辽源市中医院

文章 大人吃虚汗停有效果吗

大人吃虚汗停有效果吗 虚汗，这个看似常见但令人困扰的症状，常常困扰着许多成年人。在中医理论中，虚汗多与气虚、气阴两虚有关，表现为清醒状态下汗出增多。那么，针对大人的虚汗问题，虚汗停这种药物是否有效呢？本文将对此进行探讨。 首先，我们要明确虚汗的定义。虚汗是指清醒状态下汗出增多，与盗汗（入睡后出汗，醒后汗止）不同。中医认为，气虚引起自汗，阴虚引起盗汗。因此，在治疗虚汗时，首先需要明确病因。 虚汗停是一种中成药，其主要成分包括黄芪、牡蛎（煅）、浮小麦、糯稻根和大枣。这些成分共同作用，具有益气养阴、固表敛汗的功效。对于气阴不足引起的自汗、盗汗及小儿盗汗，虚汗停有一定的治疗效果。 然而，需要注意的是，虚汗停并非对所有虚汗症状都有效。对于虚汗症状，建议患者首先到正规医院就诊，明确病因后，再根据医嘱选择合适的治疗方法。此外，治疗虚汗需要一定时间，患者要有耐心，不能急于求成。 除了药物治疗，日常生活中的一些保养措施也非常重要。比如，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当锻炼，增强体质。同时，饮食上要注重营养均衡，多吃一些具有补气养阴作用的食物，如山药、枸杞等。 总之，对于大人来说，虚汗停这种药物在治疗气阴不足引起的虚汗方面有一定的效果。但在使用之前，患者最好先咨询医生，明确病因后选择合适的治疗方法。同时，日常生活中也要注意保养，增强体质，以期达到更好的治疗效果。

中医养生之道

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文章 你的腹痛为什么总是治不好？

一位名叫小王的年轻人，饱受腹痛困扰多年。他曾在多家医院就诊，做过胃镜、大肠镜等检查，但结果都显示正常。医生诊断他患有慢性肠胃炎、胃肠过敏或肠躁症，并尝试中西医治疗，但效果不佳。小王一度怀疑自己得了精神病，身心俱疲。 后来，小王因严重腹痛和血便住院，经过小肠镜检查，才发现自己患上了克隆氏症。经过药物治疗后，病情得到了控制。 那么，什么是克隆氏症？为什么它如此难以诊断？克隆氏症是一种慢性肠道炎症，主要侵犯小肠，但也可能侵犯大肠。其病因尚不明确，可能与基因、感染、免疫失调等因素有关。 克隆氏症的症状包括腹痛、腹泻、发热、体重下降等。由于症状多样，且与多种肠道疾病相似，因此克隆氏症往往难以诊断。诊断克隆氏症需要进行一系列检查，包括血液检查、影像学检查、肠道内镜检查等。 治疗克隆氏症的主要方法包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。药物治疗包括抗炎药、免疫抑制剂和生物制剂等。手术治疗主要针对并发症，如肠狭窄、肠穿孔等。生活方式调整包括饮食调整、戒烟限酒等。 对于克隆氏症患者来说，定期复查和积极治疗非常重要。同时，患者需要保持良好的心态，积极配合医生的治疗。

智慧医疗先锋者

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文章 男人补肾 多吃5种“黑”食物

秋冬季节，气温逐渐降低，人体阳气逐渐收敛，此时养肾尤为重要。中医学认为，黑色入肾，黑色食物如黑芝麻、黑豆、海带等含有丰富的营养成分，能够帮助养肾强身，增强体质。 1. 黑木耳：富含膳食纤维，有助于清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病。同时，黑木耳还具有调节血糖、降低血液黏稠度、降低血胆固醇等作用。 2. 黑豆：含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，具有抗衰老、养颜美容、治疗水肿、活血解毒等功效。 3. 紫菜：富含钙、铁元素，有助于治疗贫血、促进骨骼生长，增强记忆力。紫菜还具有软坚散结、利尿消肿等功效。 4. 黑米：富含氨基酸、硒、铁、锌等微量元素，具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等功效。长期食用黑米，可以改善睡眠、治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症状。 5. 海带：含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、铁等营养成分，具有降低血压、利尿消肿、预防心血管疾病等功效。 除了以上五种黑色食物，日常生活中还可以通过以下方式养肾： 1. 适当运动：如散步、慢跑、打太极拳等，有助于增强体质、提高免疫力。 2. 保持良好的作息：早睡早起，保证充足的睡眠。 3. 避免过度劳累：适当放松身心，避免过度劳累。 4. 饮食调养：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜等。 5. 保持良好的心态：保持乐观、积极的心态，有助于身体健康。

