重庆市垫江县中医院

文章 频繁遗精 是怎么回事

遗精，是男性常见的生理现象，但频繁遗精则可能引起人们的关注。那么，中年男性频繁遗精是什么原因呢？本文将为您揭秘频繁遗精的成因，并提供相应的预防和治疗建议。 一、频繁遗精的原因 1. 性生活频率过低 如果近期由于工作繁忙等原因，两三周都没有性生活，储存在精囊中的精液无法排放出来，就容易出现遗精。 2. 神经系统过度兴奋 长期处于紧张、焦虑、压力大等状态，会导致神经系统过度兴奋，进而引发遗精。 3. 久坐不动 长时间坐着，尤其是久坐不动，会导致盆腔充血，从而引发遗精。 4. 穿着紧身内裤 睡觉时穿着紧身内裤，会促使遗精的发生。 二、预防频繁遗精的方法 1. 保持规律的性生活 适当的性生活可以促进精液的排放，减少遗精的发生。 2. 注意心理调节 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑和压力。 3. 适当运动 适当的运动可以促进血液循环，缓解盆腔充血，减少遗精的发生。 4. 选择合适的内裤 选择宽松透气的内裤，避免紧身内裤对生殖器官的压迫。 三、治疗频繁遗精的方法 如果频繁遗精严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。 1. 药物治疗 医生可能会根据患者的具体情况，开具一些调节神经系统的药物，以缓解遗精症状。 2. 物理治疗 物理治疗包括针灸、按摩等，可以帮助改善局部血液循环，缓解遗精症状。 3. 心理治疗 心理治疗可以帮助患者缓解心理压力，改善睡眠质量，从而减少遗精的发生。 总之，中年男性频繁遗精可能与多种因素有关，通过调整生活方式、保持良好的心态和及时就医，可以有效预防和治疗频繁遗精。

健康驿站

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文章 大寒保健-大寒补肾，不可外泄的秘方

大寒节气，气温骤降，人体阳气相对较弱，此时养生尤为重要。中医认为，肾为先天之本，肾中阳气充足，才能抵御寒冷，保持身体健康。 保持肾中阳气，不一定非要依赖药物，日常饮食中的一些食材就能起到很好的作用。 以下两种药膳，都具有很好的补肾功效，适合大寒节气食用： 1. 黄精海参汤：黄精具有补脾益气、润肺生津、益肾补精的功效，海参则能滋阴补肾。将黄精、海参与鸭肉一同炖煮，营养丰富，适合肾虚体弱的人群食用。 2. 杜仲羊肉汤：杜仲具有补肾壮阳、强筋骨的功效，羊肉则能驱寒暖身。将杜仲、羊肉与枸杞、生姜一同炖煮，既美味又养生。 需要注意的是，以上两种药膳均不宜连续食用，以免过量。 除了药膳，以下几种日常保养方法也有助于补肾： 1. 适当运动：如太极拳、散步等，有助于增强体质，提高免疫力。 2. 保持良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。 3. 避免过度劳累：保持心情舒畅，避免情绪波动过大。 4. 注意保暖：尤其在冬季，要避免受寒。 大寒节气，注意养生，保持身体健康。

全球医疗视野

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文章 肩周炎与肺癌有何密切关系？

肩周炎与肺癌的关系 肩周炎，一种常见的肩部疾病，其典型症状为肩部疼痛、活动受限。然而，近年来研究发现，肩周炎与肺癌之间存在一定的关联。这主要表现在肺癌患者中，肩周炎的发生率较高。 肺癌，尤其是肺上沟癌，由于其特殊的解剖位置，容易侵犯到臂丛神经。而臂丛神经的损伤，是导致肩周炎的主要原因之一。当肺癌侵犯到臂丛神经时，会引起肩部疼痛、活动受限等症状，与肩周炎的症状相似。 因此，对于肩周炎患者，尤其是中老年人，如果疼痛症状持续存在，或者疼痛程度逐渐加重，应及时进行肺癌筛查，以免延误病情。 除了肺癌，其他一些疾病也可能导致肩周炎。例如，颈椎病、肩袖损伤、肩关节炎症等。这些疾病都会导致肩部软组织的损伤，从而引发肩周炎。 为了预防肩周炎，我们需要注意以下几点： 1. 注意肩部保暖，避免肩部受寒。 2. 加强肩部肌肉锻炼，增强肩部肌肉力量。 3. 避免肩部过度劳累，避免肩部受伤。 4. 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯。 5. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

