华润武钢总医院

文章 孕妇便秘怎么办？教你5招预防便秘

孕期便秘是许多准妈妈都会遇到的问题。由于孕期激素水平的变化，以及腹部压力的增加，使得胃肠蠕动减慢，导致便秘。孕期便秘不仅会影响准妈妈的身体健康，还可能对胎儿的发育造成不良影响。 那么，如何预防和缓解孕期便秘呢？以下是一些有效的建议： 1. 调整饮食结构 孕期应多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、豆类等。这些食物可以帮助增加肠道蠕动，促进排便。此外，还可以适当摄入一些益生菌，如酸奶、泡菜等，以改善肠道菌群平衡。 2. 增加水分摄入 孕妇应保证每天充足的水分摄入，至少喝8杯水。水分可以帮助软化粪便，使其更容易通过肠道。 3. 定时排便 养成定时排便的习惯，最好在每天早上起床后进行。排便时不要用力过猛，以免造成肛门损伤。 4. 适量运动 适量的运动可以增强腹部肌肉，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。孕妇可以选择散步、瑜伽等低强度的运动。 5. 注意排便姿势 排便时采取蹲姿或坐姿，有助于粪便顺利排出。 如果以上方法无法缓解便秘，建议咨询医生，寻求专业的治疗方案。

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文章 整肠生吃多久有效

随着冬季的到来，人们的肠胃问题愈发突出，急性肠炎的发病率也随之上升。面对这种情况，及时采取药物治疗是非常必要的。其中，整肠生作为一种常用的治疗急性肠炎的药物，受到了许多人的青睐。 整肠生，又称为穿胞杆菌活菌胶囊，具有强大的治疗功效。它主要针对由细菌或真菌感染引起的急性慢性肠炎，同时对于急性腹泻以及由其他原因引起的胃肠道菌群紊乱也有很好的防治作用。 那么，整肠生服用多久才能见效呢？事实上，儿童服用整肠生，通常每天一次，连续服用三天即可见效。而对于成人来说，需要增加剂量，一般连续服用三天到五天，就能达到良好的治疗效果。 整肠生是一种胶囊类药物，胶囊内含有白色的粉末。成人通常一次服用两粒，儿童一次服用一粒，每天三次。第一次服用时，剂量可以加倍。对于吞咽困难的患者，可以将胶囊打开，将药粉加入少量开水中混合后服用。 需要注意的是，整肠生服用后可能会出现一些不良反应，如便秘。因此，在服用期间，患者应多喝水，以缓解便秘症状。此外，由于整肠生为活菌剂，保存时应避免高温，溶解时水温不宜超过40度。 除了药物治疗，日常保养也是预防和治疗肠炎的重要环节。保持良好的饮食习惯，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，保持良好的作息规律，都有助于维护肠胃健康。 总之，整肠生是一种有效的治疗急性肠炎的药物，但患者在使用过程中仍需遵医嘱，正确用药，并结合日常保养，才能更好地维护肠胃健康。

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文章 小儿腹泻主要的病因有哪些

小儿腹泻是困扰许多家长的常见问题，特别是在夏季和秋季，由于细菌活跃，小儿腹泻的发病率更高。了解小儿腹泻的病因对于预防和治疗具有重要意义。 1. 生理性腹泻：当宝宝摄入过多的母乳时，可能导致生理性腹泻。这种情况下，宝宝的大便呈糊状，但没有其他异常症状。 2. 喂养不当：人工喂养的宝宝，如果喂养不定时、奶粉量过多或过少，或者过早添加含大量淀粉或脂肪的食物，都可能导致腹泻。 3. 断奶：突然断奶会导致宝宝消化系统不适应，引发腹泻。 4. 乳糖不耐受：宝宝对某些奶粉或食物成分过敏，可能导致乳糖不耐受，进而引发腹泻。 5. 气候变化：夏季天气炎热，消化液分泌减少；冬季天气寒冷，宝宝腹部容易受凉，都可能导致腹泻。 6. 消化系统发育不良：宝宝的消化系统尚未完善，消化酶分泌量不足，容易导致消化功能紊乱，引发腹泻。 针对小儿腹泻的预防和治疗，家长可以采取以下措施： 1. 注意宝宝的饮食卫生，避免食用不洁食物。 2. 合理喂养，避免过量喂养，根据宝宝年龄和需求调整饮食。 3. 断奶过程中，逐渐过渡，让宝宝适应新的饮食。 4. 注意宝宝腹部保暖，避免受凉。 5. 定期进行体检，及时发现并治疗消化系统疾病。 6. 如有需要，可咨询专业医生，寻求治疗方案。