家庭医疗小助手

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文章 蔬菜搭配：如何才科学？

蔬菜作为日常饮食中不可或缺的部分，其搭配方式直接关系到营养的吸收和健康的影响。科学搭配蔬菜不仅能提高营养物质的利用率，还能起到强身健体的作用。然而，不当的搭配可能会降低其营养价值，甚至引发一些不良反应。 蔬菜与蔬菜的搭配 例如，将菜花与西红柿搭配，不仅口感鲜嫩，而且营养丰富。菜花中的吲哚类化合物具有抗癌作用，丰富的维生素C和膳食纤维对胃溃疡、便秘等疾病有一定的食疗作用。而西红柿则具有健胃消食的功效，特别适合高血压、高血脂患者食用。二者搭配可以健胃消食、生津、抑癌。 菜花与鸡肉同食，则可以填精补髓、活血调经，对预防乳腺癌等有一定的功效。 蔬菜与动物性食物的搭配 然而，并非所有的蔬菜都适合与其他食物搭配。例如，猪肝与菜花搭配，菜花中的醛糖酸基与猪肝中的铁、锌等微量元素反应，会降低人体对这些元素的吸收；另一方面，猪肝中的铜、铁元素会使菜花中的维生素C氧化，失去其原有的功能。 芹菜与花生同食，则特别适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用。芹菜具有清热、平肝、明目和降血压的作用，花生则具有止血、润肺和胃，降低血压、胆固醇等作用。 蔬菜与海鲜的搭配 夏天，很多人喜欢凉拌芹菜和烧烤海鲜。然而，芹菜不适合与蛤、毛蚶、蟹等水产品同食，因为芹菜中的大量纤维会影响人体对这些水产品中高蛋白的吸收。 蔬菜搭配的注意事项 在搭配蔬菜时，我们应该注意以下几点： 根据个人体质和健康状况选择合适的蔬菜搭配。 注意蔬菜的颜色、口感和营养价值，尽量做到多样化。 避免将某些不适合搭配的蔬菜放在一起食用。 通过科学搭配蔬菜，我们可以更好地吸收营养，维护身体健康。

健康百科

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文章 女性必知橙子的10大妙用

运动后饮用橙汁，不仅能迅速补充体力，还能有效解渴提神。橙汁中丰富的果糖和高达85%的水分，能够为身体提供及时的能量和水分补充。特别提醒，橙汁榨好后应立即饮用，以免维生素C含量因氧化而降低。此外，加入适量的盐分，能够增强橙汁的口感和营养价值。 除了运动后的饮用，橙子还有许多其他妙用，以下列举了女性必知的橙子10大妙用： 1. 橙汁卸妆：深层洁肤 用橙汁浸透的洗面巾擦拭面部，能够有效卸除妆容，同时深层清洁皮肤，去除污垢和油脂。特别提醒，使用橙汁洁肤后应避免阳光直射，以免造成皮肤损伤。 2. 橙籽面膜：紧致肌肤 将橙籽磨成粉末，与蒸馏水混合制成面膜，每周敷1-2次，能够提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的效果。皮肤敏感者可先进行皮肤测试，确保安全后再使用。 3. 橙籽粉：治疗风湿 将风干的橙籽炒熟，磨成粉末，用开水冲服，每次3-5克，饭后饮用，长期坚持可缓解风湿症状。 4. 橙瓣沙拉：增强免疫力 橙瓣中富含多种营养成分，能够增强免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。特别提醒，吸烟者应多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者应慎食。 5. 橙瓣眼膜：补充眼部水分 将橙瓣切成薄片，作为眼膜使用，能够促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润效果。 6. 橙皮按摩：消除橘皮组织 橙皮具有抗“橘皮组织”的作用。将橙皮浸泡在橄榄油中，按摩身体上相应的部位，能够有效消除橘皮组织。 7. 橙皮磨砂：去死皮 将橙皮切片，摩擦手肘、膝盖、脚跟等粗糙部位，能够去除死皮，同时促进皮肤新陈代谢。 8. 橙皮香包：催眠、驱蚊 将橙皮包裹在细布中，制成香包，放在床头具有催眠效果，同时还能驱蚊。放置在卫生间、厨房或冰箱中，能够去除异味，保持空气清新。 9. 橙皮沐浴：保湿、嫩肤 泡澡时加入少量橙皮，能够带来沁人心脾的芬芳，同时有助于保持皮肤润泽、柔嫩。 橙子的这些妙用，不仅能够为女性带来健康和美丽，还能为生活增添一份乐趣。

