阳曲县安康医院

文章 警惕！一不小心累出“癌”来

随着社会节奏的加快，现代人的生活压力越来越大，慢性疲劳成为许多人的常见问题。虽然慢性疲劳本身并不会直接危及生命，但它带来的健康隐患不容忽视，甚至可能诱发癌症。本文将围绕慢性疲劳与癌症的关系展开讨论，帮助大家了解这一健康问题。 研究表明，长期过度劳累和精神紧张会削弱人体的免疫机能，降低身体修复DNA的能力，从而提高患癌症的风险。淋巴瘤是其中最容易被慢性疲劳诱发的癌症之一。过度劳累会导致血液透支，淋巴系统为了代偿而无限增生，形成淋巴瘤。此外，肝癌、肺癌等癌症也与过度劳累有关。 预防慢性疲劳和癌症，我们需要注意以下几点： 1. 劳逸结合，避免过度劳累。 2. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 3. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。 4. 保持积极乐观的心态，适当进行体育锻炼。 5. 定期进行体检，及时发现并治疗慢性疲劳。 慢性疲劳是一个不容忽视的健康问题，我们需要引起重视。通过了解慢性疲劳与癌症的关系，我们可以更好地保护自己的健康。

家庭医疗小助手

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文章 孩子迷恋“摇摇车”家长莫慌

　　随着科技的发展，各种娱乐设施层出不穷，其中“摇摇车”因其可爱的造型和简单的游戏方式，成为了许多小朋友的最爱。然而，一些家长却发现，孩子对“摇摇车”的迷恋程度超出了预期，甚至到了影响正常生活的地步。那么，孩子迷恋“摇摇车”是否应该引起家长的担忧呢？ 　　首先，我们需要了解“摇摇车”对儿童的影响。一方面，“摇摇车”可以锻炼孩子的平衡能力和协调能力，有助于孩子身体发育。另一方面，过度沉迷于“摇摇车”可能会影响孩子的视力、听力，甚至导致肥胖等问题。 　　那么，家长应该如何应对孩子对“摇摇车”的迷恋呢？以下是一些建议： 　　1. 理解孩子的心理需求。孩子迷恋“摇摇车”往往是因为其在游戏中获得了快乐和满足感。家长可以尝试了解孩子的心理需求，引导他们参与其他有益身心的活动。 　　2. 丰富孩子的娱乐生活。家长可以为孩子提供多种娱乐方式，如户外运动、亲子游戏、阅读等，让孩子在多样化的活动中找到乐趣。 　　3. 合理安排时间。家长可以根据孩子的年龄和兴趣，合理安排玩“摇摇车”的时间，避免过度沉迷。 　　4. 引导孩子正确认识“摇摇车”。家长可以教育孩子，了解“摇摇车”的优缺点，引导他们正确使用。 　　5. 寻求专业帮助。如果孩子对“摇摇车”的迷恋程度过高，家长可以寻求心理咨询师的帮助。 　　总之，孩子迷恋“摇摇车”并非不可解决，家长只需要采取正确的引导和教育方法，就能帮助孩子克服这一困扰。

健康饮食指南

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文章 男人最渴望从女人身上得到十种爱

在现代社会，随着性别平等观念的普及，男女之间的相处模式也在不断演变。然而，无论时代如何变迁，男人内心深处对爱的需求始终如一。以下列举了男人最渴望从女人身上得到的十种爱，希望每一位女性都能成为那个给予男人温暖与力量的伴侣。 一、尊重与肯定 男人渴望得到女人的尊重和肯定，这不仅仅体现在言语上，更体现在行动中。女人应该尊重男人的想法和选择，给予他足够的信任和支持，让他感受到自己在家庭中的价值和地位。 二、信任与包容 信任是夫妻关系的基石。女人应该信任男人的事业和人际关系，不要无端猜疑和指责。当男人犯错时，女人应该学会包容和理解，共同面对问题，共同成长。 三、关心与呵护 男人在忙碌的生活中也需要关心和呵护。女人应该关注男人的身心健康，了解他的需求，为他提供舒适的生活环境和温馨的情感氛围。 四、理解与支持 男人在事业上会遇到挫折和困难，此时更需要女人的理解和支持。女人应该站在男人的角度思考问题，给予他鼓励和帮助，让他重拾信心。 五、关爱与陪伴 男人也需要关爱和陪伴，女人应该给予男人足够的时间和空间，与他共同分享生活的点滴，让他感受到家的温暖。 六、赞赏与鼓励 男人渴望得到女人的赞赏和鼓励，这会让他们更加自信和努力。女人应该善于发现男人的优点，及时给予肯定和表扬，让他感受到自己的价值。 七、独立与自主 男人希望女人能够独立自主，有自己的事业和兴趣。这样，他们才能在精神上得到平等和尊重。 八、忠诚与专一 男人渴望得到女人的忠诚和专一，这会让他们更加珍惜彼此的感情。 九、幽默与轻松 幽默和轻松的氛围会让男人感受到快乐和放松，这有助于缓解压力，增进感情。 十、共同成长 男人希望与女人共同成长，一起面对生活的挑战，共同创造美好的未来。

