朝阳市第四医院

文章 远离大妈腰 这4个方法每天刷一遍

随着现代生活节奏的加快，许多人都面临着腰部赘肉增多的困扰。这不仅影响美观，还可能引发一系列健康问题。那么，如何才能有效地减掉腰腹部赘肉，拥有健康的身材呢？下面，我们将从多个角度为您解析。 1. 健康饮食，远离腰腹部赘肉 首先，饮食是影响腰腹部赘肉的关键因素。我们要避免过多摄入高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、甜点等。同时，要增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物摄入，有助于促进肠道蠕动，减少脂肪堆积。 2. 规律作息，保证充足睡眠 睡眠不足会导致身体内分泌失调，进而引发腰腹部脂肪堆积。因此，我们要保持规律的作息，保证充足的睡眠时间，有助于控制体重，减少腰腹部赘肉。 3. 科学运动，塑造完美身材 运动是减掉腰腹部赘肉的有效方法。我们可以选择有氧运动和力量训练相结合的方式，如慢跑、游泳、瑜伽等。有氧运动有助于燃烧脂肪，而力量训练则有助于塑造肌肉线条。 4. 重视体检，预防疾病 腰腹部赘肉过多可能与某些疾病有关，如脂肪肝、糖尿病等。因此，我们要定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病，预防腰腹部赘肉的产生。 5. 保持良好心态，享受健康生活 心理因素也会影响腰腹部赘肉的产生。我们要保持良好的心态，学会缓解压力，享受健康的生活。

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文章 根治肺癌晚期的方法有哪些

肺癌晚期是许多家庭面临的严峻挑战。面对这一疾病，我们既要坚强面对，也要积极寻求有效的治疗方法。本文将详细介绍几种根治肺癌晚期的方法，帮助患者和家属更好地了解疾病，共同抗击病魔。 一、肺癌晚期治疗方法概述 肺癌晚期治疗方法主要包括以下几种： 1. 微创手术：相较于传统手术，微创手术创伤较小，患者恢复更快。适用于早期肺癌患者，能够有效切除肿瘤。 2. 化疗治疗：通过使用化学药物抑制肿瘤细胞生长和扩散，适用于晚期肺癌患者。化疗可以缓解症状，延长生存期。 3. 中医中药治疗：中医中药治疗具有调和阴阳、扶正祛邪的作用，可增强患者免疫力，缓解化疗副作用。 4. 放射治疗：通过高能量射线杀死肿瘤细胞，适用于局部晚期肺癌患者。 5. 生物免疫治疗：利用人体自身的免疫系统杀死肿瘤细胞，适用于晚期肺癌患者。 二、肺癌晚期治疗注意事项 1. 选择合适的治疗方案：根据患者的具体病情、年龄、身体状况等因素，选择最合适的治疗方案。 2. 积极配合治疗：患者和家属要积极配合医生的治疗，按时服药、定期复查。 3. 注意饮食营养：保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，提高机体免疫力。 4. 保持良好心态：保持乐观、积极的心态，有助于病情恢复。 三、肺癌晚期治疗前景 随着医学技术的不断发展，肺癌晚期治疗手段日益丰富。未来，肺癌晚期治疗将更加注重个体化治疗，针对患者的具体情况制定治疗方案，提高治疗效果。

