上海市浦东医院

文章 痔疮应该怎样预防

长时间站立或久坐，以及生活作息不规律的人群，更容易患上痔疮。为了预防痔疮，我们需要从日常生活做起，养成良好的生活习惯。 首先，了解痔疮的基本知识至关重要。痔疮是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的，分为内痔、外痔和混合痔三种类型。它是一种常见的慢性疾病，任何年龄都可能发病，其中20-40岁的人群较为多见。 预防痔疮的关键在于以下几方面： 1. 饮食调整 避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。同时，要避免饮酒，以免加重病情。 2. 养成良好的排便习惯 每天定时排便，避免长时间用力排便。排便后用温水清洗肛门，保持肛门清洁。 3. 适当运动 久坐或久站的人群，应适当增加运动量，如散步、慢跑等，以促进血液循环，预防痔疮。 4. 改善生活习惯 避免熬夜、长时间保持同一姿势，保持良好的作息时间，有利于预防痔疮的发生。 5. 定期检查 如有异常症状，如大便带血、肛门疼痛等，应及时就医，以免延误病情。 总之，预防痔疮需要我们从日常生活中做起，养成良好的生活习惯，关注身体健康。

医疗故事汇

185人阅读

查看详情

文章 掉头发与脱发有何区别？

掉头发与脱发是两个容易混淆的概念，很多人在日常生活中都会遇到头发脱落的情况，但并不清楚这是正常的生理现象还是脱发的症状。下面我们将从医学角度出发，详细解析掉头发与脱发的区别，帮助大家正确认识和应对。 首先，我们需要明确掉头发和脱发的定义。掉头发是指头发在正常生长周期内脱落的现象，这是人体新陈代谢的一部分，属于正常的生理现象。而脱发则是指头发异常脱落，表现为头发密度减少、头皮裸露等症状，是一种需要治疗的疾病。 那么，如何区分掉头发和脱发呢？以下是一些常见的判断方法： 1. 脱落数量：正常掉头发每天掉落的头发数量在100根以内，而脱发则可能每天掉落数百根甚至更多。 2. 脱落部位：正常掉头发主要发生在头顶和发际线，而脱发可能发生在头皮的任何部位。 3. 脱落形态：正常掉头发是头发自然脱落，而脱发可能表现为头发成束脱落或大片脱落。 4. 持续时间：正常掉头发是短暂的，而脱发可能持续数月甚至数年。 针对脱发，目前主要有以下几种治疗方法： 1. 药物治疗：如米诺地尔、非那雄胺等，可以抑制脱发，促进头发生长。 2. 光疗：如激光治疗、红光治疗等，可以刺激头皮血液循环，促进头发生长。 3. 植发手术：通过将后枕部健康的毛囊移植到脱发区域，实现头发的再生。 4. 日常护理：保持头皮清洁、避免过度牵拉头发、保持良好的生活习惯等，有助于预防和改善脱发。 总之，掉头发与脱发是两个不同的概念，我们需要正确认识它们，并采取相应的措施预防和治疗脱发。如果您怀疑自己患有脱发，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

生命守护者联盟

174人阅读

查看详情

文章 灰指甲的症状有哪些

灰指甲，这种常见的真菌感染性疾病，不仅影响指甲的美观，更给患者的生活和工作带来诸多不便。了解灰指甲的症状，对于早期诊断和治疗至关重要。本文将详细介绍灰指甲的症状特点，帮助您更好地认识这种疾病。 灰指甲的症状并非一蹴而就，而是逐渐发展的。以下是一些常见的灰指甲症状： 1. 甲板浑浊：真菌侵入甲板后，甲床开始出现大量角质物堆积，导致甲板变得浑浊不透明。 2. 甲板增厚：随着角质物的增多，甲板逐渐增厚，变得粗糙。 3. 甲板变形：甲板表面出现凹凸不平的裂痕，失去光泽。 4. 甲板分离：甲板变得脆弱，角质颗粒呈粉末状，易于脱落，甲板与肉之间出现空层。 5. 甲板变色：随着病情发展，甲板呈现不同的颜色，如污灰色、褐色、白色、黄色、黑色等。 除了上述症状外，灰指甲还可能伴随以下表现： 1. 指甲疼痛：甲板增厚、变形等导致指甲疼痛。 2. 指甲脱落：严重时，指甲可能完全脱落。 3. 皮肤瘙痒：真菌感染可能引起周围皮肤瘙痒。 4. 足癣：灰指甲患者更容易患有足癣。 了解灰指甲的症状，有助于我们及时发现并治疗这种疾病。如果出现疑似灰指甲的症状，应及时就医，以免病情加重。

