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简称:江汉大学第二附属医院

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科普文章

文章 传说中的日本毛巾法怎么减肥呢?

近年来,随着生活节奏的加快,越来越多的人开始关注自己的身体健康。减肥成为许多人追求的目标,而日本毛巾减肥法因其简单易行,受到越来越多人的青睐。 日本毛巾减肥法是一种利用毛巾进行锻炼的减肥方法。它不需要特殊的器材,只需要一条毛巾,就可以在日常生活中进行锻炼,达到减肥的效果。 以下是一些日本毛巾减肥法的具体步骤: 1. 将毛巾卷成圆柱形。 2. 坐在地面上,双腿伸直,脚尖并拢,脚跟分开约8-10厘米。 3. 将卷好的毛巾放在背部,双手抓住毛巾两端。 4. 尝试将脚跟靠近,脚尖分开,形成一个向上的三角形。 5. 将手臂举过头顶,尽量靠近地板。 6. 尝试将小指相触,完成一个伸展动作。 7. 保持这个姿势约五分钟。 8. 练习过程中,你会感到腰腹部有灼热感和轻微疼痛,这是正常的生理反应。 除了日本毛巾减肥法,还有许多其他的减肥方法可以帮助你达到减肥的目标: 1. 合理饮食:控制热量摄入,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。 2. 适量运动:坚持每天进行适量的运动,如快走、慢跑、游泳等。 3. 充足睡眠:保证每天充足的睡眠,有助于身体恢复和新陈代谢。 4. 保持良好的心态:保持积极乐观的心态,有助于减轻压力,避免过度进食。 总之,减肥是一个需要长期坚持的过程,只有通过合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯,才能真正实现减肥的目标。

家庭医疗小助手

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文章 肺癌患者怎么锻炼?可做4种运动

肺癌,作为一种常见的恶性肿瘤,对患者的身心健康造成了巨大的威胁。许多患者在完成治疗后,为了提高身体素质,往往会主动进行体育锻炼。然而,由于肺癌治疗后的身体较为虚弱,患者在锻炼时必须量力而行。本文将为您介绍四种适合肺癌患者的运动方式,帮助患者更好地康复。 1. 瑜伽:身心放松,增强柔韧性 瑜伽是一种注重身心放松的运动,它可以帮助患者增强身体的柔韧性,调整呼吸,达到身心放松、精神集中的效果。在进行瑜伽时,患者应选择一些简单的动作,避免难度较高的动作,以免造成呼吸困难。 2. 散步:呼吸新鲜空气,享受阳光 散步是一种非常适合肺癌患者的有氧运动。在散步过程中,患者可以活动身体,呼吸新鲜空气,接受阳光的照射,还可以与朋友聊天交流,获得愉悦的心情,这对患者的康复具有很大的帮助。 3. 慢跑:增强肺活量,提高呼吸系统功能 慢跑可以增强肺癌患者的肺活量,提高呼吸系统功能。患者可以每天慢跑30-60分钟,以微微出汗为宜。如果慢跑后感到身体不适,也可以尝试快走运动,但快走的时间建议适当延长。 4. 气功:疏通经络,调节情志 气功是一种中医理论,它强调调身、调息、调心三调合一。规范的气功可以帮助患者疏通经络、畅通气血、调节情志,从而帮助患者慢慢恢复健康。 除了适当的运动锻炼外,肺癌患者还应注意饮食、作息等方面,积极做好治疗后的身体保健工作,以促进康复。 5. 肺癌康复医院的选择 选择一家专业的肺癌康复医院对于患者的康复至关重要。患者应选择那些具有丰富经验、设备先进的医院进行治疗和康复。 6. 肺癌康复科室的重要性 肺癌康复科室的专业性和经验对于患者的康复具有重要意义。患者应选择那些具有专业康复团队、丰富康复经验的科室进行治疗。 7. 肺癌康复药品的选择 肺癌康复药品的选择应根据患者的具体病情和医生的建议进行。患者应选择那些疗效显著、副作用较小的药品。 8. 肺癌康复日常保养的重要性 肺癌康复日常保养包括饮食、作息、情绪调节等方面。患者应养成良好的生活习惯,保持良好的心态,以促进康复。 9. 肺癌康复心理支持的重要性 肺癌康复心理支持对于患者的康复具有重要意义。患者应寻求家人、朋友和社会的支持,保持乐观的心态,以应对康复过程中的困难和挑战。

