太原市精神病医院

文章 家长别总跟孩子说这5句话

随着科技的进步，我们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。在繁忙的生活中，父母往往忽略了与孩子沟通的重要性。一些不经意间说出的伤人话语，可能会对孩子的心灵造成难以挽回的伤害。以下这5句话，家长应该尽量避免。 1、别烦我，没看我正忙着吗 当孩子试图与父母交流时，如果父母因为忙碌而说出“别烦我，没看我正忙着吗？”这样的话，可能会让孩子感到被忽视。孩子需要父母的陪伴和关注，这是他们成长过程中不可或缺的一部分。专家建议，家长应该尽量抽出时间陪伴孩子，倾听他们的心声，这样孩子才能感受到关爱。 2、你是个…… 给孩子贴上标签，如“小懒虫”、“调皮鬼”等，可能会让孩子产生自卑心理。孩子需要的是父母的鼓励和支持，而不是负面标签。家长应该用积极的话语引导孩子，帮助他们树立自信。 3、你最好别和……一块玩！ 家长对孩子的交友过于干涉，可能会限制孩子的人际交往能力。家长应该尊重孩子的交友选择，引导他们正确对待朋友。 4、不准…… 简单粗暴地禁止孩子上网、看电视等，并不能解决问题。家长应该与孩子共同制定合理的娱乐时间安排，引导他们正确使用网络和电视。 5、我这是为你好 打着“为你好”的旗号强迫孩子做他们不愿意做的事情，可能会让孩子产生逆反心理。家长应该尊重孩子的意愿，引导他们做出正确的选择。

健康管理专家

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文章 神经症怎么治疗

神经症，又称神经官能症，是一种常见的心理疾病，主要表现为焦虑、紧张、恐惧等症状。神经症的治疗方法多种多样，主要包括药物治疗、心理治疗和日常保养。 药物治疗方面，抗抑郁药和抗焦虑药是神经症治疗的主要药物。抗抑郁药可以帮助改善患者的情绪，减轻焦虑和抑郁症状；抗焦虑药则可以缓解患者的紧张和恐惧情绪。此外，营养神经药物也可以辅助治疗神经症，帮助改善神经功能。 心理治疗也是神经症治疗的重要手段之一。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、放松训练等。通过心理治疗，可以帮助患者了解自己的心理问题，学会应对压力和焦虑的方法，从而改善症状。 日常保养对于神经症的治疗也至关重要。患者应该保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累。适当的运动可以增强体质，减轻压力。此外，患者还应该注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的蛋白质，避免烟酒和刺激性食物。 神经症患者应该到专业的医疗机构就诊，寻求专业医生的帮助。在医生指导下进行治疗，避免自行购买药物或随意增减药物剂量。同时，患者应该保持积极的心态，相信自己能够战胜疾病。 神经症是一种可治疗的疾病，患者不要过于焦虑和恐慌。通过合理的治疗和日常保养，大多数神经症患者可以恢复健康。

健康管理专家

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文章 研究称玩超级玛丽可使脑部发达

近年来，随着科技的不断发展，游戏已成为人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，关于游戏对大脑的影响，一直是学术界关注的热点话题。近日，德国马克斯·普朗克进化人类研究所的研究成果为这一问题提供了新的答案。 该研究所的研究人员发现，玩任天堂经典游戏《超级玛丽兄弟》可以促使人类大脑的某些部位更为发达。他们让成人在两个月内每天玩30分钟的《超级玛丽》游戏，并与没有玩游戏的人的脑部进行对比。结果显示，玩过游戏的人的脑部右侧海马、右前额皮层以及小脑的灰质和白质结构增大，这一结论证明了电视游戏与脑的容积增加有直接的关系。 这一发现对治疗阿尔茨海默病、脑部某些部位萎缩等精神症状具有潜在的应用价值。阿尔茨海默病是一种常见的神经退行性疾病，会导致记忆力减退、认知功能下降等症状。而脑部某些部位萎缩，如额叶萎缩，也与多种精神症状有关。通过玩《超级玛丽》等游戏，可能有助于延缓这些疾病的进展，提高患者的生活质量。 此外，该研究所还表示，未来将继续研究游戏对身心健康的影响，以及如何利用游戏治疗创伤后应激障碍等心理疾病。 值得注意的是，虽然游戏对大脑有益，但过度沉迷游戏也会对身心健康造成负面影响。因此，适度游戏，保持良好的生活习惯，才是维持身心健康的关键。 总之，德国马克斯·普朗克进化人类研究所的研究结果表明，玩《超级玛丽》等游戏可以促使人类大脑的某些部位更为发达，为治疗阿尔茨海默病、脑部某些部位萎缩等精神症状提供了新的思路。然而，过度沉迷游戏也会对身心健康造成负面影响，因此，适度游戏，保持良好的生活习惯，才是维持身心健康的关键。