健康百科

162人阅读

查看详情

文章 孕妇血糖高可以吃百香果吗

孕妇在孕期血糖控制方面需要格外注意，因为高血糖会对母婴健康造成严重影响。百香果作为一种营养丰富的水果，其食用对孕妇血糖的影响一直是大家关注的焦点。 首先，我们需要了解百香果的营养成分。百香果含有丰富的维生素C、氨基酸、矿物质等，具有一定的抗氧化和降血压作用。然而，由于百香果中含有一定量的糖分，孕妇血糖偏高时食用需谨慎。 对于血糖偏高但不是特别严重的孕妇，适量食用百香果可以满足口感需求，同时补充营养。但需要注意的是，每次食用量不宜过多，建议每次食用1-2个百香果。此外，百香果最好在两餐之间食用，避免饭后立即食用，以免影响血糖水平。 除了血糖控制，孕妇在孕期还需要关注血脂和血压。百香果具有一定的降脂降压作用，对于同时患有高血脂或高血压的孕妇来说，适量食用百香果可以帮助改善症状。 值得注意的是，孕妇在食用百香果时，应避免空腹食用，以免引起不适。此外，孕妇在孕期饮食方面还应遵循以下原则： 1. 适量摄入，避免过量食用高糖、高脂肪食物。 2. 注意食物搭配，保证营养均衡。 3. 定期监测血糖、血脂、血压等指标，及时调整饮食。 4. 保持良好的生活习惯，适当运动，控制体重。 5. 如有疑问，请咨询专业医生。

家庭医疗小助手

191人阅读

查看详情

文章 小孩血糖低是什么原因 小孩血糖低的饮食介绍

低血糖在儿童中并不少见，许多家长可能会发现自己的孩子经常出现脸色苍白、出汗、精神不振等症状，这可能是低血糖的表现。那么，小孩血糖低的原因是什么呢？ 一、小孩血糖低的原因 1. 饮食不当：不吃早餐、饮食不规律、挑食偏食等都可能导致营养摄入不足，进而引发低血糖。 2. 生长发育需求：儿童正处于生长发育的关键时期，对能量和营养的需求较高，如果摄入不足，容易引发低血糖。 3. 运动量过大：儿童活动量大，消耗的能量也多，如果饮食补充不足，容易导致低血糖。 4. 疾病因素：某些疾病，如胰岛细胞瘤、胰岛素分泌过多等，也可能导致低血糖。 二、小孩低血糖的饮食调理 1. 保证营养均衡：保证孩子摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，避免挑食偏食。 2. 少食多餐：合理安排饮食时间，避免长时间不吃东西，可适当增加餐次。 3. 选择高糖、高蛋白食物：如水果、蔬菜、谷类、豆类、鱼类等，以维持血糖稳定。 4. 避免低血糖食物：如牛奶、蔗糖水果、甜食等，对于果糖不耐受的孩子，应选择无果糖饮食。 5. 出现低血糖症状时，及时补充葡萄糖水、果汁或甜米汤。 总之，家长要关注孩子的饮食和健康状况，及时发现并处理低血糖问题，确保孩子的健康成长。

医疗之窗

189人阅读

查看详情

文章 糖尿病足部变的粗糙是怎么回事

糖尿病足部皮肤粗糙是一个常见的并发症，其背后的原因是多方面的。首先，糖尿病患者的足部血管会因动脉硬化而出现狭窄，导致局部缺血缺氧，进而引起皮肤增厚和粗糙。其次，高糖环境容易滋生细菌和真菌，导致足部感染，进一步加剧皮肤粗糙。此外，下肢循环不良还会导致皮肤瘀斑和肌肉萎缩。 为了预防和治疗糖尿病足部皮肤粗糙，首先要严格控制血糖，改善血液循环。此外，以下措施也可以帮助改善症状： 1. 保持足部清洁干燥，避免感染。 2. 定期修剪指甲，避免受伤。 3. 穿合脚、舒适的鞋袜，避免摩擦。 4. 避免吸烟和饮酒，这些习惯会加重病情。 5. 定期到医院进行足部检查，及时发现和处理问题。 总之，糖尿病足部皮肤粗糙是一个需要综合治疗的疾病，患者需要积极配合医生的治疗方案，并做好日常保养，才能有效预防和控制病情。

康复之路

169人阅读

查看详情

文章 如果高血糖可以喝牛奶吗？

高血糖作为一种常见的慢性疾病，对饮食控制有很高的要求。牛奶作为一种营养丰富的饮品，是否适合高血糖患者饮用一直是大家关心的问题。 事实上，适量饮用牛奶对高血糖患者是有益的。牛奶中的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的矿物质和维生素等营养成分，可以提供人体所需的营养，有助于维持血糖稳定。 然而，需要注意的是，高血糖患者应选择低糖或无糖的牛奶，避免摄入过多的糖分。此外，浓缩牛奶因其高蛋白、低糖的特点，也是高血糖患者的理想选择。 牛奶中的钙质可以有效地破坏人体肠道中的致癌物质，降低患癌风险。同时，牛奶中的维生素A、维生素B2、维生素D等成分，对预防胃癌和结肠癌也有一定的作用。 除了饮用牛奶外，高血糖患者还应注重饮食平衡，控制总热量摄入，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。适量运动，保持良好的情绪，也是维持血糖稳定的重要措施。 总之，高血糖患者适量饮用牛奶是可行的，但要注意选择合适的牛奶类型，并保持良好的生活习惯，才能更好地控制血糖，预防并发症的发生。