医疗新知速递

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文章 痔疮如何对症用药

痔疮，作为常见的肛肠疾病，困扰着许多人的生活。那么，如何对症用药治疗痔疮呢？以下是一些建议。 首先，痔疮的治疗方法主要包括外用药和内服药物。外用药方面，常用的有痔疮膏和痔疮栓，它们可以缓解痔疮症状，减轻疼痛和瘙痒。同时，早晚使用高锰酸钾溶液坐浴也是一种有效的治疗方法，可以促进局部血液循环，减轻炎症。 对于内服药物，地奥司明片是一种常用的药物，它具有抗炎、止血、消肿等作用。如果患者平时便秘较为严重，可以口服乳果糖或小麦纤维素颗粒，促进排便，缓解便秘症状。 除了药物治疗，日常生活中还需要注意养成良好的生活习惯。平时多吃水果蔬菜，避免辛辣煎炸油腻的饮食，每天定时排便，保持大便通畅软化。此外，避免久坐久站，适当活动，劳逸结合，也有助于预防痔疮的发生。 如果经过以上的治疗和保养，痔疮仍然持续加重，频繁出现无痛性鲜红色血便，这种情况下，就应该考虑外科手术协助治疗。目前，痔疮手术有很多种方法，其中PPH手术是一种较为先进的手术方式，术后疼痛较轻，恢复时间较快。 引起痔疮的原因有很多，主要包括饮食习惯、排便习惯、生理解剖结构等方面。为了避免痔疮的发生，我们需要注意以下几点： 1. 饮食习惯：避免过食辛辣食品、生冷油腻、刺激性的食物，多吃水果蔬菜，保持饮食均衡。 2. 排便习惯：避免排便时间过长，蹲厕时间久，尽量控制在3分钟以内。 3. 生活习惯：避免久坐久站，适当活动，劳逸结合。 4. 保持良好的排便习惯：晨起喝一杯蜂蜜温开水或者淡盐水，促进胃肠蠕动，定期排便。

全球医疗视野

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文章 运动后不拉伸？难怪你的腿越练越粗

运动已成为现代人保持健康、塑造身材的重要方式，然而，很多人在运动后却忽略了拉伸的重要性，导致肌肉越来越结实、身材越来越不理想。本文将探讨运动后不拉伸的原因及危害，并提供科学合理的拉伸方法，帮助你塑造完美身材。 一、运动后不拉伸的原因 1. 认识不足：很多人认为拉伸只是运动后的放松，没有意识到拉伸对肌肉塑形的重要性。 2. 时间紧迫：工作忙碌、时间紧张，导致很多人在运动后没有足够的时间进行拉伸。 3. 拉伸技巧不当：错误的拉伸方法会导致肌肉拉伤或疼痛，让人望而却步。 二、运动后不拉伸的危害 1. 肌肉纤维增粗：缺乏拉伸会导致肌肉纤维增粗，形成“肌肉腿”。 2. 肌肉僵硬：缺乏拉伸会使肌肉变得僵硬，影响运动表现。 3. 运动损伤：拉伸不足会导致肌肉紧张，增加运动损伤的风险。 4. 影响塑形效果：拉伸有助于塑造肌肉线条，缺乏拉伸会降低塑形效果。 三、科学拉伸方法 1. 运动前拉伸：在运动前进行拉伸，可以唤醒肌肉，减少运动损伤风险。 2. 运动后拉伸：在运动后进行拉伸，可以缓解肌肉紧张，加速恢复。 3. 拉伸技巧：采用正确的拉伸方法，避免拉伤或疼痛。 四、拉伸注意事项 1. 拉伸前做好准备活动：提高肌肉温度，降低损伤风险。 2. 拉伸时保持均匀呼吸：避免屏气或呼吸过快。 3. 拉伸时间：每个拉伸动作保持15-30秒。 4. 拉伸幅度：逐渐增加拉伸幅度，避免突然发力。 5. 拉伸频率：每周至少进行3-5次拉伸。

