重庆市永川区人民医院

文章 小心压力导致的6种疾病

高强度的工作压力是现代白领群体普遍面临的挑战。研究表明，长期处于高压状态下，人体免疫系统会受到严重影响，进而引发多种疾病。本文将探讨压力可能导致的六种常见疾病，并提供相应的预防和应对策略。 一、免疫系统功能减弱 压力会抑制人体免疫系统功能，降低机体对病原微生物的抵抗力，使人更容易感染感冒、流感等疾病。此外，免疫系统功能减弱还可能导致慢性炎症和自身免疫性疾病。 二、糖尿病 长期处于压力状态会引发血糖升高，增加患糖尿病的风险。压力还会影响胰岛素的分泌和作用，进一步加剧糖尿病病情。 三、心脑血管疾病 压力会引发血压升高、心率加快等反应，增加患心脑血管疾病的风险。长期处于高压状态下，还可能导致心脏肥大、心肌缺血等问题。 四、消化系统疾病 压力会影响消化系统功能，导致消化不良、胃溃疡等疾病。此外，长期处于压力状态下，还可能导致肥胖、脂肪肝等问题。 五、衰老 压力会加速人体衰老进程，导致皮肤松弛、皱纹增多、头发变白等问题。此外，压力还会影响激素水平，导致内分泌紊乱。 六、精神系统紊乱 长期处于高压状态下，会导致焦虑、抑郁等心理问题。严重时，还可能导致精神分裂、人格障碍等精神疾病。 为了应对压力带来的危害，我们可以采取以下措施： 1. 保持良好的心态，学会调整情绪。 2. 充足的睡眠和休息，避免过度劳累。 3. 适当的体育锻炼，增强身体素质。 4. 保持健康的生活方式，戒烟限酒。 5. 寻求专业帮助，必要时进行心理治疗。 通过以上措施，我们可以有效缓解压力带来的危害，保持身心健康。

数字健康领航者

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文章 在帕金森治疗中人们三大认识误区

近年来，随着人口老龄化加剧，帕金森病的发病率逐年上升。面对这种常见的神经系统疾病，不少患者和家属在治疗过程中存在诸多误区，不仅延误了病情，还增加了经济负担。本文将针对帕金森治疗中的三大误区进行解析，帮助患者和家属正确认识帕金森病，选择合适的治疗方案。 误区一：手术治疗能根治帕金森病 部分患者和家属认为，通过手术切除部分脑组织，可以彻底治愈帕金森病。然而，事实并非如此。帕金森病是一种慢性神经系统疾病，手术治疗仅适用于部分症状严重的患者。常见的手术方式包括脑深部刺激术和神经核团切除术。手术虽然可以缓解部分症状，但并不能根治帕金森病。术后患者仍需服用药物治疗，并定期复查。 误区二：吸烟有利于帕金森治疗 有研究表明，吸烟可以抑制帕金森病相关神经毒素的毒性作用，但吸烟本身对健康有害。长期吸烟可导致肺癌、肺气肿等疾病，甚至增加患帕金森病的风险。因此，吸烟并不能作为帕金森病的治疗方法。 误区三：保健品可以治愈帕金森病 市场上充斥着各种针对帕金森病的保健品，但大部分产品没有经过科学验证，无法起到治疗作用。患者和家属应避免盲目相信保健品，以免延误病情。 帕金森病的治疗应以药物治疗为主，辅以康复治疗和中医药治疗。患者应选择正规医院就诊，在医生指导下进行规范化治疗。

运动与健康

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文章 癫痫常见的早期症状主要有哪几种

癫痫作为一种常见的神经系统疾病，其早期症状往往不易被察觉，了解癫痫的早期症状对于及早发现和治疗至关重要。 首先，癫痫的早期症状往往表现在躯体感觉方面，如疼痛、无感觉等。此外，视觉、听觉、嗅觉、味觉以及情绪等方面也可能出现异常，如看见异常光点、听见奇怪声音、闻到刺鼻气味、口中有异常味道以及焦虑、不安等情绪。 其次，肢痛性癫痫是一种常见的癫痫类型，其主要症状为发作性四肢末端疼痛和关节疼痛，易被误诊为其他疾病。这种癫痫发作时，患者意识清醒，疼痛发作与天气和季节无关，使用止痛剂无效。 此外，癫痫的早期症状还包括突然动作停止、眼神空洞、意识丧失、呼吸暂停、四肢抽搐、口吐白沫、面色青紫、舌咬伤和尿失禁等。 了解癫痫的早期症状对于及早发现和治疗至关重要。若出现上述症状，应及时就医，避免病情加重。 癫痫的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗、心理治疗等。药物治疗是目前最常用的治疗方法，常见的抗癫痫药物有苯妥英钠、卡马西平、丙戊酸钠等。手术治疗适用于药物治疗无效的患者。 癫痫患者应注意日常保养，避免劳累、情绪激动、过度紧张等诱因，保持良好的作息规律，适当进行体育锻炼，增强体质。 癫痫患者在选择医院和科室时，应选择具有丰富经验和专业技术的医疗机构，如神经内科、癫痫科等。

