中国科学院大学宁波华美医院

文章 你扔的下脚料恰好能抗癌

近年来，随着健康意识的不断提高，越来越多的人开始关注癌症预防与治疗。然而，在日常生活中，我们常常被误导，认为一些看似健康的食物可能反而会诱发癌症。其实，有些看似不起眼的食物，却蕴含着抗癌的神奇力量。 五大抗癌“标兵”揭秘 1. 茄子皮：茄子皮富含B族维生素，有助于维生素C的代谢，其抗癌活性甚至超过抗癌药物干扰素。 2. 鱼鳞：鱼鳞中含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸和矿物质，具有增强记忆力、预防高血压和心脏病等功效。 3. 豆腐渣：豆腐渣富含膳食纤维、钙等营养素，具有抗癌、通便、降脂、降糖、减肥等作用。 4. 菜根：香菜根、芹菜根、萝卜皮等富含维生素C和膳食纤维，可制成泡菜，具有降血压、降血脂、预防便秘、结肠癌等功效。 5. 橘络：橘络中含有芦丁维生素，有助于保持血管弹性，预防高血压和糖尿病等疾病。 除了这些抗癌“标兵”外，我们还可以从以下方面来预防癌症： 1. 保持健康的生活方式：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态。 2. 定期体检：及时发现并治疗癌前病变。 3. 避免接触致癌物质：如石棉、苯、甲醛等。 4. 接种疫苗：如人乳头瘤病毒疫苗、乙型肝炎疫苗等。 5. 保持良好的生活习惯：如规律作息、充足睡眠等。

医者荣耀

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文章 治疗腰椎到底该不该多卧床

腰椎疼痛是许多人的常见困扰，尤其是腰腿疼痛，严重影响了我们的生活质量。面对腰椎疼痛，许多人会陷入是否应该多卧床的纠结中。本文将为您详细解析腰椎疼痛的治疗方法，帮助您正确应对。 首先，腰椎疼痛的治疗需要根据病情的不同阶段进行。在疼痛治疗期，患者应先到专业的医疗机构接受针对性治疗，如理疗、牵引、手法治疗等。待症状明显缓解后，再进行针对性的康复锻炼。 对于康复锻炼，常见的有‘小燕飞’等动作，这些动作有助于腰肌恢复和腰部生理曲度的恢复。但需要注意的是，腰椎滑脱、腰椎管狭窄明显的患者，以及腰椎间盘突出症状明显的患者，以及锻炼后腰疼加重的患者，都不适合进行燕飞动作锻炼。 腰椎间盘突出症的治疗方法主要包括以下几种：急性期时，可使用脱水药如甘露醇消除神经根水肿，并进行骶管封闭、口服西药等治疗。缓解期时，可进行理疗、牵引、手法治疗、针灸治疗、中药内服、贴敷等治疗。如果症状持续不缓解或反复加重，可能需要住院进行微创治疗或手术治疗。 在日常工作和生活中，预防腰椎间盘突出需要注意以下几点：避免长时间端坐矮凳子、椅子，避免长时间开车；弯腰工作时，不要过度使劲搬动东西，调动腰部肌肉共同运动；锻炼时要量力而行，避免过度劳累。

康复之路

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文章 扁桃体发炎引起发烧如何治疗

扁桃体作为人体呼吸道的第一道防线，在抵御病原微生物入侵方面发挥着重要作用。然而，当扁桃体受到病毒或细菌感染时，就会出现扁桃体炎，表现为红肿、疼痛等症状，严重时甚至会导致发烧。 那么，为什么扁桃体发炎会引起发烧呢？这是因为扁桃体受到感染后，会释放出大量的炎症因子，导致体温升高。此外，病毒或细菌感染本身也会引起发热。 对于扁桃体炎的治疗，首先需要根据病因进行判断。如果是病毒感染，可以通过服用维C银翘片、抗病毒口服液等药物治疗；如果是细菌感染，则需要在医生的指导下使用抗生素。在治疗期间，患者需要多休息，多喝水，保持室内空气流通，避免辛辣刺激性食物。 除了药物治疗外，日常的保养也非常重要。患者应注意口腔卫生，避免过度劳累，增强自身免疫力。对于慢性扁桃体炎患者，可以考虑进行扁桃体切除术，以消除炎症反复发作的根源。 扁桃体炎是一种常见的呼吸道疾病，及时治疗和日常保养对于预防疾病复发至关重要。患者应积极配合医生的治疗，并养成良好的生活习惯，保持身体健康。

