南通市第二人民医院

文章 化疗期间回家时的注意事项

化疗是恶性肿瘤治疗的重要手段之一，患者需要定期往返医院接受治疗。化疗结束后，患者返回家中休养，但需要注意以下几点，以保障身体健康。 一、预防感染 1. 尽量避免去人多密集的场所，减少外出，佩戴口罩，避免交叉感染。 2. 注意个人卫生，勤洗手，避免接触生水、生肉等。 3. 注意保暖，避免感冒。 4. 观察PICC穿刺点的情况，如有红肿、渗液等异常情况，及时就医。 二、注意饮食 1. 保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。 2. 避免辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重消化道反应。 3. 饮食以清淡易消化为主，少量多餐。 4. 饥饿时，可适当增加一些活动，如散步等，以增加食欲。 三、不良反应的预防与处理 1. 根据所使用的化疗药物，了解其不良反应，并采取相应的预防措施。 2. 如出现恶心、呕吐、腹泻等消化道反应，可服用止吐药物、止泻药物等。 3. 如出现脱发、皮肤反应等，可采取相应的护理措施。 四、定期复查 化疗结束后，患者需要定期复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。 五、保持良好的心态 化疗期间，患者要保持良好的心态，积极配合治疗，树立战胜疾病的信心。

全球医疗视野

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文章 腹腔镜下阑尾切除术有什么并发症

随着医疗技术的不断发展，腹腔镜下阑尾切除术已经成为治疗阑尾炎等疾病的常用手术方式。该手术具有创伤小、恢复快等优点，但仍存在一定的并发症风险。本文将详细介绍腹腔镜下阑尾切除术的常见并发症，并为您提供相应的预防和护理建议。 一、常见并发症 1. 伤口感染：由于手术部位存在感染风险，术后容易出现切口感染、延迟愈合等问题。患者需注意个人卫生，避免剧烈运动，遵医嘱使用抗生素。 2. 出血：术后可能发生出血，严重者需进行止血处理。患者需密切关注伤口情况，如有出血，及时就医。 3. 全身系统并发症：阑尾手术可能对心、脑、肺等器官造成影响，引发相关并发症。患者需定期复查，如有不适，及时就医。 4. 阑尾残株炎：术后阑尾根部发炎，需再次手术切除残株，并配合药物治疗。 5. 阑尾癌：术后病理检查可能发现阑尾癌，需进行进一步治疗。 二、预防和护理 1. 术前做好充分准备，包括戒烟限酒、控制血糖等。 2. 术后注意休息，避免剧烈运动。 3. 保持伤口清洁干燥，预防感染。 4. 饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。 5. 定期复查，及时发现并处理并发症。

中医养生之道

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文章 腹膜炎术后如何护理比较好

腹膜炎作为一种常见的腹部感染性疾病，给患者带来了巨大的痛苦和困扰。术后护理对于患者的康复至关重要。本文将从术后卧床休息、饮食管理、情绪调节、伤口护理等方面，详细讲解腹膜炎术后护理的相关知识，帮助患者早日康复。 首先，术后卧床休息是必不可少的。患者应在医生指导下，根据自身情况逐渐增加活动量，避免过度劳累。同时，要注意观察伤口情况，防止裂开或感染。 其次，术后饮食管理同样重要。患者应遵循医嘱，选择易消化、营养丰富的食物，避免刺激性食物。在恢复期间，可通过输液补充水分和蛋白质，确保营养均衡。 情绪调节也是术后护理的关键。患者术后可能会出现焦虑、抑郁等情绪，此时家人和朋友的关心和支持至关重要。多与患者沟通，了解他们的需求，帮助他们树立信心，有助于患者更好地恢复。 伤口护理是防止感染的关键。患者应保持伤口部位清洁干燥，定期更换敷料，并按照医生建议进行消毒。如出现红肿、渗液等症状，应及时就医。 此外，腹膜炎患者术后还需注意以下几点： 1. 保持良好的卫生习惯，勤洗手、勤换衣，预防感染。 2. 适当进行锻炼，增强体质，提高免疫力。 3. 避免暴饮暴食，保持饮食规律。 4. 定期复查，及时了解病情变化。 总之，腹膜炎术后护理是一个复杂的过程，需要患者、家属和医护人员的共同努力。通过科学的护理，患者可以早日康复，回归正常生活。

医疗科普小站

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文章 林嘉欣不惧减肥

在追求美好身材的道路上，许多明星都面临着减肥的挑战。林嘉欣作为其中的代表，始终保持着良好的身材。她深知控制饮食的重要性，但偶尔也会破戒享受美食。近日，林嘉欣在接受采访时透露，她破戒的原因竟然是为了品尝传说中的“花雕鸡”。 据了解，这家位于台北的“一品花雕鸡”餐厅因其独特的风味而闻名。林嘉欣表示，每次来台湾都错失了品尝的机会，这次无论如何都要亲自体验。面对记者的提问，她表示偶尔破戒一次并不会影响身体健康。 林嘉欣的饮食观念值得我们学习。她认为，减肥并非一蹴而就的事情，而是需要长期坚持和自律。同时，适当的放松和享受美食也是必要的。以下是一些关于减肥和饮食健康的科普知识，希望对大家有所帮助。 1. 合理饮食：减肥期间要注重营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。可以适当摄入一些低脂、高蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。 2. 适量运动：运动是减肥的关键。可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少进行3-5次运动，每次运动时间不少于30分钟。 3. 睡眠充足：睡眠不足会影响新陈代谢，导致体重增加。保持良好的作息习惯，每晚保证7-8小时的睡眠。 4. 心理调适：减肥过程中要保持积极的心态，避免过度焦虑和压抑。可以尝试一些放松心情的方法，如听音乐、冥想等。 5. 定期体检：减肥期间要定期进行体检，关注身体状况。如有异常，要及时就医。