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文章 武警番禺医院结核病义诊进社区

肺结核，作为一种常见的呼吸道传染病，在我国有着较高的发病率。据世界卫生组织统计，全球每年约有1000万人感染结核病，其中约200万人死亡。在我国，肺结核患者总数仅次于印度，位居世界第二。 3月24日是第19个世界防治结核病日，今年的主题是“你我共同参与，依法防控结核”。为了提高公众对结核病的认识和防治意识，武警番禺医院组织专家团队，走进驻地企业街道，开展了系列宣传活动，为广州机床厂的工人提供免费咨询义诊服务。 肺结核的传播途径主要是呼吸道，肺结核患者的痰、飞沫是主要的传染源。因此，在日常生活中，我们要注意以下几点： 1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩，避免在人员密集的场所停留过久。 2. 注意室内通风，保持空气流通，减少细菌滋生。 3. 加强体育锻炼，提高自身免疫力。 4. 定期进行体检，做到早发现、早诊断、早治疗。 目前，我国为肺结核患者提供免费的基本检查和基本抗结核病药品。如果怀疑自己患上肺结核，应及时到正规医疗机构就诊，接受检查和治疗。只要坚持正规治疗，绝大多数的肺结核患者是可以治愈的。 治疗肺结核的关键在于使用合理的治疗方案，并坚持全疗程一般为6个月至8个月的规范治疗。在治疗期间，患者应遵医嘱按时服药，不能随意停药、换药。若出现头晕、耳鸣、腹胀、胃部不适、恶心、视物模糊、色觉障碍或其它眼部不适等症状，应立即到结防机构就诊，请医生辨别是否为药物副反应，并及时做相应处理。 此外，患者还应注重日常保养，科学增加营养，调理饮食，有助于增加机体免疫力，提高治疗效果，促进疾病早日痊愈。 春季是结核病菌的高发期和传染期，大家要引起重视，做好预防措施，远离结核病。

癌症防治先锋

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文章 过敏性鼻炎激素针有副作用吗

过敏性鼻炎，作为常见的呼吸道疾病之一，其高发病率令人担忧。这种疾病不仅给患者带来鼻塞、流涕、打喷嚏等不适症状，还可能引发其他并发症，如鼻窦炎、中耳炎等。因此，对于过敏性鼻炎，我们应引起高度重视，及时就医，积极配合治疗。 过敏性鼻炎的治疗方法有多种，包括药物治疗、脱敏治疗等。其中，激素针作为一种常见的治疗方法，虽然能够迅速缓解症状，但也存在一定的副作用。例如，长期使用可能导致体重增加、股骨头坏死等。因此，在治疗过敏性鼻炎时，患者应谨慎选择治疗方法，并在医生指导下进行。 除了药物治疗，日常保养也是过敏性鼻炎患者不可忽视的部分。患者应避免接触过敏原，如花粉、灰尘、动物皮屑等。在花粉季节，应尽量减少户外活动，外出时佩戴口罩；保持室内清洁，定期使用吸尘器清理灰尘；注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡。 对于过敏性鼻炎患者来说，选择正规医院和专业的科室进行治疗至关重要。耳鼻喉科是治疗过敏性鼻炎的主要科室，患者应到正规医院的耳鼻喉科就诊，接受专业的诊断和治疗。 总之，过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，患者应引起重视，及时就医，积极配合治疗。通过科学的治疗和日常保养，可以有效控制病情，提高生活质量。

