聊城市第三人民医院

文章 能让婚姻保鲜的8大爱情信物

有人说，婚姻是一座围城，城里的你们手牵着手，互相扶持着，把多年来那许许多多毫不动人的日子走成一串风景。所有曾抱怨过、曾怀疑过的时光其实是生命中最温馨的篇章；所有淡淡的日子、所有平凡的片段，却都汇成涓涓之水，韵味绵长。时光它总是在不停地走，回首之时虽不免满身尘垢，但当你把双手交托这生生世世的恋人，当你在那些意义非凡的结婚纪念日准备一份爱的信物，这都将升华为镌刻在时光中的关于爱的信仰。 在婚姻生活中，疾病和健康问题也是不可避免的。以下是一些与医疗相关的科普知识，可以帮助夫妻双方更好地维护彼此的健康： 1. 心血管疾病 心血管疾病是中老年人常见的疾病之一。夫妻双方可以通过以下方式预防心血管疾病： 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动。 定期进行体检，及时发现并治疗高血压、高血脂等疾病。 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 2. 慢性呼吸系统疾病 慢性呼吸系统疾病如慢性阻塞性肺疾病（COPD）等，常见于长期吸烟者。夫妻双方可以采取以下措施预防慢性呼吸系统疾病： 戒烟限酒，避免接触二手烟。 加强体育锻炼，增强体质。 注意室内空气流通，避免接触有害气体。 3. 肥胖症 肥胖症是多种慢性疾病的危险因素。夫妻双方可以通过以下方式预防肥胖症： 合理饮食，控制热量摄入。 增加体育锻炼，增加能量消耗。 避免久坐不动，保持良好的生活习惯。 4. 糖尿病 糖尿病是一种慢性代谢性疾病。夫妻双方可以通过以下方式预防糖尿病： 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动。 定期进行血糖检测，及时发现并治疗糖尿病。 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 5. 骨质疏松症 骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，常见于老年人。夫妻双方可以通过以下方式预防骨质疏松症： 保证充足的钙质摄入，如牛奶、奶制品、绿叶蔬菜等。 增加体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等。 避免吸烟和过量饮酒。 通过以上这些医疗相关的科普知识，夫妻双方可以更好地维护彼此的健康，让婚姻生活更加美满。

健康饮食指南

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文章 落枕会引起哪些不适症状？

落枕，相信很多人都有过类似的经历。清晨醒来，颈部疼痛不适，甚至活动受限，这便是典型的落枕症状。那么，落枕究竟会引起哪些不适症状呢？ 首先，最明显的症状便是颈部疼痛。这种疼痛通常在早晨起床后最为明显，当身体从平躺改为坐立时，疼痛会加剧。疼痛部位主要集中在颈部，有时甚至可能向上延伸至肩部、上背部。 除了疼痛，患者还可能出现颈部活动受限的情况。比如，抬起头颈部变得困难，转头、低头等动作都会受到限制。这种活动受限可能会给患者的生活和工作带来一定的影响。 此外，部分患者还可能出现肩部肌肉酸痛、僵硬等症状。这是因为颈部肌肉长时间处于紧张状态，导致肩部肌肉也受到牵连。 那么，如何预防落枕呢？首先，要注意保持正确的坐姿、睡姿，避免长时间保持同一姿势。其次，加强颈部肌肉的锻炼，提高肌肉的柔韧性和力量。此外，还可以采取以下措施： 1. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在颈部，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。 2. 按摩：轻轻按摩颈部肌肉，可以促进血液循环，缓解肌肉酸痛。 3. 药物治疗：在医生指导下，使用一些止痛药、消炎药等药物进行治疗。 4. 物理治疗：在专业医生指导下，进行一些物理治疗，如电疗、超声波等，帮助缓解疼痛。 5. 日常保养：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行运动，提高身体素质。

