三明市第二医院

文章 小儿鼻炎常见种类及预防措施

宝宝的鼻塞问题一直是家长们关注的焦点。0~3岁的宝宝由于免疫系统尚未完善，更容易受到各种疾病的侵袭，其中就包括鼻炎。本文将详细介绍宝宝鼻炎的常见类型、症状、危害以及预防措施，帮助家长们更好地应对宝宝鼻炎问题。 一、宝宝鼻炎的常见类型 1. 急性鼻炎：这是最常见的宝宝鼻炎类型，通常由感冒病毒引起。症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。 2. 慢性鼻炎：慢性鼻炎是指鼻炎症状持续超过4周，常见于过敏体质的宝宝。 3. 过敏性鼻炎：过敏性鼻炎是由于宝宝对某些过敏原（如花粉、尘螨等）产生过敏反应而引起的。 4. 鼻窦炎：鼻窦炎是鼻炎的一种严重并发症，可导致头痛、发热、鼻塞等症状。 二、宝宝鼻炎的症状 1. 鼻塞：宝宝鼻塞时，常常会出现张口呼吸、睡眠不安等情况。 2. 流涕：宝宝流涕时，鼻涕可能呈清涕或浓涕，且量较多。 3. 咳嗽：宝宝鼻炎时，可能会伴有咳嗽症状。 4. 嗅觉减退：宝宝鼻炎严重时，可能会出现嗅觉减退的情况。 三、宝宝鼻炎的危害 1. 影响生长发育：长期鼻炎可能导致宝宝生长发育迟缓。 2. 影响学习：鼻炎会导致宝宝注意力不集中，影响学习。 3. 影响心理健康：宝宝鼻炎会导致情绪低落、自卑等心理问题。 四、宝宝鼻炎的预防措施 1. 保持室内空气流通，避免宝宝接触过敏原。 2. 培养宝宝良好的生活习惯，增强抵抗力。 3. 定期进行体检，及时发现并治疗鼻炎。 五、宝宝鼻炎的治疗 1. 药物治疗：根据宝宝鼻炎的类型和症状，医生会给予相应的药物治疗。 2. 物理治疗：如鼻腔冲洗、鼻部按摩等。 3. 手术治疗：对于严重的鼻窦炎，可能需要手术治疗。

癌症防治先锋

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文章 关节会响是怎么回事？

膝关节和肩关节是人体最容易出现响声的部位，当我们进行膝关节屈伸或肩关节外甩时，经常会听到“咯吱”或“咯叭”的声音。那么，关节为什么会发出这样的响声呢？ 关节响声的原因主要有以下几点： 1. 关节液分泌不足：长期缺乏锻炼、关节活动减少或天生属于“干性关节”的人群，关节液的分泌会相对较少。关节液是关节软骨的营养来源，分泌不足会导致软骨营养不良，进而引发关节响声。 2. 软骨退化：随着年龄的增长，人体关节的软骨会逐渐退化，失去弹性。当软骨退化时，骨头之间的摩擦会增加，导致关节响声。 3. 骨赘形成：骨赘是骨头表面长出的额外骨质，常出现在关节周围。骨赘的形成会加剧关节响声，并可能导致关节疼痛。 为了减少关节响声，我们可以采取以下措施： 1. 加强关节锻炼：通过蹲马步、拉伸膝关节等锻炼方式，可以增加关节液的分泌，改善关节软骨的营养状况。 2. 增加活动量：适当的运动可以增强关节的稳定性，减少关节损伤的风险。 3. 注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的钙、磷、蛋白质等营养物质，有助于维护关节健康。 4. 定期检查：定期到医院进行关节检查，及时发现并治疗关节疾病。 总之，关节响声可能是关节问题的信号，我们应该重视并采取相应的措施来保护关节健康。

