腺癌患者，通过杀灭癌细胞或抑制其生长，缓解症状，延长生存期。常见的化疗药物包括紫杉醇、多西紫杉醇等。 五、前列腺癌的中医治疗 中医治疗前列腺癌强调辨证论治，根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。常见的治疗方法包括中药治疗、针灸治疗等。 总之，前列腺癌的治疗方法多种多样，患者应根据自身情况选择适合自己的治疗方案。在治疗过程中，患者应保持积极乐观的心态，积极配合医生的治疗。

医疗数据守护者

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文章 脑出血会怎么样

脑出血是一种严重的脑部疾病，其症状主要包括头晕、严重头痛、经常流鼻血和麻木等。 1、头晕：脑出血患者常会出现头晕症状。患者会感觉周围环境在旋转，严重时甚至会导致晕倒。头晕症状在疾病早期可能较为轻微，但随着病情发展，头晕程度会逐渐加重。 2、严重头痛：突发性的严重头痛可能是脑出血的信号。患者可能会出现间歇性头痛，但随着病情进展，头痛会逐渐转变为持续性头痛，严重影响健康和生活质量。 3、经常流鼻血：鼻出血并非罕见现象，但长时间鼻出血需引起注意。特别是对于高血压患者，如果出现鼻出血，应警惕脑出血的风险。 4、麻木：脑出血患者可能会出现面部、手臂和手指麻木症状，尤其是无名指。如果出现两侧麻木，应考虑大脑小血管可能存在问题。 5、治疗与预防： 脑出血的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗包括控制血压、抗血小板聚集等。手术治疗适用于部分患者，如脑内血肿较大、压迫脑组织等情况。 预防脑出血的关键在于积极控制原发性疾病，如高血压、糖尿病等。同时，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等，也有助于降低脑出血的风险。 6、医院与科室： 脑出血患者应前往神经内科就诊。神经内科是专门负责神经系统疾病诊疗的科室，具有丰富的临床经验和先进的诊疗设备。 7、日常保养： 脑出血患者应保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持心情舒畅等。同时，注意饮食清淡，避免高盐、高脂食物。 总之，脑出血是一种严重的脑部疾病，患者应引起重视。通过早期诊断、及时治疗和良好的生活习惯，可以有效控制病情，降低并发症风险。

病友互助家园

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文章 糖尿病患者冬补记住忌与宜

冬季，气温骤降，人体的新陈代谢也相应减缓。对于糖尿病患者来说，冬补成为了许多人关注的焦点。那么，需要“管住嘴”的糖尿病患者究竟能否进行冬补呢？让我们一起来了解一下。 首先，需要明确的是，糖尿病患者是可以进行冬补的，但关键在于选择合适的补品。以下是一些冬补的忌与宜，供糖尿病患者参考。 一、冬补忌 1. 温补燥热之品：鹿茸、甘草等 糖尿病患者在选择补药时，应避免温补燥热的药物，如鹿茸、甘草等。鹿茸性热，属于温补药物，可能会加重糖尿病病情。药理研究表明，鹿茸具有肾上腺皮质激素样作用，可能导致血糖升高。甘草中的甘草甜素、甘草次酸等成分也可能导致血糖升高，因此，糖尿病患者应避免使用含有鹿茸、甘草的制剂。 2. 糖尿病饮食忌口：辛辣刺激性、温热香燥食品、煎炸炒爆及性热上火的食品、脂肪、糖分含量高的食品 糖尿病患者在进行冬补时，还应遵守糖尿病饮食原则，避免食用辛辣刺激性、温热香燥食品、煎炸炒爆及性热上火的食品，以及脂肪、糖分含量高的食品。 二、冬补宜 1. 黄芪：补气可试试 黄芪是中医治疗糖尿病的常用药物，具有补气、固表、利水、托毒、生肌等功效。近年来，研究发现黄芪可通过多种途径增加胰岛素敏感性、降低血糖。此外，黄芪还有提高免疫力、改善血液循环、降低蛋白尿的作用，对于糖尿病及其并发症的治疗尤为适宜。 2. 食补：滋补肝肾、滋阴补阳食品 糖尿病患者在进行食补时，可选择滋补肝肾、滋阴补阳的食品，如银耳、黑豆、核桃、黑芝麻、海参等。食物宜清补类而忌峻补，宜吃含优质蛋白丰富的食品，适量吃一些新鲜蔬菜瓜果，或纤维素、维生素较高的食物。 3. 水为阴气之源，冬季应多喝水 冬季，人体水分蒸发较快，因此，糖尿病患者应多喝水，以补充水分，保持身体水分平衡。 4. 起居方面：早睡晚起，保证充足的睡眠时间 冬季，应该保证充足的睡眠时间，早睡晚起有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，以达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。

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文章 冬季嘴唇干裂不妨自己diy唇膏

冬季寒冷干燥，嘴唇干裂成了许多人的困扰。市面上虽然有很多润唇膏，但质量参差不齐，是否天然健康让人担忧。今天，就让我们一起学习如何制作简单又安全的润唇膏，呵护我们的嘴唇。 嘴唇干裂的原因有很多，除了天气干燥，还可能与个人体质、饮食习惯、口腔卫生等因素有关。如果嘴唇干裂严重，甚至出现疼痛、出血等症状，建议及时就医，排除口腔溃疡、唇炎等疾病。 制作润唇膏的材料非常简单，主要包括乳木果、蜂蜡、植物油等。乳木果富含不饱和脂肪酸，能深层滋润皮肤；蜂蜡具有锁水保湿的作用；植物油则可以增加唇膏的滋润度。此外，还可以根据个人喜好添加精油、花瓣等天然成分，让润唇膏更具个性化。 以下是一个简单的润唇膏制作方法： 材料： 1. 20克乳木果 2. 10克蜂蜡 3. 30毫升橄榄油和苦茶油混合 4. 5滴精油（如薰衣草、玫瑰等） 5. 适量花瓣（如薰衣草、玫瑰等） 步骤： 1. 将乳木果和蜂蜡分别加热融化。 2. 将融化的乳木果油和蜂蜡混合均匀。 3. 加入橄榄油和苦茶油混合物。 4. 滴入精油，搅拌均匀。 5. 将混合物倒入模具中，加入适量花瓣。 6. 待凝固后取出，即可使用。 除了以上方法，还有许多其他润唇膏的配方可供选择，例如薄荷味润唇膏、柚子味润唇膏等。您可以根据自己的喜好和需求进行尝试。

老年健康守护者

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