华润武钢总医院

文章 减肥需要先排湿气吗？

减肥是许多人的目标，但你知道吗，体内湿气过重也会影响减肥效果。湿气会导致人体代谢减慢，容易导致肥胖。因此，在减肥之前，先排除湿气非常重要。 湿气重的人，常常会出现舌头肿胀、舌苔厚腻、下肢水肿等症状。湿气不仅会使人看起来臃肿，还会引发各种疾病，如关节炎、脾胃虚弱、便秘等。 那么，如何排除体内湿气呢？以下是一些方法： 1. 饮食调理：多吃薏米、红豆、冬瓜等具有利水渗湿作用的食物。同时，要减少盐分摄入，避免过咸的食物。 2. 运动排汗：运动可以促进新陈代谢，加速湿气排出。可以选择跑步、游泳、瑜伽等有氧运动。 3. 按摩祛湿：可以按摩委中穴、足三里等穴位，帮助排除湿气。 4. 中药调理：可以咨询中医医生，根据个人体质，选择合适的中药进行调理。 5. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；保持良好的心态，避免过度劳累。 减肥过程中，要注意循序渐进，避免过度节食或剧烈运动，以免对身体造成伤害。

健康解码专家

170人阅读

查看详情

文章 胃食管反流病能自愈吗

胃食管反流病，一种常见的消化系统疾病，让许多患者饱受折磨。那么，胃食管反流病能否自愈呢？ 胃食管反流病，顾名思义，是指胃酸和食物反流到食管，导致食管黏膜受损。这种疾病的发生原因有很多，包括饮食不当、肥胖、怀孕等。此外，食管胃连接处结构或功能性的改变，也可能引发胃食管反流。 胃食管反流病一般不能自愈，需要积极治疗。轻度患者可以通过调整饮食、改善生活方式来缓解症状。而对于中重度患者，则需要通过药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。 在日常生活中，患者需要注意以下几点： 1. 饮食方面：避免辛辣刺激、油腻食物，选择易消化的食物，如粥、鱼肉、青菜等。进食后避免立即平卧，适当进行运动。 2. 生活方式：保持良好的作息规律，避免熬夜。戒烟戒酒，减少咖啡、浓茶等刺激性饮料的摄入。 3. 药物治疗：口服抑制胃酸分泌的药物，如质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂等。同时，可口服胃肠动力药，减少反流。 4. 手术治疗：对于严重胃食管反流病患者，可以考虑手术治疗，如胃底折叠术等。 总之，胃食管反流病是一种需要长期治疗的慢性疾病。患者应保持良好的心态，积极配合医生治疗，才能尽快康复。

老年健康守护者

186人阅读

查看详情

文章 胃里胆汁反流怎么回事

胃里出现胆汁反流，这究竟是怎么回事呢？胆汁反流是指原本从十二指肠排出的胆汁逆流进入胃部，导致胃黏膜受损，引发一系列不适症状。 胃镜检查结果显示，胃内存在胆汁样胃液，这是胆汁反流的重要证据。那么，胆汁反流的原因有哪些呢？常见的因素包括情绪波动、不良饮食习惯、长期酗酒等。这些因素会导致消化道蠕动减慢，胆汁无法正常排出，从而逆流进入胃部。 胆汁反流性胃炎是一种常见的疾病，患者常出现胃痛、恶心、呕吐等症状。为了缓解这些不适，可以采取以下措施： 1. 调整情绪，保持乐观心态。 2. 改善饮食习惯，避免辛辣、油腻食物，减少酒精摄入。 3. 定期服用抑制胃酸药物，如雷贝拉唑胶囊、奥美拉唑胶囊等。 4. 加强胃动力，促进胆汁正常排出。 5. 针对幽门螺杆菌感染进行治疗，预防胆汁反流。 在日常生活中，我们还应注意以下几点： 1. 避免过度劳累，保证充足睡眠。 2. 饮食规律，定时定量。 3. 适当运动，增强体质。 4. 定期进行胃镜检查，监测病情变化。 总之，胃里胆汁反流是一种常见的消化系统疾病，需要引起重视。通过调整生活习惯、改善饮食习惯、积极治疗，可以有效缓解症状，预防病情加重。