跨界医疗探索者

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文章 中医健康乡村

2017年5月18日，房山区卫计委携手北京中医健康乡村张允岭团队在房山区中医院开展了一场“缺血性卒中临床识别与防治实践”的业务技术培训。来自房山区中医院以及长沟镇、琉璃河镇、韩村河镇、窦店镇、河北镇等地的社区卫生服务中心医护人员和乡村医生60余人参加了此次培训，共同提升了早期诊断、早期治疗、发现和急救的诊疗意识，为当地百姓的健康保驾护航。 自2016年9月起，北京中医药大学东方医院的张允岭、郭蓉娟两位领军人才团队积极响应北京市中医管理局“中医健康乡村”项目的号召，与房山区中医院建立了长期合作关系。每月两次，他们都会在房山区中医院脑病科开展联合查房、疑难病会诊讨论、病历分享会和学术讲座等活动。脑病科金香兰主任、康复科王嘉麟主任等专家为当地医院提供脑血管病疑难病的诊疗、康复方案和技术指导，并分享学术前沿资讯。脑病团队副主任医师张志辰博士还为当地医护人员提供专项技术培训和病历分享，助力提升诊疗能力。9个月来，共开展活动17次，会诊疑难病例89例，远程会诊和双向转诊工作顺利开展。 “中医健康乡村”是北京市中医管理局创新中医药工作机制，将优质中医药资源下沉至农村，发挥中医药在农村百姓健康全周期中作用的又一举措。北京中医药大学东方医院积极响应市中医局的部署，将优质医疗资源带到农村，为百姓健康贡献力量。 此次培训活动不仅提升了当地医护人员的诊疗水平，还为他们带来了先进的诊疗理念和技术。通过“中医健康乡村”项目，优质医疗资源得到有效下沉，农村百姓的健康得到更好保障。 医务处 孙静宜 曹建春

生命之光传递者

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文章 什么时候喝咖啡最好？

咖啡作为现代生活中常见的饮品，其提神醒脑的作用已被广泛认可。然而，喝咖啡的时间与方式也会对健康产生不同的影响。本文将探讨咖啡的最佳饮用时间，以及如何正确享受咖啡带来的益处。 　　首先，咖啡具有促进消化的作用，尤其适合饭前或饭后饮用。饭前30分钟饮用咖啡，可以促进胆汁分泌，有助于消化吸收；而饭后30分钟饮用，则可以加速食物的消化过程。需要注意的是，咖啡会影响人体对铁质的吸收，因此贫血患者应尽量避免在饭后立即饮用咖啡。 　　其次，运动前30分钟饮用咖啡，可以提升新陈代谢，帮助消耗更多热量，从而增强运动效果。对于运动员来说，适量饮用咖啡还能提高运动成绩。 　　此外，咖啡的提神作用也是其备受青睐的原因之一。一杯咖啡可以让人保持4小时的清醒状态，因此，午睡后饮用一杯咖啡可以帮助保持清醒。然而，对于长期饮用咖啡的人来说，这种提神效果可能并不明显。 　　值得注意的是，咖啡因含量是影响咖啡健康影响的关键因素。一般来说，每杯200cc的咖啡，一天饮用2杯（总咖啡因量约150～250mg）是安全的。但如果每天摄入的咖啡因超过1公克（相当于8-12杯普通咖啡），就可能引起中毒，出现心悸、呕吐、昏倒等症状。长期摄入超过10公克咖啡因，甚至有死亡的风险。 　　总之，合理饮用咖啡，选择合适的饮用时间，才能最大限度地发挥咖啡的益处，同时避免对健康造成负面影响。