生命之光传递者

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文章 5个让小腿变粗的坏习惯

现代生活中，许多人苦于小腿粗壮的问题，尝试了各种减肥方法却效果甚微。事实上，小腿粗壮可能与一些不良生活习惯密切相关。本文将为您揭秘5个让小腿变粗的坏习惯，并提供相应的改善建议。 1. 长时间久坐 长时间保持坐姿，尤其是跷二郎腿，会压迫下肢血管，导致血液循环不畅，引起水肿和脂肪堆积，使小腿变得粗壮。建议每隔一小时起身活动，做一些简单的伸展运动，促进血液循环。 2. 饮食不当 高热量、高脂肪的食物会导致体内脂肪堆积，小腿也会因此变得粗壮。建议保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻食物和甜食。 3. 缺乏运动 缺乏运动会导致肌肉松弛，新陈代谢减慢，脂肪堆积，使小腿变得粗壮。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。 4. 久站 长时间站立会压迫下肢血管，导致血液循环不畅，引起水肿和脂肪堆积。建议每隔一段时间休息一下，做一些简单的伸展运动，缓解下肢压力。 5. 不良穿着 紧身牛仔裤、高跟鞋等不合适的穿着会压迫下肢血管，导致血液循环不畅，使小腿变得粗壮。建议选择宽松舒适的衣物，避免长时间穿着高跟鞋。 除了以上不良习惯，小腿粗壮还可能与以下因素有关： 1. 遗传因素 小腿粗壮可能与遗传因素有关，如果家族中有小腿粗壮的人，自己也更容易出现这种情况。 2. 内分泌失调 内分泌失调，如甲状腺功能减退、月经不调等，也可能导致小腿粗壮。 3. 疾病因素 一些疾病，如心脏疾病、肾脏疾病、下肢静脉曲张等，也可能导致小腿粗壮。 如果您的小腿粗壮问题严重，建议咨询医生，找出原因并采取相应的治疗措施。

智慧医疗先锋者

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文章 专家谈中医如何防治老慢支

慢性支气管炎，又称老慢支，是一种常见的慢性呼吸系统疾病。患者常出现慢性咳嗽、咳痰、喘息或胸闷等症状，尤其在晨起或夜间更为明显。随着病情的发展，患者憋、喘、闷的症状会更加明显，并可能伴有营养不良、骨质疏松、肺癌、心血管疾病、抑郁焦虑等并发症。 老慢支的发病因素主要包括吸烟、空气污染和呼吸道反复感染。吸烟是导致老慢支的主要因素，空气污染和呼吸道感染也会加剧病情。因此，预防老慢支的发生，首先要戒烟，并减少接触空气污染和呼吸道感染的机会。 中医在治疗老慢支方面具有独特的优势。中医认为老慢支的病机主要与肺、脾、肾三脏功能失调有关，治疗原则以扶正固本、祛邪止咳为主。常用的治疗方法包括： 1. 中药治疗：根据患者的具体病情，辨证论治，选用合适的中药方剂进行治疗。 2. 针灸治疗：通过针灸刺激特定穴位，调节脏腑功能，改善症状。 3. 推拿按摩：通过推拿按摩，疏通经络，调和气血，增强机体免疫力。 4. 食疗：根据患者的体质和病情，选用合适的食疗方法，如姜汁猪肺糯米饭、川贝炖雪梨等。 5. 康复锻炼：通过适当的康复锻炼，增强肺功能，改善呼吸功能。

医学奇迹见证者

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文章 轻松辨别孩子是肺炎还是感冒

孩子的健康是每位父母最关心的问题，尤其是当孩子出现发热、咳嗽等症状时。肺炎和感冒是常见的呼吸道疾病，容易混淆，因此家长需要掌握两者的区别，以便及时做出正确的判断和处理。 肺炎是一种严重的呼吸道感染，起病急、病情重、进展快，对儿童健康构成严重威胁。而感冒则是一种常见的上呼吸道感染，通常症状较轻，病程较短。 为了帮助家长区分肺炎和感冒，以下是一些关键点： 1. 症状差异：肺炎通常伴有高热、剧烈咳嗽、呼吸困难等症状，而感冒则表现为轻微咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等。 2. 精神状态：肺炎患儿精神状态不佳，可能表现为烦躁不安、嗜睡、抽搐等，而感冒患儿精神状态相对较好。 3. 饮食情况：肺炎患儿食欲不振，可能出现拒食、呕吐等症状，而感冒患儿饮食基本正常。 4. 睡眠情况：肺炎患儿夜间可能因呼吸困难而频繁醒来，而感冒患儿睡眠质量相对较好。 5. 呼吸音：肺炎患儿在吸气末期可听到“咕噜咕噜”的声音，称为细小水泡音，而感冒患儿呼吸音基本正常。 当孩子出现疑似肺炎的症状时，应及时就医，避免延误病情。 预防肺炎和感冒的关键是加强日常保健，提高孩子免疫力。以下是一些预防措施： 1. 勤洗手：保持手部卫生，预防病原体传播。 2. 保持室内空气流通：新鲜空气有助于降低呼吸道感染的风险。 3. 避免接触感冒患者：减少与感冒患者的接触，降低感染机会。 4. 加强锻炼：增强体质，提高免疫力。 5. 合理膳食：均衡饮食，保证营养摄入。