医者荣耀

165人阅读

查看详情

文章 郑州一水产市场卖明胶假鱼翅

近年来，随着人们生活水平的提高，对海鲜的需求量不断增加，其中鱼翅因其稀有和营养价值而备受追捧。然而，市面上出现了一种名为“素鱼翅”的合成品，其成分多为明胶和海藻酸钠，不仅营养价值不高，还可能对健康造成危害。本文将介绍素鱼翅的成分、危害以及如何辨别真假鱼翅，帮助消费者避免购买到有害健康的假鱼翅。 首先，我们来了解一下素鱼翅的成分。素鱼翅的主要成分是明胶和海藻酸钠，这两种物质在食品加工中常用作增稠剂和稳定剂。然而，它们并不具备鱼翅的营养价值，长期食用还可能对身体健康造成危害。 其次，我们来探讨一下素鱼翅的危害。首先，素鱼翅中的明胶和海藻酸钠可能含有重金属等有害物质，长期食用可能对肝脏、肾脏等器官造成损害。其次，素鱼翅中的添加剂可能对人体消化系统造成刺激，引发胃肠道不适。此外，素鱼翅的营养价值不高，长期食用可能对身体健康造成负面影响。 那么，如何辨别真假鱼翅呢？以下是一些辨别方法： 1. 观察颜色：真鱼翅颜色呈淡黄色或淡白色，质地透明；假鱼翅颜色偏黄或偏白，质地不透明。 2. 感受弹性：真鱼翅弹性好，不易折断；假鱼翅弹性差，易折断。 3. 闻气味：真鱼翅有淡淡的鱼腥味；假鱼翅无明显气味。 4. 烹饪口感：真鱼翅口感爽滑，弹性好；假鱼翅口感差，易煮烂。 5. 烹饪后黏性：真鱼翅黏性较强，不易脱落；假鱼翅黏性差，易脱落。 最后，我们提醒消费者，在购买鱼翅时，一定要选择正规渠道，避免购买到有害健康的假鱼翅。同时，也要理性看待鱼翅的营养价值，不要盲目追求。

运动与健康

168人阅读

查看详情

文章 预防直肠腺瘤到底有哪些？

随着生活节奏的加快，不少年轻人因为饮食不注意，患上了直肠腺瘤。近年来，直肠腺瘤的发病率呈上升趋势，年轻人也成为该病的高发人群。本文将为您详细介绍预防直肠腺瘤的方法，帮助您远离疾病困扰。 一、了解直肠腺瘤 直肠腺瘤是一种良性肿瘤，主要发生在直肠黏膜上皮细胞。根据肿瘤的大小、形态和生长速度，可分为多种类型。直肠腺瘤虽然多数为良性，但若不及时治疗，有可能发展为直肠癌。 二、预防直肠腺瘤的方法 1. 改善饮食习惯 （1）增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排便，预防便秘。富含膳食纤维的食物有蔬菜、水果、全谷类等。 （2）减少高脂肪、高热量食物摄入：高脂肪、高热量食物容易导致肥胖，增加患直肠腺瘤的风险。 （3）多饮水：每天保证充足的水分摄入，有助于保持肠道通畅。 2. 适度运动 运动可以促进肠道蠕动，预防便秘，降低患直肠腺瘤的风险。每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。 3. 定期体检 定期进行体检，及早发现直肠腺瘤。特别是有家族史、长期便秘、肥胖等高危人群，更应重视体检。 4. 保持良好心态 心理压力过大也会增加患直肠腺瘤的风险。保持良好的心态，有助于预防疾病。 三、治疗建议 若确诊为直肠腺瘤，应及时进行治疗。治疗方法包括手术治疗、药物治疗等。手术治疗是首选方法，适用于大多数患者。药物治疗适用于部分早期患者。 四、总结 预防直肠腺瘤的关键在于养成良好的生活习惯。通过改善饮食习惯、适度运动、定期体检等方式，可以有效降低患病的风险。

