上海市浦东医院

文章 消除脂肪粒小偏方和小米粒说拜拜

脂肪粒，这种皮肤上的小疙瘩，常常让人困扰。它们通常呈白色，大小如针头，虽然远观不明显，但近看却十分碍眼。那么，这些脂肪粒是如何形成的呢？我们又该如何有效地去除它们呢？接下来，让我们一起来了解一下。 脂肪粒的形成原因有很多，其中包括皮肤油脂分泌过多、皮肤清洁不彻底、护肤品使用不当等。为了帮助大家更好地预防和消除脂肪粒，以下是一些实用的方法。 1. 日常清洁 保持皮肤清洁是预防脂肪粒的关键。每天早晚用温和的洗面奶清洁面部，尤其是眼周和鼻翼等油脂分泌较多的区域。 2. 选用合适的护肤品 选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过于油腻的化妆品。对于油性皮肤，可以选择清爽型的护肤品，减少油脂的分泌。 3. 定期去角质 定期去角质可以帮助去除皮肤表面的死皮细胞，促进皮肤的新陈代谢，减少脂肪粒的形成。 4. 食疗调理 保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物，有助于调节内分泌，减少脂肪粒的产生。 5. 按摩促进吸收 每天晚上洁面后，用指腹轻轻按摩长脂肪粒的地方，促进皮肤吸收护肤品，有助于消除脂肪粒。 6. 专业治疗 对于严重的脂肪粒，可以寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况，采取激光、冷冻等治疗方法。 总之，预防脂肪粒的关键在于保持良好的生活习惯和正确的护肤方法。希望大家都能拥有健康、美丽的肌肤。

老年健康守护者

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文章 男人不遗精的原因是什么？

　　男性不遗精的现象引起了广泛关注，那么，男人不遗精的原因究竟是什么呢？遗精是男性生理发育过程中的一个重要标志，通常在青春期开始后，男性会在15岁左右经历遗精。然而，有些男性到了18岁却还没有过遗精，这究竟是什么原因呢？ 　　首先，我们需要了解，男性不遗精可能与以下因素有关： 　　1. 生殖系统发育迟缓：有些男性的生殖系统发育较慢，这可能导致晚遗精，甚至不遗精。 　　2. 心理因素：心理因素也可能导致男性不遗精。例如，一些心理创伤或压力可能影响男性的性功能。 　　3. 生殖器官异常：生殖器官的畸形或肿瘤也可能导致男性不遗精。 　　4. 手淫习惯：频繁手淫可能导致男性不遗精，因为频繁的手淫会消耗男性体内的精液。 　　5. 生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、饮酒、吸烟等，也可能导致男性不遗精。 　　针对男性不遗精的情况，以下是一些建议： 　　1. 建立健康的生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜、饮酒、吸烟等不良习惯。 　　2. 注意心理调节：保持乐观的心态，适当进行放松和减压。 　　3. 积极锻炼：加强身体锻炼，提高身体素质。 　　4. 寻求专业帮助：如果长时间不遗精，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。 　　在治疗男性不遗精的过程中，以下药品可能有一定的帮助： 　　1. 性激素类药物：如睾酮等，可帮助提高男性性功能。 　　2. 抗抑郁药：如氟西汀等，可帮助改善心理因素导致的性功能障碍。 　　3. 中药：如五子衍宗丸、金锁固精丸等，可帮助调节男性生殖系统。 　　总之，男性不遗精是一个值得关注的健康问题。了解其原因，采取相应的预防和治疗措施，有助于维护男性的健康。

药事通

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文章 不安全性行为除了传染性病，还可能惹出这个大问题？

近年来，炎症性肠病（IBD）成为消化道疾病领域的研究热点。据统计，美国纽约布法罗儿童医院每周就有1位儿童因炎症性肠病（IBD）去世，而在中国广州地区，仅中山大学附属第六医院每年就有超过100台炎症性肠病手术。 近日，中山大学附属第六医院兰平教授和朱立新副研究员参与的一项国际突破性研究发现，不安全性行为可能是炎症性肠病的一大诱因。这一发现成果已被美国炎症性肠病杂志接受，有望为业界发展更有效的治疗策略提供参考。 炎症性肠病包括克罗恩病和溃疡性结肠炎，两者均属于胃肠道疾病，与肠道菌群和免疫系统有关。虽然两者有共同点，但在病理、组织分布和治疗反应等方面存在差异。中山大学附属第六医院的研究发现，克罗恩病和溃疡性结肠炎在分子病理机制上存在差异，这为针对不同类型的炎症性肠病制定个性化治疗方案提供了依据。 研究发现，克罗恩病人的肠道组织具有抗病毒免疫和抗自身免疫的特征，而溃疡性结肠炎病人则表现出抗细菌免疫的特征。这解释了为什么粪便移植和益生菌治疗在溃疡性结肠炎病人中效果较好，而在克罗恩病人中效果不佳。基于这些发现，炎症性肠病的治疗可以更精准地针对不同的病理机制。 更令人惊讶的是，研究还发现克罗恩病人肠道的免疫反应是针对性病病毒的。这表明不安全性行为可能导致炎症性肠病。尽管性病病毒感染肠道现象在亚洲国家是否存在还有待进一步研究，但这一发现提醒我们，不安全性行为的危害远不止传染性病，还可能导致严重的消化道疾病。 中山大学附属第六医院的研究为炎症性肠病的预防和治疗提供了新的思路。通过加强健康教育，提高人们对不安全性行为危害的认识，可以有效预防炎症性肠病的发生。同时，针对不同类型的炎症性肠病制定个性化治疗方案，有望提高患者的生存率和生活质量。