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文章 鼻窦炎有哪些饮食禁忌

鼻窦炎作为一种常见的耳鼻喉科疾病，其发病原因复杂，治疗过程漫长。除了药物治疗和手术治疗外，饮食调养也是治疗鼻窦炎的重要环节。那么，鼻窦炎患者有哪些饮食禁忌呢？ 首先，鼻窦炎患者应尽量避免食用辛辣刺激性食物，如葱、蒜、姜、辣椒、烧烤等。这些食物会刺激鼻窦黏膜，导致鼻窦黏膜充血、水肿，渗出进一步加重，从而加重鼻塞、流涕等症状。 其次，海鲜、牛羊肉等食物也应谨慎食用。这些食物往往是鼻炎患者发生过敏反应的诱因，它们都是很强的致敏源。从传统中医学理论上讲，它们都属于发物，在人体有炎症反应的时候，应当禁止食用。 那么，鼻窦炎患者应该吃些什么呢？建议患者选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、豆腐等。同时，多吃富含维生素的水果蔬菜，如白菜、冬瓜、黄瓜、苹果等，有助于增强免疫力，促进病情恢复。 此外，鼻窦炎患者还应避免饮酒、吸烟等不良生活习惯，这些习惯会加重病情。在日常生活中，要保持室内空气流通，避免接触刺激性气味，如油漆、香水等。 总之，鼻窦炎患者在饮食上要注意避免辛辣刺激性食物和致敏源，选择清淡、易消化的食物，并保持良好的生活习惯，有助于病情恢复。

健康解码专家

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文章 痰湿体质怎么减肥

痰湿体质人群在减肥过程中，需要采取综合措施，包括饮食、运动和药物治疗，以达到更好的效果。 首先，在饮食方面，应避免暴饮暴食，减少生冷、油腻、辛辣等刺激性食物的摄入。可以适量食用红豆、薏米、莲子、山药等具有健脾、利湿、化痰功效的食物。此外，保持定时定量的饮食，避免晚餐后进食零食，尤其是甜食和高热量食物。 其次，运动也是非常重要的减肥手段。适当的运动可以促进出汗，有助于排出体内湿邪。建议长期坚持体育锻炼，提高免疫力，并逐渐增加运动强度。 在药物治疗方面，可以在医生指导下服用具有健脾、化痰、利湿作用的药物。例如，红豆、薏米、莲子、山药等药食同源的中药，以及中药复方等。在应用化湿药的同时，需要配合健脾、活血或温阳的药物，以达到更好的减肥效果。 痰湿体质的形成与个人生活习惯和外部环境因素有关。改善痰湿体质，首先要从调整饮食、增加运动、改善生活习惯等方面入手，恢复脾胃功能，促进痰湿排泄。 总之，痰湿体质人群减肥需要综合施策，长期坚持，才能取得理想的效果。

远程医疗新视界

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文章 控制饮食可彻底治愈Ⅱ型糖尿病？

近年来，糖尿病已经成为全球范围内影响人类健康的重大公共卫生问题。其中，Ⅱ型糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，其发病原因与肥胖、遗传、生活方式等因素密切相关。传统观念认为，Ⅱ型糖尿病是一种终身性疾病，患者需要长期依赖药物治疗。然而，最新研究发现，通过控制饮食，Ⅱ型糖尿病患者有望实现彻底治愈。 英国纽卡斯尔大学的科学家进行了一项为期两个月的研究，结果显示，通过极低热量饮食，11名Ⅱ型糖尿病患者中有7人成功摆脱了糖尿病。这一发现打破了以往关于Ⅱ型糖尿病的固有认知，为患者带来了新的希望。 极低热量饮食主要指每天摄入食物热量减少到600千卡以下。这种饮食方式可以促使身体消耗脂肪，从而恢复胰腺分泌胰岛素的能力。研究过程中，患者受到医疗小组的密切监督，以确保饮食安全和身体健康。 值得注意的是，极低热量饮食并非适用于所有Ⅱ型糖尿病患者。患者在进行饮食调整前，应先咨询专业医生的意见，制定个性化的饮食方案。此外，患者还需注意日常保养，如适量运动、保持良好心态等，以巩固治疗效果。 除了极低热量饮食，药物治疗也是治疗Ⅱ型糖尿病的重要手段。目前，常用的药物包括胰岛素、二甲双胍、磺脲类药物等。患者应遵医嘱，按时按量服用药物，以控制血糖水平。 总之，控制饮食是治疗Ⅱ型糖尿病的一种有效方法，但并非万能。患者应根据自身情况，结合药物治疗、生活方式调整等多种手段，综合治疗，以期实现病情的稳定和康复。

医疗故事汇

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