未来医疗领航员

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文章 中药减肥方法的中药有哪些 中药减肥要注意哪些事项

中药减肥作为一种绿色、安全的减肥方式,越来越受到广大减肥人士的青睐。它主要通过调节人体机能,改善代谢,从而达到减肥的目的。 一、中药减肥的原理 中药减肥的原理是利用中药中的有效成分,调节人体的内分泌、代谢、消化等功能,从而促进脂肪的分解和排泄,达到减肥的效果。 二、常用中药减肥药物 1. 金银花:具有清热解毒、消肿止痛的功效,适合火气旺盛、口腔溃疡等热性体质的肥胖者。 2. 荷叶:具有降血脂、减肥的功效,适合所有肥胖人群。 3. 麦芽:具有健脾消食、促进消化的功效,适合消化不良、食欲不振等脾胃虚弱型肥胖者。 4. 首乌:具有润肠通便、解毒的功效,适合便秘型肥胖者。 5. 泽泻:具有利水消肿、减肥的功效,适合水肿型肥胖者。 三、中药减肥的注意事项 1. 中药减肥需在专业医生的指导下进行,根据个人体质选择合适的药物。 2. 服药期间,注意饮食清淡,避免油腻、辛辣等刺激性食物。 3. 适量运动,配合中药减肥,效果更佳。 4. 服药期间,如出现不适,应及时停药并就医。 四、中药减肥的优势 1. 绿色、安全:中药减肥无副作用,不会对身体造成伤害。 2. 效果显著:中药减肥可以改善内分泌、代谢、消化等功能,从而达到减肥的目的。 3. 舒适、方便:中药减肥无需手术、节食等痛苦的方式,服用方便。

医疗之窗

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文章 肾盂扩张积水有什么症状

肾盂扩张积水是一种常见的泌尿系统疾病,其主要症状之一就是患侧腰痛。这种疼痛通常是由于尿液无法正常流动,导致肾盂和输尿管内压力升高,刺激周围神经所致。 除了腰痛,肾盂扩张积水还可能伴随以下症状: 腰部肿块:由于肾积水导致肾脏增大,患者可能触及腰部肿块。 尿频、尿急、尿痛:尿液无法正常排出,可能导致尿路感染,出现相应的症状。 发热:尿路感染严重时,可能引起发热。 恶心、呕吐:肾积水可能导致肾功能受损,引起全身症状。 肾盂扩张积水的病因多种多样,包括输尿管结石、膀胱结石、前列腺增生、肿瘤等。针对不同病因,治疗方法也有所不同。 治疗肾盂扩张积水的方法包括: 药物治疗:针对尿路感染等病因进行治疗。 手术治疗:如输尿管结石可采用体外冲击波碎石或经皮肾镜碎石取石术;前列腺增生可采用前列腺切除术等。 导尿术:针对尿路梗阻导致的肾积水,可行导尿术或膀胱造瘘术。 此外,患者还应注意日常保养,如多喝水、保持尿路通畅等,以预防肾盂扩张积水的发生。

家庭医疗小助手

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文章 妊娠合并糖尿病和脑瘫疾病的关系

妊娠合并糖尿病与脑瘫疾病的关系一直是医学界关注的焦点。脑瘫,即脑性瘫痪,是一种由于出生前、出生时或出生后不久的脑部损伤导致的运动障碍。许多研究表明,妊娠合并糖尿病的孕妇所生婴儿患脑瘫的风险较高。 妊娠合并糖尿病是指孕妇在妊娠期间出现的高血糖状态。这种高血糖状态可能源于孕妇自身原有的糖尿病,也可能是在妊娠期间新发生的糖尿病。妊娠合并糖尿病对孕妇和胎儿都有很大的危害,如胎儿发育异常、早产、巨大儿等。 妊娠合并糖尿病与脑瘫疾病之间的关系可能与以下因素有关: 1. 高血糖水平:高血糖水平可能导致胎儿脑部血管损伤,进而引发脑瘫。 2. 胎儿发育异常:妊娠合并糖尿病可能导致胎儿发育异常,如心脏、肾脏等器官畸形,这些异常可能与脑瘫的发生有关。 3. 胎儿营养不良:高血糖水平可能导致胎儿营养不良,影响脑部发育,进而引发脑瘫。 4. 胎儿窒息:妊娠合并糖尿病的孕妇更容易发生胎儿窒息,而胎儿窒息可能导致脑部损伤,进而引发脑瘫。 为了降低妊娠合并糖尿病孕妇所生婴儿患脑瘫的风险,以下是一些建议: 1. 及早诊断:孕妇应在孕早期进行血糖筛查,以便及早发现妊娠合并糖尿病。 2. 积极治疗:一旦确诊妊娠合并糖尿病,孕妇应积极配合医生进行治疗,控制血糖水平。 3. 定期产检:孕妇应定期进行产检,以便及时发现胎儿发育异常等问题。 4. 注意饮食:孕妇应注意饮食,避免摄入过多高糖、高脂肪的食物。 5. 保持良好心态:孕妇应保持良好心态,避免过度紧张和焦虑。