家庭医疗小助手

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文章 被抑郁症缠绕的青少年究竟该何去何从？

近年来，青少年抑郁症的发病率逐年上升，越来越多的青少年因抑郁症而休学甚至退学。抑郁症不仅影响青少年的身心健康，甚至可能导致严重的后果。本文将探讨青少年抑郁症的病因、症状、治疗方法以及预防措施，帮助青少年及家长正确应对这一疾病。 青少年抑郁症的病因复杂，可能与遗传、生物化学、心理社会等因素有关。青少年正处于生理和心理发育的关键时期，面临着学业、人际关系、家庭环境等多方面的压力，容易导致情绪不稳定，进而引发抑郁症。 青少年抑郁症的主要症状包括：情绪低落、兴趣减退、乏力、失眠、食欲不振、注意力不集中、自责、自卑等。严重者可能出现自杀念头和行为。 青少年抑郁症的治疗主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。药物治疗以抗抑郁药为主，心理治疗包括认知行为疗法、心理动力学治疗等，物理治疗包括经颅磁刺激、电刺激等。 预防青少年抑郁症的关键在于早期识别和干预。家长和教师应关注青少年的情绪变化，及时发现异常行为，及时寻求专业帮助。此外，培养青少年积极乐观的人生态度、提高心理素质、加强人际交往能力等，也有助于预防抑郁症的发生。 青少年抑郁症是一个严重的公共卫生问题，需要全社会共同努力，为青少年创造一个健康、和谐的成长环境。

癌症防治先锋

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文章 儿童联想和情感障碍如何诊断

儿童联想和情感障碍是一种常见的心理疾病，它对儿童的心理健康和成长产生严重影响。为了帮助家长们更好地了解这种疾病，本文将介绍儿童联想和情感障碍的诊断方法、原因以及预防和治疗建议。 一、儿童联想和情感障碍的诊断方法 1. 病史询问：了解儿童的出生史、家族史、成长环境、学习情况等，有助于发现疾病的相关线索。 2. 临床检查：通过观察儿童的行为、情绪、认知等方面，判断是否存在异常表现。 3. 精神检查：使用专业的心理测评工具，如儿童认知能力测试、情绪量表等，评估儿童的心理状况。 4. 辅助检查：根据需要，可进行脑电图、磁共振等检查，以排除其他疾病。 二、儿童联想和情感障碍的原因 1. 遗传因素：研究表明，儿童联想和情感障碍有一定的遗传倾向。 2. 器质性因素：如脑部发育异常、感染、中毒等。 3. 心理社会因素：家庭环境、教育方式、人际关系等。 4. 生化因素：神经递质失衡、激素水平异常等。 三、预防和治疗建议 1. 家庭关爱：营造温馨和谐的家庭氛围，关注儿童的心理需求。 2. 正确教育：采用科学的教育方法，避免过度溺爱和严厉惩罚。 3. 社会支持：积极参加社会活动，拓宽人际关系。 4. 专业治疗：在医生指导下，进行药物治疗、心理治疗等。 5. 日常保养：保证充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动。