未来医疗领航员

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文章 慢性咽炎怎么预防好？

慢性咽炎，一种常见的咽喉疾病，困扰着许多人的生活。很多人都有过类似的经历，比如刷牙时喉咙不适、干呕，甚至嗓子发干。那么，如何有效预防慢性咽炎呢？以下是一些实用的方法。 1. 注意口腔卫生 慢性咽炎的发生与口腔卫生有很大关系。口腔中的细菌和病毒可以通过口腔、鼻腔进入咽喉，引发感染。因此，保持口腔卫生是预防慢性咽炎的重要措施。建议每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清除牙缝中的食物残渣。 2. 增强体质 体质虚弱是慢性咽炎的常见原因之一。通过锻炼身体，增强体质，可以有效预防慢性咽炎。建议进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。 3. 注意饮食 饮食不当也是引发慢性咽炎的原因之一。建议避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、火锅等，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食清淡。 4. 避免烟酒 烟酒对咽喉黏膜有刺激作用，容易引发慢性咽炎。因此，戒烟限酒是预防慢性咽炎的重要措施。 5. 保持室内空气流通 室内空气不流通容易导致细菌滋生，引发感染。建议保持室内空气流通，定期开窗通风。 6. 注意保暖 天气变化时，要注意保暖，避免受凉引发感冒，进而引发慢性咽炎。 总之，慢性咽炎的预防需要从多方面入手，注意生活细节，养成良好的生活习惯，才能有效预防慢性咽炎的发生。

医疗星辰探秘

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文章 揪出“冒牌”的感冒药

生活中，我们常常会遇到感冒这样的常见病。然而，面对感冒，许多人却陷入了用药误区。今天，我们就来聊一聊那些常见的‘冒牌’感冒药，以及如何正确应对感冒。 首先，我们需要明确，感冒是一种由病毒引起的呼吸道感染。目前，医学上对病毒感染并没有特效药，因此，治疗感冒的关键在于缓解症状，增强自身免疫力。 那么，哪些药物并非真正的感冒药呢？以下列举了几个常见的‘冒牌’感冒药： 1. 抗生素：抗生素是针对细菌感染的，对病毒感染无效。滥用抗生素会导致耐药性增加，损害免疫系统。 2. 维生素补充剂：虽然维生素有助于提高免疫力，但并不能直接治疗感冒。盲目补充维生素反而可能导致营养过剩。 3. 清热解毒药：这类药物主要用于治疗风热感冒引起的‘上火’症状，但不能缓解感冒的其他症状。 4. 含麻黄碱的滴鼻剂：这类药物虽然可以缓解鼻塞，但长期使用会导致药物性鼻炎，反而加重鼻塞。 那么，如何正确应对感冒呢？以下是一些建议： 1. 休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。 2. 增加水分摄入：多喝水可以促进新陈代谢，帮助身体排出病毒。 3. 饮食：保持饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。 4. 适当用药：在医生指导下，使用对症的感冒药缓解症状。 5. 及时就医：如果感冒症状持续不缓解，应及时就医。 总之，正确认识感冒，科学用药，才能让我们远离‘冒牌’感冒药的困扰，健康度过感冒期。

医者荣耀

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文章 30种癌症吃出来 防癌要吃苦

世界癌症研究基金会的研究表明，不良饮食习惯与30多种癌症的发生密切相关。为了预防癌症，我们需要关注日常饮食中的五个关键字。 一、吃“鲜” 新鲜食物中含有丰富的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C等，有助于预防咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症。建议每天摄入至少400克不同种类的新鲜果蔬，如红、绿、黄、紫等颜色的蔬菜和水果。 二、吃“淡” 高盐饮食与胃癌的发生密切相关。建议每人每天摄入盐量不超过5克，并注意控制“隐性盐”的摄入，如味精、酱油等。 三、吃“粗” 膳食纤维有助于预防大肠癌。富含膳食纤维的食物包括黑米、玉米面、莜麦面、香菇、金针菇、毛豆、蚕豆、蒜薹、茭白等。建议适当增加粗粮的摄入量。 四、吃“苦” 苦味食物中含有丰富的植物化学物，如柠檬苦素、柚皮甙等，具有抗癌作用。建议适量食用柠檬、柑橘、西柚、葡萄柚等苦味水果。 五、吃“酸” 食醋和酸奶中含有丰富的氨基酸和有机酸，具有抗癌作用。建议适量食用醋和酸奶。 通过关注日常饮食中的五个关键字，我们可以有效地预防癌症。