医疗故事汇

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文章 先天性马蹄内翻足的矫正方法有哪些

先天性马蹄内翻足是一种常见的儿童足部畸形，由于足部骨骼和肌肉发育异常，导致足部呈现内翻、内收和下垂的形态，形似马蹄。这种畸形不仅影响孩子的外观，更重要的是影响孩子的行走功能，甚至可能导致下肢残疾。 针对先天性马蹄内翻足，家长需要尽早带孩子进行矫正治疗。以下是一些常见的矫正方法： 1. 手法矫正：适用于一岁以内的婴儿。在医生的指导下，家长可以采用轻柔的手法按摩孩子的足部，帮助矫正畸形。 2. 固定矫正：包括夹板固定和石膏固定。在手法矫正的基础上，通过夹板或石膏固定足部，帮助足部保持正确的位置，促进骨骼和肌肉的正常发育。 3. 手术矫正：对于畸形严重或年龄较大的孩子，可能需要通过手术进行矫正。常见的手术方法包括软组织松解术、肌腱移位术和骨手术等。 除了以上矫正方法，家长还可以采取以下措施，帮助孩子更好地恢复： 1. 定期复查：定期带孩子去医院复查，及时了解足部发育情况，调整矫正方案。 2. 早期干预：尽早开始矫正治疗，避免畸形加重。 3. 注意足部护理：保持足部清洁干燥，避免感染。 4. 选择合适的鞋子：为孩子选择合适的鞋子，避免压迫足部，影响矫正效果。 先天性马蹄内翻足是一种可治疗的足部畸形，家长应尽早带孩子进行矫正治疗，帮助孩子拥有健康、美丽的双脚。

疾病解码者

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文章 正确挑选中药泡茶养生

茶，作为我国的传统饮品，早已深入人心。它不仅能解渴，还具有养生保健的作用。自古以来，茶文化就与中医药文化紧密相连，许多中草药也被用于泡茶饮用。 研究表明，长期喝茶有助于提高认知能力。新加坡科学家的一项研究显示，长期喝茶的人，其记忆力测试成绩比不喝茶的人要好。这表明，喝茶有助于延缓认知能力下降，预防老年痴呆症。 中药泡茶是一种简便易行的养生方法。选择合适的中药泡茶，可以起到很好的保健作用。以下是一些常见的中药泡茶配方和注意事项： 1. 人参泡茶 人参具有大补元气、增强免疫力的作用。将人参切片，用沸水冲泡，可泡茶饮用。适用于身体虚弱、免疫力低下者。 2. 灵芝泡茶 灵芝具有扶正固本、增强免疫力的作用。将灵芝切片，用沸水冲泡，可泡茶饮用。适用于身体虚弱、免疫力低下者。 3. 枸杞子泡茶 枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的作用。将枸杞子洗净，用沸水冲泡，可泡茶饮用。适用于肝肾阴虚、视力模糊者。 4. 莲子心泡茶 莲子心具有清心火、除烦热的作用。将莲子心用沸水冲泡，可泡茶饮用。适用于心火亢盛、心烦失眠者。 中药泡茶虽好，但也需要注意以下几点： 1. 选择合适的中药 中药品种繁多，功效各异。泡茶时，应根据自身情况和需要选择合适的中药。 2. 适量饮用 中药泡茶虽好，但过量饮用也会对身体造成伤害。应根据个人体质和中药的功效，适量饮用。 3. 注意禁忌 有些中药具有特殊的禁忌，如孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者等不宜饮用。泡茶前，应详细了解中药的禁忌。 总之，中药泡茶是一种简便易行的养生方法。合理选择中药，适量饮用，可以起到很好的保健作用。