健康饮食指南

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文章 神经衰弱和强迫症观念的根治

神经衰弱与强迫症，两种看似独立的疾病，实则常常相互影响，给患者的生活带来巨大的困扰。神经衰弱患者由于长期的精神压力和情绪波动，很容易产生强迫症的心态，导致病情加重。因此，了解这两种疾病的关联，并采取有效的预防和治疗措施，对于维护患者的身心健康至关重要。 神经衰弱是一种常见的心理疾病，主要表现为疲劳、失眠、注意力不集中、情绪波动等症状。而强迫症则是一种以强迫思维和强迫行为为主要特征的疾病，患者常常陷入无休止的担忧和焦虑之中。这两种疾病相互交织，使得患者承受着巨大的心理压力。 治疗神经衰弱和强迫症，首先要明确病因，针对病因进行治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等。药物治疗方面，抗抑郁药、抗焦虑药等药物可以帮助患者缓解症状。心理治疗方面，认知行为疗法、精神分析疗法等可以帮助患者改善心理状态。物理治疗方面，经颅磁刺激、脑电生物反馈等治疗方法可以帮助患者调节大脑功能。 除了药物治疗和心理治疗外，日常保养也至关重要。患者应该保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强身体素质。同时，患者还应该学会放松心情，调整心态，积极面对生活中的压力和挑战。 对于神经衰弱和强迫症的患者来说，及时就医是非常重要的。患者应该选择正规医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗。同时，患者还应该保持良好的医患关系，积极配合医生的治疗方案。 总之，神经衰弱和强迫症是一种常见的心理疾病，患者需要及时就医，并采取有效的预防和治疗措施。通过药物治疗、心理治疗和日常保养，患者可以逐渐改善症状，重拾健康的生活。

医疗星辰探秘

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文章 洪佳：正确认识强迫症四误区

强迫症，一种以强迫观念和强迫行为为主要表现的神经症，已经成为现代社会中常见的心理疾病之一。据我国相关数据显示，强迫症的患病率约为5‰~10‰，80%的患者在25岁以前发病，男性患者略多于女性。然而，这些数据可能仅仅是一个冰山一角，实际的患病率可能更高。 洪佳，盖德神经症研究中心咨询部主任，资深神经症治疗师，针对强迫症这一疾病进行了深入研究。她指出，许多患者对强迫症存在一些误区，以下是其中四个常见的误区： 误区一：我必须停止或控制所有的强迫想法。 许多患者认为，只要停止或控制了强迫想法，强迫症就会消失。然而，强迫想法就像潮水一样，越抵制越汹涌。正确的做法是，接受自己的强迫想法，并尝试与之共存。 误区二：我觉得这些强迫想法的担心是会真实发生。 强迫症患者往往对某些事情过度担忧，认为这些担忧会变成现实。然而，这些担忧往往是过度夸大或缺乏事实依据的。正确的做法是，理性分析自己的担忧，并认识到它们的不切实际性。 误区三：我只能用强迫行为来减轻痛苦，这是唯一途径。 强迫行为虽然能够在短期内缓解痛苦，但长期来看，会加重强迫症状。正确的做法是，尝试寻找其他方法来应对痛苦，如运动、冥想、倾诉等。 误区四：我将永远被强迫症这个问题所困扰和控制。 强迫症患者往往对自己的疾病缺乏信心，认为无法战胜。然而，只要付出足够的努力，找到正确的方法，强迫症是可以被战胜的。 洪佳强调，正确认识强迫症，改变错误的认知，是战胜强迫症的关键。此外，寻求专业的心理咨询和治疗也是非常重要的。

全球医疗视野

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文章 心脏神经官能症状态

心脏神经官能症，又称心功能综合征，是一种常见的神经症。患者常出现心悸、心前区疼痛、胸闷、气短、呼吸困难、失眠多梦等症状。 心功能综合征并非器质性心脏病，但可能与心脏病并存。其症状往往与心理因素有关，如焦虑、紧张、情绪激动等。当中枢神经系统调节功能紊乱时，心血管系统也会受到影响，导致一系列症状。 治疗心脏神经官能症，需采用心理和药物治疗相结合的方式。心理治疗包括心理疏导、放松训练等，以缓解患者的心理压力。药物治疗则主要针对症状，如使用抗焦虑药、抗抑郁药等。 在日常生活中，患者应注意以下几点： 保持规律的生活作息，避免过度劳累。 进行适当的体育锻炼，增强体质。 保持良好的心态，避免情绪波动。 合理饮食，避免刺激性食物。 定期复查，监测病情变化。 心脏神经官能症并非不治之症，通过积极的治疗和自我管理，患者可以恢复正常生活。 医院的心血管内科是治疗心脏神经官能症的主要科室。患者应选择正规医院进行治疗，避免盲目就医。 在治疗过程中，患者应与医生保持良好的沟通，积极配合治疗。 总之，心脏神经官能症是一种常见的神经症，通过积极的治疗和自我管理，患者可以恢复正常生活。