中医养生之道

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文章 糖尿病患者夏季的注意事项

夏季是糖尿病病情波动较大的时期，也是治疗的重要阶段。糖尿病患者需要在夏季注意以下几个方面： 1、水果选择要谨慎 夏天是水果大量上市的季节，但糖尿病患者不可贪食。血糖控制稳定的患者可以在医生指导下选择含糖量低的水果，如草莓、猕猴桃等，但量不宜过多，最好在两餐之间或睡前食用，并相应减少主食摄入。例如，晚上吃500克西瓜，则晚餐应减少半两主食。血糖控制不稳定或高血糖患者应禁食水果，以番茄、黄瓜等蔬菜代替。 2、及时补充水分 夏天天气炎热，出汗较多，机体失水量大，应及时补充水分。糖尿病患者不应限制饮水，以免造成脱水，加重病情。可多喝白开水或茶水，避免含糖饮料和汽水。老年糖尿病患者由于渴感不明显，更应注意主动补充水分。 3、规律进餐 夏季食欲下降，糖尿病患者应坚持规律进餐，避免随意减少主食摄入，以免出现低血糖。胰岛素使用者更应注意，以免影响血糖控制。 4、保持良好的生活习惯 夏季天气炎热，糖尿病患者应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。同时，保持良好的心态，有助于病情的控制。 5、定期复查 夏季是糖尿病病情波动较大的时期，糖尿病患者应定期复查血糖、尿糖等指标，及时调整治疗方案。

全球医疗视野

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文章 男性前列腺增生的症状表现

前列腺增生，一种常见的男性泌尿系统疾病，近年来发病率逐年攀升。随着生活节奏的加快和工作压力的增大，男性朋友应提高对前列腺增生的认识，以便及时发现并治疗。 一、前列腺增生的主要症状 1. 排尿次数增多：白天排尿次数超过4次，夜间排尿次数超过2次。 2. 排尿不畅：尿液排出缓慢，需要等待一段时间。 3. 排尿无力：尿液排出无力，尿流变细。 4. 夜间尿失禁：入睡后，膀胱内积存大量尿液，导致夜间尿失禁。 5. 排尿疼痛与尿急：尿频症状明显，排尿时感到疼痛，尿急但排尿不畅。 6. 排尿中断：尿液容易“囤积”在膀胱里，形成结石，导致排尿中断。 7. 血尿：肥大前列腺组织充血，容易引起血尿。 8. 脱肛、便血或发生“小肠气”：长期排尿不畅时用力屏气增加腹部压力，可能导致脱肛、便血或发生“小肠气”。 二、前列腺增生的治疗 1. 药物治疗：通过药物抑制前列腺增生，缓解症状。 2. 手术治疗：对于严重的前列腺增生，可能需要手术治疗。 3. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，减少前列腺负担。 三、预防前列腺增生 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。 3. 多喝水，保持尿路通畅。 4. 定期体检，及时发现并治疗前列腺增生。 总之，前列腺增生是一种常见的男性泌尿系统疾病，了解其症状、治疗方法和预防措施，对男性朋友来说至关重要。

家庭医疗小助手

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文章 七个月小儿腹泻吃什么食物好

七个月大的宝宝正处于生长发育的关键时期，但这个年龄段的孩子也容易受到各种疾病的困扰，其中腹泻就是比较常见的一种。腹泻不仅会影响孩子的营养吸收，还可能导致脱水等严重后果。因此，家长朋友们需要了解如何正确地治疗和调理孩子的饮食，以帮助孩子早日康复。 针对七个月宝宝腹泻的问题，以下是一些具有治疗作用的食物，家长可以根据孩子的具体情况选择使用： 1. 煮熟的苹果：苹果中含有丰富的果胶和纤维，可以起到收敛和止泻的效果。家长可以将苹果煮熟，去核后用勺子刮成泥，喂给孩子食用。 2. 蛋黄膳：蛋黄中含有丰富的脂肪和蛋白质，可以补充孩子的营养，同时具有补脾益胃、止泻的功效。家长可以将煮熟的鸡蛋蛋黄取出，放在锅中慢慢熬炼取油，每天分2-3次喂给孩子。 3. 焦米汤：焦米汤中的米粉炭化结构可以吸附肠道中的病菌，起到止泻的作用。家长可以将米粉炒至微黄，加水煮成糊状，待温度适宜后喂给孩子。 4. 胡萝卜汤：胡萝卜富含果胶和维生素，可以吸附肠道中的病菌，促使大便成形。家长可以将胡萝卜煮熟后搅成泥，煮成汤喂给孩子。 5. 栗糊膳、稀饭、软面条、姜茶、山楂麦芽水等：这些食物都具有健脾益胃、止泻的作用，可以作为辅助治疗手段。 需要注意的是，如果孩子腹泻症状较重，应暂时禁食，以减轻肠胃负担。同时，家长要密切关注孩子的病情变化，及时带孩子就医。 在日常生活中，家长还要注意以下几点，以预防宝宝腹泻： 1. 保持饮食卫生，避免孩子接触到细菌和病毒。 2. 给孩子提供充足的水分，以预防脱水。 3. 注意保暖，避免孩子腹部着凉。 4. 培养孩子良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。