智慧医疗先锋者

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文章 上司马眼里只有你

作为一名医疗行业从业者，都希望自己能够得到上级的认可，只有得到上级的肯定才能获得更多的机会，进而获得在职场中生存的更大空间。以下将介绍6个要诀，帮助您获得上级的赏识。 1. 提高工作效率 医疗行业是一个高度竞争和快节奏的领域。作为下属，您需要提高工作效率，确保任务按时完成。当上级交待任务时，您不仅要高效完成，还要主动询问上级是否还有其他需要您协助的事项。这样的行为会让上级感受到您的积极主动，从而赢得上级的信任。 2. 主动分担重担 在医疗行业，上级经常面临巨大的工作压力。作为下属，您应该主动承担一些重担，帮助上级分担压力。当上级遇到困难时，主动伸出援手，提供帮助。这样的行为会让上级感受到您的责任心和团队精神，从而获得上级的青睐。 3. 公私分明 在职场中，与上级保持适当的距离非常重要。无论上级年龄大小，都要尊重上级，保持一定的距离。避免过于亲密，以免给上级带来不必要的困扰。 4. 主动提出建议 作为下属，您应该积极关注行业动态，主动向上级提出有价值的建议。即使这些建议没有被采纳，上级也会认为您是一个有责任心、有担当的员工。 5. 遇事多商量 当您遇到困难或问题时，应该主动向上级请教，与上级共同商讨解决方案。这样的行为会让上级感受到您的尊重和信任。 6. 多“施”少“受” 在帮助上级完成任务时，不要期望回报。这样的无私奉献会让上级感受到您的真诚和敬业精神，从而赢得上级的信任。

生物医疗创新站

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文章 五味子治肝病有效吗

五味子，一种古老的中药材，近年来因其独特的药理作用被越来越多的关注。它不仅味道独特，更因其具有保肝、降酶、抗溃疡等多种功效，被广泛应用于肝炎的治疗和调理。 五味子的功效源于其五味俱全的特性。它具有辛、甘、酸、苦、咸五味，其中酸味最为突出。这种独特的五味组成使得五味子能够调理人体五脏，具有敛肺止咳、滋养肾脏、生津止汗、宁心安神、涩精止泻等作用。 在肝脏疾病的治疗中，五味子的作用主要体现在以下几个方面： 1. 保肝作用：五味子能够保护肝细胞，减轻四氯化碳等毒物对肝脏的损伤，促进肝细胞结构和蛋白质的合成，缩小坏死区域。 2. 降酶作用：五味子对各种类型的肝炎均有降酶作用，能够有效降低血清谷丙转氨酶水平，促进肝细胞蛋白质的合成和再生。 3. 抗溃疡作用：五味子能够促进胆汁分泌，加速肝内有毒物质的排泄，并具有抗溃疡作用。 4. 免疫双向调节作用：五味子中的木脂素成分能够保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，促进肝糖原的生成，并对免疫功能具有双向调节作用。 除了药物治疗，日常的保养也非常重要。以下是一些有助于肝脏健康的建议： 1. 保持良好的饮食习惯，避免摄入过多的油腻和刺激性食物。 2. 适量运动，增强体质，提高免疫力。 3. 保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动。 4. 定期进行体检，及时发现和治疗肝脏疾病。 总之，五味子是一种具有多种功效的中药材，对于肝炎的治疗和调理具有一定的帮助。然而，在使用五味子治疗肝病时，还需在专业医生的指导下进行，并结合其他治疗方法，以达到最佳的治疗效果。