健康管理专家

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文章 十种最不靠谱的减肥药成分

随着人们对健康的关注度不断提高,减肥成为许多人关注的焦点。市面上涌现出各种各样的减肥药物,但并非所有减肥药都安全有效。以下介绍十种常见的减肥药成分,提醒消费者在选择减肥药物时要谨慎。 1. 安非他命(Amphetamine):安非他命是一种中枢神经系统兴奋剂,具有抑制食欲的作用。但长期服用会导致情绪亢奋、幻觉等不良反应,容易上瘾,戒断困难。 2. 芬弗拉明(Fenfluramine):芬弗拉明曾是一种流行的减肥药物,但长期服用会导致严重的心血管疾病,如心脏瓣膜病变等。 3. 番泻叶:番泻叶是一种常见的泻药,虽然可以促进排便,但长期服用会导致内脏出血、电解质紊乱等严重后果。 4. PPA(Phenylpropanolamine):PPA与安非他命和芬弗拉明类似,具有抑制食欲的作用。但长期服用会导致失眠、头晕、盗汗等不良反应。 5. 螺旋藻:螺旋藻具有降低胆固醇的作用,但并不能直接减肥。长期大量服用螺旋藻会导致肾中毒。 6. 咖啡因:咖啡因可以促进新陈代谢,但长期大剂量摄入会导致心跳过速、睡眠神经失调等不良反应。 7. 辣椒素:辣椒素可以刺激交感神经,促进血液循环,但并不能直接燃烧脂肪。长期高剂量服用辣椒素会导致肾中毒。 8. 甲壳素:甲壳素可以阻止油脂被身体吸收,但长期服用会导致人体无法吸收脂溶性维生素,有害健康。 9. 双氢克尿噻:双氢克尿噻是一种利尿剂,可以迅速消解水肿症状,但长期服用会导致体内电解质紊乱、低钾血症等。 10. 维生素B3:维生素B3可以促进新陈代谢,但过量摄入会导致肝损伤。通过日常食物摄入完全可以满足维生素B3的需求。

AI医疗先锋

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文章 治疗甲亢治疗费用

甲亢,全称为甲状腺功能亢进症,是一种常见的内分泌疾病。近年来,甲亢的发病率逐年上升,严重威胁着人们的健康。本文将围绕甲亢的治疗费用展开讨论,并为您提供一些治疗建议和日常保养方法。 一、甲亢治疗费用的影响因素 1. 疾病严重程度:甲亢的治疗费用与疾病的严重程度密切相关。病情较轻的患者可能只需进行药物治疗,费用相对较低;而病情较重的患者可能需要手术治疗,费用相对较高。 2. 治疗方法:目前,甲亢的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和放射性碘治疗。不同治疗方法的治疗费用也存在差异。 3. 地域差异:不同地区的医疗资源、医疗水平存在差异,导致甲亢的治疗费用也存在一定差异。 二、甲亢治疗建议 1. 药物治疗:药物治疗是甲亢治疗的主要方法之一。常用的药物包括抗甲状腺药物和β受体阻滞剂。药物治疗需要长期坚持,患者需定期复查,以调整药物剂量。 2. 手术治疗:对于药物治疗无效或病情严重的患者,可考虑手术治疗。手术治疗可以根治甲亢,但术后需定期复查,以预防复发。 3. 放射性碘治疗:放射性碘治疗是一种安全、有效的治疗方法,适用于药物治疗无效或手术禁忌的患者。放射性碘治疗具有治愈率高、并发症少等优点。 三、甲亢日常保养 1. 保持良好的心态:甲亢患者应保持良好的心态,避免过度紧张、焦虑。情绪波动会影响病情,甚至导致病情加重。 2. 合理饮食:甲亢患者应保持均衡的饮食,多吃高蛋白、高热量、高碳水化合物和高维生素的食物。避免过多摄入刺激性食物,如辛辣、烟酒等。 3. 适当运动:甲亢患者应适当进行运动,增强体质,提高免疫力。但运动量不宜过大,以免加重病情。 四、医院和科室选择 甲亢患者应选择正规医院进行治疗。在科室选择方面,可前往内分泌科就诊。内分泌科医生具有丰富的临床经验,能够为患者提供专业的诊疗服务。