数字健康领航者

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文章 饮食结构改变让越来越多人患上“绿色癌症”出现这些症状要小心

随着生活水平的提高和饮食结构的改变，一种被称为“绿色癌症”的疾病——炎症性肠病（IBD）在我国发病率不断攀升。中山大学附属第六医院消化内科胡品津教授指出，IBD是一种终身性疾病，具有高致残率，常见的症状包括反复腹泻、腹痛、体重下降、便血、贫血、营养不良、发热、肛周脓肿等。那么，IBD的发病原因有哪些？如何预防？ 胡品津教授表示，饮食结构改变是导致IBD发病率上升的重要原因之一。高脂高热量的西方化饮食、辛辣刺激的食物、过度饮酒等不良生活习惯都可能诱发或加重IBD。此外，环境因素、遗传因素、肠道菌群失调、免疫异常等也与IBD的发病密切相关。 值得注意的是，IBD并非不治之症。通过合理的饮食、生活方式调整、药物治疗等综合治疗，可以有效控制病情，降低致残率。胡品津教授建议，患者应避免刺激性食物、过度饮酒，保持良好的作息规律，定期复查，并在医生指导下进行药物治疗。 中山大学附属第六医院消化内科推出的“心云APP”为IBD患者提供了便捷的医疗服务，包括床位预约、健康咨询、随访管理、档案建立、患者教育等功能，有助于提高患者的生活质量。 总之，了解IBD的发病原因、症状、预防和治疗，对于提高公众对该疾病的认识，降低发病率和致残率具有重要意义。

健康解码专家

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文章 尿不尽尿等待尿无力是什么原因怎么治

尿不尽、尿等待、尿无力，这些症状困扰着许多男性朋友。那么，这些症状是由什么原因引起的呢？我们又该如何应对和治疗呢？ 首先，我们来了解一下这些症状的可能原因。尿不尽、尿等待、尿无力可能是由于腺体炎症性肿胀或前列腺炎等原因导致。腺体炎症性肿胀可能是由感染、过敏等原因引起的，导致腺体组织肿胀，从而压迫尿道，引起排尿困难。前列腺炎则是男性常见的一种前列腺疾病，由于前列腺炎引起的腺体肿胀，同样会压迫尿道，导致排尿困难。 其次，尿路感染也是引起尿不尽、尿等待、尿无力等症状的常见原因。尿路感染是指尿路黏膜受到细菌、病毒、真菌等病原体的感染，引起炎症反应。尿道黏膜炎症刺激会导致伴随相关症状，如尿频、尿急、尿痛等。此外，体质差和肾虚也会导致尿液虚弱和不完全。 针对这些症状，我们可以采取以下措施进行治疗和缓解。 1. 西医治疗：首先，需要进行尿常规检查和泌尿系统彩色多普勒超声检查，以明确病因。如果西医检查没有异常，可以考虑中医治疗。中医通过脉象控制和舌苔观察辨证后，确定肾虚的具体类型，然后有针对性地辅助补肾和补肾药物调理。 2. 药物治疗：对于前列腺炎引起的尿不尽、尿等待、尿无力，可以服用中成药进行治疗，如前列康舒胶囊、普乐安片等。此外，也可以通过西药进行治疗，如左氧氟沙星等。 3. 日常保养：平时患者应该节制性生活，养成良好的生活习惯，多喝水，每天的饮水量需要在2000毫升左右。这样能够多排尿，能够冲刷尿道，缓解患者的症状。治疗期间不要过性生活，以免造成交叉感染。 4. 饮食调理：饮食上应避免吃辣椒和喝酒，因为干性和辛辣食物会加剧黏膜的炎症充血，导致相关排尿症状加重。给予清淡营养的食材，适当增加肉类和蛋类，注意食材结构的多样化。当季节需要适当增加蔬菜和水果时，也需要增加饮用水量。多喝水后，尿量会相应增加。在排尿过程中，冲洗尿道，不仅可以改善尿频和尿急症状，而且有助于消散黏膜炎水肿，对治疗的恢复有很大帮助。

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