癌症防治先锋

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文章 老人秋季进补 首推芡实

秋季，是自然界万物凋零，人体也进入一个调养生机、去旧更新的阶段。对于老年人而言，秋季更是一个适宜进补的好时机。祖国医学认为，秋季进补应以‘补而不峻、防燥不腻’的平补之品为首选，而芡实则是其中佼佼者。 芡实，又名鸡头米，是一种睡莲科植物。在我国，芡实主要生长在湖泊、沼泽等地。近年来，药理学家对芡实进行了深入研究，发现其含有丰富的营养成分，如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、B2、C、粗纤维、胡萝卜素等。 中医认为，芡实味甘性平，归脾、肾、胃经，具有滋补强壮、补中益气、固肾涩精、补脾止泻、益肾止渴、开胃进食、培元助气等功效。 芡实的使用方式多样，既可以生食，也可以炒用。生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实则更注重健脾开胃。炒芡实虽然药店有售，但家庭制作比较麻烦，需要掌握一定的火候和技巧。 秋季进补，最简单的方法就是制作芡实粥。将炒芡实50克和淘洗干净的大米100克放入锅中，加水煮开后，小火慢炖，直至粥成即可。常吃芡实粥，可以健身体、强筋骨、聪耳明目。 除了粥，还可以制作芡实糊。将炒熟的芡实研磨成粉，每次服用50-100克，用温开水冲服。也可以根据自己的喜好，加入芝麻、花生仁、核桃肉等食材。 对于老年人而言，脾胃虚弱、便溏腹泻者，可以常服芡实扁豆粥。将炒芡实30克、炒扁豆20克、红枣10枚和糯米100克放入锅中，加水煮成粥，每日一次。 老年人肾气虚弱、夜尿多者，可以常服芡实金樱粥。将生芡实50克、金樱子20克和粳米100克放入锅中，加水慢火熬成粥食用。 对于患有老年性支气管炎、哮喘的患者，在没有感冒的情况下，可以用芡实炖老鸭子。将老鸭子宰杀后，去毛、内脏、洗净血水，再将洗净的生芡实200克装入鸭腹，放入锅中，加水适量，旺火烧沸后，放入葱、生姜、料酒，文火炖熬2小时，至鸭肉熟烂即可。 除了上述功效外，芡实还具有减肥美容的作用。《遵生八笺》中曾有记载，将生芡实、肥嫩的金银花茎叶、干藕各500克，先在锅内蒸熟，再晒干，研成粉。每次饭前服10克，用温开水调成羹服。

康复之路

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文章 女性腰部酸痛可能是肾虚

腰部酸痛是许多女性常见的症状，但往往容易被忽视。其实，腰部酸痛可能是肾虚的信号。 中医认为，‘腰为肾之府’，腰部酸痛与肾气虚密切相关。肾虚会导致腰部肌肉无力，从而出现酸痛感。 那么，如何判断自己是否肾虚呢？以下几种情况可能与肾虚有关： 1. 经常感到腰部酸痛，尤其是在劳累后加剧。 2. 性功能减退，如性欲减退、早泄、腰膝酸软等。 3. 睡眠质量差，容易疲劳。 4. 精神状态不佳，容易出现焦虑、抑郁情绪。 针对肾虚引起的腰部酸痛，可以采取以下措施： 1. 调整饮食，多吃补肾食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。 2. 适当运动，如散步、瑜伽等，增强腰部肌肉力量。 3. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 4. 尝试中医调理，如针灸、拔罐、按摩等。 5. 如果症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