医疗之窗

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文章 肺癌怎么检查出来

肺癌作为一种常见的恶性肿瘤，其诊断和治疗方法一直是医学界关注的焦点。本文将详细介绍肺癌的诊断方法，帮助大家了解如何早期发现和诊断肺癌。 一、肺癌的症状 肺癌的症状因个体差异而异，早期症状可能不明显。常见的症状包括咳嗽、喘鸣、胸痛、背痛、咯血等。随着病情的发展，症状可能会加重，出现顽固性咳嗽、呛咳、痰中带血、咯血、胸痛、长期低热、消瘦、胸腔积液、面部及四肢浮肿、小便不利等全身症状。 二、肺癌的检查方法 1. 影像学检查：胸部X光、CT扫描、MRI等影像学检查可以帮助医生观察肺部形态、大小、密度等变化，是诊断肺癌的重要手段。 2. 纤维支气管镜检查：通过纤维支气管镜可以直接观察支气管腔内病变，并取组织或细胞进行病理学检查。 3. 胸水检查：胸水检查可以帮助医生了解胸水性质，判断是否存在肿瘤细胞。 4. 肿瘤标志物检查：如鳞状细胞癌抗原（SCC）、癌胚抗原（CEA）等，可以辅助诊断肺癌。 5. 肺部CT灌注成像：可以评估肿瘤血流情况，有助于诊断肺癌。 三、肺癌的治疗方法 1. 手术治疗：适用于早期肺癌患者，通过手术切除肿瘤。 2. 放射治疗：适用于不适合手术的患者，通过放射线杀灭肿瘤细胞。 3. 化学治疗：适用于晚期肺癌患者，通过化疗药物抑制肿瘤细胞生长。 4. 免疫治疗：通过激活人体免疫系统，增强对肿瘤细胞的杀伤力。 5. 中医药治疗：中医药可以辅助治疗肺癌，缓解症状，提高生活质量。 四、预防肺癌 1. 戒烟限酒：吸烟是肺癌的主要诱因，戒烟限酒是预防肺癌的重要措施。 2. 保持良好生活习惯：保持健康的生活方式，如合理膳食、适量运动、保持心情舒畅等。 3. 定期体检：定期进行体检，早期发现肺癌。 4. 避免接触致癌物质：如石棉、放射性物质等。

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文章 肺癌要如何治疗

肺癌，一种让人闻之色变的恶性肿瘤，常常伴随着剧烈咳嗽等症状，给患者带来无尽的痛苦。了解肺癌的治疗方法，对于患者及家属来说至关重要。下面，我们来详细了解一下肺癌的治疗方法。 一、手术治疗：早期肺癌患者，手术切除是首选治疗方法。通过手术切除肿瘤，可以有效控制病情，提高患者生存率。早期肺癌患者，手术切除的五年生存率可达到80%以上。当然，手术过程中可能会出现一些并发症，如出血、感染等，需要医生根据患者具体情况制定合理的治疗方案。 二、放化疗治疗：对于无法手术切除的肺癌患者，放化疗是重要的治疗方法。放化疗可以杀死癌细胞，控制病情进展。放化疗通常分为两个阶段：术前放疗和术后放疗。术前放疗可以缩小肿瘤，提高手术切除的可行性；术后放疗可以巩固治疗效果，防止肿瘤复发。需要注意的是，放化疗可能会对人体正常组织造成一定损害，需要在医生指导下进行。 三、中医中药治疗：中医中药治疗在肺癌治疗中发挥着重要作用。中医认为，肺癌的发病与人体正气不足、邪气入侵有关。中医治疗通过辨证施治，调整人体阴阳平衡，增强人体免疫力，从而达到抑制癌细胞生长、控制病情进展的目的。中医中药治疗具有副作用小、适应症广泛等优点，常与西医治疗联合应用。 四、靶向治疗：近年来，靶向治疗在肺癌治疗中取得了显著成果。靶向治疗针对肺癌患者体内特定的基因突变，抑制癌细胞的生长和扩散。靶向治疗具有疗效好、副作用小等优点，成为肺癌治疗的重要手段之一。 五、免疫治疗：免疫治疗是一种新兴的肺癌治疗方法。通过激活人体免疫系统，提高机体对癌细胞的杀伤能力，从而达到治疗肺癌的目的。免疫治疗具有疗效持久、副作用小等优点，为肺癌患者带来了新的希望。 总之，肺癌的治疗方法多样，患者应根据自身病情选择合适的治疗方案。同时，保持良好的心态，积极配合医生治疗，也是战胜肺癌的关键。

医疗趋势观察站

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文章 防治哮喘应从婴幼儿开始

哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，尤其在婴幼儿中较为多见。据统计，多数哮喘的起病时间在1岁以内，这一年龄段的小儿正处于身心发育的关键时期，哮喘的反复发作会对他们的体格发育造成严重影响。 哮喘的病理机制主要表现为气道慢性炎症，这种炎症在发作期和缓解期均持续存在，反复发作会导致气道黏膜反复受损，最终形成纤维化。纤维化是不可逆的改变，长期存在可能导致肺气肿、胸腔畸形等严重后果，给小儿的日常生活和学习带来极大困扰。 针对婴幼儿哮喘的防治，早期诊断和长期管理至关重要。以下是一些防治哮喘的建议： 1. 早期筛查：家长应关注婴幼儿的呼吸症状，如咳嗽、喘息等，一旦发现异常应及时就医。 2. 规范治疗：在医生的指导下，根据病情选择合适的治疗方案，包括吸入性糖皮质激素、长效β2受体激动剂等。 3. 日常保养：保持室内空气清新，避免接触过敏原，如尘螨、花粉等。 4. 锻炼身体：适量运动有助于增强体质，提高免疫力。 5. 定期复查：定期复查病情，及时调整治疗方案。 总之，防治哮喘应从婴幼儿开始，早期诊断、规范治疗和长期管理是关键。家长和社会各界应共同努力，为婴幼儿创造一个健康的生活环境。