智慧医疗先锋者

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文章 桶装矿泉水不宜趁“鲜”喝

夏季是桶装水的销售旺季，然而，关于桶装水的正确饮用方式却一直备受关注。桶装水虽然方便，但并非所有饮用方式都适宜。以下是一些关于桶装水的健康饮用建议。 桶装水选购注意事项 首先，消费者在购买桶装水时，应选择有QS准入标志的产品。QS标志代表食品质量安全市场准入制度，是消费者购买食品、饮料等产品的安全保障。此外，还要仔细检查生产日期和桶盖上的标签是否相符，以确保购买到新鲜、安全的桶装水。 桶装水开封后尽快饮用 即使是合格的桶装水，开封后长时间放置也会滋生细菌。因此，建议消费者在开封后一周内尽快饮用。夏季气温较高，细菌繁殖速度更快，更应注意及时饮用。 不宜加热饮用桶装水 桶装矿泉水最好不要加热饮用。因为加热后，水中的钙、镁等矿物质会与碳酸根生成水垢，不仅影响口感，还可能导致饮水机中的矿物质沉积，对身体健康造成影响。同时，制冷的水也要小心饮用，因为制冷水的温度一般在0-5℃，并不足以杀死很多细菌。 定期清洗消毒饮水机 饮水机长期不清洗消毒，机内的储水胆会大量滋生细菌，沉积污垢、重金属等有害物质，危害人体健康，引发消化泌尿系统等多种疾病。因此，建议消费者每半年到一年对饮水机进行一次清洗消毒，以确保饮水安全。 健康饮水，从点滴做起 桶装水的正确饮用方式对于保障人体健康至关重要。消费者在日常生活中，应养成良好的饮水习惯，选择新鲜、安全的桶装水，并注意饮水机的清洁和消毒，从点滴做起，保障身体健康。

医疗之窗

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文章 年轻的女性要警惕甲亢

随着社会的发展和科技的进步，越来越多的年轻女性面临着甲亢的困扰。这种疾病不仅对女性的身体健康造成影响，更在心理层面带来诸多困扰。因此，了解甲亢、预防甲亢，成为当代年轻女性的必修课。 甲亢，全称甲状腺功能亢进症，是指甲状腺激素分泌过多，导致机体代谢亢进的一种疾病。其主要症状包括脖子粗大、心跳加快、多汗、怕热、手指颤动、情绪激动、眼球突出、食欲增加但体重减轻等。这些症状可能会持续一段时间，提醒我们警惕甲亢的可能。 为什么甲亢更“偏爱”年轻女性呢？这是因为年轻女性的生理结构和内分泌特点，使得她们更容易受到甲亢的影响。尤其是25岁左右的女性，其发病率比男性高4-6倍。此外，情绪不稳定、生活压力等因素，也容易诱发甲亢。 甲亢的诊断主要依靠甲状腺功能检查、甲状腺彩超等手段。一旦确诊，医生会根据病情的轻重，制定相应的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、放射性碘治疗和手术治疗等。 在日常生活中，预防甲亢需要注意以下几点： 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 合理膳食，避免摄入过多碘。 适当运动，增强体质。 定期体检，及时发现并治疗甲状腺疾病。 遵医嘱，按时服药。 面对甲亢，我们既要了解其危害，更要积极预防。通过合理的生活方式、良好的心态和及时的就医，我们能够远离甲亢的困扰，拥有健康的身体和美好的生活。

健康百科

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文章 3个甩“大肚腩”的方法，让你再次拥有小蛮腰

随着生活水平的提高，越来越多的人出现了大肚腩的问题，这不仅影响美观，还可能引发多种疾病。本文将围绕大肚腩的形成原因、危害以及改善方法进行科普。 一、大肚腩的形成原因 1. 饮食不当：高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入过多，容易导致脂肪堆积在腹部。 2. 缺乏运动：长期缺乏运动，尤其是缺乏针对腹部的锻炼，容易导致腹部脂肪堆积。 3. 生活习惯：熬夜、饮酒等不良生活习惯，容易导致代谢紊乱，引发大肚腩。 4. 久坐不动：长时间久坐，缺乏运动，容易导致腹部脂肪堆积。 二、大肚腩的危害 1. 影响美观：大肚腩会使人显得臃肿，影响外观形象。 2. 增加患病风险：大肚腩与多种疾病密切相关，如糖尿病、高血压、冠心病等。 三、改善大肚腩的方法 1. 饮食调整：少吃油腻食物、高糖食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。 2. 加强运动：进行有氧运动和力量训练，如跑步、游泳、深蹲、仰卧起坐等。 3. 改善生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜、饮酒等不良习惯。 4. 控制体重：通过饮食和运动控制体重，减少腹部脂肪堆积。 四、总结 大肚腩不仅影响美观，还可能引发多种疾病。通过调整饮食、加强运动、改善生活习惯等方法，可以有效改善大肚腩，提高生活质量。