绿色医疗倡导者

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文章 适当运动远离频繁遗精

频繁遗精是许多年轻男性在青春期常见的问题，它会导致精神不振、情绪不稳定和记忆力下降，对学业和生活产生负面影响。因此，了解频繁遗精的原因、预防和治疗方法至关重要。 频繁遗精的原因 频繁遗精可能由多种因素引起，包括心理因素、生理因素和生活方式等。心理因素如焦虑、压力和过度紧张等，生理因素如性激素水平失衡、生殖器官炎症等，生活方式因素如过度手淫、熬夜等，都可能导致频繁遗精。 预防频繁遗精的方法 1. 保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜、过度劳累，保证充足的睡眠。2. 避免过度手淫：过度手淫会刺激性器官，导致频繁遗精。3. 适当运动：适当的运动可以增强体质，提高性功能，减少遗精次数。4. 保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑等负面情绪，保持心情舒畅。5. 注意生殖器官卫生：保持生殖器官的清洁卫生，预防炎症感染。 治疗频繁遗精的方法 1. 药物治疗：针对性激素水平失衡等病因，可使用药物进行调节。2. 物理治疗：如电脉冲治疗、磁疗等，可调节大脑皮质功能，降低性神经兴奋度。3. 心理治疗：通过心理咨询等方式，缓解心理压力，调整心理状态。 如何选择合适的治疗方法 针对频繁遗精的治疗，应选择正规医疗机构，在专业医生的指导下进行。根据病因和病情，选择合适的治疗方法，如药物治疗、物理治疗或心理治疗等。 总结 频繁遗精是常见的男性问题，了解其成因、预防和治疗方法，有助于改善生活质量。通过保持良好的生活习惯、适当运动、保持心情舒畅等方法，可以有效预防和治疗频繁遗精。

医疗之窗

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文章 吃氯米芬后几天会排卵？

随着现代社会生活节奏的加快，女性不孕不育问题日益凸显。其中，排卵障碍是导致不孕的重要原因之一。为了解决这一问题，许多女性选择服用氯米芬片进行促排卵治疗。那么，服用氯米芬片后多久会排卵呢？本文将为您详细介绍。 一、氯米芬片的服用方法及排卵时间 氯米芬片是一种常用的促排卵药物，通常在月经周期的第5天开始服用，每日一片，连续服用5天。一般情况下，服药后5-10天开始排卵。为了监测排卵情况，建议使用排卵试纸进行检测。 二、排卵日的确定 排卵日是指卵子从卵巢释放出来的那一天。一般来说，排卵日发生在下次月经来潮前的第14天左右。排卵期通常是指排卵日前5天到排卵后4天的时间段。为了提高怀孕几率，建议在排卵期内进行性生活。 三、氯米芬片的适应症 氯米芬片适用于以下情况： 无排卵的女性不孕症 黄体功能不足 卵巢功能测试 男性下丘脑-垂体-性腺轴功能异常 因精子过少的男性不育 四、氯米芬片的注意事项 1. 在服用氯米芬片期间，应定期进行B超检查，观察卵泡发育情况及排卵情况。 2. 若服用氯米芬片后未成功排卵，可适当增加剂量，但应在医生指导下进行。 3. 氯米芬片可能存在一定的副作用，如头晕、恶心、乳房胀痛等，若出现严重不适，应及时就医。 五、其他促排卵方法 除了氯米芬片，还有其他一些促排卵方法，如促性腺激素注射、体外受精等。具体选择哪种方法，应根据患者的具体情况由医生决定。

医疗星辰探秘

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文章 女性不孕人流后遗症是祸首

近年来，我国女性不孕不育问题日益严重，且呈现出年轻化的趋势。据国家中医药管理局不孕不育临床应用基地发布的一份统计报告显示，超过66%的不孕不育患者年龄低于30岁。这一现象引起了社会各界的广泛关注。 报告指出，年轻女性人流现象普遍，多次人流手术容易导致子宫基底膜损伤，影响受精卵着床，增加习惯性流产的风险。同时，人流手术还可能引发输卵管炎症堵塞、子宫内膜异位症等问题，进一步导致不孕。 除了人流手术，性观念的开放、不洁性生活、食品安全问题以及工作压力等因素，也是导致女性不孕不育的重要原因。 针对女性不孕不育问题，专家建议，年轻女性应养成良好的生活习惯，注意个人卫生，避免不洁性生活，定期进行妇科检查，及时发现并治疗相关疾病。同时，保持良好的心态，避免过度压力，也是预防不孕不育的关键。 对于已经出现不孕不育症状的女性，应及时就医，选择正规医院和经验丰富的专家进行检查和治疗。目前，中西医结合治疗不孕不育效果显著，患者可根据自身情况选择合适的治疗方案。 总之，女性不孕不育问题不容忽视，需要全社会共同努力，提高公众的健康意识，积极预防，降低不孕不育的发生率。