生命之光传递者

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文章 宝宝灌肠后拉肚子正常吗

宝宝进行灌肠后出现拉肚子的现象在临床上并不罕见，属于正常现象。 灌肠是一种常见的肠道清洁方法，通过将液体灌入肛门，刺激肠道蠕动，帮助排出体内粪便。灌肠液可以清洗直肠、乙状结肠和部分降结肠，对于便秘、肠道准备等有积极作用。 然而，由于宝宝的肠胃功能尚未成熟，灌肠后可能会对肠道造成一定的刺激，引发腹痛、腹泻等症状。这是由于灌肠液与肠道内容物混合，刺激肠道蠕动导致的。一般情况下，这些症状会自行缓解，无需过度担心。 为了缓解宝宝灌肠后的不适，可以采取以下措施： 给宝宝适量饮用温开水或温盐水，避免脱水。 对宝宝腹部进行轻柔按摩，促进肠道蠕动。 饮食上以流质食物为主，减轻肠道负担。 观察宝宝病情变化，如出现严重腹泻、脱水等症状，应及时就医。 需要注意的是，灌肠液的选择和灌肠方法对于宝宝肠道健康至关重要。家长应选择合适的灌肠液，并按照医生指导进行操作，避免不当操作造成宝宝不适。 灌肠作为一种常见的肠道清洁方法，在宝宝肠道疾病治疗和肠道准备中发挥着重要作用。家长应了解灌肠的适应症和注意事项，正确对待灌肠治疗，为宝宝的健康保驾护航。

药事通

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文章 儿童也需要小心糖尿病

糖尿病，一种常被认为为中老年人专属的慢性疾病，却逐渐成为儿童健康的一大隐患。据北京儿童医院专家指出，儿童糖尿病的发病率占全部糖尿病患者的5％，且呈逐年上升趋势。本文将为您揭开儿童糖尿病的神秘面纱，探讨其病因、症状、治疗及预防措施。 儿童糖尿病主要分为胰岛素依赖型和非胰岛素依赖型两种。其中，胰岛素依赖型糖尿病最为常见，其特点是胰岛素分泌不足，导致血糖升高。研究表明，儿童糖尿病发病的高峰期主要集中在5至7岁和11至13岁两个年龄段，可能与儿童此阶段生长发育迅速、免疫系统尚未成熟等因素有关。 糖尿病患儿常常出现多饮、多尿、多食、体重减轻等症状，容易被误诊为其他疾病。因此，家长在发现孩子出现上述症状时，应及时带孩子去医院进行检查。目前，儿童糖尿病的治疗主要包括胰岛素注射、饮食控制和运动疗法等。其中，胰岛素注射是治疗儿童糖尿病的关键，家长需要严格按照医嘱进行注射。 除了药物治疗，饮食控制和运动疗法也是控制儿童糖尿病的重要手段。家长应帮助孩子养成良好的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃糖分高的食物，避免暴饮暴食。同时，鼓励孩子参加户外活动，增强体质，提高免疫力。 为了预防和控制儿童糖尿病，家长需要关注孩子的身体健康，定期带孩子进行体检。此外，家长还应加强自身对糖尿病的认识，了解糖尿病的病因、症状、治疗和预防措施，以便在发现孩子出现异常情况时，能够及时采取有效措施。 总之，儿童糖尿病是一种严重的慢性疾病，需要家长和社会的广泛关注和重视。通过早期发现、早期诊断和早期治疗，可以有效控制病情，降低并发症的发生率，让孩子健康成长。

医疗星辰探秘

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文章 看胃病一定要做胃镜吗？

胃病是日常生活中常见的疾病之一，很多人在出现胃痛、反酸等症状时，首先想到的就是进行胃镜检查。那么，看胃病一定要做胃镜吗？本文将从胃病的诊断、治疗方法、日常保养等方面进行详细介绍。 一、胃病的诊断方法 1. 胃镜检查：胃镜检查是诊断胃病最直观、最准确的方法。通过胃镜可以直接观察到胃黏膜的病变情况，如胃炎、胃溃疡、胃癌等。 2. 血常规、尿常规、粪便常规：通过检查血液、尿液、粪便等指标，可以初步判断是否存在感染、炎症等胃病症状。 3. 超声检查：超声检查可以观察胃壁的厚度、蠕动情况等，对胃病有一定的诊断价值。 4. 碳-13呼气试验：碳-13呼气试验是检测幽门螺杆菌感染的一种方法，幽门螺杆菌是引起胃炎、胃溃疡的主要原因。 二、胃病的治疗方法 1. 药物治疗：根据胃病的病因和症状，医生会开具相应的药物进行治疗，如抗酸药、抗幽门螺杆菌药、胃黏膜保护剂等。 2. 营养支持治疗：胃病患者应保持营养均衡，适当增加蛋白质、维生素等营养素的摄入。 3. 生活方式调整：胃病患者应注意饮食规律、避免辛辣刺激性食物、戒烟限酒、保持良好的作息习惯等。 三、胃病的日常保养 1. 饮食调理：胃病患者应保持饮食规律，避免暴饮暴食、饮食不洁等不良习惯。 2. 心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪。 3. 锻炼身体：适量进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。 四、胃病治疗的选择 1. 轻度胃病：对于轻度胃病，如胃炎，可以先通过饮食调理和药物治疗进行观察，不一定需要进行胃镜检查。 2. 中重度胃病：对于中重度胃病，如胃溃疡、胃癌等，胃镜检查是必要的诊断方法。 五、总结 看胃病是否一定要做胃镜，要根据具体病情和医生的建议来确定。胃病患者应注意饮食、生活习惯等方面的调整，积极配合医生的治疗，以获得更好的治疗效果。