生命之光传递者

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文章 发烧抽搐

发烧抽搐，俗称小儿惊厥，是婴幼儿时期常见的病症之一。 由于婴幼儿神经系统发育不完善，大脑皮层抑制功能较差，体温调节中枢不稳定，很容易受到高温刺激，导致神经细胞过度兴奋，从而引发抽搐反应。 发烧抽搐多见于6个月至3岁的婴幼儿，且具有家族遗传倾向。 临床表现通常为体温迅速升高，意识丧失，面部肌肉抽搐，四肢强直或抽动，口唇发紫，呼吸急促等。 一次发烧抽搐对身体的影响通常不大，但反复发作可能导致癫痫等后遗症。 预防发烧抽搐，可以从以下几个方面入手： 1. 加强营养，提高免疫力：婴幼儿应保证充足的营养摄入，增强体质，提高抵抗力。 2. 预防感冒：避免婴幼儿接触感冒患者，保持室内空气流通，避免着凉。 3. 及时退热：一旦发现婴幼儿发热，应及时采取物理或药物降温措施。 4. 定期体检：定期带婴幼儿进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。 5. 紧急处理：一旦发生发烧抽搐，应立即保持呼吸道通畅，避免误吸，并及时送往医院就诊。

远程医疗新视界

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文章 脑神经官能症症状有哪些症状

脑神经官能症，又称神经官能症，是一种常见的神经系统疾病。它主要表现为一系列非特异性症状，如心跳加快、记忆力下降、注意力不集中、失眠、头晕、脑力下降等。 脑神经官能症的症状多种多样，约有一半的患者会出现躯体化的感觉异常。这种疾病与遗传、社会因素和刺激有一定的关系，同时也与患者的人格特征有关。脑神经官能症的临床表现复杂，涉及多个器官或系统。 对于脑神经官能症患者，心理治疗是关键。患者需要学会接纳自己的症状，并尝试做一些有意义的事情。此外，饮食和生活习惯的调整也是非常重要的。 在饮食方面，患者应多吃富含维生素B1的食物，如谷物、豆类、干果、硬果、动物内脏、鸡蛋、瘦肉、牛奶、蔬菜、水果等。同时，患者还应注意食物的加工和烹饪方法，以避免维生素B1的流失。对于没有湿热的患者，应多吃滋补肝肾的食物，如肉类、牛羊奶、豆类、山楂等。而对于有湿热的患者，则应多吃清热除湿的食物，如菠菜、萝卜、冬瓜、薏苡仁、豆芽等。 此外，患者还应避免吃冷硬食物，以及辛辣和温暖的食物，如葡萄酒、胡椒、干姜、胡椒、肉桂等。在日常生活中，患者应注意保持心情愉快，保证充足的睡眠和休息，避免寒风侵袭。对于易感人群，应在外出时佩戴口罩，并佩戴眼罩以防止角膜损伤。 脑神经官能症可以发生在任何年龄，常见于20到40岁之间。在寒冷的天气里，外出时应该佩戴口罩，以防止感冒。此外，患者还应避免长时间用眼，以免造成视力疲劳。 对于脑神经官能症患者，及时就医是非常重要的。在临床上，医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等。 药物治疗主要是通过使用抗焦虑药、抗抑郁药等药物来缓解患者的症状。心理治疗则主要是通过心理咨询、认知行为疗法等方式，帮助患者改善心理状态。物理治疗则主要是通过电疗、理疗等方式，帮助患者缓解疼痛和改善功能。 总之，脑神经官能症是一种常见的神经系统疾病，患者需要积极面对和治疗。通过合理的饮食、良好的生活习惯和有效的治疗，患者可以缓解症状，提高生活质量。

中医养生之道

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文章 得了前列腺癌应该用超声波来检查

前列腺癌是男性常见的恶性肿瘤之一，其发病率逐年上升，严重威胁男性健康。前列腺癌早期症状不明显，容易被忽视。因此，早期筛查和诊断对于前列腺癌的防治至关重要。 超声波检查是前列腺癌筛查的重要手段之一。它具有无创、便捷、经济等优点，能够帮助医生早期发现前列腺癌。常见的超声波检查方法包括经腹、经直肠和经尿道检查，其中经直肠检查最为准确。 经直肠超声检查能够清晰地显示前列腺的细微结构变化，帮助医生判断是否存在前列腺癌。典型的前列腺癌超声表现为前列腺体积增大、形态不规则、包膜增厚、内部回声不均匀等。 除了超声波检查，医生还会根据患者的具体情况，结合其他检查方法，如前列腺特异性抗原（PSA）检测、前列腺穿刺活检等，进行综合诊断。 对于前列腺癌的治疗，早期发现、早期治疗是关键。目前，前列腺癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗、内分泌治疗等。医生会根据患者的病情和身体状况，制定个体化的治疗方案。 除了积极治疗，前列腺癌患者还需要注意日常保养。保持健康的生活方式，如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等，有助于提高患者的生存质量。 因此，男性朋友们应重视前列腺健康，定期进行体检，特别是中年以上男性，更应关注前列腺癌的早期筛查和诊断。