癌症防治先锋

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文章 55%小儿感冒因上学引起 治疗3原则、孩子总生病怎么办？

孩子总是感冒，这让许多家长感到头疼。那么，孩子为什么会反复感冒呢？如何预防和治疗呢？本文将从疾病、药品、治疗建议、日常保养等方面，为大家详细解答。 一、孩子反复感冒的原因 1. 免疫系统不完善：儿童免疫系统尚未发育完善，容易受到各种病原微生物的侵害。 2. 生活环境：空气质量差、环境污染等因素，会增加孩子感冒的几率。 3. 生活习惯：挑食、偏食、缺乏锻炼等不良生活习惯，会降低孩子的抵抗力。 4. 感冒病毒：流感病毒、腺病毒等病毒感染，是引起孩子感冒的主要原因。 二、预防孩子感冒的方法 1. 增强体质：加强锻炼，提高孩子的抵抗力。 2. 注意饮食：保证营养均衡，多吃富含维生素C的水果和蔬菜。 3. 保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气新鲜。 4. 避免接触传染源：尽量减少带孩子去公共场所，避免接触感冒患者。 5. 及时接种疫苗：接种流感疫苗、肺炎疫苗等，可以有效预防感冒。 三、治疗孩子感冒的方法 1. 抗病毒药物：针对病毒感染，可使用抗病毒药物进行治疗。 2. 抗生素：针对细菌感染，可使用抗生素进行治疗。 3. 中药：使用中药进行调理，增强孩子的体质。 4. 休息：保证充足的休息，有助于病情恢复。 四、日常保养 1. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。 2. 注意个人卫生：勤洗手，避免病从口入。 3. 饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素的食物，增强抵抗力。 五、医院和科室推荐 对于反复感冒的孩子，建议家长带孩子去医院儿科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。

数字健康领航者

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文章 怎么处理酒精肝？

酒精肝是一种常见的肝脏疾病，其发生与饮酒量、饮酒年限、性别、遗传等因素密切相关。 酒精进入人体后，大部分在肝脏中进行代谢，其中乙醇和乙醛具有直接刺激和损害肝细胞的毒性作用，导致肝细胞发生脂肪变性、坏死等病变。 那么，如何有效预防和治疗酒精肝呢？首先，要避免长期过量饮酒，特别是女性和肝脏功能不佳的人群。 对于已经患有酒精肝的患者，应立即戒酒，并进行合理的治疗和保养。以下是一些预防和治疗酒精肝的方法： 1. 戒酒：这是治疗酒精肝的首要措施，包括所有含酒精的饮料，如啤酒、果酒、药酒等。 2. 生活方式调整：保持良好的作息规律，避免熬夜，适当进行运动，提高免疫力。 3. 合理饮食：保持营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免油腻、辛辣、刺激性食物。 4. 保肝治疗：根据病情，可选用水飞蓟宾、复方丹参等药物进行保肝治疗。 5. 定期复查：定期进行肝功能、影像学等检查，及时发现并处理病情变化。

药事通

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文章 男人最喜欢会“装”的女子

在现代社会，女性健康越来越受到关注。良好的健康状况不仅关乎个人生活质量，更是幸福家庭的基础。本文将从女性健康的角度，探讨如何通过化妆、服饰、性格等方面提升自身魅力，吸引心仪的伴侣。 首先，化妆是提升女性魅力的重要手段。恰当的妆容可以修饰面部轮廓，突出五官优势，让人眼前一亮。但需要注意的是，化妆并非浓妆艳抹，而是要注重整体协调，展现出自然美。 其次，服饰搭配也是提升魅力的关键。合适的服饰可以衬托出女性的身材优势，展现个人品味。在选择服饰时，要根据自己的体型、肤色和气质进行搭配，避免过于张扬或过于保守。 此外，性格的塑造也是提升魅力的关键。一个自信、开朗、善解人意的女性更容易获得他人的喜爱。在人际交往中，要学会倾听、表达和沟通，展现出良好的情商。 心理健康也是女性魅力的重要组成部分。保持乐观的心态，学会调整情绪，才能在面对压力和挑战时保持从容。可以尝试进行一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想等。 最后，注重日常保养也是保持魅力的重要途径。合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动，都能帮助女性保持健康和活力。

