无锡市第二中医医院

文章 放疗后肿瘤缩小不明显怎么办

放疗是治疗肿瘤的重要手段之一，但并非所有患者都能看到明显的疗效。许多患者在放疗后发现自己的肿瘤缩小并不明显，这让他们感到焦虑和不安。面对这种情况，患者应保持冷静，及时寻求医生的帮助。 首先，患者需要到医院进行全面检查，了解肿瘤的具体情况。医生可能会建议进行进一步的影像学检查，如CT或MRI，以评估肿瘤的大小、形态和生长情况。根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。 对于放疗效果不明显的情况，医生可能会考虑以下治疗方法： 1. 药物治疗：化疗药物可以帮助杀死肿瘤细胞，抑制肿瘤生长。靶向药物和免疫治疗也是治疗肿瘤的有效手段。 2. 手术治疗：如果肿瘤体积较大，且存在手术切除的可能性，医生可能会建议进行手术切除。手术可以彻底切除肿瘤，降低复发风险。 3. 介入治疗：介入治疗是一种微创手术，通过导管将药物或设备送入肿瘤部位，达到治疗效果。 4. 中医治疗：中医治疗可以帮助调理患者体质，增强免疫力，缓解症状，提高生活质量。 在治疗过程中，患者要保持积极的心态，配合医生进行治疗。以下是一些建议： 1. 遵医嘱，按时服药。 2. 保持良好的生活习惯，戒烟戒酒。 3. 注意饮食，保持营养均衡。 4. 适当锻炼，增强体质。 5. 保持乐观的心态，积极面对疾病。 总之，放疗后肿瘤缩小不明显并不意味着治疗失败。患者应保持冷静，积极配合医生进行治疗，相信通过综合治疗，可以有效控制肿瘤生长，提高生活质量。

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文章 开春养生五件事一年少得病

春天是万物复苏的季节，也是人体养生保健的关键时期。春季养生，重在调和阴阳，疏肝解郁，以下五件事，助您健康度春。 第一招：排毒喝花茶。春天阳气生发，人体新陈代谢加快，此时饮用花茶，可起到清热解毒、提神醒脑的作用。茉莉花茶、菊花茶等都是不错的选择。 第二招：晨练拉拉筋。春季适宜进行户外运动，如散步、慢跑、打太极等，可增强体质，提高免疫力。拉筋动作可缓解肌肉紧张，促进血液循环。 第三招：春吃酸甜口。春季饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，适当食用酸味食物，如橙子、柠檬等，可促进消化，预防感冒。 第四招：太阳下梳头。早晨晒太阳，可补充维生素D，促进钙质吸收。梳头可刺激头皮，改善血液循环。 第五招：心理倒时差。春节过后，人们容易出现疲劳、困倦等症状，应及时调整作息时间，保持良好的心态。

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文章 手汗症怎么引起的

手汗症，又称手掌多汗症，是一种常见的皮肤病，主要表现为手掌出汗过多。那么，手汗症究竟是由什么原因引起的呢？以下将从多个角度为您揭秘手汗症的成因。 一、神经系统疾病 神经系统疾病是导致手汗症的主要原因之一。当神经系统发生病变时，可能会引起交感神经功能紊乱，从而导致手掌出汗过多。常见的神经系统疾病包括帕金森病、多发性硬化症等。 二、内分泌紊乱 内分泌系统与汗腺功能密切相关。当内分泌系统发生紊乱时，如甲状腺功能亢进、垂体功能亢进等，都可能导致手掌出汗过多。 三、汗腺神经敏感 \n 汗腺神经敏感也是导致手汗症的重要原因。当汗腺神经对温度、情绪等因素的敏感性增加时，就会导致手掌出汗过多。 四、精神因素 精神因素在功能性手汗症中扮演着重要角色。精神紧张、情绪激动、恐惧等情绪因素都可能加重手汗症状。 五、遗传因素 遗传因素也可能导致手汗症。有研究表明，手汗症具有一定的家族遗传倾向。 六、其他因素 除了上述原因外，还有一些其他因素也可能导致手汗症，如环境因素、药物因素等。 总之，手汗症的成因复杂，可能与多种因素有关。如果您有手汗症的困扰，请及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