医学奇迹见证者

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文章 神经官能症能自愈吗 有什么方法

神经官能症，又称神经衰弱，是一种常见的神经系统疾病，主要表现为神经活动能力下降，患者常常出现烦躁不安、紧张、焦虑、抑郁、恐惧等症状。那么，神经官能症能否自愈呢？又有哪些治疗方法呢？下面我们就来详细了解一下。 一、神经官能症的治疗方法 1. 养成健康良好的生活习惯 良好的生活习惯是预防和治疗神经官能症的基础。患者应保持积极乐观的心态，避免消极情绪的产生，注意调节自身的情绪，适当放松，防止出现抑郁的情绪；增强自己的心理承受能力，提高对环境的适应能力；在生活中，正确的认识自己，培养坚毅顽强的性格。积极参加体育锻炼，有志于释放压力，同时提高自身免疫力，养成良好的体魄。 2. 中医疗法 中医疗法在神经官能症的治疗中有着悠久的历史，可根据患者不同的病症表现，选用不同的中药进行治疗： ① 阴虚肝旺可用杞菊地黄丸、朱砂安神丸等。 ② 心肾不交可用六味地黄丸、补心丹、养心汤等。 ③ 心脾两虚可用归脾汤、桂枝龙骨牡蛎汤等。 ④ 肾阴虚可用都气丸、归芍地黄丸、六味地黄丸、参麦六味丸等。 ⑤ 肾阳虚可用金匮肾气丸、右归饮、参茸地黄丸等。 3. 西医治疗方法 1. 神经官能症多是由于长期心理状态不佳所致，多数以精神治疗为主，患者因在医生指导下进行逐渐的对症治疗，消除病因，调整心态，增强体质，辅以其他药物或物理方法治疗。 2. 药物治疗主要镇静，使患者保持良好的睡眠，充分休息。常用的药物有安宁、硝西泮、水合氯醛、地西泮等。 二、神经官能症是否可以自愈 神经官能症多数是因为植物神经功能紊乱而导致的，一般并不会造成严重的器质性的病变，只要患者积极调整心态，保持良好的健康生活方式，主动配合医生的治疗，按时服药，遵医嘱，一般是可以康复的。

生命守护者联盟

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文章 老人改善睡眠质量试试这几招

随着夏季的到来，气温逐渐升高，很多老年人会出现睡眠不足的问题。充足的睡眠对于老年人的身体健康至关重要。那么，老年人夏季应该如何改善睡眠质量呢？本文将为您介绍一些有效的方法。 夏季老年人睡眠的禁忌 1. **睡眠时间**：夏季昼长夜短，老年人的作息时间也应相应调整。最佳就寝时间为22-23点，最佳起床时间为5点30分-6点30分。老年人每天至少应保证6小时的睡眠时间，并养成科学午睡的习惯，时间以1-2小时为宜，最好在饭后10-30分钟进行。 2. **避免临睡前吃东西**：老年人进入睡眠状态后，身体部分活动节奏会放慢，进入休息状态。临睡前吃东西会增加肠胃等器官的负担，影响睡眠质量。同时，睡前饮浓茶、喝咖啡也会导致入睡困难。 3. **避免受凉**：夏季气温较高，老年人不宜在空调下、风扇下睡觉，也不要在有过堂风的地方睡觉。夏季受凉容易引发腹泻、腹痛等问题。 4. **睡眠姿势**：老年人睡觉时忌仰面而睡，以向右侧身而卧为最佳。这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，有利于入睡和消除疲劳。 如何改善夏季睡眠质量 1. **白天适当晒太阳**：老年人每天应保证2小时的户外活动时间，如早上10点左右、下午3-4时外出活动。室内光线也应充足。 2. **坚持耐力训练**：每周进行4次30-40分钟的耐力训练，如行走、健身操、太极拳等，有助于改善睡眠质量。 3. **床只用来睡觉**：不要在床上读书、看报、看电视或听收音机。上床20分钟后仍睡不着，可起来做些单调的事情，待有睡意时再上床。 4. **晚上11时前入睡**：夏季可以适当晚睡早起，但入睡时间不应超过晚上11时，以符合人体生物钟。

病友互助家园

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