康复之路

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文章 美食 | 原来它就是“豆中之王”:补药一堆,不如黑豆一把

黑豆,被誉为‘豆中之王’,其营养价值丰富,越来越受到人们的关注。除了‘华人健康网’提到的降低胆固醇、补充雌激素、提高肾脏功能、维持血压平稳、缓解膝盖疼痛、美化肌肤等功效外,黑豆还具有以下医疗相关的作用: 1. 预防心血管疾病:黑豆中的植物固醇可以帮助降低血液中的胆固醇水平,预防心血管疾病。 2. 抗氧化:黑豆中的抗氧化物质可以有效清除体内的自由基,延缓衰老。 3. 预防糖尿病:黑豆中的膳食纤维可以帮助控制血糖水平,预防糖尿病。 4. 预防癌症:黑豆中的抗氧化物质和植物固醇可以帮助预防癌症。 5. 增强免疫力:黑豆中的营养成分可以增强免疫力,预防疾病。 因此,黑豆不仅是一种美味佳肴,更是一种具有多种健康益处的食品。在日常生活中,我们可以通过熬粥、炖汤等方式食用黑豆,让健康与美味同行。

医疗数据守护者

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文章 治疗小儿甲亢方法

小儿甲亢是一种常见的内分泌疾病,其症状主要表现为消化系统紊乱、精神情绪异常等。本文将从病因、症状、治疗方法、日常保养等方面,为您详细介绍小儿甲亢的相关知识。 一、小儿甲亢的病因 小儿甲亢的病因尚不完全明确,但可能与以下因素有关: 1. 遗传因素:家族中有甲亢病史的小儿,患甲亢的风险较高。 2. 环境因素:长期接触放射性物质、摄入过多碘元素等。 3. 精神因素:长期的精神压力、情绪波动等。 二、小儿甲亢的症状 1. 消化系统表现:胃纳亢进、多食易饥、体重明显下降、疲倦无力等。 2. 精神情绪表现:易怒、焦虑、失眠、注意力不集中等。 3. 生长发育异常:身高、体重增长缓慢,性发育迟缓等。 三、小儿甲亢的治疗方法 1. 药物治疗:使用抗甲状腺药物,如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。 2. 放射性碘治疗:适用于病情较重、药物治疗效果不佳的患者。 3. 手术治疗:极少数患者需要手术治疗。 四、小儿甲亢的日常保养 1. 保持良好的心态,避免情绪波动。 2. 合理饮食,保证营养均衡。 3. 适当运动,增强体质。 4. 定期复查,监测病情变化。 五、小儿甲亢的预防 1. 避免接触放射性物质。 2. 合理摄入碘元素。 3. 保持良好的生活习惯,减轻精神压力。