家庭医疗小助手

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文章 焦虑症中医治疗方法有哪些 三种病因对症治疗较好

焦虑症是一种常见的精神疾病，中医认为其成因主要与痰热扰神、肝肾阴虚、心虚胆怯有关。针对不同的病因，中医采取不同的治疗方法。 一、痰热扰神型焦虑症 1. 药物治疗：肉桂、黄连、朱砂等药材，研磨成粉末，睡前服用。 2. 食疗：粳米、竹沥、白蜜汁、鲜橘汁、生姜汁等，煮成粥食用。 二、肝肾阴虚型焦虑症 1. 药物治疗：生山药、酸枣仁、茯苓等药材，研磨成粉末，煮粥食用。 2. 食疗：枣仁、天冬、连心麦冬、粳米等，煮成粥食用。 三、心虚胆怯型焦虑症 1. 药物治疗：茯神、人参、枣仁、砂糖等药材，煎成药汁饮用。 2. 食疗：朱砂、连心麦冬、粳米、砂糖等，煮成粥食用。 除了药物治疗和食疗，患者还需要注意日常保养，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，以改善身心健康。 此外，焦虑症的治疗还可以选择医院的心理科或精神科进行专业治疗。在治疗过程中，患者需要积极配合医生，按照医嘱进行药物治疗和日常保养。 总之，焦虑症是一种可治疗的精神疾病，患者不必过于担心。通过中医的治疗方法，结合日常保养，患者可以逐渐改善病情，恢复正常生活。

健康解码专家

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文章 伤性9件小事，不可不防

在快节奏的现代生活中，夫妻性生活可能受到许多因素的干扰。以下列举了九种常见的小事，它们可能会成为夫妻享受性爱的‘拦路虎’。 1、电子产品成瘾 随着智能手机和电脑的普及，越来越多的人沉迷于电子产品。在夫妻相处时，一方过度关注手机等设备，会忽视对方的感受，影响性生活质量。 2、水分不足 性爱过程中，水分充足对于保持身体活力和润滑度至关重要。长时间缺水会导致口干舌燥，降低性欲。 3、饮食不当 过度饮食或食用油腻、辛辣等刺激性食物，可能导致身体疲惫，影响性生活质量。 4、穿着睡衣睡觉 穿着睡衣睡觉可能会降低夫妻间的亲密感，不利于激发性欲。 5、睡眠不足 睡眠不足会影响夫妻双方的精力，降低性生活质量。 6、忽视本能欲望 夫妻之间可以通过亲吻、拥抱等亲密接触，激发对方的欲望。 7、生活乏味 夫妻生活过于平淡，缺乏新鲜感，容易导致性生活质量下降。 8、缺乏运动 缺乏运动会导致身体机能下降，影响性生活质量。 9、忽视爱抚的重要性 爱抚是激发性欲的重要方式，夫妻之间可以通过相互按摩、亲吻等方式，提升性生活质量。

医者仁心

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文章 女人注意！这7种男人最易出轨

在婚姻生活中，出轨行为往往给家庭带来严重的伤害。以下七种男性类型更容易发生出轨行为，女性朋友们需要提高警惕，防范于未然。 1. 闷骚型 闷骚型男性性格内向，不善言辞，喜欢隐藏自己的真实想法。在婚姻中，他们往往表现出自我保护的态度，不愿意向伴侣敞开心扉。这种心理状态容易导致沟通障碍，使得伴侣在情感上得不到满足，从而寻找新的情感寄托。 2. 冲动型 冲动型男性性格直率，缺乏自制力。在面临诱惑时，他们容易失去理智，做出冲动行为。酒后失态、一夜情等都是冲动型男性容易犯的错误。 3. 追求时尚型 追求时尚型男性往往将出轨视为一种时尚行为，他们在朋友面前炫耀自己的情人数量，以此彰显自己的魅力。这种心理状态容易导致婚姻关系破裂。 4. 不思考型 不思考型男性性格鲁莽，缺乏思考能力。在处理婚姻问题时，他们容易采取极端方式，如暴力、冷战等，这种行为往往对婚姻关系造成毁灭性打击。 5. 寻求刺激型 寻求刺激型男性在婚姻生活中寻求新鲜感和刺激。当他们遇到婚姻矛盾时，容易寻求婚外情来满足自己的心理需求。 6. 逃避现实型 逃避现实型男性在婚姻生活中遇到问题时，会选择逃避现实，寻找婚外情作为逃避现实的手段。 7. 挣脱束缚型 挣脱束缚型男性在婚姻生活中感到束缚，他们渴望自由，因此容易发生出轨行为。 女性朋友们在婚姻生活中，要学会识别这些出轨风险，加强沟通，维护婚姻关系。

运动与健康

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