疾病解码者

189人阅读

查看详情

文章 胃不好可以吃玉米吗

玉米作为一种常见的粗粮，富含多种营养素，被誉为‘黄金作物’。它不仅口感独特，而且具有多种健康益处。那么，肠胃不好的人能否食用玉米呢？本文将围绕这个问题，探讨肠胃健康与玉米的关系，并提供一些有益的建议。 首先，我们来了解一下肠胃不好的人能否食用玉米。答案是：可以适量食用。玉米含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，对养胃护胃有一定的积极作用。此外，玉米中还含有一种名为菊粉的物质，具有调节肠道菌群、增强免疫力的作用。 然而，肠胃不好的人在食用玉米时需要注意以下几点： 1. 适量食用：玉米淀粉含量较高，过多食用可能会导致消化不良、腹胀等症状。因此，肠胃不好的人应该适量食用玉米，避免过量。 2. 熟食为主：玉米不易消化，建议将玉米煮熟或煮粥食用，以减轻肠胃负担。 3. 避免空腹食用：空腹食用玉米可能会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，加重肠胃不适。因此，建议在饭后食用玉米。 4. 注意搭配：玉米与其他食物搭配食用，可以增强营养价值，如与牛奶、豆浆等富含蛋白质的食物搭配，可以补充营养，提高免疫力。 除了玉米，以下食物也对肠胃健康有益： 1. 南瓜：南瓜性温，味甘，具有健脾养胃、润肠通便的功效。 2. 山药：山药具有补脾养胃、益肺止咳的作用。 3. 胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A，具有养胃润肠、明目保健的作用。 4. 粥类：粥类易于消化吸收，适合肠胃不好的人食用。 5. 酸奶：酸奶富含益生菌，有助于调节肠道菌群，促进消化。 总之，肠胃不好的人可以适量食用玉米，并注意饮食搭配，保持良好的生活习惯，才能拥有健康的肠胃。

病友互助家园

182人阅读

查看详情

文章 肝不好的人吃什么护肝

肝脏是人体重要的代谢器官，负责分解毒素、合成蛋白质、储存能量等。然而，由于不良的生活习惯、环境污染等因素，肝脏疾病已成为常见的健康问题。为了保护肝脏健康，除了积极治疗外，调整饮食和生活习惯至关重要。 首先，要明确肝脏疾病的具体原因，及时给予正规治疗。常见的肝脏疾病包括肝炎、脂肪肝、肝硬化等，治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。在治疗过程中，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。 在饮食方面，肝不好的人应注意以下几点： 1. 增加蔬菜和水果的摄入量，如绿叶蔬菜、西瓜、橙子、苹果等，这些食物富含维生素，有利于肝脏疾病的恢复。 2. 提供优质蛋白，如鸡肉、鱼肉、豆制品等，优质蛋白可以改善肝脏的代谢状态，有利于肝脏疾病的恢复。 3. 适量摄入富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等，有助于促进肠道蠕动，减少毒素在肠道中的滞留。 4. 减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，如油炸食品、辣椒等，以免加重肝脏负担。 此外，一些中药也有助于肝脏疾病的恢复，如枸杞子、蒲公英等，可以泡水饮用，起到清肝明目的作用。 在日常生活中，肝不好的人还应注意以下几点： 1. 保证充足的睡眠，避免熬夜。 2. 适度运动，增强体质。 3. 保持良好的心态，避免过度焦虑和抑郁。 4. 定期进行体检，及时发现并治疗肝脏疾病。 总之，肝不好的人可通过饮食和生活方面进行护肝。在医生指导下，积极治疗，调整生活饮食习惯，保持良好的心态，才能更好地保护肝脏健康。