绿色医疗倡导者

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文章 食道癌晚期具体晚期症状

食道癌晚期症状是患者和家属都非常关心的问题。晚期食道癌患者常常会出现吞咽困难、胸骨后疼痛等症状。为了让大家更好地了解食道癌晚期症状，本文将从多个方面进行详细介绍。 一、晚期食道癌的典型症状 1. 吞咽困难：这是晚期食道癌最常见的症状之一。患者可能会在进食时出现哽噎感，甚至无法正常吞咽食物。这种症状可能会反复出现，并且随着时间的推移逐渐加重。 2. 食物下行缓慢：患者可能会感觉到食物在食管中下行缓慢，甚至出现滞留感。这种感觉与食物的性质无关，有时饮水也会出现。 3. 胸骨后疼痛：患者可能会在进食时或进食后感到胸骨后疼痛。疼痛的性质可能是烧灼感、针刺感、牵拉感或摩擦感。疼痛的部位通常比实际癌变部位高一些。 4. 喉咙疼痛：患者可能会在进食时或进食后感到喉咙疼痛。疼痛的性质可能是烧灼感、针刺感或摩擦感。 二、晚期食道癌的治疗方法 1. 手术治疗：对于部分早期食道癌患者，手术切除是可行的治疗方法。但对于晚期食道癌患者，手术治疗可能已经不再适用。 2. 放化疗：放化疗是晚期食道癌的主要治疗方法之一。放疗可以缓解症状，控制病情发展。化疗可以杀灭癌细胞，抑制癌细胞生长。 3. 支持治疗：晚期食道癌患者需要接受支持治疗，以改善生活质量。支持治疗包括营养支持、心理支持等。 三、晚期食道癌的日常保养 1. 饮食：晚期食道癌患者应该保持清淡饮食，多吃富含营养的食物。如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等。避免进食刺激性食物，如辛辣、油腻、过热、过冷的食物。 2. 休息：晚期食道癌患者需要保证充足的休息，避免过度劳累。 3. 心理：晚期食道癌患者需要保持良好的心态，积极面对疾病。 四、晚期食道癌的就诊建议 如果怀疑自己患有食道癌，应该及时去医院就诊。在医生的帮助下，明确诊断，制定合理的治疗方案。

老年健康守护者

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文章 垃圾桶里的食物残渣，对我们的身体有益？

在我们的日常生活中，总会产生各种各样的食物残渣，如蛋壳、西瓜籽、橘子皮等。这些残渣通常被视为无用的废弃物，被随手扔进垃圾桶。然而，随着人们对健康饮食的关注，越来越多的研究证实，这些食物残渣其实蕴含着丰富的营养价值，值得我们重新审视。 首先，让我们来看看蛋壳。蛋壳中含有丰富的钙元素，对骨骼和牙齿的发育至关重要。研究表明，半个体型较大的蛋壳即可提供人体每日所需的钙摄入量。当然，我们不可能直接吃下蛋壳，但可以将蛋壳清洗干净后，晒干磨成粉末，添加到日常饮食中，如豆浆、粥等。 西瓜籽和西瓜皮也是食物残渣中的宝藏。西瓜籽富含蛋白质，有助于肌肉的健康发育；而西瓜皮则含有丰富的纤维和钾元素，对肾脏健康大有裨益。国外超市甚至有干烤西瓜籽出售，而腌制西瓜皮也成为了新式饮食。 此外，柑橘类水果的果皮也含有丰富的营养。研究表明，柑橘皮中的类黄酮化合物含量比果肉更高，有助于增强免疫力和抵抗疾病。一汤匙橙皮提供的维生素C比水果本身多三倍，提供的纤维更是多上四倍！ 由此可见，食物残渣并非无用之物，而是我们日常生活中宝贵的营养来源。通过合理利用食物残渣，我们可以让原本被丢弃的食物发挥更大的价值，为我们的生活带来更多益处。 在日常生活中，我们应该树立正确的饮食观念，注重食物的全面营养。同时，也要学会合理利用食物残渣，让它们为我们的健康生活助力。

生命之光传递者

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