惠安县医院（惠安县总医院）

文章 知道生活用品的“使用期”吗？

想要拥有健康的身体，家居生活中的细节不容忽视。其中，生活用品的“使用期”就是一个容易被忽视的环节。以下是一些常见生活用品的使用期建议，希望能帮助你维持健康的生活环境。 首先，枕头。枕头是我们每天都要接触的物品，但你知道吗？枕头也有其使用寿命。枕头上的油脂和污渍容易滋生细菌，引发过敏和呼吸道疾病。一般来说，枕头每年更换一次为宜。如果枕头已经失去弹性，或者出现凹凸不平的现象，说明它已经到了更换的时候了。 毛巾也是需要定期更换的生活用品。毛巾是纤维织物，长期使用后，细菌会深入纤维缝隙中，难以清除。因此，建议每3个月左右更换一条新毛巾，以避免细菌滋生。 牙刷也是需要定期更换的。牙刷的毛会随着使用时间变长而弯曲，影响清洁效果，甚至可能擦伤牙龈。此外，长时间使用的牙刷头内易存留细菌。因此，建议每3—4个月更换一次牙刷。 床垫的使用寿命较长，但也不可忽视其更换。床垫经过长时间的磨损，支撑力会下降，影响睡眠质量。此外，床垫上也会积累污渍和细菌。因此，建议每5年更换一次床垫，以提高睡眠质量。 筷子也需要定期更换。筷子上的凹槽容易残留细菌和清洁剂，长期使用会增加致病风险。因此，建议至少每半年更换一次筷子。 马桶刷也是卫生间内的重要清洁工具，但使用时间过长后，刷毛脱落后更容易藏污纳垢。因此，建议每半年更换一次马桶刷。 净水机是保证家庭饮用水安全的重要设备。但长时间使用的净水机，其过滤功能会下降，无法彻底清洁水中的细菌和杂质。因此，建议每6年更换一次净水机。

远程医疗新视界

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文章 为什么低烧比高烧更可怕

发烧是生活中常见的症状，很多人都知道，发烧可以分为低烧和高烧两种类型。然而，在现实生活中，很多人都会提出这样一个问题：为什么低烧比高烧更可怕？ 事实上，低烧和高烧的可怕程度并不能简单地以体温高低来判断。低烧通常指体温在37.3℃-38℃之间，而高烧则是指体温在39.1℃-40℃之间。低烧和高烧都可能由感染性发热或非感染性发热引起，后者可能涉及血液病、结缔组织疾病、内分泌代谢疾病、颅内疾病、恶性肿瘤等。 在处理发烧时，首先要明确病因，针对病因进行治疗。对于低烧，如果体温未超过38.5℃，可以通过物理降温的方法进行缓解；如果体温超过38.5℃，则需联合使用物理降温和口服退烧药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。发烧时要多饮水，以防止水电解质失衡；保持良好的睡眠，有助于身体恢复。 值得注意的是，低烧和高烧都可能导致惊厥等严重后果，因此，无论低烧还是高烧，都应引起重视，及时就医。

康复之路

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文章 春运期间火车飞机将配备口罩

随着春节的临近，春运和旅游高峰即将到来，人员流动性大幅增加，甲型H1N1流感疫情防控工作面临更大的挑战。为应对这一挑战，国家卫生部近日发布了《关于做好2010年元旦春节期间甲型H1N1流感防控工作的通知》，要求交通运输、铁路、旅游、民航等部门加强防控措施。 通知强调，要在火车和飞机上配备适量口罩等防护用品，保证出现疫情时的防护需要。此外，各地医疗机构要实施分级分类救治，整合资源，统筹协调，做好节日期间门急诊值班安排，加强重点科室的救治力量，满足人民群众医疗服务需求。 针对重症和危重病例，通知要求各地医疗机构要进一步加强临床医疗救治工作，尤其是加强农村、边远地区重症和危重症病例早期识别、诊治和转诊工作。 此外，通知还要求，交通运输、铁路、旅游、民航部门要关注交通运输工具上旅客的健康状况，加强车站、码头、机场、旅游景点等重点场所的医务室或观察室的应急值守工作，对自报发热旅客要按规定程序进行及时、妥善处置。 除了甲型H1N1流感，冬季也是其他呼吸道疾病的高发季节，如流感、肺炎等。因此，公众要增强自我防护意识，养成良好的卫生习惯，保持室内空气流通，勤洗手，避免到人群密集场所。 同时，要注意保暖，适当增加户外活动，增强体质。如有发热、咳嗽等症状，要及时就医。 总之，做好冬季呼吸道疾病的防控工作，需要政府、医疗机构、社会各界和广大公众共同努力。