精准医疗探秘

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文章 肾上腺腺瘤是什么原因引起的

肾上腺腺瘤，作为一种常见的肾上腺疾病，其病因多样，主要包括以下几方面： 1. 医源性皮质激素增多：长期使用糖皮质激素，如泼尼松等，会导致体内医源性皮质激素水平升高，进而引发肾上腺腺瘤。然而，这种情况下，只要停药，肾上腺腺瘤往往会自行消失，无需过度担心。 2. 其他器官肿瘤：如甲状腺髓样癌、神经节瘤、黑色素瘤和前列腺癌等，这些肿瘤细胞可能扩散至肾脏，最终引发肾上腺腺瘤。 3. 脑垂体腺瘤：脑垂体腺瘤的存在可能导致下丘脑和中枢神经系统调节紊乱，进而引起促肾上腺皮质激素分泌过多，导致肾上腺皮质增生，最终引发肾上腺腺瘤。 肾上腺腺瘤主要包括皮质醇增多症、原发性醛固酮增多症和肾上腺嗜铬细胞瘤等。其中，皮质醇增多症和原发性醛固酮增多症多由肾上腺皮质腺瘤引起，而肾上腺嗜铬细胞瘤则由肾上腺髓质嗜铬细胞瘤引起。此外，少数肾上腺腺瘤病例可能表现为复合细胞瘤，但无肿瘤，而是由肾上腺髓质增生所致。 在治疗方面，针对不同类型的肾上腺腺瘤，治疗方法也有所不同。对于皮质醇增多症和原发性醛固酮增多症，主要采用药物治疗，如螺内酯、甲巯咪唑等。而对于肾上腺嗜铬细胞瘤，则需采取手术治疗。 此外，肾上腺腺瘤的预防也十分重要。首先，要避免长期使用糖皮质激素；其次，要定期进行体检，及时发现并治疗其他器官肿瘤；最后，对于有家族史的人群，要更加重视自身健康状况，定期进行相关检查。 总之，了解肾上腺腺瘤的病因、临床表现、治疗方法及预防措施，对于保障患者健康具有重要意义。

绿色医疗倡导者

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文章 复发性腹股沟疝饮食保健

复发性腹股沟疝饮食保健 一、复发性腹股沟疝术后康复饮食原则 复发性腹股沟疝术后，合理的饮食对于促进康复至关重要。术后康复期，患者应遵循以下饮食原则： 1. 术后初期：术后6-12小时内，患者可进食流质食物，如米汤、稀藕粉、菜汁、果汁等。第二日可逐渐过渡到软食或普食，如软饭、面条、鸡蛋糕、切碎煮熟的蔬菜和肉类等。 2. 营养均衡：饮食应富含蛋白质、维生素和矿物质，以促进伤口愈合和身体恢复。可适当增加肉类、鱼类、蛋类、豆制品等优质蛋白质的摄入。 3. 保持大便通畅：多吃富含膳食纤维的食物，如韭菜、芹菜、卷心菜、粗粮、豆类、竹笋、各种水果等，以预防便秘。 4. 适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于促进新陈代谢和排除体内废物。 二、复发性腹股沟疝食疗方（仅供参考，具体请咨询医生） 1. 红枣红糖煮南瓜：南瓜500g、红枣20g、红糖适量。南瓜去皮切块，加入红枣、红糖，清水煮至熟透即可。适用于术后气血两虚、体质虚弱者。 2. 黑芝麻豆奶：黑芝麻30g、黄豆粉40g。黑芝麻炒香研末，黄豆粉加清水调匀，小火煮至沸，加入黑芝麻粉搅拌均匀即成。适用于术后气血两虚、肝血不足者。 3. 黄芪鲈鱼汤：鲈鱼1条（200g）、黄芪30g、怀山药30g、陈皮6g、生姜4片。鲈鱼切块，与黄芪、山药、陈皮、生姜同煮，小火炖煮1小时即可。适用于健脾益气、开胃和中，术后病人恢复体质尤为适用。 4. 红枣炖兔肉：红枣60g、兔肉250g。兔肉洗净切块，与红枣同炖，加入料酒、葱花、姜末、盐、味精、五香粉，炖煮至兔肉熟透即可。适用于双补气血、恢复术后体力、精神。 三、复发性腹股沟疝饮食禁忌 1. 术后忌食易引起肠胀气的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等。 2. 忌烟、酒、油腻、煎炸、霉变、腌制食物。 3. 禁忌生蒜、芥菜等辛辣食物。