医学奇迹见证者

185人阅读

查看详情

文章 PD-L1免疫疗法avelumab率先挺进胃癌III期临床

近年来，随着科学技术的不断进步，肿瘤免疫疗法逐渐成为肿瘤治疗领域的研究热点。其中，PD-L1免疫疗法avelumab凭借其在胃癌III期临床研究中的突出表现，备受关注。 avelumab是由默克（Merck KGaA）与辉瑞（Pfizer）合作开发的一种PD-L1免疫抑制剂，旨在通过阻断PD-1/PD-L1信号通路，激活人体免疫系统，从而抵御肿瘤细胞。 在过去的3个月里，avelumab在美国监管方面接连取得突破，获得了孤儿药地位、快车道地位和突破性药物资格。近日，默克与辉瑞宣布avelumab进入胃癌III期临床开发。 此次III期临床研究将针对晚期或转移性胃/胃食管交界处（G/GEJ）癌症患者，评估avelumab一线治疗和三线治疗的疗效和安全性。主要研究终点为总生存期（OS）。 其中，JAVELIN Gastric 100研究旨在评估avelumab作为一线维持治疗的潜力，而JAVELIN Gastric 300研究则评估avelumab与化疗的联合治疗效果。 PD-L1免疫疗法在胃癌治疗领域具有巨大潜力，有望为胃癌患者带来新的治疗选择。 目前，PD-L1免疫疗法市场竞争激烈，百时美施贵宝、默沙东、罗氏、阿斯利康等企业纷纷推出相关产品。面对激烈的市场竞争，默克与辉瑞采取差异化战略，针对竞争对手尚未涉及的领域进行布局。

跨界医疗探索者

162人阅读

查看详情

文章 直肠癌典型症状

直肠癌作为一种常见的恶性肿瘤，其早期症状可能并不明显，容易被忽视。以下是直肠癌的一些典型症状，帮助大家提高警惕。 1. 腹痛：直肠癌早期常表现为腹部不适或隐痛，疼痛部位多位于下腹部。 2. 便血：直肠癌最常见的症状之一，表现为大便带血或便后滴血，血液呈鲜红色。 3. 排便习惯改变：如排便次数增多、便秘或腹泻交替出现、大便形状改变等。 4. 肠梗阻：直肠癌晚期可导致肠腔狭窄，出现肠梗阻症状，如腹痛、腹胀、呕吐、大便变细等。 5. 全身症状：如乏力、消瘦、贫血、低热等。 除了上述典型症状外，直肠癌还可能侵犯周围组织，引起相应部位的疼痛，如侵犯肛管可导致肛门剧痛。 针对直肠癌的治疗，主要包括手术、放疗、化疗等手段。 1. 手术：是治疗直肠癌的主要方法，根据肿瘤位置、分期等因素选择合适的手术方式。 2. 放疗：术前放疗可缩小肿瘤，提高手术切除率；术后放疗可杀灭残留癌细胞，降低复发风险。 3. 化疗：化疗可用于术前、术后或姑息治疗，缓解症状，延长生存期。 除了积极治疗外，直肠癌患者还需注意日常保养，如保持良好的饮食习惯、适当锻炼、定期复查等。 总之，了解直肠癌的典型症状，有助于早期发现、早期治疗。如出现相关症状，应及时就医，以免延误病情。

医疗故事汇

182人阅读

查看详情

文章 剖腹产第二胎后肚子隐痛

剖宫产作为一种常见的分娩方式，虽然能够保证母婴的安全，但术后的一些并发症也值得关注。其中，许多孕妇在剖宫产第二胎后会出现肚子隐痛的情况。 这种隐痛主要由于以下几个原因：首先，子宫在分娩后会不断收缩，以帮助胎儿排出体外；其次，剖宫产手术的刀口在愈合过程中也会产生疼痛感；最后，麻醉药物的作用逐渐消退，疼痛感也会随之增强。 对于剖宫产第二胎的孕妇来说，由于第一次剖宫产留下的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中容易胀破，胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，尤其是手术刀口处是结缔组织，缺乏弹力，因此更容易出现疼痛感。 为了预防剖腹产术后并发症，孕妇在坐月子期间需要充分休息，避免剧烈运动和重体力劳动。同时，要保护腹部，避免受到挤压。在妊娠晚期，孕妇应避免去人群密集的场所，以防碰撞导致瘢痕裂开。在家中睡眠时，应采取仰卧或侧卧的姿势，避免腹部受到撞压。如果出现腹痛等不适症状，应及时就医。 剖宫产孕妇在产后恢复期间，应避免大幅度的动作，如咳嗽或笑时，应用手撑住伤口或用枕头顶住胃，以减轻疼痛感。此外，合理膳食和补充营养也是恢复健康的重要途径。 剖宫产术后，医生会根据孕妇的具体情况制定相应的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗等。通过综合治疗，大部分孕妇能够顺利度过恢复期。

医疗趋势观察站

183人阅读

查看详情