健康驿站

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文章 老年人尿频尿急是怎么回事

随着人口老龄化加剧,越来越多的老年人开始面临尿频、尿急的困扰。这些症状可能由多种原因引起,如尿路感染、前列腺增生、盆底脏器脱垂、膀胱脱垂等。 尿路感染是老年人常见的疾病之一。随着年龄的增长,老年人的尿路上皮萎缩,黏膜抵抗力减弱,免疫力降低,容易发生泌尿道感染。尿路感染可表现为尿频、尿急、腰痛、发热等症状。确诊尿路感染需要进行尿液化验检查。 前列腺增生是引起老年男性尿频、尿急的常见原因。前列腺增生后刺激膀胱三角区,可导致尿频、尿急、排尿困难、排尿费力或排尿分叉等症状。确诊前列腺增生需要进行前列腺B超检查。 老年女性尿频、尿急可能与盆底脏器脱垂、膀胱脱垂有关。多次生育或年龄增大导致盆底肌松弛,膀胱脱垂,造成膀胱内残余尿增多,进而出现尿频、尿急等症状。确诊盆底脏器脱垂需要进行盆底肌功能检查。 针对尿频、尿急的治疗,首先要明确病因。针对尿路感染,可使用头孢菌素类消炎药口服,盐酸坦索罗辛等药物缓解痉挛。针对前列腺增生,可使用α受体阻滞剂等药物治疗。针对盆底脏器脱垂,可进行盆底肌康复训练。 此外,老年人应保持良好的生活习惯,增加饮水量,避免食用辛辣刺激性食物,以减轻尿频、尿急症状。 如出现尿频、尿急等症状,应及时到医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。

中医养生之道

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谭先华

副主任医师

放射科

三甲
武汉市第五医院
专业擅长:谭先华“找 ”早肺癌 湖北中医药大学 副教授,江汉大学医学影像学教研室副主任,武汉市第五医院放射科副主任,曾任放射影像支部书记。任2021年中国药物滥用防治协会烟草依赖与戒烟分会委员。2020年中国肺癌防治联盟早期肺癌物联网管理专委会委员,2020、2021年中国微循环学会转化医学会委员,科室为中国肺癌防治联盟武汉市第五医院诊治分中心核心成员,中国肺癌防治联盟早期肺结节肺癌诊断专家,2019年肺部影像联盟优秀管理员,2019年国家老年肺结节多学科诊疗联盟胸外科学组委员,2019年中国肺癌防治联盟肺癌AI诊断委员会委员,2019年中国抗癌协会肺癌微创治疗委员会委员,2019年湖北省儿科医疗联盟放射影像学组委员,2019年北京影像诊疗技术创新联盟传染病影像专委会委员,2018年湖北省中西医结合学会医学影像专委会委员,2017年第一届长江中游输卵管疾病介入联盟学术委员会常委,2017年第二届武汉市医学影像质量控制中心专家,2016年第一届武汉市医师协会放射医师分会委员,湖北省招投标专家库专家等职。 和门诊办公室一起创建本院肺结节多学科诊疗,武汉市第五医院近几年先后成立了肺结节早期筛查门诊及放射科牵头的MDT多学科门诊,已构建成规范化的院内早癌诊疗流程,为数以万计的癌症患者提供了优质的医疗服务。武汉市第五医院放射科也已开展早期肺癌CT筛查项目多年,年检查人次超2000人,其中确诊早期肺癌及接受后续治疗的数百人。武汉市第五医院放射科正在建设以谭先华教授为核心的早期肺癌诊疗团队,为患者提供精准的影像诊断及可靠的治疗意见。 在诊断方面,创新性的提出“血管弯”、“气管弯”及“胸膜弯”的理论,在早期肺癌的诊治上走在湖北省的前列,尤其擅长20毫米以下肺结节的诊断和鉴别诊断,涉猎相关专业知识,为广大肺结节患者排忧解难,在外埠也有其一定的影响力,致力于早期肺癌肺结节诊治一体化发展,科室为物联网医疗分会委员单位。 在抗击新冠期间,依托肺部影像联盟,组织专家讲课,普及轻症及居家隔离措施,减少恐慌,正确对待。
好评率:100% 接诊量:35
何鹏

副主任医师

泌尿外科

三甲
武汉市第五医院
专业擅长:男性不育、无精子症、少弱精子症、性功能障碍、勃起功能障碍、慢性前列腺炎、隐睾、睾丸扭转等诊断及治疗。熟悉各种泌尿外科微创手术如:经尿道前列腺电切术、膀胱肿瘤电切术、后腹腔镜下肾上腺肿瘤切除术等;输尿管镜及输尿管软镜下钬激光、气压弹道碎石取石术,经皮肾碎石取石术等
好评率:- 接诊量:0
周泉

主治医师

神经内科

三甲
武汉市第五医院
专业擅长:擅长脑血管病,眩晕症,失眠症,高血压,糖尿病,高脂血症等疾病的诊治及预防。
好评率:- 接诊量:4
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