运动与健康

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文章 男人必试的13个长寿方法

男性朋友们，想要健康长寿，除了保持良好的心态，还需要注意生活中的各种细节。以下为大家介绍13个男人必试的长寿方法，助您远离疾病，健康长寿。 1. 保持良好的坐姿 经常开车或久坐办公室的男性，容易出现下腰疼痛，被称为“钱包神经病”。这是由于钱包压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。因此，建议将钱包放在裤子口袋，避免压迫坐骨神经。 2. 少用止痛药 哈佛大学医学院的研究发现，长期服用布洛芬等非甾体抗炎药，会增加高血压的风险。因此，在日常生活中，应尽量减少止痛药的使用，选择更健康的生活方式。 3. 坚持按摩“特效保健穴” 古人总结出的六大“特效保健穴”具有很好的保健作用，通过自我按摩可以促进血液循环，增强免疫力，延缓衰老。 4. 常过性生活 性生活不仅有助于增进夫妻感情，还可以提高男性精子质量，提高受孕率。 5. 护理牙齿，预防秃头症 西班牙格拉那达大学的科学家发现，秃头症与牙病密切相关。因此，要注意口腔卫生，预防秃头症。 6. 嫁给年轻妻子 德国马克斯普朗克研究所的研究表明，妻子比丈夫年轻9-11岁，可以降低丈夫早亡的风险。 7. 加强盆底肌肉训练 盆底肌肉训练可以增强膀胱和阴茎功能，预防勃起障碍和尿失禁。 8. 争取升职 英国的调查发现，职位越低的公务员，死亡率越高。因此，要努力提升自己的职位，获得更好的工作环境。 9. 每天吃苹果 苹果富含纤维素，有助于预防肠癌。建议每天摄入18克纤维素，1个苹果（带皮）含纤维素4克。 10. 少吃肉 美国宾夕法尼亚州立大学的研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病风险。 11. 别让妻子工作 伦敦大学玛丽皇后学院的研究表明，妻子工作时间越短，男性抑郁的风险越低。 12. 反手刷牙 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，预防老年痴呆。 13. 降低胆固醇 戒烟、减肥、降低胆固醇可以促进血液循环，提高性生活质量。 14. 每天晒太阳10分钟 男性缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10-15分钟太阳可以避免维生素D缺乏。

生命守护者联盟

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文章 脾胃虚弱老人适喝燕窝粥

中医认为，脾胃虚弱是老年人常见的健康问题，表现为食欲不振、腹胀、乏力等症状。燕窝作为一种珍贵的滋补品，具有养阴润燥、益气补中的功效，对于脾胃虚弱老人来说，适量食用燕窝粥可以起到很好的调理作用。 燕窝性味甘平，归肺、胃、肾三经，具有滋阴润燥、益气补中的功效。中医经典《本草从新》中记载，燕窝可以大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药。对于因肺虚引起的咳嗽、痰多等症状，燕窝都有很好的治疗作用。 燕窝粥是燕窝的一种常见食用方式，制作简单，营养丰富。燕窝粥的主要食材包括糯米、冰糖和燕窝。糯米具有补中益气、健脾养胃的功效；冰糖可以润肺止咳、生津止渴；燕窝则具有滋阴润燥、益气补中的功效。三者搭配在一起，可以起到很好的滋补作用。 制作燕窝粥的步骤如下： 将燕窝用温水稍微冲洗干净。 将燕窝放入盛有清水的容器中，浸泡2-4小时，根据燕窝的质量调整浸泡时间。 将糯米和冰糖放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火煮至糯米熟烂。 将浸泡好的燕窝加入糯米粥中，搅拌均匀，继续煮至粥熟。 除了燕窝粥，燕窝还有其他多种食用方式，如清炖燕窝、燕窝炖鸡、燕窝冷食、清汤燕菜、白炖燕菜等。这些食用方式各有特色，可以根据个人口味选择。 对于脾胃虚弱老人来说，适量食用燕窝可以起到很好的调理作用。但是，需要注意的是，燕窝属于滋补品，不宜过量食用。此外，患有感冒、咳嗽等疾病的人应暂时避免食用燕窝。