健康饮食指南

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文章 女人到底应该睡多久才最健康

睡眠，作为人体重要的生理过程，其重要性不言而喻。然而，关于睡眠时长，却一直存在争议。有人说睡得越多越好，有人说睡得越少越好。那么，女人到底应该睡多久才最健康呢？本文将为您揭开这个谜团。 睡眠的深度与质量 睡眠并非简单地闭上眼睛，进入梦乡。它是一个复杂的生理过程，包括浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠等不同阶段。每个阶段都有其独特的功能，如恢复体力、增强记忆、提高免疫力等。因此，睡眠的深度和质量至关重要。 睡眠不足的危害 睡眠不足会导致多种健康问题，如免疫力下降、记忆力减退、注意力不集中、情绪波动等。长期睡眠不足甚至会增加患心脏病、糖尿病、肥胖等慢性疾病的风险。 睡眠时长与性别差异 研究表明，女性比男性更容易受到睡眠问题的困扰。这可能与女性生理周期、心理压力、生活节奏等因素有关。因此，女性需要更加关注自己的睡眠健康。 建议：每晚7-8小时 那么，女人到底应该睡多久呢？根据美国国家睡眠基金会的研究，成年人每晚需要睡眠7-8小时才能保证身体健康。当然，这只是一个平均值，具体睡眠时长还需要根据个人情况进行调整。 如何提高睡眠质量 1. 保持规律的作息时间，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。 2. 创建舒适的睡眠环境，如保持安静、黑暗和适宜的温度。 3. 避免睡前使用电子产品，如手机、电脑等。 4. 放松身心，如进行深呼吸、冥想、瑜伽等。 5. 避免晚上摄入咖啡因和酒精等刺激性饮料。 6. 如有需要，可以尝试服用一些助眠药物或保健品。 总之，睡眠健康对女性的身心健康至关重要。让我们关注自己的睡眠，拥有健康的生活。

医疗星辰探秘

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文章 得了痔疮疼痛怎么办

痔疮，一种常见的肛肠疾病，给许多患者带来了痛苦。得了痔疮，尤其是疼痛难忍时，患者会感到非常困扰。那么，得了痔疮疼痛怎么办？今天，我们就来聊聊这个话题。 首先，得了痔疮疼痛时，患者可以通过药物进行对症治疗。常见的药物有坐浴泡洗、麝香痔疮膏、化痔栓等。这些药物可以缓解痔疮引起的疼痛、瘙痒等症状。 然而，在经过规范系统的药物治疗后，如果症状仍然持续存在，那么可以考虑通过手术的方法进行治疗。目前，临床上常用的微创手术方式，创伤小、恢复快，深受患者欢迎。 那么，什么是痔疮呢？痔疮是肛门和直肠下端的静脉丛因长期充血、扩张、扭曲而形成的静脉团。长期便秘、大便干燥、久坐、久站、肥胖、怀孕等因素都可能导致痔疮的发生。 痔疮可分为内痔、外痔和混合痔。内痔位于肛门齿线以上，主要表现为出血、疼痛、脱垂等症状；外痔位于肛门齿线以下，主要表现为疼痛、肿胀、瘙痒等症状；混合痔则兼具内痔和外痔的特点。 得了痔疮后，患者应保持良好的生活习惯，如饮食清淡、多吃蔬菜水果、保持大便通畅等。此外，适当运动、避免久坐久站、保持肛门清洁卫生等也有助于缓解痔疮症状。 如果痔疮症状严重，影响生活质量，应及时就医。在就诊时，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。除了药物治疗和手术治疗外，还有一些非手术治疗方法，如激光治疗、冷冻治疗等。 总之，得了痔疮疼痛时，患者应保持积极的心态，及时就医，并积极配合治疗。通过合理的治疗和良好的生活习惯，大部分痔疮患者都可以得到缓解或治愈。

远程医疗新视界

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