绿色医疗倡导者

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文章 皮肤过敏了不能吃什么

皮肤过敏是一种常见的皮肤病，当皮肤受到外界刺激时，会引发一系列过激的免疫反应，表现为瘙痒、红斑、肿胀等症状。了解皮肤过敏的饮食禁忌，对于缓解过敏症状、预防复发至关重要。 首先，患有皮肤过敏的人应尽量避免摄入高糖、高油、高热量的食物，如甜点、油炸食品等。这些食物会加重皮肤负担，引发或加重过敏症状。 其次，常见的过敏原包括吸入物（如花粉、尘螨等）、食入物（如鱼、虾、奶制品等）、药物、蚊虫叮咬、动物皮毛等。因此，在日常生活中，应避免接触这些过敏原，以免诱发过敏反应。 此外，过敏期间应忌食辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、酒精等。同时，海鲜、坚果、豆类等易引起过敏的食物也应尽量避免。 很多水果过敏与花粉过敏存在一定的对应关系。例如，对桦树花粉过敏的人可能对苹果、梨等水果过敏；对蒿花花粉过敏的人可能对桃子过敏。因此，在过敏季节，应尽量减少食用这些水果。 除了饮食禁忌外，皮肤过敏的日常保养也至关重要。以下是一些建议： 1. 保持规律的生活作息，保证充足的睡眠。 2. 保持皮肤清洁，经常用温水洗脸，避免使用刺激性强的洗护用品。 3. 避免过度日晒，以免引起皮肤灼伤、红斑、脱皮等过敏症状。 4. 减少化妆，避免使用刺激性强的化妆品。 5. 避免在高温、干燥、灰尘等环境中逗留，保持皮肤水分充足。 如果出现严重的皮肤过敏症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

健康管理专家

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文章 先天性主动脉瓣下狭窄鉴别

先天性主动脉瓣下狭窄的鉴别诊断 先天性主动脉瓣下狭窄是一种常见的先天性心脏病，由于存在明显的杂音和心室肥大，需要与其他心脏疾病进行鉴别，如室间隔缺损和动脉导管未闭。以下将详细介绍这些疾病的鉴别方法。 室间隔缺损的鉴别 室间隔缺损是一种常见的先天性心脏病，可以通过心导管检查进行鉴别。在心导管检查中，通过测定和对比右侧心腔的血氧含量，可以判断是否存在心室水平的左至右分流。此外，还可以通过测定右侧心腔的压力和肺血管阻力，评估肺动脉高压的程度，有助于判断手术时机和适应症。 动脉导管未闭的鉴别 动脉导管未闭是另一种常见的先天性心脏病，可以通过心导管检查进行鉴别。在心导管检查中，通过测定肺动脉血氧含量和肺血流量，可以判断是否存在动脉导管未闭。此外，还可以通过氢稀释曲线测定，进一步明确诊断。 鉴别诊断的意义 先天性主动脉瓣下狭窄的鉴别诊断对于选择合适的治疗方案至关重要。通过准确的鉴别诊断，可以避免不必要的手术，并确保患者获得最佳的治疗效果。 总结 先天性主动脉瓣下狭窄的鉴别诊断需要综合考虑临床表现、心导管检查结果等多种因素。通过准确的鉴别诊断，可以确保患者获得及时有效的治疗。