康复之路

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文章 喝燕麦粥很减肥，怎样吃才对？

燕麦片作为一种健康粗粮，在减肥界备受青睐。它不仅热量低，营养丰富，还能帮助控制食欲，促进肠道蠕动。那么，如何科学地利用燕麦片进行减肥呢？本文将从燕麦片的营养价值、食用方法、注意事项等方面进行详细讲解。 一、燕麦片的营养价值 1. 低热量：燕麦片的热量较低，每100克燕麦片的热量约为350千卡，远低于大米和白面。 2. 膳食纤维丰富：燕麦片富含膳食纤维，可以增加饱腹感，延缓消化速度，有助于控制体重。 3. 蛋白质含量高：燕麦片含有丰富的蛋白质，有助于肌肉生长和修复。 4. B族维生素：燕麦片含有丰富的B族维生素，有助于提高新陈代谢，促进身体健康。 5. 矿物质：燕麦片含有钙、铁、镁、锌等矿物质，有助于维持骨骼、心血管等系统的健康。 二、燕麦片的食用方法 1. 燕麦粥：将燕麦片与牛奶、豆浆或清水混合煮成粥，可以添加水果、坚果等食材增加口感和营养价值。 2. 燕麦酸奶：将燕麦片与酸奶混合，口感清爽，营养丰富。 3. 燕麦麦片：将燕麦片与水果、坚果等食材混合，制作成燕麦麦片，方便快捷。 4. 燕麦馒头：将燕麦片磨成粉，与面粉混合制作成燕麦馒头，口感软糯，营养丰富。 三、燕麦片减肥的注意事项 1. 控制热量摄入：在燕麦片减肥期间，要控制总热量摄入，避免摄入过多热量导致减肥失败。 2. 合理搭配饮食：燕麦片虽然营养丰富，但也不能单一食用，要与其他食物搭配，保证营养均衡。 3. 适量运动：配合适量的运动，有助于提高减肥效果。 4. 充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体健康和减肥。 5. 保持良好的心态：减肥是一个长期的过程，要保持良好的心态，持之以恒。

疾病解码者

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文章 咽部乳头状瘤是什么病

咽部乳头状瘤，一种常见的咽喉部良性肿瘤，主要好发于男性。该病的发生与HPV（人乳头瘤病毒）感染密切相关，病毒感染会导致咽喉部上皮细胞异常增生，形成乳头状瘤。 咽部乳头状瘤的早期症状可能不明显，患者可能会出现咽喉不适、异物感、声音嘶哑等症状。随着病情发展，肿瘤可能会增大，引起吞咽困难、呼吸困难等症状。 咽部乳头状瘤的治疗方法主要包括手术治疗、冷冻治疗、激光治疗等。手术治疗是目前最常用的治疗方法，根据肿瘤的大小、位置等因素选择合适的手术方式。 除了手术治疗，患者还需要注意日常保养，保持良好的生活习惯，避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，增强自身免疫力。 咽部乳头状瘤的预防措施主要包括：注意个人卫生，避免接触HPV病毒；定期进行咽喉部检查，及时发现并治疗咽喉部疾病。 如果怀疑自己患有咽部乳头状瘤，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

中医养生之道

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文章 胸腺癌有什么症状

胸腺癌，一种让人闻之色变的疾病，虽然发病率不高，但对于患者和家属来说，无疑是巨大的打击。它是一种起源于胸腺上皮细胞的恶性肿瘤，多见于中老年人群。了解胸腺癌的症状、治疗方法以及预防措施，对于提高患者生存率至关重要。 胸腺癌的症状主要包括：胸部不适、胸痛、咳嗽、呼吸困难、食欲不振、盗汗、消瘦等。这些症状在早期可能不明显，容易被忽视。因此，对于中老年人，尤其是有胸腺肿瘤家族史的人群，一旦出现上述症状，应及时就医。 胸腺癌的治疗方法主要包括：手术治疗、放疗、化疗等。手术治疗是首选治疗方法，适用于肿瘤体积较小、未发生远处转移的患者。放疗和化疗则适用于手术切除不彻底、肿瘤复发或转移的患者。 除了治疗，预防胸腺癌也很重要。以下是一些预防措施： 1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。 2. 均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物。 3. 适当运动，增强体质。 4. 定期体检，及时发现并治疗胸腺肿瘤。 5. 保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。 胸腺癌虽然是一种恶性肿瘤，但只要及时诊断、治疗，患者的生存率仍然较高。因此，对于中老年人来说，了解胸腺癌的相关知识，提高警惕，对预防疾病具有重要意义。

医疗星辰探秘

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