绿色医疗倡导者

176人阅读

查看详情

文章 配方奶粉罐装和盒装有何差别？

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康饮食。牛奶作为常见的营养饮品，其营养价值备受关注。然而，市场上牛奶种类繁多，如何选择一款适合自己的牛奶呢？本文将为您介绍牛奶的种类、营养成分及选购技巧，帮助您科学选择牛奶。 一、牛奶的种类 1. 全脂牛奶：含有较高的脂肪，口感浓郁，适合喜爱奶香的人群。 2. 低脂牛奶：脂肪含量较低，适合需要控制脂肪摄入的人群。 3. 脱脂牛奶：几乎不含脂肪，适合需要严格控制脂肪摄入的人群。 4. 纯牛奶：未经任何添加，保留了牛奶的天然营养成分。 5. 调味牛奶：添加了糖、香精等调味剂，口感香甜，适合儿童饮用。 二、牛奶的营养成分 1. 蛋白质：牛奶是优质蛋白质的来源，有助于人体生长发育。 2. 钙：牛奶富含钙质，有助于骨骼和牙齿的健康。 3. 维生素D：有助于钙的吸收和利用。 4. 维生素B2：参与能量代谢，有助于维持皮肤健康。 5. 锌：有助于免疫系统功能。 三、如何选购牛奶 1. 选择正规厂家生产的牛奶，确保产品质量。 2. 注意牛奶的生产日期和保质期，确保新鲜。 3. 根据自身需求选择合适的牛奶种类，如低脂、脱脂等。 4. 注意牛奶的包装，避免购买破损或漏气的牛奶。 5. 可以尝试不同品牌的牛奶，找到最适合自己的口味。

健康驿站

171人阅读

查看详情

文章 怀孕一个月肚子疼有血

怀孕初期，很多女性都会出现肚子疼的情况，这可能是正常的生理现象，也可能是疾病的信号。本文将针对怀孕一个月肚子疼的原因进行分析，并给出相应的预防和应对措施。 一、怀孕一个月肚子疼的原因 1. 生理性腹痛 在怀孕初期，由于子宫逐渐增大，会牵拉周围的韧带，导致下腹部出现疼痛。这种疼痛通常是轻微的，呈间歇性，且多在活动后出现。此外，孕激素的变化也可能导致胃酸分泌增多，引起胃痛和呕吐。 2. 病理性腹痛 （1）先兆流产：怀孕初期出现腹痛，伴有阴道出血，可能是先兆流产的征兆。此时需要卧床休息，避免剧烈运动，并及时就医。 （2）宫外孕：宫外孕是指受精卵在子宫腔外着床，常见于输卵管。宫外孕会导致剧烈腹痛、阴道出血和昏厥，需要立即就医。 （3）卵巢囊肿：卵巢囊肿也可能导致腹痛，尤其是在囊肿破裂时。 （4）阑尾炎、肾结石等：其他疾病也可能导致腹痛，需要根据具体症状进行鉴别。 二、怀孕一个月肚子疼的预防和应对措施 1. 注意休息：怀孕初期需要充分休息，避免过度劳累。 2. 饮食调养：保持饮食清淡、易消化，避免辛辣、油腻食物。 3. 观察症状：如果出现腹痛、阴道出血等症状，应及时就医。 4. 定期产检：定期进行产检，以便及时发现并处理潜在问题。 三、怀孕一个月肚子疼的注意事项 1. 避免剧烈运动：怀孕初期应避免剧烈运动，以免引起腹痛。 2. 保持良好的心态：保持乐观的心态，避免情绪波动过大。 3. 避免接触有害物质：避免接触有害物质，如烟草、酒精等。

生命之光传递者

169人阅读

查看详情

文章 小孩阑尾炎怎么引起的

阑尾炎是小儿常见的腹部疾病之一，其发生主要是由于阑尾腔堵塞和病原菌感染引起的。 阑尾管腔狭小，容易发生扭曲，导致粪石、蛔虫卵、豆粒、果实等异物进入，引起管腔堵塞。此外，胃肠道功能紊乱、阑尾壁肌肉和血管反射性痉挛等因素，也可能导致阑尾梗阻和血液循环障碍，进而引发阑尾炎症。 急性阑尾炎若未得到及时治疗，可能导致阑尾壁缺血坏死，甚至穿孔。慢性阑尾炎则容易复发，给患者带来痛苦。 针对小儿阑尾炎，饮食调理尤为重要。建议患者保持清淡饮食，多吃易于消化的食物，如小米粥、软面条、馄饨等，减轻胃肠道负担。 在治疗方面，药物治疗和手术治疗是常用的方法。药物治疗主要包括抗生素和止痛药，用于缓解症状和控制感染。手术治疗则是治疗阑尾炎的有效方法，适用于急性阑尾炎、阑尾周围脓肿等病情。 预防阑尾炎的发生，需要注意饮食卫生，避免食用过硬、不易消化的食物。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，增强身体抵抗力。 若小儿出现腹痛、发热、恶心、呕吐等症状，应及时就医，以免延误病情。

智慧医疗先锋者

166人阅读

查看详情