医疗故事汇

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文章 老年肺炎应合理应用抗生素

老年肺炎是老年人常见的呼吸系统疾病之一，由于老年人身体机能逐渐衰退，免疫系统功能下降，使得肺炎的治疗更加棘手。 老年肺炎的症状往往不典型，很多老年人可能表现为乏力、食欲不振、呼吸困难等症状，容易被忽视。因此，早期发现和诊断老年肺炎至关重要。 在治疗老年肺炎时，合理应用抗生素至关重要。老年人由于器官功能减退，应优先选择杀菌作用强的抗生素，如青霉素类、头孢菌素类、喹诺酮类等。同时，应避免使用毒性较大的氨基糖苷类抗生素。 针对不同类型的老年肺炎，医生会根据病情严重程度和患者的基础疾病选择合适的抗生素治疗方案。轻中度肺炎患者可首选青霉素类抗生素，有基础疾病的患者则可能需要使用头孢菌素类或喹诺酮类抗生素。 除了药物治疗，老年肺炎患者还应注意日常保养，加强营养，保持良好的生活习惯，增强体质，有助于提高治疗效果。 总之，老年肺炎患者应积极配合医生进行治疗，合理应用抗生素，同时加强日常保养，以降低疾病复发风险。

癌症防治先锋

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文章 轻微脑出血如何治疗

轻微脑出血是一种常见的脑部疾病，虽然症状轻微，但若不及时治疗，可能会引发严重的并发症。本文将为您详细介绍轻微脑出血的治疗方法，帮助患者了解如何应对这种疾病。 一、药物治疗 轻微脑出血的治疗首先需要针对病因进行对症处理。常见的药物包括脱水药物、营养神经药物等。例如，甘露醇、甘油果糖等脱水药物可以帮助降低颅内压，减轻脑部肿胀；神经节苷脂钠、脑苷肌肽等营养神经药物则有助于恢复神经功能。此外，患者还需注意控制血压、血脂、血糖等指标，以降低疾病复发的风险。 二、针灸治疗 针灸治疗是一种传统的中医治疗方法，对于轻微脑出血患者具有一定的辅助作用。头部针灸、手脚针灸、推拿等疗法可以帮助疏通经络，改善血液循环，促进神经功能恢复。此外，针灸还可以缓解患者的疼痛症状，提高生活质量。 三、自我调节治疗 除了药物治疗和针灸治疗，患者还需注意自我调节，以促进康复。以下是一些建议： 1. 保持平和乐观的心态，避免情绪波动过大。 2. 注意保暖，避免受凉感冒。 3. 劳逸结合，保证充足的睡眠。 4. 进行适当的功能锻炼，如手脚活动、头部运动等。 四、医院和科室 轻微脑出血患者可前往神经内科或康复科就诊。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。 五、日常保养 1. 饮食上，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，如肥肉、动物油、油炸食品、辛辣调味品等。 2. 注意休息，保证良好的睡眠。 3. 保持室内温度和湿度适宜，定期通风。 4. 根据天气变化增减衣物，预防感冒。