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文章 练习瑜伽能吃肉吗？

人类作为杂食性动物，早期在食物来源不稳定的情况下，为了生存，不得不食用各种可食用的植物和动物。然而，随着社会的发展，人们逐渐形成了不同的饮食习惯，如素食和荤食。 瑜伽作为一种起源于印度的身心修炼方式，其饮食要求也因流派而异。有些瑜伽流派提倡吃素，认为素食有助于提高身体的纯净度和精神集中力。而有些流派则认为，为了获得足够的能量和营养，可以食用荤食。 那么，练习瑜伽的人是否可以吃肉呢？首先，我们需要了解瑜伽练习对身体的影响。瑜伽练习可以增强身体的柔韧性、平衡性和力量，同时也有助于缓解压力和改善睡眠。在这个过程中，身体需要消耗一定的能量，因此，合理的饮食是必不可少的。 对于瑜伽练习者来说，是否可以吃肉取决于个人的身体状况、饮食习惯和瑜伽流派的要求。以下是一些关于瑜伽饮食的建议： 1. 了解自己的身体状况：如果您的身体需要更多的蛋白质和脂肪来维持能量，那么可以适量食用荤食。 2. 选择健康的荤食：尽量选择新鲜的肉类，避免加工食品和过多的油脂。 3. 注意食物搭配：合理搭配荤素食物，确保摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。 4. 保持饮食规律：避免暴饮暴食，保持饮食规律，有助于身体吸收和消化。 5. 关注瑜伽流派的要求：如果您的瑜伽流派要求吃素，那么请尊重这一规定。 总之，练习瑜伽的人是否可以吃肉，没有绝对的答案。关键是要根据自己的身体状况和需求，选择合适的饮食方式，并保持良好的饮食习惯。

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文章 胃不好不能吃什么 胃不好最好不要吃这3种水果！

肠胃健康是维持身体健康的重要因素，而胃部问题更是让人痛苦不堪。对于胃不好的人群来说，日常饮食需要特别注意，避免食用一些可能加重病情的食物。今天我们就来聊一聊，胃不好的人最好不要吃的三种水果。 1、山楂 山楂口感酸甜，很多人认为它可以开胃助消化。然而，对于脾胃虚弱的人来说，过量食用山楂可能会加重病情。山楂中含有较多的果胶和单宁酸，这些物质在胃酸的作用下容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣混合在一起，形成胃结石。胃结石不仅会引起胃痛、胃出血，严重时还可能导致胃溃疡和穿孔。因此，胃不好的人应尽量少吃山楂，可以将山楂煮熟后食用，以减少单宁酸的影响。 2、鲜枣 鲜枣富含维生素，营养丰富。但是，鲜枣的膳食纤维含量较高，过量食用可能会刺激肠胃，加重不适。鲜枣的枣皮较薄且坚硬，边缘锋利，容易划伤胃黏膜。对于胃黏膜有炎症或溃疡的人来说，食用鲜枣会加重疼痛和不适感。因此，胃不好的人应适量食用鲜枣，并注意避免食用枣皮。 3、猕猴桃 猕猴桃被誉为“水果之王”，含有丰富的维生素C和膳食纤维，具有通便、美容等功效。然而，猕猴桃性寒凉，过量食用可能会损伤脾胃，导致腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中的维生素C和果胶成分会增加胃酸分泌，加重肠胃负担，引起腹痛、烧心等症状。尤其是冬季，食用猕猴桃后不适感会更加明显。因此，胃病患者应尽量少吃甚至不吃猕猴桃。 除了以上三种水果外，胃不好的人还应注意以下事项： 1. 饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食。 2. 饮食清淡：避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。 3. 适量运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。 4. 保持良好心态：情绪波动过大也会影响肠胃功能。 总之，胃不好的人在日常生活中要特别注意饮食，避免食用刺激性食物，保持良好的生活习惯，才能远离胃部疾病的困扰。