未来医疗领航员

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文章 早上泡脚好吗

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始注重养生保健。其中，早上泡脚成为了一种流行的保健方式。许多人认为，早上泡脚可以帮助提神醒脑，缓解疲劳。那么，早上泡脚真的好吗？下面我们就来探讨一下。 首先，早上泡脚可以促进血液循环。人的双脚离心脏较远，血液循环相对较慢。通过泡脚，可以刺激足底穴位，促进血液循环，改善心脏功能。 其次，早上泡脚可以缓解疲劳。长时间工作或学习后，身体会积累一定的疲劳。泡脚可以促进身体放松，缓解肌肉紧张，从而达到缓解疲劳的效果。 此外，早上泡脚还可以提高睡眠质量。泡脚时，身体放松，心情愉悦，有助于改善睡眠。 然而，泡脚也有一定的禁忌。以下人群不适合早上泡脚： 1. 体质虚弱者：泡脚时水温较高，容易导致身体失温，加重病情。 2. 心脏病患者：泡脚时，身体血压会升高，容易诱发心脏病。 3. 脚部有伤口者：泡脚容易导致伤口感染。 4. 患有皮肤病者：泡脚容易加重病情。 5. 晚上已经泡过脚者：早上泡脚会导致身体过度疲劳。 总之，早上泡脚是一种很好的保健方式，但并非所有人都适合。在泡脚时，要注意水温、时间等因素，以免对身体造成伤害。

康复之路

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文章 怎么用柚子皮防脱发 五种东西有防脱发功效

在快节奏的现代生活中，脱发已经成为困扰许多人的问题。这不仅影响颜值，更会对生活质量造成影响，引发焦虑和忧思。那么，我们该如何应对脱发问题呢？除了药物治疗，日常生活中的保养和饮食调理也是关键。 首先，我们来了解一下脱发的常见原因。脱发可能是由遗传、荷尔蒙变化、营养不良、压力、环境污染等多种因素引起的。因此，预防和治疗脱发需要从多个方面入手。 一、日常保养 1. 洗发频率：建议每周洗发2-3次，避免过度清洁导致头皮油脂分泌失衡。 2. 洗发产品：选择温和无刺激的洗发水，避免使用含硫酸盐等成分的产品。 3. 按摩头皮：每天用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，预防脱发。 4. 避免使用高温造型工具：吹风机、卷发棒等高温造型工具会损伤头发，加剧脱发。 二、饮食调理 1. 蛋白质：头发的主要成分是蛋白质，因此摄入充足的蛋白质对头发生长至关重要。建议多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含蛋白质的食物。 2. 维生素和矿物质：维生素和矿物质对头发生长也至关重要。建议多吃富含维生素A、B族、C、E以及锌、铁、硒等矿物质的食物，如三文鱼、核桃、牡蛎、山芋、鸡蛋等。 3. 水分：保持充足的水分摄入，有助于维持头皮健康。 三、药物治疗 对于严重的脱发患者，可以考虑药物治疗。常用的药物包括米诺地尔、非那雄胺等。在用药前请咨询医生，遵循医嘱。 四、其他方法 1. 中医调理：中医认为，脱发与肝肾不足有关，可以通过针灸、按摩、中药等方式进行调理。 2. 激光治疗：激光治疗可以刺激头皮血液循环，促进头发生长。 总之，脱发问题需要综合预防和治疗。通过日常保养、饮食调理、药物治疗等多种方法，我们可以有效预防和治疗脱发，重拾自信和美丽。

健康管理专家

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文章 前列腺炎吃什么药啊

前列腺炎，作为一种常见的泌尿系统疾病，困扰着不少男性朋友。患者常出现尿频、尿急、排尿困难等症状，严重者甚至可能导致不孕不育。那么，面对前列腺炎，我们应该如何选择合适的药物进行治疗呢？本文将为您详细解析。 前列腺炎主要分为细菌性和非细菌性两大类。其中，细菌性前列腺炎较为少见，仅占患者总数的5%左右。对于细菌性前列腺炎，治疗主要以抗生素为主。常用的抗生素有喹诺酮类药物，如左氧氟沙星、莫西沙星等，它们可以有效杀灭各种病原微生物，治疗效果较好。此外，还可以通过细菌培养和药敏实验，针对患者的具体情况选择合适的抗生素。 除了抗生素，一些中草药也可以用于治疗前列腺炎。例如，野菊花栓，其主要成分是野菊花，具有清热解毒、抑菌作用，可以有效改善患者的临床症状。此外，前列安栓也是一种常用的中草药制剂，其成分包括多种中草药，具有活血化瘀、消肿止痛的功效。 除了药物治疗，前列腺炎患者还可以通过以下方式辅助治疗： 定期进行前列腺按摩，以改善局部血液循环。 保持良好的生活习惯，避免过度劳累、饮酒、吸烟等不良习惯。 适当参加户外活动，增强体质。 调整饮食结构，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。 在治疗前列腺炎的过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，并定期进行复查。此外，患者还应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。在日常生活中，注重个人卫生，保持会阴部清洁干燥，也是预防前列腺炎的重要措施。