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文章 肌肉跳动是什么原因

肌肉跳动，这一看似微不足道的症状，却可能隐藏着多种健康问题。它可能是生理性的，也可能是病理性的。那么，肌肉跳动究竟是由什么原因引起的呢？ 首先，让我们来了解一下什么是肌肉跳动。肌肉跳动，也被称为肌肉抽搐或肌纤维颤动，是指肌肉在没有外界刺激的情况下，自发地产生收缩运动。这种收缩运动可能是轻微的，也可能是明显的。 肌肉跳动的生理原因主要包括： 过度疲劳：长时间保持同一姿势或进行剧烈运动后，肌肉过度疲劳可能导致肌肉跳动。 缺钙：钙是维持肌肉正常功能的重要元素，缺钙可能导致肌肉抽搐和跳动。 电解质失衡：电解质失衡，如低钾血症、低钠血症等，也可能导致肌肉跳动。 睡眠不足：睡眠不足会导致身体疲劳，进而引发肌肉跳动。 紧张、焦虑：心理因素也可能导致肌肉跳动，如紧张、焦虑等情绪。 而病理性的肌肉跳动则可能与以下疾病有关： 神经系统疾病：如帕金森病、肌萎缩侧索硬化症等神经系统疾病可能导致肌肉跳动。 代谢性疾病：如甲状腺功能亢进、低血糖等代谢性疾病也可能引发肌肉跳动。 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗癫痫药等，可能引起肌肉跳动。 那么，如何应对肌肉跳动呢？以下是一些建议： 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 适当补充钙、钾等电解质。 放松身心，减轻压力和焦虑。 如果肌肉跳动症状严重或持续不缓解，应及时就医。 在治疗方面，针对不同原因导致的肌肉跳动，治疗方法也有所不同。对于生理性的肌肉跳动，通过改善生活习惯、补充营养等方式即可缓解。而对于病理性的肌肉跳动，则需要针对具体疾病进行治疗。 总之，肌肉跳动是一个值得关注的症状。了解其病因、预防和治疗方法，有助于我们更好地维护身体健康。

未来医疗领航员

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文章 男人早泄，多是这三方面引起！这些坏习惯别做

早泄，这个看似简单的词汇，却承载着无数男性的痛苦与尴尬。它不仅影响着夫妻生活的质量，更可能成为婚姻的“隐形杀手”。因此，了解早泄的成因，积极寻求治疗，至关重要。 一、早泄的常见原因 1. 饮食习惯：长期摄入辛辣、油腻等刺激性食物，可能导致前列腺炎等疾病，进而引发早泄。 2. 生活习惯：熬夜、过度劳累、缺乏运动等不良生活习惯，会降低身体抵抗力，增加早泄的风险。 3. 心理因素：工作、生活压力过大，导致心理负担加重，进而引发早泄。 4. 器质性疾病：如前列腺炎、包皮过长等，也可能导致早泄。 5. 药物因素：某些药物，如抗抑郁药、抗高血压药等，可能导致早泄。 二、早泄的治疗方法 1. 药物治疗：针对不同原因的早泄，医生会开具相应的药物，如抗抑郁药、抗焦虑药等。 2. 物理治疗：如前列腺炎等器质性疾病，可通过物理治疗改善症状。 3. 心理治疗：针对心理因素导致的早泄，可进行心理咨询或心理治疗。 4. 手术治疗：针对包皮过长等器质性疾病，可通过手术进行治疗。 三、预防早泄的措施 1. 健康饮食：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃辛辣、油腻等刺激性食物。 2. 均衡作息：保持规律的作息时间，避免熬夜。 3. 增强体质：加强体育锻炼，提高身体抵抗力。 4. 心理调适：保持良好的心态，学会释放压力。 5. 定期体检：及时发现并治疗相关疾病。

健康驿站

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