医疗故事汇

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文章 7旬老妇分娩篮球大肿瘤

近年来，随着医疗技术的不断发展，高龄患者接受手术治疗的案例越来越多。近日，南方医科大学附属第三医院普外科成功为一名75岁高龄的官老太太取出一个直径约40cm的后腹膜肿瘤，为她带来了新的生机。 官老太太一直身体健康，直到近期出现左侧腰背部胀痛的症状。经检查发现，左侧腹腔里竟然长了一个篮球大小的肿瘤。由于肿瘤位置特殊，周围环绕着大血管和重要器官，手术风险极高。多家医院都认为手术风险过大，建议保守治疗。然而，南医三院普外科却毅然决定为官老太太进行手术。 手术由普外科主任刘立新教授亲自接诊并主刀，经过近8个小时的连续操作，成功将直径约40cm的后腹膜肿瘤完整切除，并切除了右卵巢的畸胎瘤。手术过程中出血量较大，金大地院长亲自指挥调配新鲜血液，保证了手术的顺利进行。 官老太太术后恢复良好，情况稳定，即将出院。这例手术的成功，再次证明了我国医疗技术的不断提高，也为高龄患者带来了新的希望。 后腹膜肿瘤是一种较为罕见的肿瘤，早期症状不明显，容易被忽视。因此，对于长期腰背部疼痛的患者，应及时就医，进行相关检查，以便及早发现并及时治疗。 此外，以下是一些预防和治疗后腹膜肿瘤的建议： 定期体检，及时发现肿瘤的早期症状。 保持良好的生活习惯，避免肥胖和吸烟。 注意饮食健康，多吃蔬菜、水果和粗粮。 加强体育锻炼，提高身体素质。 如有腰背部疼痛等症状，应及时就医。

家庭医疗小助手

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文章 2019 AACR丨专家访谈：靶向及免疫治疗新进展

近年来，癌症已经成为严重威胁人类健康的疾病之一。为了提高癌症的治愈率和患者的生活质量，科学家们不断探索新的治疗方法。2019年美国癌症研究协会（AACR）年会上，众多专家学者分享了关于靶向治疗和免疫治疗等领域的最新研究成果，为癌症的治疗带来了新的希望。 靶向治疗是一种针对癌症细胞特定基因或蛋白的治疗方法，可以精准打击癌细胞，减少对正常细胞的损伤。在AACR年会上，NTRK抑制剂Entrectinib在治疗NTRK融合和ROS1融合的晚期非小细胞肺癌患者中显示出良好的疗效。Entrectinib的缓解率和无进展生存期均优于现有的治疗方案，有望成为NTRK融合和ROS1融合晚期非小细胞肺癌患者的一线治疗药物。 免疫治疗是一种通过激活人体免疫系统来攻击癌细胞的治疗方法。在AACR年会上，研究人员发现，外周血白介素6和白介素8的水平可以预测免疫治疗的疗效。此外，基于cfDNA的液体活检技术也在肺癌的诊断和治疗中展现出巨大的潜力。这些研究成果为癌症的早期诊断和精准治疗提供了新的思路。 除了靶向治疗和免疫治疗，AACR年会上还报道了许多其他关于癌症治疗的研究，例如PD-1/PD-L1相关的研究、肺癌的基因检测等。这些研究成果将有助于推动癌症治疗的进步，为癌症患者带来更多希望。 总之，2019年AACR年会上关于癌症治疗的最新研究成果为癌症患者带来了新的希望。相信在不久的将来，随着科学技术的不断发展，癌症将成为可控的慢性病。

精准医疗探秘

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文章 吃汤泡饭会发胖吗？吃汤泡饭有什么害处

汤泡饭作为韩国传统饮食文化的一部分，近年来在我国也逐渐流行。然而，关于吃汤泡饭是否会发胖以及其潜在危害，却存在不少争议。本文将从汤泡饭的原理、潜在危害以及如何健康食用等方面进行探讨，帮助大家更好地了解这一饮食方式。 汤泡饭会发胖吗？ 汤泡饭是否会发胖，主要取决于个人体质和食用方式。一般来说，过量摄入任何食物都可能导致体重增加。汤泡饭中的米饭经过汤水浸泡后，更容易消化吸收，如果食用过多，容易导致热量摄入过多，从而引发肥胖。 此外，汤泡饭中的汤水也可能含有较高的热量和脂肪，如鸡汤、骨头汤等，过多食用更容易导致肥胖。 吃汤泡饭的潜在危害 1. 胃肠道负担：汤泡饭易消化，可能导致胃肠道负担加重，尤其是对于胃功能较差的人群，容易引发胃溃疡、胃胀、胃痛等症状。 2. 咀嚼功能退化：汤泡饭难以咀嚼，可能导致咀嚼功能退化，影响口腔健康和消化吸收。 3. 消化不良：汤泡饭中的汤水可能稀释胃液，影响消化吸收，导致消化不良。 4. 营养不均衡：汤泡饭中的米饭和汤水可能营养单一，容易导致营养不均衡。 如何健康食用汤泡饭 1. 控制食量：避免过量食用，以免导致热量摄入过多。 2. 选择低脂汤水：尽量选择清淡的汤水，如蔬菜汤、清汤等，避免油腻的鸡汤、骨头汤等。 3. 充分咀嚼：尽量将汤泡饭中的米饭咀嚼烂，以促进消化吸收。 4. 注意搭配：搭配蔬菜、肉类等，保证营养均衡。 5. 定期体检：关注自己的身体状况，定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