精准医疗探秘

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文章 什么是痔核

痔核，又称痔疮，是肛管或直肠下静脉丛因慢性充血、静脉壁薄弱而形成的静脉团。根据痔核发生的部位，可分为内痔、外痔和混合痔。内痔位于肛门齿线以上，主要症状为无痛性出血和脱出；外痔位于肛门齿线以下，主要症状为肛门疼痛、肿块和出血；混合痔则同时具有内痔和外痔的症状。 痔核的成因多样，主要包括长期便秘、腹泻、久坐久站、饮食不当、排便用力过度等因素。预防和治疗痔核，首先要改变不良生活习惯，保持大便通畅，增加膳食纤维摄入，避免久坐久站，适当运动。此外，以下方法也可用于治疗痔核： 药物治疗：使用含有收敛、消炎、止痛成分的药物，如高锰酸钾溶液坐浴、痔疮膏等。 物理治疗：采用激光、冷冻、微波等物理方法治疗痔核。 手术治疗：对于症状严重、保守治疗效果不佳的患者，可考虑手术治疗，如痔核切除、吻合器痔上黏膜环切术等。 痔核患者应保持良好的生活习惯，避免辛辣刺激性食物，戒烟限酒，保持肛门清洁卫生。若出现便血、肛门疼痛、肿块等症状，应及时就医，以免病情加重。 痔疮科是医院重要的临床科室之一，负责诊治各种痔疮疾病。科室拥有一支专业的医疗团队，配备先进的诊疗设备，为患者提供优质的医疗服务。 痔疮膏是一种常用的痔疮治疗药物，具有收敛、消炎、止痛等作用。市面上常见的痔疮膏有马应龙痔疮膏、九华膏等。 预防痔核，除了保持良好的生活习惯外，以下方法也可参考： 合理膳食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，避免辛辣刺激性食物。 适当运动：适当运动可以增强肛门括约肌的功能，预防痔核的发生。 保持大便通畅：养成定时排便的习惯，避免便秘和腹泻。 避免久坐久站：长时间保持同一姿势容易导致肛门静脉充血，诱发痔核。 总之，了解痔核的成因、症状、预防和治疗方法，对于预防和治疗痔核具有重要意义。

癌症防治先锋

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文章 最致胖又不健康的5种早餐

随着生活节奏的加快，早餐对于许多人来说变得匆忙而随意。然而，早餐作为一天中最重要的一餐，其重要性不容忽视。一份营养均衡的早餐能够为身体提供充足的能量，帮助人们保持良好的精神状态。然而，一些不健康的早餐习惯却会对身体健康造成负面影响。 首先，剩饭菜是许多家庭早餐的首选。虽然剩饭菜方便快捷，但隔夜蔬菜中可能产生的亚硝酸对人体健康有害。此外，剩余食物如果不妥善保存，也容易变质。因此，建议尽量不吃剩菜剩饭，确保食物新鲜。 其次，西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等虽然方便快捷，但热量高，营养不均衡。长期食用容易导致肥胖和营养缺乏。建议选择西式快餐时，搭配水果或蔬菜汤等，以保持营养均衡。 传统早餐如油条、豆浆等，虽然味道鲜美，但油脂含量较高，长期食用容易导致肥胖和心血管疾病。建议早餐搭配蔬菜或水果，减少油炸食物的摄入。 零食早餐如饼干、巧克力等，虽然方便快捷，但营养单一，容易导致血糖波动。建议早餐选择富含蛋白质和膳食纤维的食物，如全麦面包、鸡蛋等。 运动型早餐如路边购买的早餐，边走边吃，对肠胃健康不利，容易导致消化不良。建议选择卫生条件较好的早餐店，回家或到单位享用早餐。 总之，早餐的选择对身体健康至关重要。我们应该摒弃不健康的早餐习惯，选择营养均衡、卫生安全的食物，为身体提供充足的能量，开启美好的一天。

医疗趋势观察站

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文章 肛瘘手术后可以走路吗

肛瘘术后，麻醉消退后即可恢复行走，但需避免过度活动。 肛瘘是肛管或直肠周围的慢性感染性管道，由内口、瘘管和外口三部分组成。内口通常位于肛门齿状线附近，外口位于肛周皮肤上。肛瘘术后患者需注意休息，避免劳累，并按时进行换药，保持创面引流通畅。 术后换药是关键环节，需使用无菌敷料覆盖创面，并定期更换。患者可使用高锰酸钾溶液或中药制剂进行坐浴，以保持局部清洁，促进伤口愈合。 术后饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。同时，患者应尽量保持仰卧位，减少下床次数，避免切口出血。 肛瘘术后患者还需注意以下几点： 保持良好的排便习惯，避免便秘或腹泻。 避免久坐久站，适当进行轻度运动。 定期复查，及时了解伤口愈合情况。 如有不适，及时就诊。 肛瘘术后恢复是一个循序渐进的过程，患者需积极配合治疗，保持良好的心态，相信自己能够战胜疾病。

健康解码专家

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