老年健康守护者

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文章 治疗支气管哮喘病的方法

支气管哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，它会导致气道炎症和狭窄，使患者出现喘息、气促、咳嗽等症状。 目前，医学界尚未找到彻底治愈支气管哮喘的方法，但通过长期规范化治疗，可以有效控制病情，减轻症状。 以下是治疗支气管哮喘的几种常用方法： 1. 吸入性糖皮质激素：如布地奈德气雾剂，可以有效减轻气道炎症，适用于轻中度哮喘患者。 2. 长效β2受体激动剂：如沙美特罗替卡松、布地奈德福莫特罗等，可以扩张气道，缓解喘息、气促等症状。 3. 短效β2受体激动剂：如沙丁胺醇气雾剂，可以快速缓解急性哮喘发作。 4. 茶碱缓释片：可以减轻气道炎症，缓解喘息、气促等症状。 5. 孟鲁司特钠：可以抑制白三烯的产生，减轻气道炎症。 除了药物治疗外，支气管哮喘患者还需要注意以下几点： 1. 避免接触过敏原：如花粉、尘螨、宠物毛发等。 2. 预防呼吸道感染：如感冒、肺炎等。 3. 注意保暖：避免受凉。 4. 避免剧烈运动：尤其是运动性哮喘患者。 5. 定期复查：监测病情变化。 支气管哮喘是一种需要长期管理的疾病，患者需要积极配合医生的治疗，并注意日常保养，才能有效控制病情，提高生活质量。

癌症防治先锋

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文章 心衰病人服用高血压药物与死亡风险的增加没有关系

近年来，随着高血压患者数量的不断增加，高血压药物的使用也越来越广泛。然而，一些观察性研究提示，治疗高血压的药物氯沙坦可能增加心衰患者的死亡风险。为了验证这一观点，丹麦哥本哈根Statens Serum研究所的Henrik Svanstrom， M.Sc.及其同事们开展了一项大规模研究。 该研究纳入了1998至2008年间因心衰首次入院的6，479名患者，对比了氯沙坦和坎地沙坦两种药物的使用情况。结果显示，与坎地沙坦相比，服用氯沙坦与全因死亡或心血管性死亡的风险增加无关。 研究还发现，与高剂量的坎地沙坦相比，服用低剂量的氯沙坦与死亡风险增加2倍以上有关系。然而，较高的死亡风险与服用100毫克的氯沙坦（高剂量）没有关系。 这项研究结果表明，氯沙坦作为一种治疗高血压的药物，对于心衰患者来说，与死亡风险增加无关。这也为心衰患者在使用高血压药物时提供了新的参考。 此外，研究还提醒我们，在使用药物时，要充分考虑患者的个体差异，避免盲目跟风使用药物。对于心衰患者来说，选择合适的药物，并在医生的指导下进行治疗，才能更好地控制病情，降低死亡风险。 总之，这项研究为心衰患者使用高血压药物提供了重要的参考依据。在今后的临床工作中，医生应更加关注心衰患者的用药情况，为患者提供更加安全、有效的治疗方案。

医疗之窗

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文章 女性急性心梗患者常合并未被诊断的糖尿病

女性急性心肌梗死（MI）患者中，未被诊断的糖尿病问题日益受到关注。一项来自美国心脏学会（AHA）年会的德国注册研究结果揭示，约五分之一的女性急性MI患者合并了未被诊断的糖尿病。这一比例在近期发生MI的女性患者中更为显著，提示女性对糖尿病的易感性更高。 为了进一步了解这一问题，德国路德维希港心脏中心的研究团队对SWEETHEART注册系统中的数据进行了分析。该注册系统收集了德国30家中心2,767例急性MI患者的数据，其中女性患者占26%。研究结果显示，女性患者中未被诊断的糖尿病患病率显著高于男性，且新诊断糖尿病的女性患者预后与既往诊断糖尿病的女性患者相似。 这一研究结果强调了早期识别和诊断未被诊断的糖尿病对女性急性MI患者的重要性。欧洲心脏病学会（ESC）和欧洲糖尿病研究协会（EASD）于2007年发布的指南建议，医生应常规对既往未诊断糖尿病的MI后患者进行口服葡萄糖耐量试验。这一建议对于降低女性急性MI患者的死亡率和改善预后具有重要意义。 除了早期诊断，积极的治疗和管理对于控制糖尿病和预防心血管事件至关重要。药物治疗、生活方式干预和定期随访都是重要的治疗手段。女性急性MI患者应积极与医生合作，共同制定个性化的治疗方案，以降低糖尿病对心血管系统的影响。 此外，医疗机构和医生也应加强糖尿病的筛查和健康教育，提高公众对糖尿病的认识，以降低糖尿病的患病率和心血管疾病的发生率。

康复之路

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