全球医疗视野

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文章 婴儿添加辅食需遵循四大原则

新生儿喂养是每位新手父母都需要面对的重要课题。正确的喂养方式不仅能满足宝宝的营养需求，还能促进其健康成长。 　　母乳喂养是首选。母乳中富含宝宝成长所需的营养成分，而且易于消化吸收。世界卫生组织建议，婴儿出生后应尽早开始母乳喂养，并持续至至少6个月。 　　4~6个月开始添加辅食。随着宝宝消化系统的逐渐成熟，单一的母乳喂养已无法满足其营养需求。此时，应开始添加辅食，并遵循以下原则： 　　原则一：辅食品种从单一到多样。一次只添加一种新食物，观察宝宝是否有过敏反应。 　　原则二：辅食质地由稀到稠。先从泥状食物开始，逐渐过渡到固体食物。 　　原则三：辅食添加量由少到多。开始时只喂少量，逐渐增加。 　　原则四：辅食制作由细到粗。先选择细腻的食物，逐渐增加颗粒大小。 　　常见的辅食包括：米糊、菜泥、水果泥、蛋黄、鱼泥、肉末等。 　　6个月后，可以逐渐添加米粉、面条、豆腐、鸡蛋等食物。 　　1岁后，宝宝可以开始尝试更多样化的食物，如肉类、鱼类、豆制品、蔬菜、水果等。 　　在添加辅食的过程中，应注意以下几点： 　　1. 选择新鲜、安全的食材。 　　2. 注意食物的烹饪方式，避免油腻、辛辣、刺激性食物。 　　3. 观察宝宝的消化情况，如有不适，应及时调整。 　　4. 不要强迫宝宝进食，以免造成心理负担。 　　5. 定期带宝宝进行体检，确保其健康成长。 　　除了合理的喂养方式，宝宝的日常护理也非常重要。包括： 　　1. 定期洗澡、换衣，保持皮肤清洁。 　　2. 定期剪指甲、理发，防止抓伤自己或他人。 　　3. 定期进行户外活动，晒太阳，促进钙吸收。 　　4. 注意保暖，防止感冒。 　　5. 关注宝宝的生长发育，及时发现并处理问题。

医疗故事汇

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文章 肺动脉高压的治疗药物有哪些

肺动脉高压是一种严重的肺血管疾病，对患者的生活质量造成极大的影响。目前，治疗肺动脉高压的药物种类繁多，其中靶向药物被认为是最佳选择。 靶向药物如波生坦、安立生坦等，属于内皮素受体拮抗剂，能够有效缓解肺动脉压力，改善患者症状。除此之外，西地那非和钙离子拮抗剂也是常用的治疗药物。 值得注意的是，患者在使用钙离子拮抗剂前，需进行急性肺血管扩张试验。只有试验结果为阳性的患者，才可以在医生指导下使用钙离子拮抗剂。 肺动脉高压不仅危害患者的身体健康，还可能引发右心衰竭、下肢水肿、腹水、肝硬化等严重并发症。因此，患者需要重视肺动脉高压的治疗，并在医生指导下选择合适的药物。 除了药物治疗，患者还应注意日常保养，如保持良好的作息、饮食，避免过度劳累，定期进行体检等，以降低疾病复发风险。 在治疗肺动脉高压的过程中，患者应选择正规医院和专科科室就诊，以便获得专业的治疗和指导。

健康管理专家

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