健康驿站

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文章 粽子不宜多吃

端午节，作为中国传统的节日之一，粽子作为节日美食，深受人们喜爱。然而，你知道吗？粽子并非人人适宜，过量食用可能对健康造成不利影响。 粽子的主要原料是糯米，糯米性温，容易导致积食、腹胀等问题。特别是对于脾胃虚弱、消化不良的人群，过量食用粽子更容易引发消化系统疾病。 此外，粽子的馅料多样，其中一些馅料如豆沙、枣泥等含糖量较高，容易导致血糖升高。对于糖尿病患者来说，过量食用粽子会增加血糖控制的难度。 那么，如何健康地享用粽子呢？以下是一些建议： 1. 适量食用：根据个人体质和消化能力，适量食用粽子，避免过量。 2. 注意搭配：搭配一些蔬菜、水果等富含纤维的食物，有助于促进消化。 3. 选择合适馅料：尽量选择低糖、低脂的馅料，如红豆沙、绿豆沙等。 4. 注意烹饪方法：粽子最好现包现吃，避免长时间存放导致的变质。 5. 注意禁忌人群：脾胃虚弱、消化不良、糖尿病患者等人群应慎食粽子。

医学奇迹见证者

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文章 乳腺癌患者可以吃洋鸭吗

乳腺癌作为一种常见的女性恶性肿瘤，给患者和家属带来了沉重的心理负担。那么，乳腺癌患者到底能否食用洋鸭呢？本文将为您详细解析。 首先，乳腺癌患者是可以适量食用洋鸭的。鸭肉作为一种优质蛋白质来源，富含多种维生素和矿物质，有助于补充患者身体所需营养，增强免疫力。然而，需要注意的是，乳腺癌患者在术后或化疗放疗期间，身体较为虚弱，此时应加强营养摄入，但也要注意食物的量和种类。 乳腺癌患者应避免食用过多辛辣刺激性食物，以及烟酒等不良嗜好。此外，选择洋鸭时应尽量选择自养、土生的，避免食用激素催大的鸡鸭。因为激素可能会刺激乳腺上皮细胞增生，不利于乳腺癌病情的控制。 在治疗方面，乳腺癌患者可根据医生建议选择手术、放疗、化疗等治疗方案。手术是治疗乳腺癌的主要方法，目的是切除肿瘤组织，减少复发风险。放疗和化疗则用于辅助治疗，杀灭残留癌细胞，提高治疗效果。 除了药物治疗外，乳腺癌患者还应注重日常保养。保持良好的心态，积极参加体育锻炼，有助于提高免疫力，促进康复。同时，定期复查，及时了解病情变化，也是非常重要的。 总之，乳腺癌患者可以适量食用洋鸭，但要注意食物的选择和摄入量。在治疗方面，应积极配合医生，选择合适的治疗方案。同时，注重日常保养，提高生活质量。

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文章 龟苓膏能清热解暑吗？有什么功效与作用？

夏季炎炎，清热解暑是养生的重要一环。除了常见的绿豆汤、西瓜等食物，龟苓膏也是一种很好的清热解暑保健品。 龟苓膏源自我国广西梧州，主要原料包括鹰嘴龟、土茯苓、甘草、红枣、桑叶、金银花等，经过长时间熬炼而成。其口感独特，性温和，不凉不燥，老少皆宜。 那么，龟苓膏究竟有哪些功效与作用呢？ 1. 清热解毒：龟苓膏具有清热解毒的功效，可以帮助人体排出体内毒素，改善体内环境。 2. 滋阴补肾：龟苓膏中含有的多种成分，可以滋阴补肾，提高免疫力。 3. 美容养颜：龟苓膏可以帮助改善肌肤状况，促进新陈代谢，具有美容养颜的功效。 4. 止痒祛湿：在潮湿、干燥的环境中，龟苓膏可以帮助人体祛湿止痒。 5. 防病去火：龟苓膏具有清热解毒、除湿去火的功效，可以预防夏季常见疾病。 需要注意的是，龟苓膏性寒，肠胃不好、孕妇、月经期女性等人群应慎食。 此外，龟苓膏并非万能，对于严重的疾病，仍需及时就医。

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