远程医疗新视界

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文章 女性心理压力大易患不孕症

近年来，随着生活节奏的加快和社会竞争的加剧，女性心理压力逐渐增大，这给女性的生育健康带来了诸多困扰。其中，不孕症就是其中一个常见的病症。不孕症是指夫妻双方在正常性生活下，未采取任何避孕措施，持续一年以上未能怀孕的一种疾病。而导致不孕症的原因有很多，其中心理压力就是一个重要的因素。 心理压力过大，会导致女性出现内分泌紊乱、排卵障碍等问题，进而影响正常的生育能力。具体来说，以下几种心理压力会导致女性不孕： 1. 来自父母的压力：许多家庭都希望子孙满堂，特别是父母，他们往往会对子女的生育情况产生过高的期望，这会给女性带来巨大的心理压力。 2. 来自工作的压力：现代社会，女性在职场上面临着巨大的竞争压力，工作压力过大，会导致女性出现焦虑、抑郁等情绪，从而影响生育能力。 3. 来自婚姻生活的压力：婚姻生活的不和谐，如夫妻感情不和、性生活不协调等，也会给女性带来心理压力，影响生育能力。 4. 来自社会环境的压力：社会环境的变化，如环境污染、食品安全问题等，也会给女性带来心理压力，影响生育能力。 那么，如何缓解女性心理压力，预防不孕症呢？以下是一些建议： 1. 保持良好的心态：女性要学会调整自己的心态，面对压力，保持乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁。 2. 加强体育锻炼：体育锻炼可以缓解压力，提高身体素质，有助于提高生育能力。 3. 保持良好的作息：规律的生活作息有助于调节内分泌，保持排卵的正常。 4. 咨询心理医生：如果心理压力过大，可以寻求心理医生的帮助，进行心理疏导和治疗。 总之，女性心理压力大是导致不孕症的一个重要原因。因此，女性要学会缓解压力，保持良好的心态，才能拥有健康的生育能力。

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文章 早晚生食板栗有助于补肾

板栗，作为传统的食材之一，一直以来都备受人们喜爱。除了其独特的口感和营养价值外，板栗还具有很好的药用价值。尤其是生食板栗，对于补肾壮腰、强筋骨等方面有着显著的效果。 中医认为，板栗性温、味甘，归脾、肾经，具有补中益气、健脾养胃、补肾壮腰的功效。对于肾虚所致的腰膝酸软、腰腿疼痛、小便频数等症状，生食板栗具有很好的治疗效果。 生食板栗补肾的效果优于熟食，这是因为生食板栗中的营养成分更容易被人体吸收。研究表明，板栗中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，其中钙、磷、铁等矿物质含量尤为丰富。 那么，如何科学地食用板栗呢？建议每天早晚各食用5至10枚生板栗，细嚼慢咽，慢慢吞咽。长期坚持，可以有效改善肾虚症状，增强体质。 除了补肾壮腰外，板栗还具有以下功效： 1. 健脾胃：板栗具有健脾养胃的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状具有很好的改善作用。 2. 抗癌：板栗中含有一种叫做“原花青素”的抗氧化物质，具有很好的抗癌作用。 3. 抗衰老：板栗中的维生素E和硒等微量元素具有很好的抗氧化作用，可以延缓衰老。 4. 降血糖：板栗中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，降低血糖。 需要注意的是，脾胃虚弱者生食板栗不宜过多，以免加重脾胃负担。此外，患有糖尿病、高血压等疾病的患者，在食用板栗时应注意控制量。

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