医疗科普小站

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文章 孕妇血糖高可以吃圣女果吗 孕妇血糖高的危害

在孕期，血糖控制对母婴健康至关重要。妊娠期糖尿病（GDM）是一种常见并发症，对孕妇和胎儿均存在潜在风险。本文将探讨妊娠期糖尿病的成因、危害以及预防和治疗措施，帮助准妈妈们更好地应对这一挑战。 一、妊娠期糖尿病的成因 妊娠期糖尿病的成因复杂，可能与以下因素有关： 遗传因素：家族中有糖尿病史的女性更容易患上妊娠期糖尿病。 体重指数（BMI）过高：肥胖女性患妊娠期糖尿病的风险更高。 年龄：高龄孕妇患妊娠期糖尿病的风险增加。 饮食习惯：高糖、高脂饮食可增加妊娠期糖尿病的风险。 生活方式：缺乏运动、压力大等不良生活方式也会增加患病风险。 二、妊娠期糖尿病的危害 妊娠期糖尿病对母婴健康的影响不容忽视，具体包括： 对孕妇的影响： 妊娠高血压综合征 子痫前期 胎盘早剥 感染 剖宫产率增加 对胎儿的影响： 胎儿过大（巨大儿） 胎儿发育异常 新生儿呼吸窘迫综合征 新生儿低血糖 新生儿高胆红素血症 三、妊娠期糖尿病的预防和治疗 1. 预防： （1）合理膳食：均衡饮食，减少糖分和脂肪摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物。 （2）适量运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。 （3）定期监测血糖：孕妇应定期进行血糖监测，以便及时发现并控制血糖。 2. 治疗： （1）饮食控制：遵循营养师的建议，制定合理的饮食计划。 （2）运动疗法：在医生指导下进行适量的运动。 （3）药物治疗：在必要时，医生可能会建议使用胰岛素或其他药物治疗。 四、总结 妊娠期糖尿病是一种常见的孕期并发症，对母婴健康影响较大。准妈妈们应重视血糖控制，通过合理的饮食、适量的运动和定期的监测，降低妊娠期糖尿病的发生风险，保障母婴健康。

病友互助家园

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文章 小儿糖尿病严重吗 小儿糖尿病的这些症状危害

糖尿病一直被认为是中老年人的专属疾病，但近年来，儿童糖尿病的发病率却逐年上升，引起了广泛关注。那么，小儿糖尿病究竟有多严重？本文将为您详细解析小儿糖尿病的症状、危害以及预防措施。 首先，小儿糖尿病会对儿童的神经系统造成严重影响。由于儿童免疫力较低，糖尿病可能导致神经病变，出现肢体无力、关节疼痛、皮肤灼热等症状。长期发展还可能导致肠胃功能紊乱、中枢神经受损，甚至出现脑萎缩。 其次，小儿糖尿病可能导致酮症酸中毒。这是糖尿病最常见的并发症之一，原因包括饮食不健康、胰岛素使用不当等。酮症酸中毒会导致头晕、呕吐、呼吸困难等症状，严重时甚至危及生命。 此外，小儿糖尿病还可能影响肾脏健康。糖尿病可能导致肾小球增生，进而发展为肾小球硬化。长期发展可能导致肾脏功能衰竭，影响人体排毒，甚至危及生命。 值得一提的是，小儿糖尿病还容易引发其他感染，如呼吸道感染、皮肤感染、阴道炎等。女童患者还可能出现妇科疾病。 为了预防小儿糖尿病，家长应注重培养儿童的健康饮食习惯，鼓励适量运动，保持乐观心态。一旦发现儿童出现糖尿病相关症状，应及时就医，接受正规治疗。 总之，小儿糖尿病的危害不容忽视。家长和医生应共同努力，为儿童营造一个健康的生活环境，预防糖尿病的发生。

癌症防治先锋

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